الفرح والحزن، الضحك والكآبة، الألم والمفاجأة كلها ستدفعك للبكاء وذرف الدموع لكنها ليست كلها مشاعر سلبية لكن الجميع ينظر إلى البكاء على أنه سلبي ودائمًا ما ندفع من يبكي للتوقف، لذا لا بد من إعادة النظر في الأمر لأنه حقًا يوجد الكثير من فوائد البكاء ومجموعة من أضراره.
الجميع على الإطلاق قد بكى والجميع قد لاحظ مجموعة من التغيرات التي مر بها خلال البكاء منذ أول دمعة ومن ثم انقلاب الأمور بعد الاستمرار بالبكاء مدة طويلة أي عدد من الساعات أو النوم في أثناء ذلك، ولتوضيح فوائد البكاء وأضراره وما الفرق بين كل منها وكيف يمكن الحصول على فوائده بدون آثاره السلبية إليك هذا المقال.
فوائد البكاء
يضمن القليل من البكاء الكثير من فوائد البكاء لكنها سرعان ما ستتحول إلى أضرار لو استمريت به وذرفت أكثر مما يجب من الدموع، لذا عليك أن تكون واعي بمدة البكاء وحدة الحزن المرافق له واستغلالها في الحصول على الفوائد فقط.