أخطر 15 خطأ لانقاص وتنزيل الوزن مع الحلول

ليس عطل ما قد أصاب الميزان، ولا حتى الحمية الغذائية التي تتبعها غير مجدية، وليس هناك أي خطأ فيما كتب عن محتوى الطعام من السعرات، أنت من ترتكب أخطاء إنقاص الوزن ومن دون أن تدري.