الكاتب: علي ديوب

  • ماسك بروتين للشعر

    الجمال والاناقة هي هدف كل امرأة وحتى الرجل لذا يبحث الجميع عن وسائل مختلفة ومتنوعة ليعالجوا مشاكل جمالهم من شعر وبشرة وغيرها وليس فقط معالجة فأحيانا يسعى الشخص لحماية جماله والمحافظة عليه من التقدم بالعمر والعوامل الخارجية التي يتعرض لها من اشعة شمس وغبار وجفاف وغيرها من العوامل المؤذية .

    سنتحدث في هذا المقال عن ماسكات البروتين المستخدمة للشعر بجميع انواعه لما لها من فوائد في تقوية الشعرة وجذورها وحتى فروة الرأس فهذه الماسكات تغلف الشعر بطبقة حماية تحافظ على محتواه من البروتين وتقويه وتزيد من لمعانه ونموه وتمنع تقصفه وتلفه وتخلصه من الاوساخ المتراكمة ولكن لكل نوع شع وصفة خاصة حسب الشعر جاف أو دهني تالف أو طبيعي وهناك انواع متعددة  فمنها الطبيعي ومنها الصناعي ولكل منها خصائصه وميزاته.

    فوائد ماسكات البروتين للشعر

    للماسكات فوائد كثيرة منها:

    • تجعل الشعر ناعم وانسيابي.
    • تساعد على تقوية بصيلات الشعر.
    • تساعد على ترطيب الشعر وحمايته من الجفاف .
    • تساعد على تنظيف الشعر والفروة من الاوساخ المتراكمة و الخلايا الميتة.
    • تساعد في زيادة نمو الشعر وطوله وكثافته ولمعانه.
    • عند استخدام الماسك المناسب حسب نوع ومشكلة الشعر نصل لنتائج رائعة كمشكلة جفاف الشعر مثلاً.

    وصفات ماسك بروتين الشعر

    يوجد العديد من الوصفات لماسك البروتين للشعر منها:

    ماسك بروتين للشعر من زيت جوز الهند

    ماسك جوز الهند رائع لتقوية وتحسين بنية وقوة الشعرة لأنه قادر على الدخول في الشعرة بعمق وحمايتها من حالة التقصف و مشكلة التكسر حيث يغلف الشعرة بطبقة تمنع خسارتها للبروتين داخلها.

    يوجد عدة وصفات لماسك بروتين جوز الهند للشعر ومنها:

    1-ماسك جوز الهند مع البابايا

    المكونات:

    • لب ثمرة البابايا الناضجة.
    • القليل من زيت جوز الهند.
    • القليل من العسل.

    طريقة التحضير:

    • نقوم بتقطيع لب البابايا الناضج قطع صغيرة ومتساوية.
    • نهرس القطع مع الزيت والعسل جيداً.
    • نضع الماسك الناتج على الشعر المبلل والرطب مع القيام بمساج مريح للرأس.
    • بعد ساعة تقريباً أو أقل نقوم بشطف وتنظيف الرأس والشعر من الماسك بالماء فوائد الاستحمام بالماء الباردوالشامبو جيداً.
    • يمكن تكرار الاستخدام عدة مرات لفترة من الزمن للوصول الى نتائج أفضل.

    2-ماسك جوز الهند مع الأفوكادو والزيوت

    المكونات:

    • أفوكادو .
    • زيت جوز الهند.
    • زيت الإرغان وزبدة الشيا.

    طريقة التحضير:

    • نقوم بتقطيع لب الافوكادو الناضج قطع صغيرة ومتساوية.
      • نهرس القطع مع الزيوت جيداً.
      • نضع الماسك الناتج على الشعر المبلل والرطب مع القيام بمساج مريح للرأس.
      • بعد ساعة تقريباً أو أقل نقوم بشطف وتنظيف الرأس والشعر من الماسك بالماء والشامبو جيداً.
    • يمكن تكرار الاستخدام عدة مرات لفترة من الزمن للوصول الى نتائج أفضل.

    3-ماسك جوز الهند مع الموز والزيوت

    المكونات:

    طريقة التحضير:

    • نقوم بتقطيع لب الموز الناضج قطع صغيرة ومتساوية.
      • نهرس القطع مع الزيوت جيداً.
      • نضع الماسك الناتج على الشعر المبلل والرطب مع القيام بمساج مريح للرأس.
      • بعد ساعة تقريباً أو أقل نقوم بشطف وتنظيف الرأس والشعر من الماسك بالماء والشامبو جيداً.
    • يمكن تكرار الاستخدام عدة مرات لفترة من الزمن للوصول الى نتائج أفضل.

    ماسك بروتين الشعر من البيض

    البيض مادة غذائية غنية بالبروتينات لذا فهو يقوي ويسرع نمو الشعر يزيد لمعانه.

    يجب الانتباه إذا كان الشعر دهني نستخدم بياض البيض فقط في صنع الماسك ,أما إذا كان الشعر جاف نستخدم صفار البيض فقط ,أما اذا كان الشعر طبيعي وسليم نستخدم البياض والصفار معاً.

    هناك وصفات متنوعة من ماسك البيض للشعر منها:

    1-ماسك البيض مع العسل

    المكونات:

    طريقة التحضير:

    • نخلط البيض جيداً ثم نضيف العسل و نخلط جيداً.
    • نضع الماسك الناتج على الشعر المبلل والرطب مع القيام بمساج مريح للرأس.
    • بعد ساعة تقريباً أو أقل نقوم بشطف وتنظيف الرأس والشعر من الماسك بالماء والشامبو جيداً.
    • يمكن تكرار الاستخدام عدة مرات لفترة من الزمن للوصول الى نتائج أفضل.

    2-ماسك البيض مع المايونيز

    المكونات:

    • بياض البيض.
    • مايونيز.

    طريقة التحضير:

    • نخلط بياض البيض جيداً ثم نضيف المايونيز و نخلط جيداً لنحصل على ماسك متجانس.
    • نضع الماسك الناتج على الشعر المبلل والرطب مع القيام بمساج مريح للرأس.
    • بعد ساعة تقريباً أو أقل نقوم بشطف وتنظيف الرأس والشعر من الماسك بالماء والشامبو جيداً.
    • يمكن تكرار الاستخدام عدة مرات لفترة من الزمن للوصول الى نتائج أفضل.

    3-ماسك البيض

    ماسك بروتين مذهل يعالج مشاكل الشعر ويعطي نتائج رائعة لا يحتاج سوى مزج البيضة جيداً وفرك الرأس والشعر جيداً ونقعه فترة من الزمن ثم غسله جيداً بالماء والشامبو ويمكن تكراره عدة مرات للحصول على أفضل النتائج.

    4-ماسك البيض والحليب

    المكونات :

    طريقة التحضير :

    • نخلط المكونات ونمزج جيداً حتى نحصل على المزيج المطلوب.
    • نضع الماسك الناتج على الشعر المبلل والرطب مع القيام بمساج مريح للرأس.
    • بعد ساعة تقريباً أو أقل نقوم بشطف وتنظيف الرأس والشعر من الماسك بالماء والشامبو جيداً.
    • يمكن تكرار الاستخدام عدة مرات لفترة من الزمن للوصول الى نتائج أفضل.

    ماسك بروتين الشعر من اللبن

    ماسك رائع يقدم للشعر البروتين الضروري لنموه وكما انه يمنح ويوفر للشعر البكتيريا المفيدة التي تقوي صحة الشعر وجماله ويساعد على تنظيف الشعر وفروته من الأوساخ المتراكمة فيه مع مرور الوقت.

    هناك وصفات متعددة لماسك اللبن الرائب منها:

    1-ماسك اللبن الرائب مع البيض

    المكونات:

    طريقة التحضير:

    • نخلط البيضة جيداً  ثم نضيف اللبن ونمزج جيداً حتى نحصل على المزيج المطلوب.
    • نضع الماسك الناتج على الشعر المبلل والرطب مع القيام بمساج مريح للرأس.
    • بعد ساعة تقريباً أو أقل نقوم بشطف وتنظيف الرأس والشعر من الماسك بالماء والشامبو جيداً.
    • يمكن تكرار الاستخدام عدة مرات لفترة من الزمن للوصول الى نتائج أفضل.

    2-ماسك اللبن الرائب مع العسل

    المكونات:

    • عسل.
    • اللبن الرائب.

    طريقة التحضير:

    • نخلط العسل مع اللبن ونمزج جيداً حتى نحصل على المزيج المطلوب.
    • نضع الماسك الناتج على الشعر المبلل والرطب مع القيام بمساج مريح للرأس.
    • بعد ساعة تقريباً أو أقل نقوم بشطف وتنظيف الرأس والشعر من الماسك بالماء والشامبو جيداً.
    • يمكن تكرار الاستخدام عدة مرات لفترة من الزمن للوصول الى نتائج أفضل.

    3-ماسك اللبن وخل التفاح

    المكونات :

    طريقة التحضير :

    • نخلط المكونات ونمزج جيداً حتى نحصل على المزيج المطلوب.
    • نضع الماسك الناتج على الشعر المبلل والرطب مع القيام بمساج مريح للرأس.
    • بعد ساعة تقريباً أو أقل نقوم بشطف وتنظيف الرأس والشعر من الماسك بالماء والشامبو جيداً.
    • يمكن تكرار الاستخدام عدة مرات لفترة من الزمن للوصول الى نتائج أفضل.

