التهاب المفاصل هو واحد من أمراض المناعة الذاتية التي يمكن أن تصيب الأشخاص من جميع الأعمار، أهم أعراض هذا المرض هو التورم والاحمرار والألم في المفاصل المختلفة في الجسم. شدة آلام المفاصل الناتجة عن التهابها قد تختلف حسب كل حالة، وهي تتأثر بمستوى نشاط الشخص وكذلك الأغذية التي يتناولها. وهناك بعض المواد الغذائية التي تساعد على تقليل التورم والألم الذي يصاحب التهاب المفاصل، فيما توجد بعض الأطعمة التي من شأنها أن تؤدي إلى تفاقم آلام المفاصل أيضًا.
إن الحد من آلام التهاب المفاصل يساعد على تحسين حركة المريض. وستجد هنا لائحة ببعض الأطعمة التي تساعد في الحد من الآلام، فإذا كنت مريض بالتهاب المفاصل، يمكنك إدخال العديد من هذه الأطعمة إلى النظام الغذائي الخاص بك لتخفيف الألم. ومع ذلك، فإننا ننصحك أن تقوم باستشارة الطبيب قبل إجراء أي تغييرات كبيرة في نظامك الغذائي.
الأطعمة المساعدة في مكافحة آلام التهاب المفاصل
