في الحقيقة إن البشرة تعاني كثيرًا فالزيوت والعرق والأوساخ والشوائب وغيرها الكثير قد تكون غير مرئية بالنسبة لك ولكنها يمكن أن تتحول إلى مشكلة ضخمة جدًا وستكون آثارها مرئية بشكل تام على بشرتك، ولكن يمكن أن يكون التنظيف العميق للبشرة هو خط الدفاع عنها وحمايتها لذا عليك تخصيص الوقت له.
قد يكون من الصعب إدخال روتين تنظيف البشرة بشكل يومي ضمن جدولك، ولكن كل ما تحتاجه هو مرة واحدة في الأسبوع، وقد تكون تكلفة التنظيف العميق للبشرة مرتفعة جدًا ولكن يمكنك القيام به بنفسك ولن تكون بحاجة لحساب مصرفي لأجل ذلك، كيف؟ وبماذا؟ وما الخطوات؟ إليك كل ذلك.
التنظيف العميق للبشرة
أهم من أي شيء بالنسبة للبشرة وأكثر فاعلية من أي شيء هو أن يكون ما تقدمه لبشرتك بالفعل مناسب لها وبالفعل هو ما تحتاجه، ولكن ماذا عن التنظيف العميق للبشرة كيف يمكن لك تحديد فيما إذا كان مناسب أم لا، وفيما إذا كنت تحتاجه مرة أو مرتين في الأسبوع؟ إليك الجواب فيما يلي:
من هم الأشخاص الذين يناسبهم التنظيف العميق للبشرة ؟
بشكل عام إن تنظيف البشرة العميق هو أمر ضروري بالنسبة لجميع الأشخاص، والاختلاف يكمن في الطريقة المتبعة والمستحضرات المستخدمة والتي تعتمد على طبيعة البشرة، في المقابل فإن أصحاب البشرة الدهنية هم أكثر من يحتاجون إلى التنظيف العميق، بينما بالنسبة لأصحاب البشرة الحساسة فيكون من الضروري لهم الاعتناء بالبشرة خلال التنظيف واختيار ألطف الطرق لذلك.
أما بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من مشاكل جلدية فلا بد من استشارة الطبيب فيما يخص تطبيق المستحضرات المختلفة على البشرة وليس فقط فيما يخص تنظيفها.
قد يعجبك: كيف أعرف نوع بشرتي فلا يمكنني التعامل معها بدون تحديد نوعها
ما هي المشاكل التي يعالجها تنظيف البشرة العميق ؟
إن تنظيف البشرة يضمن حمايتها من جميع المشاكل تقريبًا، وفي الوقت ذاته يمكن أن يكون العلاج للكثير منها ويعمل على التخفيف والحد مما تبقى منها، وأهمها:
- التعامل مع الحبوب والبثور بمختلف أنواعها وذلك بطريقة صحية بدون ترك أي ندوب أو علامات.
- التخلص من البقع والتصبغات والتعامل مع الاسمرار وإعادة لون البشرة إلى طبيعته وإشراقه.
- حماية البشرة من الشيخوخة المبكرة، والتعامل مع التجاعيد الموجودة بالفعل وتأخير تطورها أو انتشار المزيد من الخطوط الدقيقة.
- التخلص من الهالات السوداء التي تنتشر في أمكان الجلد الرقيق (حول العين – على وحول الشفاه).
- حماية البشرة من مشكلة المسامات الواسعة وتضيقها بشكل يضمن لك المظهر الصحي للجلد.
- التحكم بكمية الزيوت التي يتم إفرازها من البشرة ومعادلتها.
- ترطيب البشرة وتحفيز الخلايا على التجدد.
- نتيجة تدليك البشرة فإن ذلك يعمل على تحسين الدورة الدموية ويزيد من تروية الخلايا الجلدية.
خطوات التنظيف العميق للبشرة
إذن أنت بالفعل تحتاج إلى تنظيف عميق للبشرة … والأمر كله ببساطة يعتمد على 5 خطوات فقط يمكن لها أن تضمن لك تنظيف البشرة وتنقية المسامات وتغذية الخلايا وحمايتها وإعادة الإشراق والحيوية إليها من جديد في مدة قياسية، وهذه الخطوات هي:
1 – إزالة مستحضرات التجميل وتنظيف البشرة بالغسول
لا يجب أبدًا البدء بتطبيق خطوات التنظيف العميق للبشرة مع وجود مستحضرات التجميل عليها مهما كانت كميتها بسيطة ومهما كان دورها، لذا دائمًا الخطوة الأولى إزالتها بأكبر قدر ممكن عن البشرة.
يتم ذلك إما بالاعتماد على المناديل المزيلة للمكياج أو بالاعتماد على القطن مع مزيل المكياج المخصص أو على أي كريم ومناديل ورقية كما يمكن استخدام الزيوت في حال كان المكياج مضاد للماء.
