التصنيف: معلومات ونصائح للوزن والرشاقة

لا تكون دائمًا مشاكل الشهية هي تناول كمية كبيرة من الطعام، يمكن أن يكون هذا الاضطراب هو العكس تمامًا أي الامتناع عن تناول الطعام ” مرض فقدان الشهية ” والذي يمكن أن يسبب أضرار شديدة الخطر على الجسم، لذا لا بد من معرفة ما هو مرض فقدان الشهية عن قرب.

(المزيد…)

دائمًا ما نسمع عن فوائد الماء وعما يمكن أن يقدمه للجسم وعلى وجه الخصوص فوائده في خسارة الوزن، ونعرف تمامًا أنه من الضروري زيادة كمية الماء التي يتم تناولها يوميًا للحصول على تلك الفوائد، ولكن ما لا نعرف تفاصيه هو أفضل وقت لشرب الماء للتخسيس وزيادة معدل حرق الدهون.

(المزيد…)

رجيم… وأول ما تفكر به بعد هذه الكلمة هو ذلك الحرمان والشعور بالجوع وكم سيكون من الصعب تحمله، ولكن هل هذا صحيح؟ ألا يمكن التصدي لهذا الشعور المزعج والتعامل معه؟ هل على من يود خسارة وزنه حرمان نفسه؟ بالطبع لا، وهناك 15 أمر يمكن له التغلب على الجوع أثناء الرجيم

(المزيد…)

في بداية اليوم بحيث لا يمكنك القيام بأي شيء قبل شرب كوب منه، بعد بضع ساعات عندما تود تجديد نشاطك حتى تتمكن من متابعة نهارك، في المساء حتى تستمتع بوقتك، دائمًا ما نشرب النسكافيه ولكن ما حقيقة تأثيره على الوزن؟ هل النسكافيه يزيد الوزن ؟ أم ينقصه أم يثبته؟

(المزيد…)

تتبع رجيم ونظام غذائي معين كان في غاية الفعالية بالنسبة لك لكنه وفجأة وبدون سابق إنذار فقد كل فاعليته وها أنت استمررت بالسير وفقه ولكنه خذلك ولم يستمر معك فتوقف وزنك عن النزول، على الرغم من أنك لم تغير أي شيء فيما يتعلق به، إنها حالة ثبات الوزن أثناء الرجيم

(المزيد…)

الكوب المفضل بالنسبة لك وملعقة أو أكثر بقليل من النسكافيه مع الماء الساخن الذي يتصاعد منه البخار أو مع الماء البارد والثلج والتحريك… بينغو ها قد حصلت على النسكافيه الشهي صاحب الشعبية والمحبة الأكبر، ولكن هل فكرت قبلًا في فوائد النسكافيه للتنحيف وعلاقة النسكافيه والرجيم ؟

(المزيد…)