الكاتب: د. نورهان محمود

كلنا نعرف فوائد الفاكهة لصحة الجسم ودورها في تقوية المناعة والوقاية من الأمراض، ولكن هناك أنواع معينة من الفاكهة مفيدة بشكل خاص للقلب والشرايين؛ حيث تعمل على تقوية عضلة القلب وحمايته من الأزمات القلبية، كما تعمل على تخفيض نسبة الكولسترول في الدم نتيجة احتوائها على العديد من الألياف الغذائية. تعالوا لنتعرف معًا على أنواع فاكهة مفيدة للقلب والقيمة الغذائية لكل نوع.

(المزيد…)

الزبيب من الفواكه اللذيذة الي يحبها الكبار والصغار ويتم الحصول على الزبيب عن طريق تجفيف العنب، ويُستخدم الزبيب في العديد من أطباق الحلويات. تعالوا لنتعرف على فوائد الزبيب المدهشة لصحتك وجمال بشرتك وشعرك. فالزبيب غني بالمواد الغذائية كالفيتامينات والكالسيوم والنحاس والفوسفور والحديد والألياف الغذائية ومضادات الأكسدة مما يمنح الزبيب قدرة على حماية الجسم من العديد من الأمراض.

(المزيد…)

حزاز جلدي مرض يتساءل عنه الكثير، هو مرض مجهول السبب يُرجع البعض حدوثه لأسباب مناعية. تعالوا لنتعرف على كيفية حدوث مرض حزاز جلدي وأهم أعراضه ومضاعفاته وكيف يمكن تشخيصه وعلاجه، فتابعوا معنا.
(المزيد…)

تعد أطباق المكرونة من أشهى وألذ الأطباق المحببة للكبار والصغار، سنقدم لكم اليوم أسهل وأشهى وصفات المكرونة التي يمكنك تحضيرها بكل سهولة في المنزل. تابعوا معنا لتتعرفوا على مقادير وطريقة كل وصفة بالصور.

(المزيد…)

مرض الصدفية هو مرض جلدي شائع غير معدي تبدأ فيه طبقات الخلايا في التراكم مما يشكل قشرة سميكة على سطح الجلد مصحوبة بأعراض أخرى أهمها الطفح الجلدي المؤلم والذي يظهر باللون الأحمر. تنتشر الصدفية في مناطق عدة في الجسم منها المرفق والركبة وفروة الرأس. قد تظهر الصدفية في أي مرحلة من عمر الإنسان ولكن تكثر في المرحلة العمرية ما بين 15 و 30 سنة.
(المزيد…)

يُعد سرطان البنكرياس واحدًا من أكثر السرطانات انتشارًا حول العالم، تعالوا لنتعرف على كيفية إصابة البنكرياس بالسرطان وما هي أسباب اصابته وأبرز الأعراض التي تظهر على المريض بالإضافة إلى طريقة تشخيص واكتشاف المرض وكيفية علاجه.

(المزيد…)

هل تريد معرفة الطرق الصحيحة في المذاكرة؟ هل تعاني من نسيان المعلومات وصعوبة استرجاعها في الامتحان؟ هل تتمنى أن تصبح من الأوائل؟ للرد على تلك الأسئلة يجب أن تعرف القواعد الأساسية في المذاكرة وتنظيم الوقت، وكيفية التغلب على النسيان.

(المزيد…)

الطفيل المسبب لعدوى الملاريا يسمى Plasmodium، وبمجرد دخول الطفيل في الدم يقوم بإخراج مواد سامة، فيقوم الجهاز المناعي للإنسان بالرد على تلك المواد السامة بإنتاج أجسام مضادة للطفيل، مما يتسبب في ظهور أعراض مرض الملاريا.

(المزيد…)

فترة الشيخوخة هي مرحلة حرجة، تحتاج إلى عناية واهتمام خاص، حيث توجد العديد من الأطعمة والعادات التي تضر صحة المسن ، لابد من تجنبها قدر المستطاع، وأخرى تساعده على حياة صحية أفضل وتمنحه وقاية أكبر من الأمراض لذا ينصحه الأطباء بالإكثار منها.

(المزيد…)

يجد الشخص الذي يقدم على الانتحار أن الانتحار هو الحل والمنفذ للهروب من مشاكله، ولما يمر به من أزمات يرى من الصعب التعامل معها وتجاوزها، كذلك تتولد لدى الشخص رغبة شديدة في التخلص من كمية المشاعر السلبية والمحبطة التي تملأه، تعالو لنتعرف على أسباب الانتحار وكيف يمكن علاجه.

(المزيد…)