تعتبر الركبة واحدة من أهم المفاصل وأكثرها تعقيدًا في الجسم. وهي تقوم بربط عظم الفخذ (أطول عظم في جسم الإنسان) مع عظم القصبة (الظنبوب). كما ترتبط بالعظام الصغيرة التي تساعد في الحركة وهي (الشظية) في الساق و(الرضفة) في الركبة، وتكون الأوتار المرتبطة بعضلات الساق والمرتبطة بالركبة هي المسؤولة عن تحريك مفصل الركبة.
الغرض من الركبة هو مساعدتك على تحمل الوزن وامتصاص الصدمات عند الحركة. الركبة يجب أن تكون قوية لتساعد على الحركة. وإذا كنت تعاني من آلام فيها، فإن تحمل هذا الألم بدلًا من علاجه والوقاية منه يمكن أن يتسبب في المزيد من الألم على المدى الطويل. على سبيل المثال، يمكن أن يؤدي تجاهل ألم الركبة الذي يكون بسبب تمزق الرباط إلى زيادة احتمالية حدوث التهاب المفاصل في وقت مبكر من العمر.
