تعد الفيتامينات والمعادن من أهم العناصر التي تتواجد في دم الإنسان، ولها عدد كبير من الوظائف، التي تساعد الجسم على الاستمرار بالعمل والنشاط الدائمين.
ونقص أي نوع منها، يسبب للجسم العديد من المشاكل والأمراض، التي لا بد من علاجها ليستمر الجسم بالعطاء والأداء الجيد لوظائفه.
سنتعرف معًا اليوم على واحد من اهم الفيتامينات التي تتواجد في جسم الإنسان “فيتامين د”، وسنعرف أكثر عن أسباب نقص وجوده، ونتائج نقص نسبته في الجسم، وكيفية علاجه.
لم يعد من المفاجئ حين يخبرك الطبيب بأنك تعاني من نقص فيتامين د D حيث أن فيتامين دال هو أكثر أنواع الفيتامينات التي يعاني الناس من نقصها على مستوى العالم ويعود ذلك لعدة أسباب منها السلوكيات الغذائية الخاطئة وعدم التعرض الكافي لأشعة الشمس التي تعتبر المصدر الرئيسي لعملية تركيب فيتامين د في الجسم.
فيتامين دال D من أهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم، والتي يصنعها الجسم بتعرضه لأشعة الشمس لذا يتم تسميته بفيتامين الشمس، وهو من الفيتامينات الذائبة في وسط دهني، وفي هذا المقال سيتم تناول كل ما يتعلق بفيتامين د. (المزيد…)