(للسيجارة طرفان الأول نيران والثاني إنسان أخطأ في حق نفسه) – إن التدخين إدمان وليس عادة، فالإدمان مرض يجب التخلص منه، فكيف إذا كان الإدمان على مادة قاتلة تنتج عن التدخين ألا وهي النيكوتين، والإقلاع عن التدخين بحاجة إلى إرادة قوية، ومعاناة شديدة بسبب أعراض انسحاب النيكوتين التي تظهر عقب الإقلاع عن التدخين.
الإقلاع عن التدخين وانسحاب النيكوتين
من الملاحظ أن أغلب المدخنين يريدون ويودون الإقلاع عن التدخين، إلّا أنهم لا يتمكنون من ذلك، وقد يحاولون لكنهم يعودون بعد مدة من الزمن إلى التدخين ثانية، لأن التدخين من الحالات التي يصعب ضبطها والتغلب عليها، ولأن النيكوتين الموجود في الدخان من المواد الإدمانية التي يعتاد الجسم عليها ويطلبها بعد ذلك بإلحاح، ويصبح من الصعب التخلص منها بالرغم من ضررها الخطير والقاتل، وانسحاب النيكوتين من الجسم له أعراض تتكفل بعودة الشخص المقلع عن التدخين إليه، إذا لم يكن يملك الإرادة الصلبة لعدم العودة للتدخين.
هل الإقلاع عن التدخين مباشرة أفضل أم التدريجي هو الأفضل؟