” لا تغضب ” .. هي عبارة صغيرة في حجمها، عظيمة في معانيها ومدلولاتها. ففي عبارة النهي هذه التي وجهها النبي محمد صلى الله عليه وسلم لأحد أصحابه تجنبًا وتحذيرًا من الاتصاف بصفة سيئة ومضرة وغير محمودة، ألا وهي الغضب.
وفي قوله صلى الله عليه وسلم: “ليس الشديد بالصرعة، إنما الشديد الذي يملك نفسه عند الغضب” دليل على أن القدرة على السيطرة على الغضب والتحكم فيه هي مهارة راقية تمنح من يتقنها السلام والطمأنينة النفسية، وتقيه من آثار الغضب المدمرة على الروح والجسد.