قد يظهر لديك العديد من الأعراض والمشاكل في جسمك دون أن تدرك السبب الذي قد يكون هو نقص حمض الفوليك أسيد الضروري لصحة وسلامة العديد من أجهزة وأعضاء الجسم، وضمان نمو سليم لك.
لذلك ننصحك بقراءة المقال الآتي للتعرف على حمض الفوليك وأهميته للجسم وتأثير نقصه سلبًا على الجسم وخاصة بالنسبة للمرأة الحامل، وأبرز مصادر الحصول عليه. (المزيد…)
يعد الكلام هو جزء من حياتنا اليومية وهو وسيلتنا للتواصل مع الآخرين والتعبير عن أفكارنا ومشاعرنا ورغباتنا، لذلك فإن أي مشكلة في الكلام أو اضطرابات النطق ستؤثر بشكل كبير على حياة الفرد النفسية والاجتماعية والأكاديمية أيضًا.
وتتعدد أشكال اضطرابات النطق وتتنوع الأسباب المؤدية إليها، كما أنها قد تختفي مع تطور لغة الطفل أو قد تستمر على شكل اضطراب ومشكلة تستلزم التدخل العلاجي، وهذا ما سنتحدث عنه في هذا المقال، آملين لكم حسن الاستفادة منه. (المزيد…)
كثيرًا ما يعاني الأهل من ضعف التحصيل الدراسي لولدهم، وقد يشعرون بالإحباط لكثرة محاولاتهم في تعليمه دون نتيجة، أو قد يشعرون بوجود بعض المشاكل الدراسية لدى ولدهم لكنهم لا يلقون لها بالًا. ولكن هل تساءل الأهل يومًا إن كان هذا التحصيل الضعيف أو المشاكل لدى ولدهم تدل على مشكلة تستوجب الرعاية الخاصة؟!
نعم، هو كذلك …. إن مشكلة صعوبات التعلم لدى الأطفال هي مشكلة مؤثرة بشكل مباشر على تحصيل الطفل الأكاديمي، ومع الوقت قد تؤثر على مختلف نواحي حياته، ما يستلزم من الأهل الإسراع في التشخيص والبدء بالحل، وهو ما ستتعرف على طريقته ومعلومات عامة حوله عند قراءتك المقال الآتي. (المزيد…)
إذا كنتِ سيدتي من النساء اللواتي يتبعن حمية ونظام غذائي للتخلص من الوزن الزائد فمن المؤكد أن نظامك الغذائي يكثر فيه ذكر شوربات للرجيم الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة للجسم والقادرة على حرق الدهون وتخليص الجسم من السعرات الحرارية.
وقد تشعرين بالملل من تكرار نفس وصفات الشوربات في كل مرة، لذلك نقدم لكِ في هذا المقال وصفات منوعة لأشهى شوربات الريجيم للحصول على المذاق اللذيذ والفائدة معًا. (المزيد…)
يتميز العصر الحالي الذي نعيش فيه بأنه هو عصر القلق والتوتر والضغوطات النفسية، بسبب تغير ظروف الحياة والتقدم التكنولوجي والعلمي المتسارع بحيث يصعب على الإنسان أن يتكيف معه بسرعة فتنشأ لديه نتيجة ذلك العديد من الاضطرابات والمشاكل النفسية.
ولعل أبرزها هو التوتر النفسي الذي قد يتفاقم فيصبح حالة مرضية تستدعي الحل، فلا بد إذًا من علاج التوتر النفسي الذي يعاني منه الأفراد لإنشاء جيل سوي نفسيًا قادر على التكيف مع مختلف ظروف الحياة والبيئة وتغيراتها المتسارعة، وهو ما سنتحدث عنه في هذا المقال بشيء من التفصيل. (المزيد…)
قال الله تعالى في محكم آياته: (إِنَّ فِي خَلۡقِ ٱلسَّمَٰوَٰتِ وَٱلۡأَرۡضِ وَٱخۡتِلَٰفِ ٱلَّليۡلِ وَٱلنَّهَارِ لَأٓياتٖ لِّأُوْلِي ٱلۡأَلۡبَٰبِ) آل عمران-190 ، في هذه الآية القرآنية نجد الدعوة للإنسان صريحة بوجوب التفكير في كل ما حوله، التفكير هذه العملية العقلية التي خص الله بها الإنسان عن غيره من المخلوقات، والتي يمكن تطويرها وتنميتها والتدرب عليها.
وقد بحث العديد من العلماء في هذه العملية لتعريفها وتحديد أنواعها ومهاراتها، وطرق وأساليب تنمية مهارات التفكير بهدف مساعدة الفرد للتكيف مع بيئته وضمان صحته العقلية. (المزيد…)
إن تاريخ البشرية زاخر بالحضارات والأمم والشعوب التي تعاقبت عليه، منها ما علمنا بها ومنها ما لم نعلم به حتى الآن، ومما دلنا على وجود هذه الأمم إما الأبحاث والأعمال التنقيبية في المناطق التي كانوا يسكنون بها، أو ورد ذكرهم في الكتب المقدسة وكتب التاريخ.
وقد جاء القرآن الكريم بذكر العديد من الأمم والشعوب التي أرسل الله تعالى فيهم أنبياءه لهدايتهم ودعوتهم لعبادة الواحد الأحد، ومنهم قوم لوط. فمن هو نبيهم؟ ومن هم قوم لوط؟ ولماذا عاقبهم الله تعالى وكيف؟ سنجيب بالتفصيل عن هذه الأسئلة في هذا المقال آملين الإفادة. (المزيد…)
لعل أهم ما يمكن أن يفكر به كل منا في الوقت الحالي هو صحته في وقت انتشرت فيه الأمراض الخطيرة والمزمنة بكثرة، مما يحول دون ممارسة الفرد لحياته اليومية بصورة طبيعية.
ولا تقتصر هذه الأمراض على تلك التي تصيب جسدنا، بل لا بد أن نذكر الأمراض العقلية والنفسية والاجتماعية وغيرها، فسلامتنا من كل هذه الأمراض هي الصحة العامة التي تضمن لنا العيش أطول وقت ممكن بصحة جيدة، وهو ما سنتحدث عنه في هذا المقال. (المزيد…)
إن وصفات الطعام التي يمكن أن تحضريها سيدتي بالدجاج كثيرة ومتنوعة وقد لا يمكن عدها لكثرتها، إلا أن من أشهى هذه الوصفات هي طاجن الدجاج بالفخار حيث يوضع الدجاج ويطهى بوعاء من الفخار يطلق عليه اسم طاجن.
كما أنه للحصول على طبق شهي من طاجن الدجاج بالفخار، فإن هناك العديد من الوصفات الشهية التي نقدمها لكِ سيدتي في هذا المقال لتختاري منها ما يناسبك وتخبرينا بالنتيجة. (المزيد…)
يتمتع سمك التونة بالكثير من الفوائد الصحية للجسم، حيث إن تناوله يقوي العظام في الجسم ويعزز صحة القلب ويقيه من الإصابة بالأمراض، كما أنه مصدر غني بالبروتينات ويمد الجسم بالطاقة اللازمة لعمله، ويقيه من التعرض للسكتات الدماغية.
لذلك فإن تواجده على مائدتك سيدتي أمر ضروري تحافظي به على صحتك وصحة عائلتك فضلًا عن مذاقه اللذيذ، ولتحصلي على كامل الفائدة من التونة نقدم لك دليل وصفات تونة سهلة ومتنوعة مع الصور. (المزيد…)