الرئيسية بلوق الصفحة 642

أهم الأطعمة لزيادة هرمون التستوستيرون

هرمون التستوستيرون (Testosterone) من الهرمونات التي توجد عند الذكور، ويتم إنتاجه من قبل الخصيتين ولكن بكميات قليلةٍ جدًا في مرحلة تكون الجنين، وعند الولادة تتوقف الخصيتان عن إفرازه هكذا حتى سن البلوغ، ليتم إنتاجه من جديد وبكميات كبيرة جدًا الأمر الذي يسبب زيادة الرغبة الجنسية، يستمر ذلك حتى سن الـ 30، بعدها تبدأ مستويات هرمون التستوستيرون عند الرجل في الانخفاض مع التقدم في السن، ويمكن أن يؤدي إلى فقدان الرغبة الجنسية، وضعف الانتصاب، والمزاج المضطرب، بالإضافة إلى حدوث مشاكل في التركيز والذاكرة، كما أنه يؤثر أيضًا على كتلة العظام والعضلات، لذلك غالبًا ما يسعى الرجال للبحث عن حلول طبيعية لزيادة نسبة هرمون التستوستيرون في الجسم.

علاج ألم تسوس الأسنان في المنزل من خلال 5 طرق

تسوس الأسنان هو حالة تعفن تصيب السن وتؤدي إلى تلفه بالكامل في حال لم تتم معالجته. ويكون عادة نتيجة عدة عوامل أبرزها إهمال تنظيف الأسنان والإفراط في تناول الحلويات والمواد السكرية كالمشروبات الغازية وغيرها من المواد التي تحتوي على كميات كبيرة من السكر.

ودائمًا ما يكون التسوس معدي، حيث بعد تسوس سن في الفم سرعان ما ينتشر التسوس إلى الأسنان المجاورة إذا لم تتم المعالجة من البداية. ويكون التسوس على شكل ثقوب تظهر في السن وقد تكون غير مرئية في البداية ويمكن تشخيصها عبر الأشعة السينية، إضافة إلى تغير في لون السن إلى اللون الأسود.

أهم 5 فيتامينات لوقف تساقط الشعر

تقول بعض الدراسات إنه واحد من بين كل شخصين يعاني من تساقط الشعر، وهذا ينطبق على الرجال والنساء معًا. فالأمر شائع بكثرة خصوصًا مع التقدم بالعمر، وفي الغالب يبدأ هذا الأمر في أواسط العشرينيات من العمر وقد يحصل قبل ذلك لدى البعض.

وتختلف أسباب فقدان الشعر وتتنوع بين الأسباب الوراثية والهرمونية إلى المرضية، وأسباب أخرى ترجع إلى السلوكيات التي يتبعها الشخص ونمط الحياة الذي يعيشه؛ حيث تؤثر المستحضرات التي قد نستخدمها للشعر في عملية نموه سلبًا أو إيجابًا، إضافة للنظام الغذائي الذي قد تنقصه العناصر الغذائية الضرورية لتغذية الشعر.

أهم 34 مصدر من المصادر الغذائية للبروتينات الضرورية لجسمك

لبناء وتعزيز أنسجة الجسم من العضلات والعظام وغيرها، وللحصول على الطاقة اللازمة للقيام بالوظائف الحيوية والحياتية، ولحرق الدهون والحصول على الجسم الرشيق والوزن المثالي، ولأجل الكثير من الفوائد، نحن نحتاج البروتينات ونحتاج أن نعرف المصادر الغذائية للبروتينات حتى يكون من السهل الحصول عليها وتأمينها فبدونها لا حياة، فهي بمثابة حجر الأساس في الخلايا.

فوائد العسل للبشرة الدهنية وأفضل ماسكات العسل لجمال بشرتك

يُعتبر العسل واحدًا من أهم العناصر الغذائية للبشرة، فهو يدخل في جميع وصفات التجميل. وللعسل العديد من الفوائد لجميع أنواع البشرة بشكل عام وللبشرة الدهنية بشكل خاص. تعالوا لنتعرف على فوائد العسل للبشرة الدهنية، وكيف يمكنك استخدام العسل في الوصفات والماسكات لتحصلي على بشرة مثالية بيضاء وصافية وللتخلصي من مشاكل البشرة كحب الشباب والبقع الداكنة وغيرها.

