التصنيف: معلومات صحية موثوقة

هل سبق وعانيت من الجاثوم … يمكن أن تكون تجربة مخيفة جدًا لا يمكن نسيانها، لأنك تستيقظ من النوم وتكون غير قادر على الحركة، تحاول إصدار أي صوت ولكن هذا الأمر غير ممكن، مع الشعور بضيق في التنفس وضغط على الصدر، وقد تشعر بأن هناك شخص ما بالقرب منك.

الكثير من البالغين لا يأخذون قسطًا جيدًا من الراحة، حيث ينامون بمعدل أقل من ست ساعات ليلًا. كما يعمل الكثير من الناس طوال الليل ويفقدون نومهم ليلًا، مما يؤدي إلى تراكم حاجتهم إلى النوم، فينامون حينها نهارًا! وهذا بدوره يؤثر على الجسم بطرقٍ لا تعدّ ولا تحصى بما في ذلك الآثار الضارة على جهاز المناعة والمظهر الخارجي ووظيفة الدماغ.

أدت التطورات العلمية وزيادة الوعي بين الأشخاص المهتمين بالصحة إلى البحث عن خيارات طهي صحية، وتعد المقلاة الهوائية أحد الابتكارات التي توصلوا لها، فهل حقًا هذه المقلاة الهوائية جديرة بهذا الانتشار وذات تأثيراتٍ مفيدة للصحة؟!

غريب! قطع معدنية وأسلاك موجودة على أسنانك وسوف تبقى لمدة ليست بقصيرة أشهر… عام… عامين… وقد يكون لأكثر من ذلك، وكل شخص سبق ووضع التقويم سيخبرك أن أفضل يوم في حياته كان عندما أزاله، ولكن نحن هنا لنجعل هذه الفترة أسهل من خلال أهم النصائح لتقويم الأسنان.

مرض الذئبة الحمراء من الأمراض المناعية الشائعة، يصيب النساء بنسب عالية ويصيب الرجال ولكن بنسب أقل، يعد هذا المرض من الأمراض الخطيرة التي تهدد مختلف أجهزة الجسم وتؤثر على وظائفها ولا يقل خطورة عن مرض السرطان، ففي حال لم يتم علاجه بالشكل الصحيح قد يؤدي إلى وفاة الشخص المصاب.

يمكن اعتباره ثاني أكثر مرض انتشارًا عند الأطفال بعد التهاب القنوات التنفسية العلوية، ويقل انتشاره عند الكبار ولكن مع هذا تبقى أعراض التهاب الأذن الوسطى مزعجة ومؤلمة ويمكن أن تكون المضاعفات أكثر خطورة في حال لم يتم التنبه له بالطريقة الصحيحة.

زيت الزيتون زيت صحي للغاية ولا شك بذلك أبدًا! فهو غني بالأحماض الدهنية المفيدة ومضادات الأكسدة والفيتامينات كما له دور مضاد للالتهاب ومضاد للسرطانات، ولكن في الفترة الأخيرة ومع تزايد الوعي الصحي تداول الناس الأسئلة التالية: هل يصلُح استخدام زيت الزيتون للطبخ؟ هل زيت الزيتون مناسب للطهي؟ هل يتحمل زيت الزيتون الحرارة العالية؟ ما تأثير الحرارة العالية على زيت الزيتون أثناء الطبخ؟ 

يعد التمر من الفواكه الشهية التي يتناولها الناس في مختلف أنحاء العالم، وتشتهر بعض الثقافات بتناوله بعدد فردي، حيث يعتبر العدد الزوجي غير محبب في بعض الأحيان. ولكن ما هو السر وراء هذه العادة؟ وهل توجد حقيقة علمية وراء تناول التمر بعدد فردي؟

تنتج الزيوت المهدرجة أو ما يُعرف بالزيوت المتحولة عن طريق عملية تحويل الزيوت النباتية الصحية الطازجة كزيت الزيتون أو زيت الذرة إلى زيوت بلاستيكية تحتوي على الكثير من المواد المضرّة بصحة الإنسان.

مضغ اللبان هو عادة يصعب الاستغناء عنها، وعند بعض الأشخاص يكون اللبان عنصر أساسي في حقيبتهم أو جيوبهم، فهي منعشة للفم وتحسن رائحته وتترك مذاقًا طيّبًا فيه، ولكنك ستغّير رأيك عنها بعد معرفة ما قد تسببه للجلد والبشرة من تجاعيد.