تُدعى هذه الفاكهة الاستوائية “الأفوكادو” بالثمرة السحرية لما لها من خصائص وفوائد للصحة العامة للجسم وبالطبع على الجلد الناعم، وقد استخدمت ثمرة الأفوكادو بأشكال مختلفة سواء تناولها كفاكهة لذيذة الطعم، أو مهروسة على الخبز المحمص، أو بإضافتها إلى صلصة الطعام، أو استخدامها كقناع منزلي ومصنوع يدويًا للوجه والجسم وحتى الشعر وبالطبع يمكن أن تكون هذه الفاكهة الرائعة على شكل مستحضرات ترطيب وكريمات وشامبو.
وفي جميع الأحوال هي من الفواكه السحرية والمذهلة لجميع أعضاء الجسم بما فيها للبشرة ومعنا سنتعرف على خصائص هذه الفاكهة وفوائدها السحرية على البشرة وأهم الطرق في استخدامها للحصول على بشرة صحية نقية حريرية كبشرة الأطفال فتعالوا معنا:
فوائد الأفوكادو للبشرة
لماذا ثمرة الأفوكادو مفيدة للبشرة؟ إنه من الأسئلة التي تُطرح وهذا بالطبع لأن فاكهة الأفوكادو غنية بالبيوتين (B7) وهو أحد فيتامينات مجموعة فيتامين B المعقدة إضافة لغنى هذه الفاكهة بفيتامين E ولهذا السبب من خصائص الأفوكادو للبشرة أنه بسبب هذا الفيتامين فهو يساعد في الحفاظ على ترطيب البشرة ويمنع جفاف الشعر أيضًا.
الأفوكادو هي فاكهة خضراء ذات لب كبير، وهي معروفة بأنها واحدة من أصح وألذ الفواكه في العالم وتعود أصول شجرة الأفوكادو إلى المكسيك وتنمو في المناطق الاستوائية الدافئة ويمكن أن يصل ارتفاعها إلى 20 مترًا.
طبيعة الأفوكادو باردة مما يجعلها من أفضل المرطبات للبشرة والشعر، كما أنها غنية بالدهون غير المشبعة والفيتامينات B و C و E والبوليفينول والفلافونويد والبوتاسيوم والمغنيسيوم والمنجنيز والفسفور والزنك.
كما أن ثمرة الأفوكادو غنية بالألياف الغذائية والبروتين وبفيتامينات A و K وهي من الفيتامينات التي تعمل كمضاد قوي للأكسدة لعلاج حروق الشمس.
ومن بين خصائص الأفوكادو للبشرة مادة “الستيرول” الموجودة في هذه الفاكهة السحرية والستيرول هو أحد التركيبات الجزيئية الموجودة في الزيوت النباتية التي تساعد على زيادة إنتاج الكولاجين في الجلد وكذلك علاج البقع التي تسببها الشيخوخة للبشرة.
فوائد الأفوكادو للجسم
من أهم فوائد ثمرة الأفوكادو للجسم:
- يزيل السموم من الجسم.
- يمنع نمو وتكاثر الخلايا السرطانية.
- يحسن وظائف القلب ويمنع الإصابة بأمراض القلب.
- يساعد على امتصاص مختلف العناصر الغذائية الضرورية للجسم.
- يحافظ على التوازن الهرموني في الجسم.
- لصحة الجهاز الهضمي.
- يساعد على فقدان الوزن وتنظيم نسبة السكر في الدم.
- تقليل ضغط الدم المرتفع.
خصائص الأفوكادو لبشرة جميلة
الأفوكادو من الفواكه الاستوائية التي لها خصائص وفوائد خاصة. إضافة إلى أن زيت هذا النبات يحتوي على حمض الأوليك وهو نوع من الأحماض الدهنية المشبعة ولا ينصح بشدة باستهلاكه كغذاء ولكن هذه الفاكهة وزيتها لها خصائص مذهلة للجمال.
الأفوكادو ليس مجرد فاكهة بسيطة كما أن فوائد الأفوكادو وزيته للبشرة معروفة للجميع.
إذا كانت بشرتك جافة فإن استخدام زيت الأفوكادو سيساعد على تلطيف بشرتك وهذه ليست سوى واحدة من آلاف الفوائد. نظرًا لأن ثمرة الأفوكادو تحتوي على مادة فعالة في تنعيم شعرك فهي أيضًا فعالة جدًا في تنعيم بشرتك.
