التصنيف: فوائد الحلبة

الأبحاث فيما يخص تأثير الحلبة على الوزن وتحديدًا على خسارة الوزن تعتبر محدودة، ولكن على الرغم من ذلك فقد أظهرت بعض الدراسات أن الحلبة قد تكون فعالة للتنحيف، ويمكنك الاعتماد عليها إن كنت تود الوصول إلى وزن مثالي!

الكيتو دايت واللو كارب… وغيرها من الأنظمة الغذائية التي تعتمد على الدهون كمصدر للطاقة، تقوم بشكل أساسي على تقليل الكربوهيدرات الصافية للحد الأدنى الذي يجبر الجسم على حرق الدهون بدلًا من استهلاك السكريات.

بديةً من تنظيم الهرمونات، وصولًا إلى علاج المتلازمات مثل متلازمة تكيس المبايض، ومتلازمة ما قبل الحيض… فإن الحلبة قادرة على فعل الكثير!

تضمن الحلبة الكثير من الفوائد الصحية، أهمها دعم العظام وتقويتها وحمايتها، بداية من تعزيز نموها وزيادة كثافة العظم حتى الوقاية من الهشاشة والكسور مع التقدم في السن… ويعود ذلك إلى محتواها الغذائي الفريد من نوعه.

عندما يتعلق الأمر بزيادة الوزن، فالحلبة تتمتع بشهرة كبيرة، ولكن هل فوائد الحلبة للتسمين حقيقية؟ هل الحلبة تزيد الوزن أم تنقصه؟ وكيف يتم ذلك؟

الشعر الصحي، القوي، المتألق واللامع… من لا يود تحقيق ذلك؟ بالطبع لا أحد، الجميع نريد شعر كهذا، سواء عملنا بجد، أم لم يكن هناك وقت كافي للقيام بأي شيء!

لا يوجد أبحاث علمية ودراسات حول تأثير الحلبة على الأطفال! ولكنها تعتبر آمنة وتضمن الكثير من الفوائد للأطفال الرضع عندما يحصلون عليها عن طريق حليب الأم، كذلك للأطفال الأكبر سنًا عندما يتم إدخالها إلى النظام الغذائي في العمر الذي يبدأ فيه الأطفال بتناول الأطعمة المنزلية العادية وتحديدًا بعمر السنتين.

قد تبدو الحلبة آمنة جدًا، وقد تكون فوائد الحلبة كثيرة جدًا… ولكن في الوقت نفسه يمكن أن يكون لها تأثير كبير وقوي عليك وعلى طفلك الذي لم يولد بعد! وبينما قد يكون من الخطير تناول الحلبة للحامل، هناك على الجانب الآخر النساء المرضعات، واللاتي يعتمدن على الحلبة تحديد!