العصبية للأسف أصبحت أسلوب لحياتنا العامرة بالضغوط، وتعلم طرق علاج العصبية لم يعد رفاهية أو من خزعبلات التنمية البشرية بل هو ضرورة أوجبها علينا العصر الحاضر والممتلئ بالكثير من السخافات وانتهاك الخصوصيات والتجاوزات الأخلاقية، وما إن تفرغ من نوبة عصبية إلا وتجد الثانية تصدمك.
والعصبية هي رد فعل هرموني طبيعي تنشأ حينما نتعرض لبعض المواقف الضاغطة والتي تجعل هرمون الأدرينالين يتدفق في عروقنا مما يلهب العصبية والتوتر فينا، والبعض من السُذَّج يرى أن علاج العصبية في اعتزال الناس، ولكن الحقيقة أننا لم نتعلم بعد طرقًا جيدة وعلمية للتعامل مع العصبية.