قد تدفعك صورة الأطعمة الجاهزة في الإعلانات والصور في الإنترنت للشعور بالرغبة في تناولها، وقد لا تكون قادرًا على التحكم في ذلك، وتشعر أن البخار المتصاعد منها وصوت القرمشة الصاخب شريك في الجريمة إذن أنت تعاني من ادمان الوجبات السريعة وحان وقت التخلص منه عبر 16 خطوة فقط.
16 – قراءة هذا المقال
ستجد تأثير هذا المقال في النهاية وستشعر به بشكل ملحوظ وكل ما عليك هو القراءة بهدوء والاستمتاع.
15 – حدد فيما إذا كنت تعاني من ادمان الوجبات السريعة