رواية فلتغفري التي لم تصل إلى مستوى أعمال سابقة لذات الكاتبة

يعد الأسلوب الروائي في الثقافة العربية حتى الآن حديث العهد أو ليس بالأسلوب القديم المتجذر في الثقافة العربية على الرغم من مرور نحو قرن من الزمان على دخول هذا الأسلوب إلى الأدب العربي، وعلى الرغم من حركة الكتابة المقبولة إلى حد ما بالإضافة إلى حركة الترجمة التي رافقت كتابة الرواية منذ ظهورها بأقلام الكتاب والأدباء العرب. الشيء الغير مقبول هو إنه إذا ما نظرنا إلى الأقطار العربية فلا نجد هذا التوازن فيما يخص كتابة الرواية من ناحية توزع الكتاب والأدباء على الدول العربية.

علاج تقشر الجلد بعد حروق الشمس ومنع حدوثه والوقاية منه

في حال تعرضت للشمس ومن ثم لحروقها، وكنت تبحث عن الحلول التي تضمن لك الحماية من تقشر الجلد بعد حروق الشمس مع الحفاظ على لون الاسمرار الساحر، أو في حال كنت تريد إعادة لون الجلد إلى طبيعته وتفتيحه ومن دون تقشير، إليك ذلك … كيف؟ فقط من خلال قراءة المقال. فهنا سوف تجد الخطوات الصحيحة التي تحافظ على الجلد من تقشره، بالإضافة إلى مجموعة طبيعية من الوصفات التي تعالج حروق الشمس، مع أهم الأشياء للوقاية من الحروق.

فوائد زيت الأرغان للشعر الذهب السائل

تمامًا كما قرأت، إنه الذهب السائل، فهو يستخلص من بذور شجرة نادرة جدًا ومعمرة لما يزيد عن 200 سنة، وهي شجرة الأرغان الموجودة في المغرب، ولما له من فوائد عظيمة تجميلية وصحية كان لا بد من إطلاق اسم “الذهب السائل”، وهو الحل الفعال والطريق الأسهل للوصول إلى الشعر المثالي، وذلك من خلال التعرف إلى فوائد زيت الأرغان للشعر.

أهم فنون التربية الضرورية في عصرنا الحالي لأبنائنا

2

للأسف بعض الآباء يتعاملون مع فكرة إنجاب الأطفال على أنها نوع من الاستمتاع فقط، لكي يَخرج مع ابنه في المتنزهات، ويتباهى بابنه أمام أصدقاءه مثلًا، وينسى أنه مُكلف بتربيته لا بالتباهي به، وفي مقالتنا هذه سنعرض أهم فنون التربية التي لا تخلو منها أي عملية تربوية قويمة فتابعنا عزيزي القارئ.

أسباب الإصابة بارتجاع الصمام المترالي وخطورة تأخر علاجه

يحتوي القلب الطبيعي على أربعة صمامات، والصمام القلبي هو الذي يسمح بتدفق الدم خلال حجرات القلب المختلفة، باتجاه واحد عندما يفتح ولا يسمح للدم بالمرور بالاتجاه المعاكس متى أغلق، والصمامات الأربعة هي: أولًا الصمام ثلاثي الشرف ويقع في القسم الأيمن من القلب بين الأذين الأيمن والبطين الأيمن، ثانيًا الصمام الرئوي ويقع بين البطين الأيمن والشريان الرئوي وهو الذي يوصل الدم إلى الرئتين، وثالثًا الصمام الأبهري ويقع بين البطين الأيسر والشريان الأبهري، رابعًا الصمام التاجي وموضوع حديثنا حوله وحول ارتجاع الصمام المترالي (التاجي).