    ماسك بروتين الشعر من بذور الكتان

    ماسك رائع سهل وبسيط التحضير وغير مكلف مفيد جداً للشعر يحميه ويقويه .

    نقوم بنقع بذور الكتان في الماء لمدة يوم كامل ثم نقوم بغلي البذور مع كمية من الماء حتى نحصل قوام هلامي نصفيه ونتركه حتى يبرد يمكن اضافة بعض نقاط من زيت عطري مفيد ويساعد للحصول على نتائج أفضل يوضع على الشعر ويمكن تركه من دون شطف وغسل فيكون شبيه بالجيل الطبيعي للشعر وبنفس الوقت يحميه ويقويه لغناه بالبروتين.

    ماسك بروتين الشعر من الأفوكادو و المايونيز

    ماسك مذهل و رائع لتقوية وتحسين بنية وقوة الشعرة لأنه قادر على الدخول في الشعرة بعمق وحمايتها من حالة التقصف و مشكلة التكسر حيث يغلف الشعرة بطبقة تمنع خسارتها للبروتين داخلها.

    المكونات:

    • لب الافوكادو.
    • مايونيز.

    طريقة التحضير:

    • نهرس لب الافوكادو جيداً ثم نضيف المايونيز و نخلط جيداً لنحصل على ماسك متجانس.
    • نضع الماسك الناتج على الشعر المبلل والرطب مع القيام بمساج مريح للرأس.
    • بعد ساعة تقريباً أو أقل نقوم بشطف وتنظيف الرأس والشعر من الماسك بالماء والشامبو جيداً.
    • يمكن تكرار الاستخدام عدة مرات لفترة من الزمن للوصول الى نتائج أفضل.

    ماسك بروتين الشعر من الموز

    يحوي الموز  الكثير من الفيتامينات والبروتينات والأحماض الامينية الهامة لصحة الشعر والمساهمة في تقوية وتنعيم الشعر وزيادة لمعانه ونموه وكثافته.

    المكونات:

    • موز .
    • زيت جوز الهند.
    • زيت الزيتون.
    • عسل.

    طريقة التحضير:

    • نقوم بتقطيع لب الموز الناضج قطع صغيرة ومتساوية.
      • نهرس القطع مع الزيوت جيداً.
      • نضيف العسل.
      • نضع الماسك الناتج على الشعر المبلل والرطب مع القيام بمساج مريح للرأس.
      • بعد ساعة تقريباً أو أقل نقوم بشطف وتنظيف الرأس والشعر من الماسك بالماء والشامبو جيداً.
    • يمكن تكرار الاستخدام عدة مرات لفترة من الزمن للوصول الى نتائج أفضل.

    ماسك بروتين الشعر من العسل

    العسل مادة غذائية رائعة ومهمة لترطيب الشعر بشكل طبيعي الجاف، وتغذيته وحمايته من خلال ما يحتويه من عناصر مهمة.

    المكونات:

    • العسل .
    • الشامبو.

    طريقة التحضير :

    • نخلط المكونات ونمزج جيداً حتى نحصل على المزيج المطلوب.
    • نضع الماسك الناتج على الشعر المبلل والرطب مع القيام بمساج مريح للرأس.
    • بعد ساعة تقريباً أو أقل نقوم بشطف وتنظيف الرأس والشعر من الماسك بالماء والشامبو جيداً.
    • يمكن تكرار الاستخدام عدة مرات لفترة من الزمن للوصول الى نتائج أفضل.

    ماسك بروتين الشعر من الموز والأفوكادو والزيوت

    ماسك رائع للشعر المتعب يعطي الشعر لمعان ويزيل مشكلة الشعر التالف صعب التصفيف يزيد نموه وكثافته ولمعانه.

    المكونات:

    • موز.
      • افوكادو.
      • زيت جنين القمح وزيت الورد.

    طريقة التحضير:

    • نقوم بتقطيع لب الموز الافوكادو الناضج قطع صغيرة ومتساوية.
      • نهرس القطع مع الزيوت جيداً.
      • نضع الماسك الناتج على الشعر المبلل والرطب مع القيام بمساج مريح للرأس.
      • بعد ساعة تقريباً أو أقل نقوم بشطف وتنظيف الرأس والشعر من الماسك بالماء والشامبو جيداً.

    ماسك بروتين الشعر الجاف والتالف

    ماسك رائع للشعر الجاف يعطي الشعر لمعان ويزيل مشكلة الشعر المجعد صعب التصفيف.

    المكونات:

    • بيض.
    • اللبن.
    • الدقيق.

    طريقة التحضير:

    • نخلط المكونات ونمزج جيداً حتى نحصل على المزيج المطلوب.
    • نضع الماسك الناتج على الشعر المبلل والرطب مع القيام بمساج مريح للرأس.
    • بعد ساعة تقريباً أو أقل نقوم بشطف وتنظيف الرأس والشعر من الماسك بالماء والشامبو جيداً.
    • يمكن تكرار الاستخدام عدة مرات لفترة من الزمن للوصول الى نتائج أفضل.

    ماسك بروتين الشعر لتساقط الشعر

    ماسك رائع لعلاج تساقط الشعر وغني بالبروتين الذي يقوي ويحمي الشعر تحضيره سهل وبسيط لا يحتاج سوى عمل عجينة بعد مزج دقيق الحمص مع الماء وثم يوضع على الشعر وفروة الرأس ويترك مدة من الوقت ثم يفسل بالماء فلا حاجة للشامبو لان هذا لماسك يعمل كمنظف رائع للشعر بالإضافة لتقويته بالبروتين.

    ماسك بروتين الشعر لإزالة الشوائب

    ماسك رائع للشعر المتسخ يعطي الشعر لمعان ويزيل مشكلة الاوساخ المتراكمة على الشعر وفروة الرأس.

    المكونات:

    • صفار البيض.
    • حليب .
    • زيت زيتون.
    • عصير ليمون.

    طريقة التحضير:

    • نخلط المكونات ونمزج جيداً حتى نحصل على المزيج المطلوب.
    • نضع الماسك الناتج على الشعر المبلل والرطب مع القيام بمساج مريح للرأس.
    • بعد ساعة تقريباً أو أقل نقوم بشطف وتنظيف الرأس والشعر من الماسك بالماء والشامبو جيداً.
  • أفضل وقت لتناول حبوب الكالسيوم وفيتامين د

    يسعى الانسان للمحافظة على صحة جسمه وسلامته بكل الطرق الممكنة ومن أهم ما يسأل عنه ويتأكد من سلامته هو الكتلة العظمية لديه وقوة ومتانة عظامه حتى يستطيع القيام بنشاطه اليومي وتنفيذ أعماله بنجاح دون الوصول الى مرحلة متدهورة والاصابة بأمراض خطيرة ومؤذية أهمها هشاشة العظام وما يتبعه من مشاكل صحية أخرى.

    يعتبر الكالسيوم وفيتامين د من أهم العناصر الضرورية للجسم وسلامة صحته ونشاطه حيث انهما مهمان لحماية الهيكل العظمي من الاصابة بهشاشة العظام وما يتبعها من المشاكل الاخرى من كسور ووهن وتعب مستمر ويوجد مصادر غذائية طبيعية ومكملات غذائية غنية بالكالسيوم  وفيتامين د تساعد الجسم عند تناولها على أخذ حاجته وتخزين المطلوب لحين حاجتها, حيث تناول فيتامين د مع الطعام أو لوحده اما على دفعات أو دفعة كاملة حيث ان هذا الفيتامين هام وجوده جداً لامتصاص الكالسيوم ولكن ليس بالضرورة استهلاكهما معاً حيث غالباً يحوي مصدر الغذاء المكونين معاً.

    الكالسيوم عنصر هام جداً لتكوين العظام وزيادة الكتلة العظمية وحماية الشخص من هشاشة العظام فكلما استهلكنا مصادر غنية بالكالسيوم سيستهلك الجسم حاجته ويتم تخزين المتبقي لحين الحاجه لأنه في حال الاصابة به لا فائدة بعدها من تناول الكالسيوم و فيتامين د لآنه في هذه يجب العلاج واستخدام أدوية معينة بعد استشارة الطبيب.

    فيتامين د والكالسيوم

    الكالسيوم وفيتامين د عنصران هامان لتقوية العظام والمحافظة على سلامتها لكل الاشخاص الاطفال المراهقين والرجال والنساء وخاصة بعد انقطاع الطمث واثناء الحمل حيث أن الكالسيوم يقوي العظم ويبنيه وفيتامين د يساهم في تثبيت الكالسيوم فقد تكون كمية الكالسيوم جيدة ولكن ليست متاحة للاستفادة منها بسبب نقص فيتامين د حيث يخزن في الطبقات الدهنية بعد اخذه من خلال اشعة الشمس والغذاء  والمكملات الغذائية أما الكالسيوم يتم أخذه اما من الغذاء أو عن طريق سحبه من مخزنه في الجسم ان كان في الدم أو العضلات وغيرها ما اجزاء الجسم.

    أغذية تحوي فيتامين د وكالسيوم

    هناك قائمة مهمة من الأغذية غنية بالكالسيوم وفيتامين د وهي:

    الحليب .

    فوائد الكالسيوم

    للكالسيوم فوائد كثيرة منها:

    • زيادة كثافة العظام ونموها .
    • ضبط عملية تقلص العضلات وارتخائها.
    • حماية عضلة القلب.
    • يحمي الأوعية الدموية.
    • يخفض مستوى ضغط الدم.
    • يحافظ على صحة العظام والأسنان.
    • يساهم في تخثر الدم .
    • مقوي أعصاب.
    • منشط للإنزيمات.
    • ينشط عمل الهرمونات .

