هل مررت بتجربة سيئة مع زيادة الوزن في رمضان؟ هل تشعر بالقلق من أن تعيد الكرة في رمضان هذا العام؟ هل تعتقد أنه لا يوجد أي احتمال لـ انقاص الوزن في رمضان ؟ إذن ما رأيك بأن شهر رمضان هو فرصة ذهبية لخسارة الوزن ولا تتكرر إلا مرة واحدة؟
نعم يمكنك انقاص الوزن في رمضان بسهولة وفاعلية وثبات، وذلك من خلال فهم الألية التي يؤثر بها الصيام على الوزن، واتباع مجموعة من الأسرار والنصائح التي ستضمن لك الحصول على القوام الرشيق، والأهم هو تجنب الأخطاء التي تحرمك من خسارة الكيلو غرامات بدون أن تدري.
كيف يؤثر رمضان والصيام على الوزن؟
