رجيم السعرات الحرارية حسب الوزن طريقة فعالة للتخسيس

0
448

عادةً ما يتم اللجوء إلى رجيم السعرات الحرارية حسب الوزن لأنه يعد واحد من الطرق القليلة الفعالة والمضمونة لمن يودون إنقاص أوزانهم، حيث يعتمد هذا الشكل من الرجيم على حساب السعرات الحرارية التي يتم استهلاكها يوميًا وتحديد كمية معينة من السعرات التي لا يجب تجاوزها.

يستخدم رجيم السعرات الحرارية حسب الوزن للتخفيف من وزن الجسم بمعدل نصف إلى واحد كيلو غرام أسبوعيًا، وعادة لا ينصح بتخفيف الوزن لأكثر من واحد كيلو غرام كل أسبوع دون مراقبة طبية لأن ذلك قد يشتمل على بعض المضاعفات الصحية السلبية.

رجيم السعرات الحرارية حسب الوزن

المادة السابقةاللاب توب لا يعمل … إذن عليك تجنب أخطاء استخدامه
المقالة القادمةالتخلص من رائحة الفم الكريهة وعلاجها بشكل نهائي
عبد الرحمن السليمة
محرر وكاتب محتوى متعدد الاهتمامات، اتابع دراستي الجامعية إلى جانب تعلم بعض المهارات الأخرى. اكتب في مجالات الصحة والمجتمع والأعمال والتقنية.

ترك الرد

من فضلك ادخل تعليقك
من فضلك ادخل اسمك هنا