عندما لا تسير الأمور بشكلٍ جيد في القولون الخاص بك، قد يحتاج إلى تطهيرٍ جيد لضمان أن العناصر الغذائية التي تحصل عليها من الطعام تبقى في جسمك والباقي يتم إزالتها بشكل صحيح. قد تكون قد سمعت عن بعض الطرق المختلفة حول تنظيف القولون الخاص بك وأظن أنك على الطريق الصحيح، ولكن يجب إعادة النظر في ذلك، لأن الحل النهائي هو اتباع نظام غذائي أكثر صحة. وإذا استمرت حالة عدم الراحة يجب أن تفكر في تغيير نمط الحياة ثم التحدث مع طبيبك حول خياراتٍ أكثر شمولًا.