المطبخ هو المركز الهام في المنزل، ويصبح جميلًا عندما يدخل الصغار إليه، ليشاركوا الأم في إعداد وجباتٍ سهلةٍ ولذيذة، مما يعزز لديهم الشخصية القوية، وحسّ المشاركة، وبناء عاداتٍ غذائيةٍ صحيحةٍ بطريقةٍ ممتعةٍ ومشوقة. كما أنه سيتمتع بقضاء بعض الوقت مع والدته، ويتعرف على الأطعمة الطازجة والصحية، وطرق الطهي التي ستبدل أسلوبه في رفض بعض الوجبات، بعد أن يتعرف على مكوناتها، وطريقة تحضيرها.
فمن المفيد التعرف على وصفات سهلة وسريعة للطهي مع الأولاد ومن الجميل أخذ رأيه باختيار الفواكه والخضروات والأطعمة الأخرى للوجبة، لأنه في حال قام بإعداد الوصفة فمن المؤكد أن يتناول الطعام الذي حضّره معك.