يعاني معظم البالغين من تساقط الشعر بسبب قشرة الرأس. في الواقع، قشرة الرأس هي حالة مزمنة تصيب الجلد وتؤثر على فروة الرأس. فالشخص يعاني من القشرة عندما تكون بشرته جافة. وقد يعاني من هذه المشكلة على مدار السنة ولكنها تزداد سوءًا خلال فصلي الخريف والشتاء.
هناك العديد من الأدوية المتاحة في السوق التي تعد علاجًا لهذه الحالة، لكن هذه الأدوية تحتوي على المواد الكيميائية، والتي قد تضر بفروة الرأس إذا تم استخدامها لفترة طويلة. من ناحية أخرى، هناك أيضًا العديد من العلاجات المنزلية التي يمكن إعدادها مع المكونات الطبيعية لعلاج قشرة الرأس. هذه العلاجات المنزلية لقشرة الرأس ليست فقط خالية من المواد الكيميائية ولكنها أيضًا آمنةٌ لاستخدامها على فروة الرأس.
هل خل التفاح يساعد في علاج قشرة الرأس؟
من بين جميع المكونات الطبيعية المتاحة للتخلص من مشكلة قشرة الرأس، خل التفاح يعمل بشكلٍ أفضل. ولكن، سؤالٌ واحد يخطر في بالنا وهو هل فعلًا يساعد خل التفاح في علاج قشرة الرأس؟ هيا نكتشف!
مزايا خل التفاح
مضاد للجراثيم: يحتوي خل التفاح الطبيعي على البروبيوتيك الطبيعي، مما يجعل منه مضادًا طبيعيًا للجراثيم والالتهابات. لذلك فإن استخدامه يقتل البكتيريا والفطريات التي تسبب قشرة الرأس. كما أنه يمنع تكرار ظهور قشرة الرأس.
مضادة للالتهابات: الخصائص المضادة للالتهابات الموجودة في خل التفاح تهدئ فروة الرأس المتهيجة والتي تسببها قشرة الرأس. كما أنها تقلل من التهاب فروة الرأس.
يعيد مستوى الرطوبة: المحتوى الحمضي في خل التفاح يعيد محتوى الرطوبة في فروة الرأس، والذي بدوره يتحكم في نمو الفطور على فروة الرأس. كما يحافظ المحتوى الحمضي أيضًا على توازن الرقم الهيدروجيني في الجلد، وبالتالي فإن استخدامه يزيل التراكمات في فروة الرأس دون إزالة الزيت الطبيعي.
لا يحتوي على المواد الكيميائية: خل التفاح خالي من المواد الكيميائية. لذلك، فإن استخدامه المنتظم لا يسبب أي ضرر لفروة الرأس، وفي الوقت نفسه فإنه يعالج مشكلة قشرة الرأس بشكلٍ فعال.
يفتح بصيلات الشعر المسدودة: بغض النظر عن كل هذه المزايا المذكورة أعلاه، خل التفاح يحتوي أيضًا على العديد من الأنزيمات التي تفتح بصيلات الشعر المسدودة. هذه العملية، بدورها، تجعل فروة الرأس صحية وتحافظ على صحة الشعر.
طرق استخدام خل التفاح في علاج قشرة الرأس
هناك العديد من العلاجات المنزلية الفعالة التي يتم إعدادها باستخدام خل التفاح لعلاج مشكلة قشرة الرأس. دعونا تنعرف عليها.
1 – تطبيق خل التفاح على فروة الرأس
هذا واحدٌ من أسهل الطرق لاستخدام خل التفاح في علاج قشرة الرأس.
المكونات
- خل التفاح حسب الحاجة.
- كرة من القطن.
- منشفة دافئة.
طريقة الاستخدام
- ضع خل التفاح في وعاء صغير. الكمية تعتمد على سماكة شعرك.
- انقع كرة القطن بهذا الخل.
- الآن قم بتقسيم شعرك إلى أقسام صغيرة وامسحها بخل التفاح.
- قم بتدليك فروة الرأس بلطف لعدة دقائق.
- قم بلف شعرك بمنشفة دافئة لفتح المسام على فروة الرأس.
- اتركه لمدة ساعة ثم اشطف شعرك بالماء الدافئ.
- اتبع هذه الطريقة على الأقل مرتين في الأسبوع لمدة شهرٍ واحد للتخلص من قشرة الرأس.
