الوصول إلى الوزن المثالي؛ حلم يشغل الجميع، فمشاكل الوزن كثيرة، ومتنوعة، فمن يعاني من الزيادة في الوزن، يسعى بشكل كبيرة لينقص من وزه في طريقه لتحقيق الوزن المثال، وبالإضافة إليه، هناك من يعاني من النحافة أو نقص الوزن الشديد، وهو في المقابل يسعى لزيادة الوزن.
إن صاحب الوزن الكبير، والذي يعاني من النحافة؛ كلاهما بحاجة إلى تعديل وزنه بشكل صحي، وبدون أعراض جانبية، تؤثر على صحته، أو نشاطه وقدرته على الحركة.
ومثل الزيادة في الوزن، فإن النقص الحاد فيه، له أثاره السلبية على الجسم، من أمراض قد تكون خطيرة.