من الطبيعي أن يزداد وزن المرأة خلال فترة الحمل. لكن ما هو مهم هو أن تفقد هذا الوزن بعد انتهاء الحمل. فكل امرأة سوف تحتاج لخسارة حوالي 5 –10 كغ من الوزن، وإذا أهملت نفسها فإن ذلك قد يجعلها تحتاج لخسارة حوالي 15 -18 كغ من وزنها بعد الحمل.
كيفية التوجه نحو خسارة الوزن بعد الحمل
