هل ترغب بالمزيد من طول القامة؟ هل تعتقد أنه من المستحيل زيادة طولك؟ إذن فأنت في المكان الصحيح، فعلى الرغم من أن زيادة الطول قد تكون مهمة صعبة إلا أنها ليست مهمة مستحيلة فيمكنك من خلال الاعتماد على مجموعة من طرق لزيادة الطول أن تزيد طولك بالفعل وأن تبدو أطول.
استعد لأنك على وشك التعرف إلى أفضل طرق لزيادة الطول بالإضافة إلى الأمور التي تمنحك مظهر أكثر طولًا حتى مع طول قامتك الآن، بالإضافة إلى بعض الأشياء التي لا بد من تجنبها لأنها تجعلك تبدو أقصر من طولك الحقيقي.
15 – تمارين التمدد وزيادة طول الجزء العلوي من الجسم
