التصنيف: الإقلاع عن التدخين

التدخين من العادات السيئة الأكثر خطرًا على صحة الإنسان؛ فهو كما يختصرون نتيجته على علب السجائر “أن التدخين يُدمر الصحة ويُسبب الوفاة”.

إن علاج إدمان التدخين يتطلب التعرف على كيفية التدخين وكيف يبدأ التدخين، وكيف يحدث الإدمان عليه، إن التدخين عادة سيئة وقد انتشرت مؤخرًا بين الناس انتشار النار بالهشيم، ويكاد لا يمر يوم دون أن تزداد أعداد المدخنين وبالتالي زيادة أعداد المرضى والموتى من تأثير الأمراض التي يسببها التدخين.

(المزيد…)

لعل الصعوبة الأكبر في قضية الإقلاع عن التدخين، هي الدعاية والإعلان، ففكرة التدخين أصلًا دخلت وانتشرت بشراسة في عالمنا هذا عن طريق أفلام السينما العالمية، والتي كان يظهر فيها البطل السينمائي وهو يدخن على الملأ في أفلامه، دون إدراك لخطورة ما يفعله.

(المزيد…)

(للسيجارة طرفان الأول نيران والثاني إنسان أخطأ في حق نفسه) – إن التدخين إدمان وليس عادة، فالإدمان مرض يجب التخلص منه، فكيف إذا كان الإدمان على مادة قاتلة تنتج عن التدخين ألا وهي النيكوتين، والإقلاع عن التدخين بحاجة إلى إرادة قوية، ومعاناة شديدة بسبب أعراض انسحاب النيكوتين التي تظهر عقب الإقلاع عن التدخين.

(المزيد…)

مما لا شك فيه أن التدخين من أسوء العادات وأخطرها على صحة الإنسان، ولكن هل التدخين السلبي بنفس خطورة التدخين الإرادي؟ يُشكل التدخين غير المُباشر أو التدخين السلبي خطرًا حقيقيًا على صحة الأشخاص خاصةً الأطفال، بل وقد تفوق أضراره أضرار التدخين الإرادي بمراحل.

فلا يقتصر تأثيره فقط على الأشخاص الذين يقومون بالنفخ، بل يمتد إلى من هم بجوارهم ويستنشقون هذا الدخان المنبعث من السيجارة، بالإضافة إلى الدخان الخارج من تنفس المدخن بما يحمله من أمراضٍ مُعدية في بعض الأحيان. لذلك يتضمن هذا المقال التدخين السلبي وما هي أضراره على صحة الإنسان والأمراض التي يتسبب بها، بالإضافة إلى طرق الوقاية منه.

(المزيد…)

النيكوتين أن جاز التعبير هو واحد من المخدرات القانونية الأكثر ضرر والمتاحة على نطاق واسع في العالم. أنها تسبب الإدمان وهي ضارة على حد سواء للمدخنين وللناس الذين يتعرضون بشكل سلبي للدخان، وخاصة الأطفال. إذا كنت ترغب في التخلص من إدمان التبغ وتريد اتباع خطة منظمة ولكن لا تعرف من أين تبدأ، ندرك تمامًا كافة الأسباب التي تدفعك للإقلاع عن التدخين ولكن هنالك بعض الأمور المهمة اللازمة لبدء خطتك وقرارك للإقلاع عن التدخين مثل الاستعداد النفسي للنجاح وتنفيذ خطتك بدعم من الآخرين أو بمساعدة العلاج الدوائي. الإقلاع عن التدخين أمر صعب، ولكنه ليس مستحيلًا.

(المزيد…)

دائمًا ما كنت أستغرب لماذا قد يفكر شخص ما بالتدخين؟ ولماذا يُقدم على إشعال لفافة تبغ يشعل بها رئته؟ ولماذا قد يحتاجها ويكون غير قادر على تركها؟ ولماذا يبدأ شخص أخر بذلك بعده؟ وهل يوجد ما يسمى بـ فوائد التدخين حقًا؟ (المزيد…)

يعقوب، هو مدير المبيعات من شركة ذات سمعةٍ طيبة، وقع ضحيةً للتدخين. لقد بدأ التدخين لأول مرةٍ في المدرسة الثانوية وأصبح ببطء مدخنًا رسميًا. وقد استقر في حياته المهنية والأسرية. ولكن يبدو أن التدخين يشكل تهديدًا مستمرًا على حياته المريحة.

لقد كان لهذه العادة تداعيات سلبية على حياته المهنية. فقد كان يعقوب يبحث بيأسٍ عن طرق سريعة تمكنه من الإقلاع عن التدخين إذا كنت مثل يعقوب تبحث أيضًا عن وسيلة سهلة للإقلاع عن التدخين، فإن هناك بعض العلاجات المنزلية التي يجب أن تجربها.
(المزيد…)

أخيرًا قررت التوقف عن التدخين، وتود أن تعرف أثاره التي تركها على صحتك، وطريقة التخلص منها بسرعة، لحسن الحظ يمكنك التغلب على أثار التدخين بطريقة غاية في البساطة؛ وفقًا للمقال التالي.

آثار التدخين