الكاتب: جلال قنبر

إذا كنت من مرضى السكري فإن نوعية ما تأكله هو واحدٌ من أهم الأشياء التي يجب مراعاتها للبقاء في صحة جيدة. يقول جيرالد بيرنشتاين، مدير برنامج إدارة مرض السكري في معهد فريدمان للسكري في نيويورك: “إن الهدف الأساسي من التغذية للأشخاص المصابين بمرض السكري هو تجنب ارتفاع السكر في الدم”.

(المزيد…)

توقف التنفس أثناء النوم او انقطاع التنفس أثناء النوم هو الحالة التي يصبح فيها مجرى الهواء مغلقًا بشكلٍ متكرر، مما يحد من كمية الهواء التي تصل إلى رئتيك. عندما يحدث هذا، سوف تشخر بصوتٍ عالٍ أو تعاني في محاولة التنفس. ويصبح الدماغ والجسم محرومًا من الأكسجين وقد تستيقظ عدة مراتٍ في الليل.

(المزيد…)

قد يسمع الكثير منا لدى متابعته للأخبار التلفزيونية عن فوائد ومنافع غذاء أو عشبةٍ أو دواء ما للجسم وقد يتابع تقريرًا لبعض الوقت يتحدث عن ذلك، ثم يفاجئ بعد وقتٍ ببرنامجٍ أو خبير يظهر ويتحدث ولا ينصح بهذا الغذاء أو هذه العشبة أو ذلك الدواء، أو يضع علامات استفهامٍ حوله ويحذر منه مما يضعنا في دائرة من الارتباك تجتاحنا حتى لأبسط الأسئلة حول التغذية.

(المزيد…)

فقدان الوزن هو من أكثر الأمور المطلوبة في هذه الأيام، إنها صناعةٌ طبيةٌ بأكملها قامت للعثور على الخدمات المناسبة للمساعدة في خسارة الوزن الصعبة المنال لدى معظم الناس. العلاجات مثل الكافيتشن بالموجات فوق الصوتية قد يبدو لدى البعض أمرًا صعبًا للقيام به وخاصةً في حال عدم معرفة ما يعنيه هذا العلاج أو ما يفعله لك.

(المزيد…)

على الرغم من أن القليل من الأبحاث قد أجريت لإثبات هذه النقطة، فإن الكثير من الناس “وخاصة من يعملون في علم الأغذية” يعتقدون أن الآثار الجانبية للكاكاو الخام يمكن أن تكون شديدة.

(المزيد…)

إن تطور علم النفس وعلم الأعصاب وإجراء البحوث الجديدة كل يوم والتي من شأنها أن تقربنا من الأجوبة التي كنا نبحث عنها، فمن المثير للاهتمام أن هناك علاجًا جديدًا في متناول أيدينا يساعد المرضى على تقليل تناولهم من الدواء وإن مرضى الزهايمر ليسوا المستفيدين الوحيدين منها.

(المزيد…)

الآباء هم أغلى شيء في عيون أطفالهم. إنها مسؤولية كبيرة بالنسبة لهم، لأن مهمتهم هي التربية الصحيحة لأطفالهم الذين يأملون أنهم سيصبحون أفرادًا فعالين وناجحين في مجتمعاتهم.

(المزيد…)

هل شعرت في أي وقت مضى بضيقٍ لا إرادي، وصلابةٍ، أو انتفاخٍ في العضلات؟ هذا ما يسمى تشنج العضلات. هذا النوع من التشنج يمكن أن يحدث لأي شخص بسبب مجموعةٍ متنوعةٍ من الأسباب وفي العديد من عضلات جسمك.

(المزيد…)

أمراض القلب والأوعية الدموية هي السبب الرئيسي للوفاة في أمريكا، وهي تمثل 34 في المئة من الوفيات، والكثير منها فجأة وكلها تقريبًا من السابق لأوانه. وهذه النسبة انخفضت إلى 40 في المئة قبل أربعة عقود فقط، ويرجع ذلك أساسًا إلى الطرق الحديثة لعلاج عوامل الخطر المشتركة. فإذا كنت تعاني من مرض السكري، يزداد الخطر عليك بشكلٍ كبير.

(المزيد…)

يحدث سوء معاملة الأطفال وإهمالهم في حالات مختلفة مثل سوء المعاملة العاطفية أو الإهمال أو الإيذاء الجسدي أو الجنسي وذلك لعدة أسباب.

(المزيد…)