ملاحظة: لا تستخدم الشامبو بعد تطبيق خل التفاح على فروة رأسك.
2 – خل التفاح والمياه لعلاج قشرة الرأس
هذا هو علاج آخر مفيدٌ للتخلص من قشرة الرأس بسهولة ودون أي آثارٍ جانبية.
المكونات
- كوب من الماء الدافئ.
- ½ كوب من خل التفاح.
- زجاجة رذاذ.
- قبعة الاستحمام.
طريقة الاستخدام
- ضع الماء الدافئ في وعاء متوسط الحجم.
- الآن أضف خل التفاح إلى الماء وامزجه جيدًا.
- صب المزيج في زجاجة الرش.
- قسّم شعرك لأقسام صغيرة ورش الرذاذ على كامل فروة الرأس والشعر.
- قم بوضع قبعة الاستحمام على رأسك واتركها لمدة 10 إلى 15 دقيقة.
- بعد ذلك اشطف شعرك بالماء الدافئ.
- استخدم هذا العلاج مرة واحدة في الأسبوع حتى تتلاشى قشرة الرأس تمامًا.
ملاحظة: لا تستخدم الشامبو على شعرك بعد استخدام خل التفاح. أيضًا، إذا كانت بشرتك حساسة، عليك أولًا تطبيق خل التفاح على منطقة صغيرة من الجلد. وإذا لم يتهيج الجلد، يمكنك استخدام هذا العلاج.
3 – خل التفاح وأوراق النعناع
هذا العلاج هو أكثر فعالية لعلاج قشرة الرأس كما أنه يحتوي على خصائص علاج قشرة الرأس من النعناع. الخصائص المطهرة والمضادة للالتهابات الموجودة في أوراق النعناع تقلل من حكة فروة الرأس التي تحدث بسبب القشرة. كما أن استخدامه يحافظ على شعرك خاليًا من قشرة الرأس.
المكونات
- 1 كوب من خل التفاح.
- 5 إلى 7 أوراق من النعناع.
- كوب واحد من الماء.
طريقة الاستخدام
- خذ 1 كوب من الماء وضعه في قدر على نار متوسطة واتركه لبضع دقائق حتى يغلي.
- عندما يغلي أضف أوراق النعناع والخل إلى الماء ثم أطفئ النار.
- اتركه لمدة ساعتين على الأقل.
- بعد ذلك قم بإضافة المزيج إلى زجاجة الرذاذ.
- رش هذا المزيج على شعرك مع التدليك بلطف لمدة 5 دقائق.
- اشطف شعرك بالماء الدافئ.
- استخدام هذا العلاج كل يوم للتخلص من قشرة الرأس تمامًا.
4 – خل التفاح ومزيج الزيوت الأساسية
هذا العلاج يحتوي على خيرات نبات الليمون وإكليل الجبل والخزامى. وهو غنيٌ بالخصائص المضادة للفطريات والمضادة للجراثيم، فزيت عشبة الليمون يساعد في علاج قشرة الرأس بشكلٍ فعال. كما أنه يقتل الفطر الذي يسبب القشرة على فروة الرأس. أما إكليل الجبل الذي ينتمي إلى عائلة النعناع فإنه يساعد أيضًا في علاج قشرة الرأس لأنه يحتوي على خصائص مضادة للفطريات. ومثل عشبة الليمون وإكليل الجبل، الخزامى أيضًا مصدرٌ غنيٌ بالخصائص المضادة للفطريات والمضادة للبكتيريا والتي تساعد في علاج مشكلة قشرة الرأس بشكلٍ فعال.
المكونات
- ½ كوب من خل التفاح.
- ½ كوب من الماء.
- بضع قطرات من زيت إكليل الجبل (الروزماري)
- بضع قطرات من زيت الخزامى (اللافندر).
- بضع قطرات من زيت عشبة الليمون.
طريقة الاستخدام
- أخلط الماء وخل التفاح في وعاء متوسط الحجم.
- أضف جميع الزيوت الأساسية لهذا المزيج وقم بالخلط جيدًا.
- باستخدام كرة قطن قم بتطبيق الخليط على جميع أجزاء فروة الرأس.
- قم بتدليك فروة الرأس لعدة دقائق ثم اتركها حتى يجف الخليط تمامًا.
