الروتين اليومي … مما لا شك فيه بأن الروتين الطريق الأقرب نحو الإكتئاب القاتل، فعند شروق أي يوم نسير بشكل مبرمج وبشكل مسبق حيث اعتدنا أسلوب حياة واحد ومتكرر.
روتين ممل لا مجال لتغييره، ولا جديد يمكن أن يذكر، حيث يدخل الجسد شعورًا سلبيًا من خلال العقل عبر التعوّد.
الروتين اليومي (daily routine)