    فوائد فيتامين د

    لفيتامين د فوائد كثيرة منها:

    • تثبيت الكالسيوم وامتصاصه.
    • تثبيت الفوسفور .
    • المحافظة على صحة العظام.
    • يحمي عظام الاطفال من الكساح.
    • يحمي الجسم من  حدوث مرض السكري .
    • يدعم الجهاز العصبي، و العضلي، والمناعي .
    • يحمي الرئة، و القلب والأوعية الدموية.

    الوقت المناسب لتناول فيتامين د والكالسيوم

    فيتامين د هام لتثبيت الكالسيوم فأفضل وقت هو:

    1. اثناء الوجبات الغذائية: فيتامين د ذواب بالدهون يمتص اسرع عن طريق الدم فيفضل تناوله مع الوجبة الدسمة مثل الأفوكادو، والبيض واللبن.

    2. اثناء فترة الصباح: يكون تناول فيتامين د صباحاً مع اشعة الشمس وخاصة عند الاستعانة بمكملات الغذاء أفضل من المساء حتى لا تصاب بإضراب النوم.

    الكالسيوم هام جداً للعظام والجسم فأفضل وقت هو:

    لا يجب تناول اي معدن أو فيتامين دون استشارة الطبيب ومعرفة حاجة جسمنا له والشكل المستخدم فمثلاً يوجد للكالسيوم اشكال ولكل شكل وقت استخدام مناسب:

    • كربونات الكالسيوم: يفضل تناولها مع تناول الطعام لتكون حموضة المعدة مناسب.
    • سترات الكالسيوم: يمكن تناوله مع الطعام أو بدونه لا مانع.
    • يمكن تناول الكالسيوم مع الادوية ولكن بعد استشارة الطبيب.
    • عدم تناول الكالسيوم مع الحديد أو المغنيسيوم .
    • يفضل تناوله على شكل جرعات صغيرة لتحقيق الاستفادة الاقوى.
    • يفض تناوله قل النوم بمدة من الزمن.
  • جواز السفر الدبلوماسي

    جواز السفر الدبلوماسي هو عبارة عن وثيقة سفر وتنقل بين مناطق مختلفة رسمية ومعتمدة مصرح بها من جهة رسمية يمنح لأشخاص وفئات معينة من المجتمع كالأسر الحاكمة وافراد السلك الدبلوماسي والقنصلية وبعض الموظفين الموكل اليهم مهام دولية معينة وذلك بغرض تحقيق تسهيلات العمل والتنقل والسفر بأمان وسلامة ونجاح وتحقيق المصالح الدولية والمعاملات الموكلة لهم.

    خطوات الحصول على الجواز الدبلوماسي

    هناك مجموعة من الخطوات المتبعة للحصول على الجواز الدبلوماسي والتي يمكن تقديهما عن طريق الهاتف أو الموقع الالكتروني وهي:

    • يجب أن يقوم الشخص بتسجيل الدخول الى موقع وزارة الخارجية والتعاون الدولي الرسمي وادخال اسم المستخدم وكلمة المرور المسجلة لدى الجهة المعنية باستلام الطلب.
    • انتقاء خدمة من الخدمات المعنية بمنح الجوازات الدبلوماسية واختيار البدء مع تعبئة نموذج الخدمة المطلوبة مع باقي الطلبات.
    • وصول رسالة البريد الالكتروني تؤكد تمام العملية مع توضيح الرقم المرجعي.
    • وصول رسالة البريد الالكتروني لاستلام الجواز وتمام العملية بنجاح.

    الأوراق المطلوبة للحصول على الجواز الدبلوماسي

    هناك مجموعة من الاوراق المطلوبة للحصول على جواز السفر الدبلوماسي بنجاح هي:

    • كتاب رسمي موجه من الجهة الطالبة للجواز.
    • صورة عن المرسوم الذي يحدد الصفة الوظيفية للشخص صاحب الطلب.
    • صورة عن بطاقة الهوية.
    • صورة عن جواز السفر الشخصي.
    • صورة عن القيد.
    • صورة شخصية جديدة وملونة خلفيتها بيضاء مقاسها محدد باللباس الرسمي.

    الشروط الخاصة بالحصول على جواز سفر دبلوماسي

    هناك مجموعة من الشروط يجب تحقيقها للحصول على جواز سفر دبلوماسي وهي:

    • أن يكون الشخص من مواطن في الدولة.
    • أن يكون الشخص موظف تابع للجهات الحكومية و لديه منصب مناسب.
    • أن يكون الشخص داخل حدود الدولة.
    • الطلب مقدم بطريقة سليمة.
    • توفر كامل الاوراق المطلوبة.
    • حسن السيرة والذاتية والسمعة الطيبة وعدم استغلال المنصب للمصلحة الشخصية.
    • أن يتجاوز العمر 18 عامًا واثبات ذلك بالوثائق.
    • عدم تسجيل اي عقوبة أو جناية أو جريمة في سيرته الذاتية.
    • يمنح هذا الجواز لأبناء حامل جواز السفر الدبلوماسي بعد بلوغهم عمر 18 عام.
    • يمكن اعطاء هذا الجواز لأشخاص محددين بمواصفات معينة كطبيب أو عالم أو برفيسور.

    أنواع جوازات السفر

    يوجد عدة أنواع لجوازات السفر وهي:

    • جواز سفر عادي

     وهو أكثر نوع مستخدم ومنتشر  بين الافراد يستخدم للتنقل من مكان إلى آخر.

    • جواز سفر خاص

     وهو نوع خاص بأصحاب وظائف معينة كالعساكر مثلاً.

    • تذكرة مرور أو عبور

     نوع سريع الحصول عليه عند فقدان جواز السفر يسمح بالعودة الى البلاد.

    • جواز سفر دبلوماسي

    هو نوع من الجوازات خاص بفئة معينة من الاشخاص في الوظائف الحكومية الدبلوماسية لإتمام امر معين يعود لمصلحة الدولة بشكل محدد ومدروس .

    الاشخاص اللذين يحصلون على الجواز الدبلوماسي

    هناك اشخاص محددين يستحقون الحصول على الجواز الدبلوماسي وهم:

    • وزراء الداخلية والخارجية.
    • موظفون معينون في الوزارات.
    • السفراء.
    • الدبلوماسيون .
    • أشخاص معينون في الوظائف العسكرية .
    • الوزراء المكلفون بالعمل.
    • الاشخاص المكلفون بمهام رسمية خارج البلاد.
    • الاشخاص الموظفون بالمنظمات العالمية.

    امتيازات صاحب جواز السفر الدبلوماسي

    هناك ميزات وايجابيات يملكها الشخص الحاصل على جواز سفر دبلوماسي منها:

    • القيام بالسفر بدون تقييد أو صعوبة في أي مكان أو وقت.
    • إعفاء الشخص من أي رسوم أو ضرائب تذكر.
    • يلاقي حامل هذا الجواز رفاهية في التعامل والاحترام حيث لا يقف في الازدحام كان سيره منفصل مقعده مستقل كل أموره مسهلة وبسيطة.
    • يحصل صاحب هذا الجواز على حصانة كاملة في العمل والمنزل وكل الاماكن.
    • يحصل حامل الجواز  على تأشيرة سفر بشكل سهل وبسيط وبدون تكلفة.
    • عدم القيام بتفتيش صاحب الجواز واغراضه.
    • يحصل حامل الجواز على حسومات كبيرة في أمور كثيرة في الحياة.
    • يتعامل الجميع معه بلطافة واحترام واموره مسهلة وميسرة ويحصل على ترقيات في التعامل اينما وجد ان كان في الجلوس في المقاعد الاولى او عند اشارات المرور فلا يجب ازعاجه او عقوبته مع توفير كراجات خاصة بسياراتهم.
  • تطبيق توكلنا

    تطبيق توكلنا من التطبيقات المحمولة ومن برامج الكمبيوترات الذي انشئ للعمل على الاجهزة النقالة خصص من أجل وباء كورونا يمنح تصريح الكتروني عند منع التجوال قدمته الهيئة السعودية للبيانات والذكاء الاصطناعي لدعم الجهود الحكومية للتصدي لانتشار فيروس كورونا .

    كيف يعمل تطبيق توكلنا

    يقوم تطبيق توكلنا على منح التصريح الالكتروني لمدة أربع ساعات أسبوعياً لكل شخص لينجز مهامه الضرورية عند حاجته لذلك وتنتهي المهلة المحددة كل يوم سبت الساعة 11:59 مساءً.

    عندما يحتاج الشخص لساعات اضافية وانتهى رصيده وخرج بشكل اضطراري فستسجل باسمه مخالفة ولكن يحق له رفع اعتراض عبر منصة “أبشر”، فيتم دراسة المخالفة واتخاذ القرار بالموافقة أو الرفض.