ومهما كانت الطريقة التي تم اتباعها فإن خطوة إزالة المستحضرات لا تنتهي إلا بتنظيف البشرة بالغسول المناسب لطبيعة بشرتك بوضع القليل منه على اليدين مع الماء ومن ثم فرك البشرة به بشكل جيد ومن ثم إزالته بالماء.
قد يعجبك: الطريقة الصحيحة لتنظيف البشرة من المكياج
2 – حمام البخار مع الأعشاب المناسبة لنوع بشرتك
حتى ولو كنت تتمتع بمسامات ضيقة فإن تنظيفها وتعقيمها بالبخار خطوة لا بد من القيام بها والأمر يتلخص في الخطوات التالية:
- تحضير البخار من خلال وضع كمية مناسبة من الماء في قدر على نار متوسطة مع واحدة من الإضافات التالية حسب نوع البشرة (ماء الورد مناسب لكل أنواع البشرة – النعناع للبشرة المختلطة – البابونج للبشرة الجافة – شرائح من الليمون أو البرتقال للبشرة الدهنية).
- عندما يبدأ البخار بالتصاعد يتم تعريض البشرة له على فترات قصيرة متلاحقة وعن مسافة مناسبة لحماية البشرة من الحرارة أي يتم التعرض للبخار لبضع لحظات ومن ثم الابتعاد عنه لبضع لحظات أخرى، وفي النهاية يتم مسح البشرة بالقليل من ماء الورد.
قد يعجبك: 6 فقط… خطوات تنظيف البشرة بالبخار
3 – قناع طبيعي يضمن تنظيف البشرة العميق
الآن حان دور تغذية البشرة وضمان الترطيب من جهة، بالإضافة إلى التنظيف العميق والتخلص من الشوائب وعلاج المشاكل من جهة أخرى، والأمر يعتمد على اختيار الوصفة المناسبة لطبيعة بشرتك من بين الوصفات الـ 6 التالية ومن ثم تطبيقها.
A – بياض البيض وعصير الليمون – البشرة الدهنية
الفوائد
يعمل على شد البشرة ومنع ترهلها وحمايتها من التجاعيد، بالإضافة إلى التفتيح والحد من الزيوت التي يتم إفرازها لذا فهي الوصفة الأفضل للبشرة الدهنية.
المكونات
- بياض بيضة واحدة.
- عصير نصف ليمونة صغيرة الحجم.
الطريقة
- يتم خلط المكونات معًا بشكل كامل.
- تطبيق الخليط على البشرة مع التدليك بشكل جيد.
- ترك الخليط عليها حوالي 10 دقائق إلى أن يجف ويتحول إلى قناع.
- تنظيف البشرة بالماء البارد.
ملاحظة
في حال شعرت بالوخز أو الإزعاج فيجب تنظيف البشرة وإزالة الخليط عنها مباشرة بدون انتظار أي مدة.
B – اللبن الرائب مع الملح أو السكر – البشرة العادية
الفوائد
تقشير البشرة والتخلص من الخلايا الميتة والرؤوس السوداء، بالإضافة إلى الترطيب.
المكونات
- 2 ملعقة من اللبن الرائب.
- ملعقة واحدة من الملح أو السكر.
الطريقة
- يتم خلط المكونات معًا بشكل كامل.
- تطبيق الخليط على البشرة مع التدليك بشكل جيد.
- ترك الخليط عليها حوالي 10 دقائق.
- تنظيف البشرة بالماء البارد.
C – زيت الزيتون مع الملح أو السكر – البشرة الجافة
الفوائد
تقشير البشرة والتخلص من الخلايا الميتة والرؤوس السوداء، بالإضافة إلى الترطيب.
المكونات
- 2 ملعقة من زيت الزيتون.
- ملعقة واحدة من الملح أو السكر.
الطريقة
- يتم خلط المكونات معًا بشكل كامل.
- تطبيق الخليط على البشرة مع التدليك بشكل جيد.
- ترك الخليط عليها حوالي 10 دقائق إلى ربع ساعة.
- تنظيف البشرة بالماء البارد.
D – ماء الورد أو ماء الزهر – البشرة الحساسة
الفوائد
منح البشرة الكثير من الانتعاش والترطيب وحمايتها من العوامل الخارجية التي تشكل خطر حقيقي عليها والتي تسبب التهيج والحساسية لها.
المكونات
- كمية من ماء الورد أو ماء الزهر.
الطريقة
- يتم رش القليل من ماء الورد أو ماء الزهر على البشرة النظيفة ويترك عليها ويتم تكرار الأمر ليس فقط ضمن خطوات التنظيف العميق للبشرة ولكن أيضًا على مدار اليوم.
