تعلم علاج العصبية بنفسك وبدون اللجوء لمُتخصص

0
606

العصبية للأسف أصبحت أسلوب لحياتنا العامرة بالضغوط، وتعلم طرق علاج العصبية لم يعد رفاهية أو من خزعبلات التنمية البشرية بل هو ضرورة أوجبها علينا العصر الحاضر والممتلئ بالكثير من السخافات وانتهاك الخصوصيات والتجاوزات الأخلاقية، وما إن تفرغ من نوبة عصبية إلا وتجد الثانية تصدمك.

والعصبية هي رد فعل هرموني طبيعي تنشأ حينما نتعرض لبعض المواقف الضاغطة والتي تجعل هرمون الأدرينالين يتدفق في عروقنا مما يلهب العصبية والتوتر فينا، والبعض من السُذَّج يرى أن علاج العصبية في اعتزال الناس، ولكن الحقيقة أننا لم نتعلم بعد طرقًا جيدة وعلمية للتعامل مع العصبية.

المادة السابقةأجهزة تفتيت الدهون … آلية العمل وأهم الميزات والأضرار
المقالة القادمةدواء سيكلوكابرون الحل الأمثل لإيقاف النزيف
أحمد الشاعر
مدون متخصص في التربية وعلم النفس، حاصل على عدة دبلومات متقدمة في العلاج النفسي، باحث ماجيستير بقسم الصحة النفسية جامعة المنيا - أهوى التعليق الصوتي والغناء والطبخ.

ترك الرد

من فضلك ادخل تعليقك
من فضلك ادخل اسمك هنا