- بعد ذلك قم بشطف شعرك بالماء.
- كرر هذه العملية مرة واحدة في الأسبوع لعلاج مشكلة قشرة الرأس بنجاح.
5 – خل التفاح واللبن
الزبادي يحتوي على كمية جيدة من البروتينات وفيتامين B5، وهو مفيد جدًا لفروة الرأس وصحة الشعر. أيضًا، المواد المضاد للجراثيم تعالج مشكلة قشرة الرأس، وفي الوقت نفسه تقلل تهيج فروة الرأس المتضررة منها.
المكونات
- 1 ملعقة شاي من خل التفاح.
- ½ كوب من اللبن.
طريقة الاستخدام
- ضع الزبادي في وعاء صغير وأضف إليها خل التفاح وقم بالمزج بشكلٍ جيد.
- قم بتطبيق مزيج اللبن وخل التفاح على شعرك وفروة الرأس.
- قم تدليك فروة الرأس بشكلٍ جيد.
- اترك المزيج على شعرك لمدة 15 دقيقة ثم اشطف فروة الرأس والشعر بالماء البارد.
- كرر هذه العملية مرة واحدة في الأسبوع للحصول على نتائج فعالة ضد قشرة الرأس.
ملاحظة: استخدم اللبن العادي دائمًا في إعداد هذا العلاج وذلك لأن اللبن المحلى أو المطبوخ قد يسبب التهيج للجلد مما يؤدي إلى تفاقم الحالة.
6 –قناع فروة الرأس بخل التفاح وزيت شجرة الشاي
إن الخصائص المضادة للفطريات الموجودة في زيت شجرة الشاي تساعد في قتل الفطر الذي يسمى مالاسيزيا، وهو السبب الرئيسي في ظهور قشرة الرأس. وبالتالي فإن الجمع بين خل التفاح جنبًا إلى جنب مع زيت شجرة الشاي سوف يؤدي إلى إنتاج علاجٍ فعال جدًا للتخلص من قشرة الرأس.
المكونات
- ½ كوب من خل التفاح الخام الغير مرشح.
- ½ كوب من الماء.
- 5 قطرات من زيت شجرة الشاي.
- 1 أو 2 كرة من القطن.
طريقة الاستخدام
- خذ جميع المكونات السابق ذكرها وضعها في وعاء متوسط الحجم ثم قم بخلطها معًا.
- انقع كرة من القطن في مزيج خل التفاح ثم قم بتطبيقه على الشعر وفروة الرأس.
- قم بإيصال المزيج إلى كل جزء من فروة الرأس مع التدليك لعدة دقائق.
- اترك المزيج على الشعر لمدة 30 دقيقة ثم اشطفه بالماء الدافئ ثم بالشامبو.
- إذا كان قشرة الرأس شديدة فإن عليك استخدم هذا العلاج كل يوم حتى تختفي قشرة الرأس نهائيًا، استخدم هذا العلاج مرة واحدة في الأسبوع لمنع تكراره.
7 – خل التفاح مع عصير الليمون وزيت شجرة الشاي وزيت الزيتون
في العلاج السابق، كنا قد استعرضنا لكم الفوائد والآثار الجيدة التي يقدمها زيت شجرة الشاي من أجل علاج قشرة الرأس. وفي هذا العلاج، قمنا بإضافة زيت الزيتون إلى هذا المزيج لجعله أكثر فعالية. فزيت الزيتون سوف يوفر تأثيرًا مرطبًا على فروة الرأس والشعر. فمنذ قديم الزمان كان زيت الزيتون يستخدم كعلاج شعبي للتخلص من قشرة الرأس. فهو يعالج مشكلة قشرة الرأس عن طريق ترطيب المناطق الجافة التي تتعرض للتقشر بشكل دائم.
المكونات
- ¼ كوب من خل التفاح.
- 1 كوب من الماء المقطر.
- ½ ملعقة صغيرة من زيت الزيتون.
- 5 قطرات من زيت شجرة الشاي.
- 1 ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
- زجاجة لرش الرذاذ.
- قبعة الاستحمام.
طريقة الاستخدام
- خذ كوب من الماء المقطر وقم بوضعه في وعاء متوسط الحجم.
- أضف خل التفاح وزيت شجرة الشاي إلى الماء المقطر ثم قم بإضافة عصير الليمون.
