شعور مزعج جدًا ذلك الشعور المرافق لانسداد الأنف والذي يمكن التعبير عنه باحتقان الأنف، بحيث يصبح الأنف غير قادر على الحصول على القدر الكافي من الهواء، كما قد يجعلك الأمر تتنفس من الفم، دون مرور الهواء الذي تتنفسه بين شعيرات الأنف التي تعمل على تنقيته وجعله مناسبًا للتنفس.
13 من أهم مصادر المغنيسيوم الطبيعية – المغنيسيوم في متناول يدك!
المغنيسيوم رابع أكثر المعادن وفرة في الجسم و يلعب دورًا رئيسيًا في أكثر من 300 تفاعل إنزيمي داخله، بالإضافة إلى كونه ضروري في العديد من التفاعلات الكيميائية الحيوية المتعلقة بعمل الأعصاب، وإنتاج البروتينات، والتحكم في الجلوكوز في الدم، وتنظيم ضغط الدم، بالإضافة إلى كونه جزءًا من العظام، وأيضًا ضروري لإنتاج المادة الوراثية (DNA و RNA).
ملف شامل عن حمى التيفود: الأعراض والأسباب وطرق الوقاية والعلاج
حمى التيفوئيد هي عدوى بكتيرية تهدد الحياة وتؤثر على العديد من أعضاء الجسم. تنتشر في المناطق حيث يكون الوصول إلى المياه النظيفة محدودًا. تصيب حمى التيفوئيد حوالي 5700 شخص في الولايات المتحدة كل عام، وتحدث معظم هذه الحالات أثناء السفر خارج البلاد. حيث يكون الأشخاص الذين يسافرون إلى إفريقيا وأمريكا اللاتينية وآسيا في خطر العدوى.
دليل شامل عن التهاب الشعب الهوائية وكيفية التعامل مع هذا المرض
يعتبر التهاب الشعب الهوائية من أكثر مشاكل وأمراض الجهاز التنفسي شيوعًا، وهو التهاب في الشعب الهوائية ذات الوظائف العديدة الهامة في الجهاز التنفسي، فهي المسؤولة عن مرور الهواء من أعلى الجهاز التنفسي حتى الرئتين، حتى تتم عملية تبادل الغازات، كما أن لها دور هام في افراز مادة مخاطية تعمل على ترطيب أعضاء التنفس الأخرى، لتتم عملية التنفس بسهولة وسلاسة.
كم تبلغ جرعة المغنيسيوم اليومية الموصى بها؟ والآثار الجانبية لزيادتها
المغنيسيوم هو أحد أكثر المعادن شيوعًا في الجسم حيث يشارك هذا العنصر النادر في جميع عمليات التمثيل الغذائي الرئيسية وعملية تحويل الغذاء إلى طاقة، كما يساهم في تحقيق الأداء السليم للأنسجة والأعضاء المختلفة لأنه يشارك في العديد من التفاعلات الأنزيمية.
علامات وأعراض نقص المغنيسيوم وكيف يمكننا تجنب هذه الحالة؟
المغنيسيوم من المعادن المتوفرة بكميات مناسبة في الجسم، حيث يوجد في جسم الشخص البالغ حوالي 25 غ مغنيسيوم، يخزن منها حوالي 50 – 60٪ في الهيكل العظمي بينما يوزع الباقي في العضلات وسوائل الجسم والأنسجة. وتأتي أهمية المغنيسيوم لدوره في مساعدة أكثر من 300 إنزيم لهم دور في تنظيم التفاعلات الكيميائية الحيوية المتنوعة في الجسم.
ألوان العيون … أنواعها وصفاتها وأسرار الألوان النادرة
الألوان المختلفة للعيون هي نتيجة للتنوع الوراثي في الجينات والصفات الوراثية المرتبطة بالصبغة في العين. يعتبر اللون الذي تظهر به العين نتيجة لتفاعل المواد الكيميائية والألوان الضوئية في العين مع الضوء الذي يسقط عليها. تتراوح ألوان العيون من الأسود والبني إلى الأزرق والأخضر والرمادي، ويمكن أن تكون هناك تدرجات واختلافات دقيقة في الألوان.
تفسير رؤية الفستان الأبيض في المنام للمتزوجة والعزباء – وهل هي رؤيا خطيرة!
يختلف تفسير رؤية الفستان الأبيض في المنام أو الثياب بيضاء عن معناها في الواقع، فقد يكون خيرًا أو مصيبة، هم أو فرج، فرح أو حزن… ويتوقف ذلك تبعًا للتفاصيل الأخرى وحالة الشخص وهو يرتدي اللون الأبيض، ونوع القماش، والمناسبة، والمكان، ودوره في الحلم.
تفسير البكاء في الحلم (البكاء في المنام بكل أشكاله وأنواعه)
ترى منامًا ويبقى في ذاكرتك حتى بعد أن تصحو، حلمًا أثر بك كثيرًا، بكاء وحزن بصمت أو مع صراخ، على ميت، أو على هم ومصيبة، فما تفسير البكاء في الحلم مع اختلاف شكل البكاء وسببه؟ إليك رأي أشهر المفسرين: ابن سيرين، النابلسي، ابن هشام، ابن شاهين.
من حيث السرعة والمفعول: أفضل 13 نوع من كريمات تفتيح البشرة
التصبغات، البقع الداكنة، آثار الحبوب، اسمرار البشرة وعدم توحد لونها هي مشاكل تعاني منها النساء كافةً حول العالم، والحل الأمثل والوحيد لجميع هذه المشاكل هو كريمات تفتيح البشرة، فحتى مع الخضوع لإجراءات تجميلية للتخلص من هذه المشاكل، كالليزر مثلًا، ستحتاجين كريمات التفتيح لتحصلي على أفضل استفادة.