يجب أن نكون حذرين للغاية في الأشياء التي نتبعها لأنها هي التي تبني عاداتنا، وإن خلق عادات جديدة تجعلك على الطريق الصحيح وتساعدك على جعل حياتك لها أكثر من معنى واكتمالًا وتساعدك في الانتباه لنفسك بأفضل ما تستطيع.
فيما يلي بعض العادات البسيطة التي ستجعلك تشعر بتحسن نوعية حياتك:
