الحميات القاسية هي السبب الأساسي في زيادة الوزن… فحتى ولو كانت فعالة وسريعة إلا أن الحرمان يؤدي إلى دفع الجسم إلى التمسك بمخزونه وبالتالي يتوقف الوزن عن النزول ومن ثم اختزان كميات أكبر من الدهون فور إيقاف الرجيم، لذا الحل من خلال الاعتماد على رجيم بدون جوع أو حرمان.
هل تعتقد أن الجوع والحرمان من الطعام هو الطريق الوحيد لخسارة الوزن؟ صحيح هو طريق لخسارة الوزن ولكنه طريق غير صحي يظهر على أنه طريق سريع لكن يتضح فيما بعد أنه أكثر الطرق وعورة، لذا إليك خطوات وشروط رجيم بدون جوع مع برنامج غذائي يضمن خسارة الوزن مع الشبع.
برنامج رجيم بدون جوع لمدة أسبوع
