تمزق الأربطة الأسباب والعلاج وتمارين رياضية لضمان مرونتها

تمزق الأربطة هو إصابة تحدث للأنسجة الضامة الكثيفة التي تربط العظام ببعضها وبالمفاصل، حيث نتيجة حركة ما أو سقوط تتمدد هذه الأربطة بشكل أكثر من الحد الطبيعي الذي يفوق قدرة هذه الأنسجة فيحدث التمزق. وهذا يختلف عن الشد العضلي والذي غالبًا لا يميز الناس بينه وبين تمزق الأربطة، الشد العضلي أيضًا هو عبارة عن تمزق أو شد أكثر من اللازم ولكن للعضلات أو الأوتار التي تربط العضلات بالعظام.

أسباب حدوث تمزق الأربطة