- قم بخلط جميع هذه المكونات جيدًا، ثم قم بسكبها في زجاجة الرش.
- رش المزيج على كل جزء من شعرك حتى يصل إلى كافة مناطق فروة الرأس والشعر.
- بعد الانتهاء من الرش ارتدي قبعة الاستحمام واتركها لمدة 30 دقيقة.
- بعد انقضاء المدة قم بغسل شعرك باستخدام شامبو خفيف.
- عن طريق تطبيق هذا العلاج المنزلي مرتين كل أسبوع لمدة شهر واحد، سوف تكون قادرًا على السيطرة على مشكلة قشرة الرأس.
8 – خل التفاح والحلبة
تعتبر الحلبة من التوابل الشائعة الاستخدام في المطبخ الهندي، وقد استخدمت منذ القدم في علاج مختلف مشاكل العناية بالشعر، مثل قشرة الرأس وتساقط الشعر والشعر الجاف وهي وسيلة غير مؤذية وليس لها أي أثارٍ جانبية، كما أنها تحتوي على خصائص مضادة للفطريات ومضادة للجراثيم، والتي تكافح وتعالج مشكلة قشرة الرأس. إضافةً لذلك تحتوي الحلبة على البروتين وحمض النيكوتينيك، الذي يعزز نمو الشعر. كما تحتوي على الليسيثين، الذي يضيف لمسة لماعة على الشعر. لذلك فإن استخدام الحلبة يعتبر من العلاجات الطبيعية والمفيدة في التخلص من جميع مشاكل الشعر.
المكونات
- 2 إلى 3 ملاعق كبيرة من بذور الحلبة.
- 1 ملعقة صغيرة من خل التفاح.
طريقة الاستخدام
- انقع بذور الحلبة بالماء في الليل حتى الصباح بحيث يمكنك بسهولة طحنها لتشكيل عجينة منها.
- في صباح اليوم التالي قم بطحن بذور الحلبة المغمورة بالماء لتشكيل عجينة.
- أضف خل التفاح إلى العجينة وقم بخلطها جيدًا.
- طبق هذه العجينة على شعرك وفروة الرأس باستخدام فرشاة الشعر.
- اتركها على شعرك لمدة 15 إلى 20 دقيقة ثم اشطف شعرك بالماء جيدًا.
- إذا كنت تواجه مشاكل قشرة الرأس الشديدة يمكنك استخدام هذا العلاج كل يوم أما في الحالة الطبيعية يمكنك استخدامه 1-2 مرة في الأسبوع.
ملاحظة: يمكنك تخزين هذا الخليط لاستخدامه في وقت لاحق.
9 – خل التفاح ومجموعة من النباتات العشبية
الجمع بين الأعشاب وخل التفاح يؤدي إلى تشكيل علاج يعمل بشكلٍ جيد على التخلص من مشكلة قشرة الرأس بسهولة، يحتوي هذا العلاج على أعشاب الميرمية وزهور الأذريون والزعتر وأوراق البابونج.
مع الخصائص الوفيرة المضادة للالتهابات، زهور الآذريون تساعد في الحفاظ على صحة فروة الرأس، وبالتالي فإنها تعالج قشرة الرأس بشكلٍ فعال. كما أنها تطهر فروة الرأس والشعر من بقايا الشحوم، والتي بدورها تخلصك من مشكلة قشرة الرأس. وفي الوقت نفسه، فإنها ترطب فروة الرأس.
أما الميرمية فهي تحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للفطريات وتساعد على مكافحة مشكلة قشرة الرأس بشكل فعال.
استخدام البابونج يعامل قشرة الرأس ويهدئ فروة الرأس المتهيجة التي تتهيج عادةً بسبب قشرة الرأس. وبصرف النظر عن أن استخدامه لعلاج قشرة الرأس فإنه أيضًا يقوي الشعر ويضيف له تألقًا ولمعانًا طبيعيًا.
المكونات
- 2 كوب من خل التفاح.
- 1 ملعقة صغيرة من زهور الأذريون.
- 1 ملعقة صغيرة من أوراق الميرمية المجففة.
- 1 ملعقة صغيرة من أوراق الزعتر المجففة.
- 1 ملعقة صغيرة من أوراق البابونج المجففة.
- ماء حسب الحاجة إليه.