إذا كانت بشرتك مصابة بحب الشباب والبثور والاحمرار العرضي يمكنك استخدام زيت الأفوكادو وثمرة الأفوكادو لتحسين هذه الحالة.
فوائد الأفوكادو للبشرة
ثمرة الأفوكادو تحتوي على العناصر الغذائية التي تساعد على ترطيب وتنعيم البشرة وتقويتها ومن بين هذه الفوائد:
الأفوكادو لتجديد شباب بشرة الوجه:
الأفوكادو علاج رائع لتجاعيد الوجه وتجديد شباب البشرة وجعل البشرة متألقة ومنتعشة.
اهرسي نصف ثمرة أفوكادو ناضجة وافركيها على الوجه والرقبة لمدة 5 إلى 10 دقائق، ثم اشطفيها بالماء الدافئ.
يعمل على تحسين البشرة الجافة:
يمكن أن يؤدي استخدام قناع الأفوكادو بشكل منتظم إلى ترطيب البشرة الجافة.
الأفوكادو مرطب طبيعي للبشرة:
يمكنك استخدام الأفوكادو لتنظيف وتنعيم البشرة وكذلك للحفاظ على رطوبة يديك وقدميك.
اخلطي الأفوكادو المهروس مع الشوفان والسكر وافركي برفق على يديك واتركيه لمدة 5 دقائق ثم اشطفيه بالماء.
إضافة إلى الاستخدامات المختلفة للأفوكادو على بشرة الوجه تساعد على ترطيب البشرة وتنعيمها وخاصة البشرة الجافة.
الأفوكادو للبشرة الدهنية:
إن استخدام الأفوكادو للبشرة الدهنية يساعد في تقليل الإفرازات الزيتية التي تظهر على البشرة، وإن قناع الأفوكادو يوازن مستوى الزيوت في بشرتك مما يخفف من اللمعان الذي يسببه تراكم الزيوت على البشرة ويسبب ظهور حب الشباب والبثور التي تظهر عادة نتيجة تراكم الزيوت في مسامات البشرة.
الأفوكادو لليدين والوجه لتجديد بشرة اليد والوجه:
يمكنك استخدام الأفوكادو لليدين والوجه بطريقة سهلة للعناية بالبشرة لأنها تعمل على تنعيم جلد اليدين وحمايته إضافة لاحتواء الأفوكادو على خصائص ترميمية قوية ومضادة للأكسدة موصى بها للعناية بالبشرة.
كما أن الأفوكادو تمتصه البشرة بسرعة مما يساعد على ترطيبها وتنعيمها وإصلاح الخلايا التالفة وتجديدها.
منظف للوجه:
يمكن أن يعمل الأفوكادو كمنظف طبيعي لبشرة الوجه.
الأفوكادو يزيل الانتفاخ والهالات السوداء حول العينين:
لاستخدام خصائص الترطيب لفاكهة الأفوكادو من الأفضل تحويلها إلى قناع واستخدامها الذي يساعد في إزالة انتفاخ الجلد حول منطقة العين ويزيل البقع التي تسببها الهالات السوداء التي تظهر أيضًا حول العينين.
ولتحضير هذا القناع يكفي هرس نصف ثمرة أفوكادو وتطبيقها على المنطقة حول العينين بعد تنظيف البشرة وتترك لمدة 15 دقيقة ثم يُغسل الوجه بالماء الفاتر.
الأفوكادو يزيل الانتفاخ تحت العينين:
من خصائص الأفوكادو للبشرة علاج الانتفاخات تحت العينين، ولاستخدام هذه الخاصية من الأفوكادو يكفي تقسيم ثمرة أفوكادو ناعمة وناضجة إلى جزأين من الوسط واستخراج اللب ثم تقطع إلى شريحتين بسمك 2.5 سم ووضعها على بشرة نظيفة.
تترك لمدة 20 دقيقة ثم يُغسل الوجه بالماء البارد.
العناصر الغذائية في زيت الأفوكادو
من الخصائص الأخرى للأفوكادو لتجميل البشرة زيت الأفوكادو والذي يستخدم في معظم مستحضرات التجميل الفاخرة وذات الجودة العالية والباهظة الثمن حيث يمتص الجلد زيت الأفوكادو بسرعة وبشكل كامل.
