كيف تتخلص من حالة العصبية في الصباح الباكر

قد تكون عبارة “العصبية في الصباح – المزاج السيء في الصباح” تصف حالتك بشكل كامل، فالكثير من الأشخاص يستيقظون بمزاج سيء، حتى أنه يمكن لـ “صباح الخير” أن تسبب لهم موجة من الغضب، و”مرام” واحدة منهم.