ارتفاع ضغط الدم هو مشكلة شائعة تؤثر على الكثير من الناس. ومع ذلك، هناك بعض الأدوية التي يمكن أن تساعدك في خفض ضغط الدم. لكن هذه الأدوية لا تشفي المشكلة. بل تساعد فقط في السيطرة عليها. إلا أن علاج هذه المشكلة يمكن أن يتم عن طريق اتباع نمط حياة صحي ونظام غذائي متوازن. النصائح المذكورة أدناه هي بعض التغييرات في النظام الغذائي ونمط الحياة التي يمكن أن تساعدك في علاج ارتفاع ضغط الدم.
9 نصائح من أجل السيطرة على ارتفاع ضغط الدم