يحتوي زيت الأفوكادو على فيتامينات A، B1، B2، B5، والليسيثين وهو فعال في الحفاظ على بشرتك نضرة وشابة.
من خصائص زيت الأفوكادو:
- فعالية قوية وامتصاص عالي ومناسب للاستخدام اليومي.
- يمكن استخدامه على بشرة اليدين والوجه والجسم.
- زيت الأفوكادو على عكس الزيوت الأخرى التي تكون ثقيلة على الجلد حيث يعتبر من أخف الزيوت على البشرة وهو آمن تمامًا للاستخدام ويساعد على تخليص البشرة من البثور وحب الشباب.
زيت الأفوكادو ناعم حول العينين:
كيفية استخدام زيت الأفوكادو ككريم حول العينين للقضاء على الانتفاخ والهالات السوداء حول العينين إليك الطريقة:
من خواص الأفوكادو الأخرى للبشرة استخدام زيتها ككريم حول العينين حيث يزيل زيت الأفوكادو البقع والشحوب والتجاعيد والخطوط الدقيقة حول العينين ويجعل البشرة حول عينيك ناعمة وطرية.
استخدامات الأفوكادو للبشرة
هناك عدة طرق لاستخدام ثمرة الأفوكادو للبشرة ومن بينها:
زيت الأفوكادو مزيل للماكياج:
يمكنك استخدام زيت الأفوكادو في العديد من الاستخدامات التي تخص البشرة حتى تبقى بشرتك صحية وناعمة ومن بين هذه الاستخدامات لزيت الأفوكادو إزالة المكياج بطريقة طبيعية.
ضعي القليل من زيت الأفوكادو على قطعة قطن وامسحي آثار المكياج عن عينيك أو بشرة وجهك وستلاحظين أن بشرتك صارت أنقى وخالية من الزيوت المزعجة ونظيفة من أي آثار للمكياج.
لا تضغطي على بشرتك وأنت تزيلين المكياج بل بحركة خفيفة وناعمة حتى لا تتسببي في تهيجها.
دلكي بشرتك بزيت الأفوكادو:
يمكنك أن تنشطي الدورة الدموية في بشرة وجهك لتعود إليها النضارة والإشراقة عن طريق وضع بضع نقاط من زيت الأفوكادو على أطراف أصابعك وامسحي بشرة الوجه ودلكي بحركات دائرية خفيفة وناعمة وخاصة منطقة تحت العينين وحول الشفتين.
غسول الأفوكادو لبشرة نضرة:
يُمزج الأفوكادو والعسل والحليب بكميات متساوية لعمل عجينة ثم ضعيها على وجهك واتركي هذه العجينة من10 إلى 15 دقيقة ثم اغسلي بشرتك بالماء الدافئ.
قناع الأفوكادو لبشرة الوجه:
بعد تقشير نصف ثمرة الأفوكادو أضيفي إليها ملعقة كبيرة من زيت الأفوكادو واخلطي المزيج جيدًا لتحصلي على مزيج لين وناعم.
ضعي بشكل متساوي من هذا المزيج على كامل الوجه مع التدليك الخفيف.
اتركي المزيج على وجهك مدة من 15 إلى 20 دقيقة ثم اغسلي وجهك بالماء الدافئ.
كرري تطبيق هذا القناع مرتين في الشهر لتحصلي على بشرة نقية ونظيفة وناعمة كالحرير.
قناع الأفوكادو لترطيب البشرة الجافة
اخلطي نصف ثمرة أفوكادو ناضجة مع 1/2 كوب من الحليب ليصبح لديك مزيج متجانس وادهنيه على البشرة الجافة مع الفرك بلطف.
اتركي المزيج على بشرة الوجه حتى يجف ثم اغسليه بالماء الدافئ.
أخيرًا ….
قد يؤدي الأفوكادو إلى تفاقم الصداع النصفي وزيادة الأعراض مثل الغثيان والقيء والحساسية للضوء.
قبل استخدام أي قناع على الوجه والمناطق الحساسة من الجسم باستخدام ثمرة الأفوكادو أو أي مادة طبيعية يمكن اختبار حساسية جسمك لهذه المادة وذلك عن طريق فرك كمية صغيرة منه على جلد يديك لمدة 20 دقيقة على الأقل للتأكد من عدم وجود حساسية تجاهه.