- زجاجة فارغة.
- 1 أو 2 كرات قطن.
طريقة الاستخدام
- خذ كوبين من خل التفاح وضعه على النار حتى يغلي.
- أضف جميع الأعشاب السابقة إليها واتركها طوال الليل حتى الصباح.
- قم بتفريغ الخليط في زجاجة فارغة.
- الآن أضف 1/8 من كوب خل التفاح الممزوج بالأعشاب إلى 1 كوب من الماء.
- قم بتطبيق مزيج خل التفاح والأعشاب على شعرك قبل استخدام الشامبو في الحمام.
- استخدام هذا العلاج للتخلص من قشرة الرأس مرة واحدة على الأقل كل الأسبوع، وسوف ترى تغييرات ملحوظة في غضون أسبوعين بعد الاستخدام.
- في حال عدم توفر أي من الأعشاب السابقة، يمكنك استخدام أي نوع من الأعشاب من اختيارك لإعداد هذا العلاج المنزلي.
ملاحظة: تأكد من وجود ما يكفي من التهوية في الحمام لأن الأبخرة القوية الصادرة عن خل التفاح قد تؤثر على عينيك.
10 – خل التفاح والعسل لعلاج قشرة الشعر
مثل خل التفاح، يوفر العسل علاجًا فعالًا لقشرة الرأس، وعند الجمع بينه وبين خل التفاح، فإنه يعمل بشكلٍ أفضل. فهو يحتوي على المعادن مثل الحديد والمغنيسيوم والبوتاسيوم والكالسيوم كما أنه غنيٌ بالمنغنيز والفيتامينات مثل A، C، D، E، لهذا فإن العسل يعالج مشكلة قشرة الرأس بشكلٍ فعال. وبغض النظر عن هذا، فإن استخدامه يساعد في الحفاظ على رطوبة الشعر.
المكونات
- كوب من الماء دافئ.
- 1/3 كوب من خل التفاح.
- 3 ملاعق كبيرة من العسل الخام.
- زجاجة رذاذ.
- قبعة الاستحمام.
طريقة الاستخدام
- قم بمزج جميع المكونات السابقة بشكلٍ جيد.
- صب الخليط في زجاجة الرش.
- قم برش الرذاذ على فروة الرأس وكذلك على الشعر.
- قم بتغطية الرأس والشعر بقبعة الاستحمام.
- اتركه لمدة 15 دقيقة ثم اغسل شعرك بالشامبو.
- استخدام هذا العلاج المنزلي مرة واحدة في الأسبوع للتخلص من القشرة بسرعة.
نصائح إضافية
- في جميع العلاجات المنزلية المذكورة أعلاه، استخدام خل التفاح العضوي وغير المصفى وغير المبستر.
- قم إجراء اختبار للتأكد من عدم وجود حساسية تجاه خل التفاح قبل استخدامه كعلاج للتخلص من قشرة الرأس، يمكن إجراء هذا الاختبار بتطبيق كمية قليلة منه على فروة الرأس ويمكنك استخدام خل التفاح إذا كان هناك بعض التهيج الخفيف، لكن لا داعي لاستخدام هذا العلاج المنزلي إذا كان هناك تهيجٌ قوي.
- أبقي فرشاة الشعر نظيفةً لمنع ظهور قشرة الرأس. واستخدم الخل لتنظيف المشط الخاص بك.
- لا تخدش فروة الرأس لأن ذلك قد يزيد من مشكلة قشرة الرأس.
- استخدام مشط صغير مسنن لإزالة القشرة من فروة الرأس. فهذا سوف يساعد على التخفيف من هذه المشكلة.
- لا تستخدم الشامبو على شعرك كثيرًا لأن المواد الكيميائية القاسية في الشامبو يمكن أن تتسبب في ظهور المزيد من القشرة.
- تجنب المواقف العصيبة لأن الإجهاد يمكن أن يتسبب بظهور قشرة الرأس.
- تناول الطعام الغني بالزنك وفيتامين B6 لصحة فروة الرأس والشعر.
كلمة أخيرة
بعد استخدام كل هذه العلاجات المنزلية، إذا كانت قشرة الرأس لا تهدأ، فإن عليك التشاور مع طبيب الأمراض الجلدية لمعرفة الأسباب الكامنة وراء ذلك واختيار العلاج الصحيح.
