كلما تقدمت الحياة في تطورها تزداد نسبة الأشخاص الذين يعانون من آلام الظهر والمفاصل، هذه المشكلة ليست بالمشكلة البسيطة، وإنما هي مشكلة تؤثر على نشاط الإنسان وحركته بشكل يومي فتعرقلها وتحد منها، وعلى صحته بشكل عام.
لذلك هناك الكثير غيرك عزيزي القارئ ممن يبحثون عن علاج آلام الظهر والمفاصل، وستجد في هذا المقال خير دليل طبي شامل يقدم الطرق المتنوعة المستخدمة لعلاج آلام الظهر والمفاصل.
علاج آلام الظهر والمفاصل
يفضل بدء علاج آلام الظهر والمفاصل بالطرق الطبيعية، وآخر حل يمكن اللجوء إليه هو العمل الجراحي، وفيما يلي تفصيل لجميع طرق علاج آلام الظهر والمفاصل
علاج آلام الظهر والمفاصل بالطرق الطبيعية
- الاستراحة دون القيام بأي حركة لمدة يومين، ثم ممارسة التمرينات الرياضية التي يوصي بها الطبيب المختص.
- وضع الثلج على مكان الألم لمدة يومين، ثم وضع زجاجة ماء ساخن على مكان الألم مما يساعد على تخفيف آلام الظهر والمفاصل عن طريق استخدام الحرارة والبرودة.
- الجلوس في حوض الماء، وخاصة المياه المعدنية يساعد على علاج آلام الظهر والمفاصل.
- تدليك مكان الألم باليدين يساعد على شد عضلات الظهر وتنشيط عمل الدورة الدموية فيه.
- تدليك مكان الألم بالفازلين بعد خلطه مع الفلفل الأحمر.
- تدليك مكان الألم بالفازلين بعد خلطه مع منقوع الصفصاف.
- تناول النعناع أو مشروبه بسبب مكوناته المسكنة للألم.
- تدليك مكان الألم بالزيوت الطيارة بعد مزجها مع زيت الزيتون، مثل زيت الميرمية وزيت الزعتر وزيت الكافور.
- تبليل قطعة من الشاش بمنقوع الزنجبيل، ثم وضعها على مكان الألم أكثر من مرة في اليوم للتخلص من آلام الظهر والمفاصل.