    ميزات تطبيق توكلنا

    هناك مجموعة من الميزات يتمتع بها التطبيق ومنها:

    • يمنح تطبيق توكلنا تصريح الكتروني يسمح بالخروج لأمر ضروري الحصول على المواد التموينية خلال فترة منع الحركة.
    • يمنح تطبيق توكلنا تصريح الكتروني يسمح بالخروج لأمر ضروري الحصول على المواد التموينية خلال فترة منع الحركة ضمن المنطقة والحي.
    • يساعد تطبيق توكلنا على تسهيل تقديم الكود المخصص لكل مستخدم “QR” أمام رجل الأمن لتسريع تنفيذ المهمة ومنع ازدحام الاشخاص.
    • يساعد تطبيق توكلنا على الاجابة عن الأسئلة المتعلقة بفايروس كورونا وذلك وفق برنامج دعم وزارة الصحة كما يمكن الاخبار عن أي حالة مشتبه بها للمساعدة في العلاج السريع و الحد من انتشار المرض.
    • يساعد تطبيق توكلنا على تسهيل العمل وقبول تصاريح العمال في القطاع الحكومي والخاص كالمشافي والصيدليات والشركات لتسهيل وصولهم إلى عملهم ورفع تصاريحهم من أماكن عملهم الكترونياً.
    • يعطي تطبيق توكلنا أحدث الأخبار الصحية والطبية الخاصة بفايروس كورونا والوقاية منه.
    • تقديم  التصاريح الطبية لمستخدم التطبيق.
    • يساعد تطبيق توكلنا في تغيير مكان السكن.
    • يعطي تطبيق توكلنا معلومات عن الوقت المتبقي من التصريح.
    • يساعد تطبيق توكلنا على منح تصريح إضافي للسائق الخاص.
    • يعطي التطبيق تنبيه للمستخدم عند اقتراب انتهاء الوقت.
    • يستخدم التطبيق اللغتين العربية والإنجليزية.

    خدمات يقدمها تطبيق توكلنا

    لتطبيق توكلنا خدمات مختلفة منها:

    • يحدد التطبيق الحالة الصحيَّة للشخص من خلال الألوان فاللون الاخضر يدل على الاشخاص الغير مصابين واللون البرتقالي خاص بالأشخاص المخالطين والواجب عزلهم منزلياً واللون البني خاص بالمصابين واللون الاصفر للأشخاص المخالطين الذي لا مانع من استكمال نشاطهم مع أخذ الخطوات الاحترازية.
    • يعمل تطبيق توكلنا على تسجيل الزائرين حيث يستطيع الشخص زيارة الموقع وتسجيل الدخول وتغيير كلمة المرور مرة أخرى.
    • يستطيع الفرد معرفة النتائج بشكل سريع.
    • يستطيع تطبيق توكلنا من اعطاء الهوية الرقمية المطابقة للهوية الشخصية كوسيلة اثبات الكتروني وذلك تحقيقاً لمشروع التحول الرقمي الذي بدأ العمل به.
    • يمكن للشخص معرفة المخالفات المسجلة باسمه ومعالجتها وحتى مخالفات شخص غيره ومعالجة المشكلة.
    • يستطيع الشخص الحصول على تصريح رياضة المشي ساعة واحدة في اليوم .
  • طريقة عمل القهوة الخضراء للتخسيس

    الكثير من الاشخاص اكثر ما يهمهم صحتهم وراحتهم الجسدية والنفسية والغالبية لديهم حب وتعلق بمشروب القهوة أيا كان نوعها فكيف اذا كانت القهوة الخضراء الصحية التي تستخدم قبل تحميص حبات اللبن وتحولها الى القهوة السوداء الشائعة فتحافظ على لونها واغلب خصائصها المفيدة.

    لهذه القهوة فوائد عديدة منها واهمها انقاص الوزن وتحطيم الدهون وضبط معدل السكر في الدم تقوية الذاكرة ومعالجة الشيخوخة وكثير من المشاكل الصحية الاخرى فهي غنية بمضادات الاكسدة لمعالجة الالتهابات تحتفظ بنسبة معينة من الكافيين وطعمها أقرب لشاي الاعشاب سهلة التحضير وسريعة وغير مكلفة.

    يفضل استشارة الطبيب عند الرغبة في استهلاك القهوة الخضراء والالتزام بالتعليمات المناسبة حتى لا تحدث اي اضرار أو مضاعفات خطيرة.

    طريقة تحضير القهوة الخضراء

    طريقة تحضير القهوة من مسحوق حبات اللبن الخضراء

    • نقوم بغسل الحبوب و طحن حبوب البن الغير محمصة بمطحنة خاصة.
    • نقسم المسحوق الناتج في كوبين ونجهز ماء مغلي ونسكبه ببطء في الاكواب.
    • يترك المزيج لفترة معينة ثم يصفى جيداً ويشرب وهو دافئ.
    • يضاف السكر أو العسل حسب رغبة الشخص.

    طريقة تحضير القهوة من حبوب البن الخضراء الكاملة

    • طريقة سهلة وبسيطة ولكن تحتاج وقت أطول حيث نقوم بغسل الحبوب وتنقع حبوب البن الخضراء كاملة طيلة الليل بالماء بشكل كافي.
    • نغلي الحبوب مع الماء لمرة واحدة ويترك على نار هادئة لمدة من الوقت.
    • نبرد المزيج ونصفيه ونستهلكه حسب الرغبة.
    • يمكن تخزين الباقي من الناتج في الثلاجة لحين الاستهلاك.

    فوائد القهوة الخضراء

    هناك الكثير من فوائد القهوة الخضراء منها:

    1.خسارة الوزن: تساعد القهوة الخضراء بما تحويها من مكونات وخصائص على مساعدة الشخص لخسارة الوزن الزائد وتذويب الدهون في الجسم وتسريع الحمية المتبعة والوصول لا لأفضل النتائج.

    2.علاج مرض السكري: تساعد القهوة الخضراء على ضبط معدل السكر في الدم وتخفيف اخطار داء السكري.

    3. علاج ارتفاع معدل ضغط الدم: تساعد القهوة الخضراء على ضبط معدل ضغط الدم وتخفيف اخطار هذه المشكلة.

    4.علاج مرض الزهايمر: تساعد القهوة على تقوية الذاكرة وتعزيز وظائف الدماغ بشكل جيد وحل الكثير من المشاكل النفسية والعصبية.

    5. علاج سرطان القولون المستقيم: للقهوة الخضراء دور فعال في علاج هذا النوع من الامراض ومعظم مشاكل الجهاز الهضمي.

    أضرار للقهوة الخضراء

    لكل مادة فوائد ومضار عند سوء الاستخدام  وللقهوة الخضراء اضرار منها:

    • الشعور بالأرق.
    • الشعور بالعصبية.
    • حدوث التهيج.
    • حدوث اضطراب بالمعدة.
    • الشعور بالغثيان.
    • ارتفاع عدد ضربات القلب.
    • الاصابة بصداع الرأس.
    • الاصابة برنين الأذنين.
  • أفضل كريم أساس وخافي عيوب بنفس الوقت

    الجمال والعناية بالبشرة والشكل والظهور بأجمل مظهر هو هدف وغاية أغلب الاشخاص نساء ورجال حيث أن طبيعة الحياة والظروف وطبيعة العمل والمناسبات الاجتماعية تتطلب اختيار المناسب والأفضل دائماً.

    يوجد أنواع مختلفة من الكريمات وبمواصفات وخصائص مختلفة ومتنوعة بحيث تناسب الجميع وتلي كل الحاجات والأغراض من ترطيب للبشرة وعدم التعرق والمحافظة على المكياج وازالة عيب إن وجد كوجود بقع داكنة أو ندب وحبوب وخدوش وغيرها من العيوب التي يفضل الشخص ازالتها وتحقيق التجميل في نفس الوقت.

    يفضل استشارة طبيب مختص بهذه الأمور ليحدد ما يناسب البشرة من كريمات اساس وخافي عيوب معاً وغيرها من المواصفات التي تلبي حاجتك بأقل تكلفة وفي مختلف الظروف المختلفة فهناك الكثير من الماركات بمواصفات وتكاليف مختلفة تناسب شرائح متنوعة بكافة المستويات فمنها ماركات عالمية ومنها أنواع متوسطة وأقل من ذلك.

    لهذه الكريمات ميزات وسلبيات وطرق استخدام وشروط يفضل التقيد بها للوصول لنتائج مرضية تجميلية وعلاجية مناسبة.

    أنواع كريم أساس وخافي عيوب بنفس الوقت

    يوجد أنواع كثيرة لكريمات الأساس إزالة العيوب ومنها:

    كريم FIT ME

    كريم رائع وممتاز يناسب جميع أنواع البشرة إن كانت عادية أو دهنية، مده على البشرة  سهل تركيبته تنساب ببساطة على البشرة تغطيها بشكل رائع وتخفي العيوب و توحد لون البشرة وتظهرها بأجمل اطلالها.

    كريم Double Wear 

    كريم سائل جميل يناسب جميع أنواع البشرة إن كانت عادية أو دهنية وجميع أنواع المكياج قوية وخفيفة، مده على البشرة سهل تركيبته تنساب ببساطة على البشرة تغطيها بشكل رائع وتخفي العيوب و توحد لون البشرة وتظهرها بأجمل اطلالها يبقى ملا يقل عن ثماني ساعات.

    كريم Kryolan

    كريم رائع وممتاز يناسب جميع أنواع البشرة إن كانت عادية أو دهنية، مده على البشرة  سهل تركيبته تنساب ببساطة على البشرة تغطيها بشكل رائع وتخفي العيوب و توحد لون البشرة وتظهرها بأجمل اطلالها يوجد منه العديد من الالوان يساعد في تحديد الملامح والكنتور.