ملاحظة
ماء الورد آمن على البشرة تمامًا، ولكن يمكن لماء الزهر ألا يناسب بعض الأشخاص لذا يجب تجريب كمية قليلة منه على منطقة صغيرة من الجلد وملاحظة طريقة الاستجابة له.
E – العسل مع الحليب السائل – البشرة المختلطة
الفوائد
في الوقت ذاته يمكن ضمان الترطيب والحماية للبشرة بالإضافة إلى شدها والتحكم بكمية الزيوت التي يتم إفرازها.
المكونات
- كمية متساوية من كل من الحليب والعسل (يفصل الاعتماد على الحليب الذي يحتوي نسبة جيدة من الدسم).
الطريقة
- خلط العسل مع الحليب بشكل جيد.
- توزيع الخليط على البشرة مع التدليك الجيد.
- يترك حوالي 10 – 15 دقيقة ومن ثم يتم تنظيفه بالماء البارد.
ملاحظة
في حال شعرت بالوخز أو الإزعاج فيجب تنظيف البشرة وإزالة الخليط عنها مباشرة بدون انتظار أي مدة.
قد يعجبك: أطلق العنان لجمالك من خلال فوائد الحليب للبشرة
F – ماسك القهوة – جميع أنواع البشرة
الفوائد
يعمل ماسك القهوة على تنظيف المسامات بعمق وتخليص البشرة من الخلايا الجلدية التالفة وتفتيح لونها والتعامل مع آثار الشمس عليها.
المكونات
- تحتاج إلى تحضير القهوة كالمعتاد ولكن بدون إضافة السكر وتناولها بحيث سيتم استخدام بقايا القهوة.
الطريقة
- يتم توزيع بقايا القهوة على البشرة مع التدليك اللطيف، وتترك حوالي 5 – 10 دقائق ومن ثم يتم تنظيف البشرة بالماء البارد.
قد يعجبك: سكراب القهوة للوجه … 9 وصفات تحتاج إليها بشرتك بشدة
4 – إغلاق المسامات الواسعة وحماية البشرة
المسامات يمكن أن تكون واسعة بالفعل ويمكن أن تكون دقيقة ولكن في كلتا الحالتين هي قد زادت في التوسع بعد تنظيف البشرة بالبخار، وتركها هكذا يمكن أن يعرض البشرة لخطر أكبر من قبل فهذه المسامات عبارة عن ممرات تسمح للبكتيريا والجراثيم بالعبور إلى أعمال الجلد.
إذن كيف يمكن إغلاق هذه المسامات؟ الأمر بسيط جدًا يمكنك الاعتماد على واحدة أو أكثر من النقاط التالية:
- تمرير مكعبات الثلج على البشرة (وهي الطريق الأفضل).
- الاكتفاء بكمادات من الماء البارد أو الشاي الأخضر البارد.
- الاعتماد على تونر يحتوي مواد ومركبات طبيعية آمنة على الجلد بتوزيع القليل منه على البشرة.
- الاعتماد على تونر طبيعي من مكونات طبيعية مثل عصير الليمون أو الألوفيرا أو مغلي النعناع وغيرها.
قد يعجبك: خطوات للتخلص من المسام الواسعة التي تغطي بشرتك
5 – إنهاء تنظيف البشرة بعمق بترطيب البشرة وتدليكها
إنها الخطوة الأخيرة وهي الخطوة التي تضمن تحسين الدورة الدموية في الجلد وتعزز من تروية الخلايا ووصول الدم محمل بالأوكسجين إليها بالكمية الصحية، بالإضافة إلى الترطيب والحماية من التجاعيد.
كيف يمكن أن يتم ذلك؟ إن الأمر يعتمد على ما يلي:
- اختيار كريم ترطيب بمكونات طبيعي يناسب طبيعة بشرتك، بحيث يكون خالي من الزيوت إن كانت بشرتك دهنية وغني بالزيوت الطبيعية في حال كانت جافة وهكذا…
- تطبيق الكريم المرطب على البشرة النظيفة بعد ترطيبها ببضع قطرات من الماء ليس إلا، والأهم هو تدليكها خلال توزيع الكريم وهو ما يضمن تحسين الدورة الدموية.
- شرب كمية كافية من الماء على مدار اليوم حوالي 2 ليتر، والاعتماد على الأطعمة الصحية وتجنب السكريات والوجبات السريعة والدسمة.
أكبر مشاكل البشرة تبدأ صغيرة وتبدأ بتجاهل لخطوات بسيطة وبالمثل فإن الحل لتلك المشاكل والطريق إلى حماية الجلد منها لا يعتمد إلا على خطوات بسيطة وسهلة ولكن النتيجة ستكون مذهلة عندما تعود بشرتك لتكون في أتم حيوية وإشراق.
