في كثير من الأحيان لا يكفي فقط اتباع رجيم حتى ولو كان قاسي وحتى ولو كان قد أثبت أفضل النتائج، السر يمكن في العادات التي تقف في وجه ذلك وفي المعلومات الدقيقة التي تخص الوزن.
ما هي الأسباب الخفية التي تقف في وجه الوصول إلى الوزن الذي تريد؟ ما هي العادات السيئة التي لا بد من تجنبها للوصول إلى الرشاقة والبنية المثالية؟ وما هي أجدد وأحدث المعلومات في عالم الرشاقة والوزن؟ وغيرها الكثير ستجده هنا في تصنيف “معلومات ونصائح للوزن والرشاقة”.
البطيخ يمكن أن يساعدك في خسارة الكثير من وزنك، وهو أساس حمية البطيخ السريعة التي تتناول فيها البطيخ فقط لبضع أيام ومن ثم تعود بشكل تدريجي لتناول وجبات عادية، ولكن هل هذا حقيقي أم أنه ما تقوله المعلومات على الإنترنت…
الأمر مُحير عندما يتعلق بتناول العسل للرجيم فالبعض ينظر إليه كبديل صحي رائع عن السكر أما بالنسبة للبعض الآخر فهو مجرد شكل ثاني من أشكال السكر! ولكن ما هي الحقيقة هل العسل مفيد للرجيم هل العسل يسمن هل يمكن تناوله…
زبدة الفول السوداني للرجيم … لا بد من أنك تخيلت قطعة من خبز الحبوب الكاملة المحمص مع القليل من زبدة الفول السوداني والقليل من الموز أو التفاح، ولكن لحظة! قبل أن تأكلها هل هي حقًا ستساعدك على خسارة الوزن أو…
بالطبع سمعت عن زبدة الفول السوداني أو تناولت شطيرة منها أو أضفتها إلى وصفة ما، ولكن ماذا عن اللوز؟ هل تعرف أنها تقدم فوائد كثيرة ويمكن اعتبار زبدة اللوز للرجيم وللصحة بشكل عام اختيار رائع؟ إنها اختيار لذيذ للذين يحبون…
قد يبدو الأمر متناقض مع الشوفان فيمكن أن يكون جزء أساسي من خطة لزيادة الوزن وفي الوقت نفسه يمكن تناوله لخسارته، وهنا يكمن السؤال هل الشوفان يسمن حقًا أم أنه يساعد في خسارة الوزن؟
الكورن فلكيس مع القليل من الحليب وابدأ بتناوله هذا كل شيء! إنه اختيار سريع بسيط سهل لتناول الإفطار، ولكن هل هو اختيار صحي؟ هل فكرت سابقًا حول ما هي فوائد الكورن فلكيس وما هي نتيجة تناوله بانتظام؟ هل هو بالفعل…
ككل شيء قمت بالتحقيق حوله لمعرفة هل هو مفيد في خسارة الوزن أم أنه يسبب زيادته، فاليوم سأحقق في أمر رقائق الإفطار فـ هل الكورن فليكس يسمن أم ينحف؟ هل هو اختيار جيد لتبدأ يومك؟ هل ما تخبرك به الإعلانات…
عندما يتعلق الأمر بالنسكافيه والقهوة فهناك قائمة متنوعة وكبيرة، ولكن كيف يكون تأثير كل منها على الوزن ما هو أفضل نوع نسكافيه للرجيم وما هو النوع الأسوأ؟ كيف يمكن قلب الأمور والحصول على فوائدها؟
بارد أو ساخن دائمًا ما يكون هذا المزيج الفريد من القهوة والحليب الكريمي لذيذ جدًا، ولكن ماذا عن الشعور بالذنب بعد الانتهاء من تناوله؟ هل الكابتشينو يسمن أم أن الكابتشينو ينحف ؟ ما تأثيره وما فوائد الكابتشينو للرجيم وما هي…
هل أنت من محبي تناول نسكافيه بالحليب ؟ هل الحليب مع النسكافيه يزيد الوزن أم أنه يعمل على إنقاصه؟ إليك كل ما يخص النسكافيه باللبن والرجيم