     كريم ديور

    كريم سائل جميل ضد الماء والتعرق والحرارة يناسب جميع أنواع البشرة إن كانت عادية أو دهنية وجميع أنواع المكياج قوية وخفيفة يوجد منه درجات متعددة، مده على البشرة سهل تركيبته تنساب ببساطة على البشرة تغطيها بشكل رائع وتخفي العيوب و توحد لون البشرة وتظهرها بأجمل اطلالها يبقى ملا يقل عن ثماني ساعات يناسب السهرات وجلسات التصوير.

    كريم لوريال

    كريم سائل جميل يناسب جميع أنواع البشرة إن كانت عادية أو دهنية وجميع أنواع المكياج قوية وخفيفة، مده على البشرة سهل تركيبته تنساب ببساطة على البشرة تغطيها بشكل رائع وتخفي العيوب والندبات وحب الشباب والصبغات و توحد لون البشرة وتظهرها بأجمل اطلالها يبقى كامل النهار على البشرة.

    كريم ميك اب فور افر

    كريم جميل ضد الماء والتعرق والحرارة يناسب جميع أنواع البشرة إن كانت عادية أو دهنية بدون ظهور لمعان وجميع أنواع المكياج قوية وخفيفة يوجد منه درجات متعددة، مده على البشرة سهل تركيبته تنساب ببساطة على البشرة تغطيها بشكل رائع وتخفي العيوب و توحد لون البشرة وتظهرها بأجمل اطلالها يبقى على مدار اليوم .

    كريم GIORGIO ARMANI

    كريم رائع وممتاز يناسب جميع أنواع البشرة إن كانت عادية أو دهنية، مده على البشرة  سهل تركيبته تنساب ببساطة على البشرة تغطيها بشكل رائع وتخفي العيوب و توحد لون البشرة وتظهرها بأجمل اطلالها يوجد منه درجات مختلفة.

    كريم دير ما كول

    كريم سائل جميل ضد الماء والرطوبة والتعرق وأشعة الشمس يناسب جميع أنواع البشرة إن كانت عادية أو دهنية وجميع أنواع المكياج قوية وخفيفة دون لمعان، مده على البشرة سهل تركيبته تنساب ببساطة على البشرة تغطيها بشكل رائع وتخفي العيوب والندبات وحب الشباب والصبغات و توحد لون البشرة وتظهرها بأجمل اطلالها يبقى كامل النهار على البشرة يخفي علامات البهاق والوشم والنمش والكلف والهالة حول العين والتشققات.

    كريم quick-fix body

    كريم سائل جميل ضد الماء والتعرق والحرارة يناسب جميع أنواع البشرة إن كانت عادية أو دهنية وجميع أنواع المكياج قوية وخفيفة يوجد منه درجات متعددة، مده على البشرة سهل تركيبته تنساب ببساطة على البشرة تغطيها بشكل رائع وتخفي العيوب والتشققات الناتجة عن الرجيم والحمل والجروح والوشم و توحد لون البشرة وتظهرها بأجمل اطلالها يبقى طيلة اليوم يناسب السهرات وجلسات التصوير.

    كريم فيورا

    كريم سائل جميل ضد الماء والرطوبة والتعرق وأشعة الشمس يناسب جميع أنواع البشرة إن كانت عادية أو دهنية وجميع أنواع المكياج قوية وخفيفة دون لمعان، مده على البشرة سهل تركيبته تنساب ببساطة على البشرة تغطيها بشكل رائع وتخفي العيوب والندبات وحب الشباب والصبغات  والتشققات و توحد لون البشرة وتظهرها بأجمل اطلالها يبقى كامل النهار على البشرة يخفي علامات الوشم والنمش والكلف والهالة حول العين والتشققات.

    كريم ديرمابلند

    كريم رائع يناسب جميع أنواع البشرة إن كانت عادية أو دهنية حتى الحساسة وجميع أنواع المكياج قوية وخفيفة، مده على البشرة سهل تركيبته تنساب ببساطة على البشرة تغطيها بشكل رائع وتخفي العيوب والندبات وحب الشباب والصبغات و توحد لون البشرة وتظهرها بأجمل اطلالها يبقى كامل النهار على البشرة.

     كريم SACE LADY

    كريم سائل ممتاز ضد الماء والتعرق والحرارة يناسب جميع أنواع البشرة إن كانت عادية أو دهنية وجميع أنواع المكياج قوية وخفيفة يوجد منه درجات متعددة، مده على البشرة سهل تركيبته تنساب ببساطة على البشرة تغطيها بشكل رائع وتخفي العيوب والتشققات الناتجة عن الرجيم والحمل والجروح والوشم والشيخوخة و توحد لون البشرة وتظهرها بأجمل اطلالها يبقى طيلة اليوم لكن قد يترك اثر على الملابس.

    كلينيك بيوند بيرفكتينج

    كريم ممتاز يناسب جميع أنواع البشرة إن كانت عادية أو دهنية حتى الحساسة وجميع أنواع المكياج قوية وخفيفة، مده على البشرة سهل تركيبته تنساب ببساطة على البشرة تغطيها بشكل رائع وتخفي العيوب والندبات وحب الشباب والصبغات و توحد لون البشرة وتظهرها بأجمل اطلالها يبقى كامل النهار على البشرة.

    كريم لوف يور سيلفي

    كريم رائع  غني بالعناصر الضرورية ومضادات الاكسدة وهو كريم ضد الماء والتعرق والحرارة يناسب جميع أنواع البشرة إن كانت عادية أو دهنية وجميع أنواع المكياج قوية وخفيفة يوجد منه درجات متعددة، مده على البشرة سهل تركيبته تنساب ببساطة على البشرة تغطيها بشكل رائع وتخفي العيوب والتشققات الناتجة عن الرجيم والحمل والجروح والوشم والشيخوخة و توحد لون البشرة وتظهرها بأجمل اطلالها ويبقى مدة طويلة على البشرة.

    كريم      Stila Stay All Day     

    كريم رائع غني بمضادات الاكسدة والفيتامينات ضد الماء والتعرق والحرارة يناسب جميع أنواع البشرة إن كانت عادية أو دهنية بدون ظهور لمعان وجميع أنواع المكياج قوية وخفيفة يوجد منه درجات متعددة، مده على البشرة سهل تركيبته تنساب ببساطة على البشرة تغطيها بشكل رائع وتخفي العيوب علامات التقدم بالعمر و توحد لون البشرة وتظهرها بأجمل اطلالها يبقى على مدار اليوم

    كريم  Wunder2 Last

    كريم جميل  غني بالعناصر الضرورية ومضادات الاكسدة وهو كريم ضد الماء والتعرق والحرارة يناسب جميع أنواع البشرة إن كانت عادية أو دهنية وجميع أنواع المكياج قوية وخفيفة يوجد منه درجات متعددة، مده على البشرة سهل تركيبته تنساب ببساطة على البشرة تغطيها بشكل رائع وتخفي العيوب والتشققات الناتجة عن الرجيم والحمل والجروح والوشم والشيخوخة و توحد لون البشرة وتظهرها بأجمل اطلالها ويبقى مدة طويلة على البشرة.

    كريم YADAH Silky Fit BB

    كريم مميز غني بالعناصر الضرورية ومضادات الاكسدة والمواد الطبيعية والزيوت وهو كريم ضد الماء والتعرق والحرارة يناسب جميع أنواع البشرة إن كانت عادية أو دهنية وجميع أنواع المكياج قوية وخفيفة يوجد منه درجات متعددة، مده على البشرة سهل تركيبته تنساب ببساطة على البشرة تغطيها بشكل رائع وتخفي العيوب والتشققات الناتجة عن الرجيم والحمل والجروح والوشم والشيخوخة و توحد لون البشرة وتظهرها بأجمل اطلالها ويبقى مدة طويلة على البشرة يعطي اطلالة مشرقة.

    كريم KIKO MILANO

    كريم رائع غني بالعناصر الضرورية والمواد الطبيعية وهو كريم ضد الماء والتعرق والحرارة يناسب جميع أنواع البشرة إن كانت عادية أو دهنية وجميع أنواع المكياج قوية وخفيفة يوجد منه درجات متعددة، مده على البشرة سهل تركيبته تنساب ببساطة على البشرة تغطيها بشكل رائع وتخفي العيوب والتشققات الناتجة عن الرجيم والحمل والجروح والوشم والشيخوخة و توحد لون البشرة وتظهرها بأجمل اطلالها ويبقى مدة طويلة على البشرة يعطي اطلالة مشرقة وخاصة في السهرة وجلسات التصوير.

    كريم إن وان

    كريم رائع وممتاز يناسب جميع أنواع البشرة إن كانت عادية أو دهنية، مده على البشرة  سهل تركيبته تنساب ببساطة على البشرة تغطيها بشكل رائع وتخفي العيوب و توحد لون البشرة وتظهرها بأجمل اطلالها.

    كريم هيلثي ميكس

    كريم رائع غني بالعناصر الضرورية ومضادات الاكسدة والمواد الطبيعية والزيوت والفواكه وهو كريم ضد الماء والتعرق والحرارة يناسب جميع أنواع البشرة إن كانت عادية أو دهنية وجميع أنواع المكياج قوية وخفيفة يوجد منه درجات متعددة، مده على البشرة سهل تركيبته تنساب ببساطة على البشرة تغطيها بشكل رائع وتخفي العيوب والتشققات الناتجة عن الرجيم والحمل والجروح والوشم والشيخوخة و توحد لون البشرة وتظهرها بأجمل اطلالها ويبقى مدة طويلة على البشرة يعطي اطلالة مشرقة.

