التصنيف: العناية بالذات

قد لا يبدو العنوان عادي بالنسبة لك، فمعظمنا لم يسمع عن عادات خاطئة بعد الطعام لكن يعرف قواعد الطعام وعاداته من اختيار الطعام الصحي إلى غسل اليدين وما بينهما من العادات التي تعلمناها منذ صغرنا. لكن عادات ما بعد الطعام ليست كما قبله، فهي التي لم نتعلمها ولم يعلمنا إياها أحد، ومن النادر أن نجد من يتحدث عنها أو يتطرق إلى ذكرها.

(المزيد…)

بغض النظر عن الأسباب التي يكون بسببها قلة النوم، لا يختلف اثنان على أضرار قلة النوم وأثاره السلبية على الصحة. ودائمًا ما تكون أثار قلة النوم على الجسم هي ذاتها سواء كانت قلة النوم نتيجة الأرق وعدم قدرة الشخص على النوم أو كان نتيجة السهر والذي يكون بدافع من الشخص ذاته.

(المزيد…)

قد يكون لديك شعر رائع وطويل، ولكنك لن تستطيع الاستمتاع مع الأصدقاء المقربين إذا كنت تحمل القشرة على شعرك. فمن الصعب إخفاء حقيقة أن لديك قشرة الرأس، ويمكن أن يكون ذلك محرجًا للغاية. وأحيانًا لا تدرك حقيقة أن الآخرين يراقبون شعرك وآثار القشرة الظاهرة على فروة رأسك بين الحين والأخر.

ومع ذلك، فإن قشرة الرأس هي اضطراب شائع عند حوالي 50٪ من الناس. وهناك العديد من الأسباب التي يمكن أن تتسبب بظهور القشرة. ويعتبر فهم هذه الأسباب أمر ضروري إذا كنت ترغب في التخلص من قشرة الرأس للأبد.

(المزيد…)

إن الحصول على بشرة ناعمة ومتوهجة هو حلم كل امرأة. وهناك العديد من السيدات اللواتي يجربن علاجات مختلفة للحصول على بشرة ناعمة. وتشمل العلاجات مستحضرات التجميل، والعلاج بالمياه المعدنية وأحيانا إجراء العمليات الجراحية.

والسؤال الرئيسي الذي يطرح نفسه هنا: هل هذه الكريمات والأساليب التقليدية توفر حلا طويل الأمد للحصول على بشرة ناعمة؟ الإجابة بالتأكيد لا! فما الذي ينبغي على المرء القيام به للحصول على بشرة ناعمة؟

إذا كنت تبحث عن طريقة للحصول على بشرة ناعمة بشكل طبيعي؟ يمكنك اختيار العسل كشريك للعناية بالبشرة الخاص بك.

(المزيد…)

حب الشباب هو مرض جلدي شائع ويحتاج عادة إلى علاج طويل الأمد، يظهر هذا المرض بسبب انسداد مسامات الجلد نتيجة وجود أنواع معينة من البكتيريا، التي تزدهر وتتكاثر داخل البثور، وتشير التقديرات إلى أن ما يقرب من 80٪ من الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 11 و30 عاما عانوا من ظهور حب الشباب في مرحلة عمرية ما من حياتهم.

فيما تظهر حبوب الشباب في بعض الأحيان على الأشخاص الذين تجاوزوا الأربعين أو الخمسين من العمر. إن حب الشباب ليس بالحالة الخطرة على الجلد ولكنه بالتأكيد يجعل المنطقة المصابة تبدو قبيحة مع ندوب غير مرغوبة. وهذا يؤثر تدريجيا على احترام الذات لدى الشخص المصاب.

(المزيد…)

تبحث عن طرق لنفخ الخدود … بهدف الحصول على خدود لا يمكنك إلا الابتسام لها عندما تنظر في المرأة، ولا يمكن تمالك نفسك من دون قرصها. (المزيد…)

الثنائي الأجمل والأفضل، إنهما النشاء وماء الورد وما يمكن أن يقدماه للبشرة من فوائد لا تعد ولا تحصى، إنها مجموعة من الأسرار التي تعرفها البشرة فقط عن هذا الثنائي. (المزيد…)

يُعتبر الشعر الزائد في الوجه من الأشياء المُزعجة لدى كثير من النساء؛ لذلك يتجه كثير من السيدات لاستخدام الشمع أو “الوكس” للتخلص من الشعر الزائد.

فما هي مميزاته وما هي عيوبه وكيف يتم تهدئة الوجه بعد الشمع (استعمال الشمع)؟ هذه الأسئلة سوف يُجيب عنها ويُناقشها هذا المقال.

(المزيد…)

من منا لم يعاني من مشكلة الأرق ولو لمرة في حياته؟ هناك فترات معينة في حياة كل منا يشعر فيها الإنسان بالتعب والإرهاق، ورغم ذلك لا يستطيع التمتع بنوم هادئ، ويقوم بالتقلب في الفراش لساعات طويلة ولكن بلا جدوى!

(المزيد…)

بقعة صغيرة في الفم بلون أحمر أو أبيض، تسبب لك الألم، ولا يمكنك نسيانها، أو أن تكمل هذا النهار بسلام بوجودها؛ إنها القرحة الفموية، لكن مهلًا، إنها ليست بهذا السوء، بل يمكنك التعامل معها ولوحدك، ولكن يبقى لاستشارة الطبيب أهمية في بعض الحالات الخاصة.

(المزيد…)