قيام الليل يعني الصلاة والدعاء أثناء الليل. بمعنى أن صلاة قيام الليل هي الصلاة التي يقوم بها المؤمن، ملتجًأ لربه سبحانه وتعالى، في وقت من أوقات الليل، طالبًا منه بانكسار وخشوع، الرحمة والغفران، وقضاء حاجة من حاجات الدنيا أو الآخرة.…
يعتبر اللغز بكل أشكاله من الأمور التي تجذب الآخرين وتحثهم على التفكير والتحليل لإيجاد حلٍ له، كما أنها تشجع الجانب الاجتماعي فهي بذلك ترفع روح التعاون والمشاركة بين الأهل والأصدقاء فيغدو الجميع متشوقًا لمعرفة حله، كما أنه يخلق جو من…
هناك ارتباط كبير بين العظام والعضلات، فالعضلات تعتبر بمثابة الحاجز المنيع للعظام، والعظام هي العصا التي تتركز عليها العضلات، وقد أثبتت الدراسات أن للعضلات دورًا فعالًا في المحافظة على العظام بشكل كبير، ونشير بالأخص العضلات التي تكون حول العظام الكبيرة…
يعتبر الحديد من المعادن الهامة والضرورية لبناء جسم الإنسان، كما أنه يدخل في تركيب المادة الصبغية الحمراء للدم. والحديد هو المسؤول عن إنتاج الهيموجلوبين في خلايا الدم الحمراء، والذي ينقل الأكسجين إلى كافة أنحاء الجسم ويساعد في عملية التنفس. يحتوي…
الصلاة شرّعها الله سبحانه وتعالى وأمر العباد بها وهي من أهم أركان الإسلام بدليل قوله تعالى في كتابه الكريم: (فَأَقِيمُوا الصَّلَاةَ ۚ إِنَّ الصَّلَاةَ كَانَتْ عَلَى الْمُؤْمِنِينَ كِتَابًا مَّوْقُوتًا)، وهي أول عبادة يسألنا الله عنها يوم القيامة، فهي حبل النجاة…
المطبخ هو المركز الهام في المنزل، ويصبح جميلًا عندما يدخل الصغار إليه، ليشاركوا الأم في إعداد وجباتٍ سهلةٍ ولذيذة، مما يعزز لديهم الشخصية القوية، وحسّ المشاركة، وبناء عاداتٍ غذائيةٍ صحيحةٍ بطريقةٍ ممتعةٍ ومشوقة. كما أنه سيتمتع بقضاء بعض الوقت مع…
قبل أن أبدأ بطريقة تحضير حلى السميد وجوز الهند لا بد من تعريف بسيط بالسميد وفوائده حيث يعتبر السميد من منتجات القمح وهو ما يعرف بالقمح القاسي، حيث نحصل عليه بعد تنظيف حبات القمح مما فيها من شوائب ثم نقوم…
إن لشعر الإنسان أنواعًا عديدة، إما أن يكون دهنيًا أو جافًا أو عاديًا، وسنقوم في مقالنا هذا بالحديث عن النوع الجاف فقط، فالكثير من الأشخاص وخاصةً النساء قد يعانون من مشكلة جفاف الشعر، وهي في الحقيقة مشكلة كبيرة لأنها تؤذي…
تعتبر آلام الركبة من أكثر الآلام انتشارًا وشيوعًا والتي تصيب الكبار والصغار وتسبب إعاقة للحركة اليومية، قد يكون الألم بسيطًا جدًا ولكن يزعج الفرد خلال النهار ويجعله غير مرتاح وغير قادر على القيام بأي عمل أو مهمة معينة وقد يتحول…
هل تعلم أن قشور فاكهة الرمان تحتوي على ضعف مضادات الأكسدة التي يحتويها اللب؟ هل فكرت يومًا قبل رمي قشور الرمان في القمامة بما تمتلكه من فوائد.