    كريم NARS

    كريم رائع ضد الماء والتعرق والحرارة يناسب جميع أنواع البشرة إن كانت عادية أو دهنية وجميع أنواع المكياج قوية وخفيفة يوجد منه درجات متعددة، مده على البشرة سهل تركيبته تنساب ببساطة على البشرة تغطيها بشكل رائع وتخفي العيوب والحبوب و توحد لون البشرة وتظهرها بأجمل اطلالها ويبقى مدة طويلة على البشرة يعطي اطلالة مشرقة.

    كريم لوريال إنفاليبل

    كريم سائل جميل يناسب جميع أنواع البشرة إن كانت عادية أو دهنية وجميع أنواع المكياج قوية وخفيفة، مده على البشرة سهل تركيبته تنساب ببساطة على البشرة تغطيها بشكل رائع وتخفي العيوب والندبات وحب الشباب والصبغات و توحد لون البشرة وتظهرها بأجمل اطلالها يبقى كامل النهار على البشرة.

    كريم tolerance taint

    كريم مميز يناسب جميع أنواع البشرة إن كانت عادية أو دهنية وجميع أنواع المكياج قوية وخفيفة، مده على البشرة سهل تركيبته تنساب ببساطة على البشرة تغطيها بشكل رائع وتخفي العيوب والندبات وحب الشباب والصبغات و توحد لون البشرة وتظهرها بأجمل اطلالها يبقى كامل النهار على البشرة.

    كريم ميشا كوشن ‏

    كريم رائع غني بالعناصر الضرورية وهو كريم ضد الماء والتعرق والحرارة يناسب جميع أنواع البشرة إن كانت عادية أو دهنية وجميع أنواع المكياج قوية وخفيفة يوجد منه درجات متعددة، مده على البشرة سهل تركيبته تنساب ببساطة على البشرة تغطيها بشكل رائع وتخفي العيوب والتشققات و توحد لون البشرة وتظهرها بأجمل اطلالها ويبقى مدة طويلة على البشرة يعطي اطلالة مشرقة.

    كيف اختيار الكريم

    هناك مجموعة عوامل تتدخل باختيار نوع الكريم المناسب وهي:

    • لون البشرة.
    • عيوب البشرة.
    • نوع الظرف والمناسبة.
    • ظروف الطقس من حرارة ورطوبة
    • حساسية الجلد أو وجود أي مشكلة.
    • نوع البشرة جافة دهنية.
    • رأي الطبيب المختص.

    كيفية استخدم كريم

    هناك خطوات مهمة يجب اتباعها لنحصل على أفضل نتائج وهي:

    • اختيار الكريم المناسب لنوع البشرة ولونها.
    • ننظف الوجه من الشوائب.
    • نضع المرطب.
    • نستخدم الفرشاة أو العصا لدمج كريم الأساس وخافي العيوب.
    • نضع المزيج على الوجه بشكل متجانس ونزيد الكمية مكان العيوب وندلك حسب اتجاهات البشرة بالطريقة الصحيحة.
    • في النهاية نضع المكياج المناسب.

    أهمية كريم الأساس ومزيل العيوب

    لهذه الكريمات فوائد كثيرة منها:

    • تصغير حجم المسامات وتقليل الزيوت في البشرة.
    • يحمي البشرة من العوامل الخارجية والاحمرار والحساسية.
    • يقلل من التجاعيد وعلامات الشيخوخة.
    • استخدامه سهل.
    • يناسب جميع أنواع البشرة.
    • لا يغلق المسام أو يسبب ظهور حب الشباب.

    أضرار كريم الأساس

    على الرغم من فوائده قد يسبب بعض الاضرار منها:

    • يسبب اغلاق المسامات، وعدم تنفس البشرة.
    • يسبب ظهور حب الشباب وتراكم الدهون وتهيّج البشرة والحساسية و الاحمرار.
    • يسبب جفاف البشرة ويؤذي البشرة الدهنية.

    المصادر

    أنواع كريمات الاساس وميزاتها

    كريمات اساس وخافي عيوب معاً

    كيف تستخدم كريم الاساس وخافي العيوب

  • الممنوعين من التبرع بالدم

    الاشخاص الممنوعين من التبرع بالدم موضوع حديث مقالتنا لما لهذا الموضوع أهمية وفوائد على كافة أصعدة الحياة الاجتماعية والنفسية والصحية حتى دينياً فعملية التبرع بالدم تعتبر بمثابة الزكاة وهي عملية بسيطة ولا تستغرق وقت طويل وغير مؤلمة تعود بالصحة والعافية للشخص المتبرع وتقيه وتشفيه من الكثير من الامراض والمشاكل الصحية كما أنها تعطي فرصة حياة ونجاة وشفاء لشخص أخر ومن هنا تأتي أهمية هذه العملية وتسمو معانيها التي تعمق العلاقات والتواصل بين البشر على مر الزمن.

    كل هذا يتحقق بشروط معينة فيجب قبل كل شيء استشارة الطبيب واجراء الفحوص المناسبة واللازمة حتى لا تحدث مشاكل ومضاعفات للطرفين فيما بعد فهناك أمور يجب الانتباه لها حتى يتحقق الهدف من الامر فهناك شروط تخص المتبرع والشخص المحتاج لعينة الدم والعملية كاملة التي ستجرى في مركز خاص وتحت مراقبة طبية فهناك اشخاص لا يستطيعون التبرع بالدم لظروف صحية معينة.

    ليس للتبرع بالدم اضرار تذكر فهو دم من الجسم قادر الجسم تعويضه الا في حالات نادرة جداً فهنا يجب الانتباه فيستطيع الجسم التبرع بحوالي 500 مل كل شهرين على ان لا تزيد عدد المرات عن الخمس مرات سنوياً ويقوم الجسم بتعويض الفاقد خلال ايام قليلة ويمكن الاحتفاظ بالدم لمدة 45 يوم تقريباً مع العلم أن مدة العملية لا يستغرق 10 دقائق.

    شروط عملية التبرع بالدم

    هناك نقاط مهمة يجب الانتباه لها عند اجراء عملية تبرع الدم ومنها:

    • عمر المتبرع أكثر من 18 عام.
    • وزن المتبرع أكثر من 60 كيلو جرام.
    • القيام بإجراء تحاليل الدم الضرورية للتأكد من سلامة الدم وخلوه من الامراض وخاصة الانيميا.
    • فحص ضغط الدم والتأكد من عدم وجود مشكلة لدى المتبرع انخفاض أو ارتفاع.
    • التأكيد على وجود جو معقم وادوات معقمة للمتبرع واخذ الدم وحت اشراف الطبيب.
    • يجب الانتباه وتثبيت رمز زمرة الدم على كيس العينة لتحديد العينة المناسبة عند الحاجة لان لكل محتاج زمرة دم معينة تتوافق مع عينة محددة حتى لا تحدث مضاعفات.

    الاشخاص الممنوعين من التبرع بالدم

    هناك اشخاص ممنوعين من التبرع بالدم وهم

    • يمنع من التبرع بالدم المرأة الحامل.
    • يمنع من التبرع بالدم المريض المصاب بالحمى.
    • يمنع من التبرع بالدم الأشخاص الذين اجروا عملية ثقب أو وشم.
    • يمنع من التبرع بالدم الذين يعانون من فقر الدم.
    • يمنع من التبرع بالدم المرضى من قام بعملية جراحية حديثة.
    • يمنع من التبرع بالدم المصاب بالسرطان.
    • يمنع من التبرع بالدم المصاب بأمراض القلب و الرئة.
    • يمنع من التبرع بالدم المصاب بمرض التهاب الكبد.
    • يمنع من التبرع بالدم المصاب بالأمراض التي تنتقل جنسيًا.
    • يمنع من التبرع بالدم الأشخاص الذين يتناولون الكحول والمخدرات.
    • يمنع من التبرع بالدم الأشخاص الذين اصيبوا بالملاريا.
    • يمنع من التبرع بالدم المصابون بقلة الصفيحات، ونزف الدم الوراثي.
    • يمنع من التبرع بالدم المصابون بالأمراض الجلدية.
    • يمنع من التبرع بالدم الاشخاص المصابون بمرض مناعي.

    أسباب تمنعك من التبرع بالدم

    هناك أمور يجب الانتباه لها عند عملية التبرع بالدم فبالرغم من اهميتها وسهولتها ولكن يجب الانتباه حتى لا تكون السبب في نقل مشكلة صحية من شخص لآخر ومنها:

    • وجود اصابة بمرضى الإيدز أو أي نوع من فيروسات الدم.
    • اخذ عينة دم من أشخاص لهم علاقات جنسية متعددة ومثليين.
    • اخذ عينة دم من أشخاص يتعاطون المخدرات .
    • اخذ عينة دم من أشخاص لديهم أمراض وراثية.
    • اخذ عينة دم من أشخاص مصابين بالأنيميا وفقر الدم.
    • اخذ عينة دم من أشخاص مصابين بارتفاع ضغط الدم.
    • اخذ عينة دم من أشخاص مصابين بضعف عضلة القلب.
    • اخذ عينة دم من مرأة لديها حمل أو رضاعة .
    • اخذ عينة دم من شخص مصاب بجنون البقر
    • تناول أدوية معينة تحتاج بعض الوقت حتى تنهي مفعولها في الدم كالاسبرين.
    • عند أخذ نوع ما من التطعيمات المؤخرة فيجب الانتظار عدة ايام حتى تستطيع التبرع بالدم.
    • قد يكون هناك مشكلة في التبرع بالدم عند عدم توافق زمر الدم بين المعطي والاخذ حيث أن الفصائل هي ”  A، B ، O، AB “،.
    • قد يكون الوزن والعمر غير كافي لإجراء التبرع حيث أن الوزن أقل من 60 كيلو غرام يمنع التبرع بالدم كما أن العمر أقل من 18 سنة يمنع التبرع بالدم.
    • وجود اصابة بالسرطان يمنع التبرع بالدم.
    • وجود مرض في الرئة والحمى والتهاب الأنف و الأذن و الحنجرة تمنع التبرع بالدم.
    • ارتفاع نسبة الحديد في الدم يمنع عملية التبرع بالدم .
    • الاصابة بالأمراض المعدية يمنع التبرع بالدم.
    • الاصابة بمرض السيلان يمنع التبرع بالدم.

    الادوية التي تمنع التبرع بالدم

     الادوية التي تمنع التبرع بالدم عديدة منها:

    • الأسبرين.
    • المضادات الحيوية.
    • أدوية الصلع.
    • أدوية الصدفية.
    • أدوية الاضطرابات الهرمونية.

    الأمراض التي تمنع عملية التبرع بالدم

    هناك أمراض تمنع عملية التبرع بالدم منها:

    • وجود إصابة بمرض القلب.
    • وجود إصابة بمرض الرئة.
    • وجود إصابة بمرض السرطان .
    • وجود إصابة بمرض جنسي.
    • وجود إصابة بمرض الإيدز.
    • وجود إصابة بمرض الصرع.
    • وجود إصابة بمرض النقرس.
    • وجود إصابة بنزلة برد.
    • وجود إصابة بالحمى.
    • وجود إصابة بأمراض الدم.
    • وجود إصابة بأمراض الكلى.
    • وجود إصابة بالسكري.
    • وجود إصابة بسرعة تجلط الدم.

    الاجراءات الطبية قبل التبرع بالدم

    هناك اجراءات يجب على الطبيب القيام بها قبل عملية التبرع بالدم :

    • يطرح الطبيب على الشخص عدة اسئلة لمعرفة عدة معلومات عن وضعه الصحي وتاريخه المرضي .
    • اجراء فحص دم لمعرفة فصيلة الدم وان كان هناك توافق بين المتبرع والمحتاج للدم.
    • إجراء فحوصات للتأكد من سلامة عينة الدم وخلوها من الامراض والمشاكل الصحية.
    • يقوم الطبيب باستخدام مرشحات كريات الدم البيضاء.

  • أدوية الصرع عند الأطفال

    يعاني بعض الأطفال من مرض مزمن منشأه عصبي يؤذي الدماغ يحدث على شكل نوبات متعددة ليس لها وقت أو زمن معين أو عدد معين تصبح فيها الحركة لا ارادية لعضو واحد أو لكل الجسم وقد يدخل المريض في غيبوبة ويفقد التحكم بجهازه الهضمي والبولي.

    كل ذلك يحدث نتيجة زيادة الشحنات الكهربائية في الدماغ، لا يوجد كمية محددة لهذه الشحنات وقد تؤثر على جزء من الجسم وقد تؤثر على كامل الجسم، قد تحدث مرة واحدة أو قد تتكرر كثيراً قد تكون اعراضها بسيطة وقد تصل للغيبوبة وفقدان التحكم الارادي بكامل الجسم.

    يجب استشارة الطبيب بكل ما يخص العلاج والدواء فهناك اشخاص قد يشفون بشكل نهائي ومنهم يتحسنون تدريجياً ومنهم من يتراجعون وتزداد حالتهم سوء بكل الحالات يجب متابعة الحالة طبياً وبشكل صحيح.

    أسباب الصرع عند الأطفال

    يوجد العديد من الأسباب لحدوث الصرع عند الأطفال منها:

    • الإصابة بالحمى.
    • وجود أسباب وراثية.
    • التعرض لإصابة أو حادث.
    • الإصابة بالتهاب في الدماغ.
    • قلة الأكسجين في الدماغ.
    • الإصابة باستسقاء الرأس.
    • وجود اضطرابات في تطور الدماغ.

    علاج الصرع عند الأطفال

    الهدف الأساسي من محاولة العلاج هو ضبط الشحنات الكهربائية وتقليل عدد النوبات التي قد تصيب الطفل أو علاجها تماماً فبعض الأطفال يشفون وبعضهم يحتاجون العلاج دائماً، هناك العديد من وسائل العلاج منها:

    • استخدام ادوية علاج الصرع.
    • إزالة الجزء المسبب لزيادة الشحنات في الدماغ عن طريق الجراحة.
    • استخدام جهاز كهربائي تحت الجلد لعلاج زيادة الشحنات الكهربائية.
    • اتباع نظام غذائي كيتوني يساعد في ضبط الشحنات الكهربائية.

    أدوية الصرع عند الأطفال الأكثر شيوعًا

    تعتبر الادوية من أفضل العلاجات التي قد تساعد في علاج أو تخفيف حدة النوبات وتكرارها، تؤخذ وفق وصفة الطبيب وتوجد على شكل شراب أو أقراص أو كبسولات ولكن قد يكون لها أعراض جانبية منها:

    • الام الرأس والدوخة.
    • قلة النشاط والحركة.
    • القلق والتوتر.
    • الارتجاف.
    • مشاكل نمو الشعر.
    • الام اسنان واللثة.
    • الحساسية والطفح الجلدي.

    سنستعرض أهم وأفضل الادوية التي يجب الالتزام بها لنحصل على أفضل النتائج:

    فالبروات الصوديوم

    من أفضل الادوية المستخدمة والمتداولة تساعد في علاج الصرع والاكتئاب ولكن قد تسبب زيادة الوزن ومشاكل عند النساء يفضل عدم استخدامه من قبل المرآة الحامل.

    ديباكين

    دواء جيد لعلاج الصرع والشحنات الكهربائية والاكتئاب مادته الفعالة هي فالبروات الصوديوم يوجد منه شراب وأقراص يستخدم حسب وصفة الطبيب ويتم إيقافه تدريجياً لمنع حدوث مشاكل صحية مفاجئة. يمكن استبداله بدواء تجر يتول.

    قد تحدث الاعراض التالية عند إيقاف استخدامه:

    دواء كونفيلكس

    دواء جيد لعلاج الصرع والشحنات الكهربائية والاكتئاب مادته الفعالة هي فالبروات الصوديوم يوجد منه شراب وأقراص يستخدم حسب وصفة الطبيب ويتم إيقافه تدريجياً لمنع حدوث مشاكل صحية مفاجئة.

    كارباميزبين

    يعتبر من أهم الادوية لعلاج الصرع بعد فالبرويت الصوديوم، يستخدم لعلاج الصرع الجزئي فقط حيث أنه لم يثبت فعاليته ضد الصرع الكلي لا يسبب الاكتئاب ولكن يجب اجراء فحص للدم قبل استخدامه لمعرفة تركيزه ومعرفة الجرعة المناسبة للحصول على النتائج المضمونة.

    قد يظهر لاستخدامه اعراض جانبيه منها:

    • الإصابة بالقيء والغثيان.
    • الشعور بالدوخة والم الرأس.
    • الشعور بألم في الرأس.
    • حدوث اسهال أو امساك.
    • عدم الرغبة بتناول الغذاء.
    • ألم في العظام والعضلات.
    • مشاكل في الفم.

    تجريتول

    دواء فعال يتواجد على شكل أقراص وبتراكيز مختلفة، يستخدم لعلاج الاكتئاب والهوس والادمان بالإضافة للصرع.

    لاموترجين

    دواء فعال لعلاج الصرع والاشارات الكهربائية لا مانع من استخدامه مع دواء مرافق لإعطاء فعالية أكثر وقد يتفاعل مع بعض الادوية مثل كارباميزابين يعالج الصرع والاكتئاب قد يحدث اثار جانبية منها:

    • الشعور بالدوخة.
    • صعوبة الرؤية.
    • الشعور بالصداع.
    • حدوث غثيان.
    • الشعور بالتعب والإرهاق.
    • الحساسية.

    لاميكتال

    دواء فعال لعلاج الصداع والاكتئاب والمزاجية والتشنجات يوجد بأشكال مختلفة وبتراكيز مختلفة.

    ليفيتيراسيتام

    علاج فعال للصرع ولكافة الاعمار له الية علاج مختلفة ولا يتفاعل مع أدوية أخرى ولكن قد يكون له اعراض جانبية:

    • الشعور بالدوار.
    • النعاس الدائم.
    • التهاب الحنجرة.
    • التحسس الجلدي.
    • الإسهال والقيء.

    كيبرا

    علاج فعال للصرع الجزئي والرمعي والتشنجات وله عدة اشكال وتراكيز مختلفة.

    اوكسكاربازبين

    دواء جيد وفعال ويتميز بقلة اعراضه الجانبية وعلاجه الفعال للصرع والامراض العصبية المشابهة.

    تريليبتال

    يتواجد على شكل أقراص وشراب وبتراكيز مختلفة فعال لعلاج الصرع بشكل جيد بالإضافة للتشنجات والاكتئاب.

    إيثوسكسمايد

    يعتبر دواء فعال لعلاج حدوث الصرع ونوباته المتعبة حيث يقوم بضبط حدوث النوبة وتكرارها ولكن قد يكون هناك اعراض جانبية منها:

    • مشاكل في المعدة.
    • الإصابة بالغثيان.
    • حدوث إسهال.
    • عدم الرغبة بتناول الطعام.
    • ألم في اللثة واللسان.
    • الشعور بألم في الرأس ودوخة.
    • النعاس الدائم والارهاق.

    ايثوكسا

    دواء فعال له اشكال مختلفة وتراكيز مختلفة يعالج الصرع بفعالية جيدة.

    باربيتيورات

    قد تراجع استخدام هذا الدواء لأنه قد يسبب الاكتئاب والأرق وقلة التركيز وزيادة الحركة فيفضل إيقافه عند حدوث هذه الاعراض وفحص تركيزه في الدم.

    فينوباربيتال

    يعتبر دواء فعال لعلاج الصرع المادة الفعالة فيه هي فينوباربيتون ولكن قد يكون له اعراض جانبيه منها:

    • الإرهاق والقلق.
    • الانفعال والتوتر.
    • الإصابة بالدوخة.
    • الإصابة بالإغماء.
    • المزاجية وعدم الاستقرار.

     مايسولين

    دواء فعال لعلاج الصرع والشحنات الكهربائية والنوبات المتكررة المادة الفعالة فيه هي بريميدون يمكن ان يعطي فعالية مع أدوية أخرى.

    قد يكون له أعراض جانبية منها:

    • الشعور بالدوار والنعاس.
    • التوتر والهيجان.
    • قلة تناول الطعام.
    • الشعور بالغثيان.

    الفينيتوين

    من أكثر الادوية استخدام ولكن عدم مراقبة تركيزه في الدم قد يسبب الذهان وهي مشكلة تسبب اضطراب في التفكير والتركيز قد تصل للهلوسة.

    نصائح لاستخدام ادوية الصرع عند الأطفال

    هناك بعض النقاط التي يجب الانتباه لها جيداً عند استخدام الدواء والعلاج:

    • استشارة الطبيب وتحديد نوع الدواء وكمية الجرعة وكيفية استخدامه حيث أنه يجب اخذه بالتدريج وإلغاءه بالتدريج.
    • إذا لم ينجح الدواء بالعلاج نستبدله بعد مراجعة الطبيب وتحديد البديل وجرعته واستخدامه.
    • قياس تركيز الدواء في الدم بشكل دائم.
    • عند الشفاء وقلة النوبات والتشنجات نوقف الدواء تدريجياً بعد استشارة الطبيب.
    • الاهتمام بالنظام الغذائي واخذ قسط من الراحة والنوم.
  • التواء مشط القدم

    التواء المشط مشكلة شائعة قد يتعرض لها أغلب الأشخاص وتكون مؤلمة ومزعجة وتحتاج لعلاج حتى لا تتطور وتصبح مشكلة حقيقية قد تعيق متابعة الحياة بشكل طبيعي.

    فقد يحدث التواء مشط القدم نتيجة المشي بطريقة خطأ أو الوقوع في حفرة صغيرة أو الطريق غير مستوية أو قد نمارس الرياضة بطريقة خاطئة وخاصة عند الجري والقفز

    يجب مراجعة الطبيب واستشارته لعلاج هذه المشكلة ومعرفة الأسلوب الحركي الأمثل لتفادي مثل هذه المشكلة مرة أخرى.

    أعراض التواء مشط القدم

    هناك أعراض تؤكد التواء مشط القدم لديك منها:

    • التورم الواضح.
    • ألم شديد عند الحركة.
    • احمرار وارتفاع حرارة المنطقة المصابة.
    • تغير لون مكان الألم.
    • قساوة المفصل وعدم مرونة حركته.
    • سماع صوت عند الإصابة.

    أسباب التواء مشط القدم

    هناك عدة أسباب لالتواء مشط القدم منها:

    • التعرض للسقوط والوقوع.
    • المشي أو القفز بطريقة خطأ.
    • السير أو الجري على أسطح غير مستوية.
    • وقوع جسم ثقيل على قدمك.
    • ممارسة الرياضة بطريقة غير صحيحة.
    • السمنة.
    • ارتداء لأحذية غير صحية

    مضاعفات التواء مشط القدم

    تحدث مضاعفات بعد الإصابة بالتواء مشط القدم منها:

    • ألم حاد في منطقة الإصابة.
    • ألم المفصل وقد يحدث التهاب فيه.

    متى تزور الطبيب

    يمكن أن تعالج التواء مشط القدم بطرق ذاتية ولكن عند حدوث هذه الاعراض يجب مراجعة الطبيب:

    • ألم حاد لا يحتمل.
    • ألم حاد يستمر لأكثر من أسبوعين.
    • ازدياد الورم.
    • صعوبة المشي وقد تصل لمرحلة لا تستطيع أبداً.
    • مرافقة الإصابة مع كسر.

    تشخيص التواء مشط القدم

    يمكن للطبيب التشخيص عن طريق عدة إجراءات منها:

    • استخدام الأشعة السينية.
    • استخدام الرنين المغناطيسي.
    • استخدام الموجات فوق الصوتية.

    علاج التواء مشط القدم

    تختلف طريقة العلاج حسب شدة الإصابة فمنها:

    العلاج المنزلي من خلال:

    • الراحة.
    • استخدام مسكنات الألم.
    • استخدام الثلج.
    • الضغط على منطقة الإصابة.
    • رفع منطقة الإصابة أعلى من مكان القلب.

    العلاج الطبي من خلال:

    • قد يصف الطبيب الأدوية المسكنة لتخفيف الألم والتورم.
    • قد ينصحك باستخدام الأجهزة الطبية كالعكازة والضماد أو الشريط الرياضي أو الجبيرة.
    • قد يطر الطبيب لإجراء الجراحة اللازمة لإعادة المشط الى وضعه الطبيعي.

    الوقاية من التواء مشط القدم

    يمكن اتباع عدة إجراءات لتفادي حدوث التواء مشط القدم:

    • ممارسة الرياضة بطريقة جيدة والإحماء قبل البدء.
    • لبس الأحذية المريحة والابتعاد عن المشي بحذاء ذو كعب عالي.
    • تجنب المشي والقفز على سطح غير منتظم أو به جور وحفر.
    • الراحة عند التعب وعدم إجهاد العضلة.
    • لبس المعدات الواقية لحماية الجسم من الصدمات.
  • نسبة الدهون الثلاثية الطبيعية والخطرة

    يسعى الانسان دوماً للمحافظة على صحته سليمة لكي يمارس حياته بشكل طبيعي ومن أهم الأمور التي قد تشكل خطر على صحته هي الدهون الثلاثية التي يختزنها الجسم عند تناول كميات زائدة من الطعام ومع الوقت تشكل هذه الدهون خطر على صحة القلب والشرايين.

    الدهون الثلاثية موجودة في الدم عند نسبة أقل من 1.7 (ملمول/لتر) تكون طبيعية ولكن عند ارتفاعها عن5.7 ملمول/لتر تصبح خطيرة وتحتاج مراقبة وعلاج وقد تسبب تصلب الشرايين أو السكتة الدماغية كما تسبب زيادة في الوزن وارتفاع معدل ضغط الدم والسكر.

    هناك اختلاف بين الدهون الثلاثية التي يختزنها الجسم ويستخدمها عندما حاجته للطاقة بين الوجبات وبين الكوليسترول الذي يحتاجه الجسم للبناء وبغض النظر عن نوع الدهون ونسبتها يجب الانتباه لأسلوب حياتنا ونظامنا الغذائي ومتابعة ممارسة الرياضة واستشارة الطبيب عند أي مشكلة نواجها مع اجراء الفحوصات الازمة بشكل دوري.

    على ماذا يدل ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية

    وجود ارتفاع بنسبة الدهون الثلاثية دليل على ما يلي:

    • قد يكون هناك إصابة بمرض السكري.
    • احتمال وجود مشكلة في ضغط الدم.
    • احتمال وجود مشكلة في القلب والشرايين.
    • الإصابة بقصور الغدة الدرقية.
    • قد يكون هناك مشكلة وراثية في استقلاب الدهون.
    • قد يكون هناك ردة فعل من الجسم اتجاه استخدام بعض الادوية كمدرات البول مثلاً.

    كيف نقلل الدهون الثلاثية

    هناك نقاط مهمة يمكن مراعاتها لتقليل نسبة الدهون الثلاثي وهي:

    • الالتزام بممارسة الرياضة بشكل منتظم.
    • الابتعاد عن تناول السكريات والحبوب الكاملة.
    • محاولة إنقاص الوزن وضبته بحيث نتخلص من السمنة المؤذية.
    • تناول الدهون الصحية وخاصة الأوميجا 3 والابتعاد عن الدهون المكررة الضارة بالصحة.
    • الابتعاد عن شرب الكحول والمشروبات السكرية والغازية.
    • مراجعة الطبيب واجراء الفحوص اللازمة بشكل دائم واخذ الدواء اللازم وفق وصفة الطبيب.

     أسباب ارتفاع الدهون الثلاثية في الجسم

    هناك أسباب لارتفاع الدهون الثلاثية في الجسم ومنها:

    • قلة الحركة وعدم ممارسة الرياضة.
    • زيادة الوزن بسبب مشكلة في افراز الغدة الدرقية.
    • الإصابة بداء السكري.
    • تناول المشروبات الكحولية.
    • تناول أدوية الحمل.
    • الإصابة بارتفاع ضغط الدم
    • وجود اسباب وراثية
    • استهلاك مدرات البول.