مجلتك - magltk.com

من أكثر المشاكل الصحية إزعاجًا وإحراجًا مشكلة التبول المتكرر، حيث أن هذه الحالة تعتبر من الحالات الشائعة وبكثرة بين الناس، سواء الرجال أو النساء، غالبًا ما تبدأ أعراضها بالظهور عندما نشعر بالحاجة الكبيرة لدخول الحمام والتبول، وعادةً ما تتكرر هذه المشكلة لحوالي 8 مرات في اليوم الواحد، حتى أحيانًا نستيقظ في الليل للذهاب إلى الحمام، كل هذه العلامات تجعلنا نبحث عن المسبب الأساسي لها، وما هي الإجراءات الوقائية والعلاجية اللازم اتباعها للحد منها؟ وبالتالي التمتع بحياة هنيئة خالية من الإزعاجات والآلام.

لا يوجد تعريف دقيق ومحدد لمصطلح ضعف عضلة القلب كون المقصود بهذا المصطلح هو مجموعة المشاكل التي تحصل لقلب الإنسان عادةً مثل ضعف عضلات القلب ووجود تلف في هذه العضلات يحول دون قدرة القلب على القيام بوظائفه كما يجب، أو غير ذلك من المشاكل البنيوية التي قد تحصل للقلب، وعلى أثرها لا يستطيع القلب نقل الدم المحمل بالأوكسجين إلى كل أنحاء الجسم، أو لا يستطيع إمداد أعضاء الجسم المختلفة بما يكفيها من الدم والأكسجين وغير ذلك من العناصر الغذائية.

يسميه البعض النكاف، والبعض الآخر يسميه التهاب الغدة النكافية، وهو مرض فيروسي المنشأ، ينتج عن فيروس شهير جدًا في الأوساط الطبية يسمي فيروس paramyxo، وهو من الأمراض المعدية على نطاق واسع، والمشكلة في هذا المرض أنه له فترة حضانة كبيرة نوعًا ما قد تصل إلى ثلاثة أسابيع.

وهنا تكمن المشكلة لأن الأعراض السريرية لهذا المرض لا تظهر إلا بعد ثلاثة أسابيع، والغدة النكافية تتكون من زوجين من الغدد اللعابية، تقع خلف الخدود وأسفل الأذنين، وهذا ما يفسر صعوبة البلع لدى من يعاني من التهابهما، تحديدًا عند تناول الأطعمة المرتفعة درجة حرارتها.

اليوم سنتكلم عن تتبيل اللحوم لأنه لا يفوتنا أن اللحوم من الأطعمة التي لها الكثير من الفوائد العظيمة لبناء جسمٍ سليم، ولا ننسى دوره الفعال في بناءه لأنسجة أجسامنا، لذا تفنن البعض في ابتكار العديد من الطُرق المختلفة للطهي بإدخال أنواع جديده من التوابل على الأطعمة وخاصةً اللحوم.

الكثير من الناس يفضل اللحم مشويًا لسبب احتفاظه بالخواص الغذائية، ولأن شويه وتعرضه لدرجة معينة من الحرارة تعمل على تجميد الطبقة العلوية والخارجية به، وهي طبقة البروتين وتمنع أن تتسرب الفائدة من المركبات الغذائية للحم.

والتوابل تزيد من إعطاء اللحوم النكهة والطعم اللذيذ والمُحبب لدى مُعظم الناس، بالإضافة إلى زيادة فائدة اللحوم بإضافة بعض أنواع من التوابل إليها لأنها تعتبر بمثابة مكملات غذائية، وتحتوي على نسبة من المواد النافعة للجسم.

ما هي أسباب وعلاج التجشؤ وطرق التخلص منه، هل أنت ممن يُعانون من كثرة التجشؤ بشكل زائد عن الطبيعي، هل يزعجك الأمر كثيرًا خاصةً إذا كنت وسط أقاربك أو زملائك أو في عزائم خارج المنزل؟ بالأخص وأن الطعام يزيد من حالة التجشؤ لديك، والأطعمة والأشربة السريعة في المطاعم التي تزيد من سوء الحالة.

الكثير منا يجهل أسباب حدوث الأزمات القلبية والجلطات الدموية، ولكن الغريب في الأمر أن القيام ببعض الأعمال اليومية الروتينية أو السفر لمسافات طويلة قد يهدد حياتنا ويجعلنا عرضة للأذى، فقد بينت الدراسات أن غالبية المرضى الذين أصيبوا بجلطات دموية لم يكونوا على دراية أن سببها هو السفر لمسافات طويلة أو ركوب الحافلات أو القطار أو حتى الجلوس في وضعية معينة للساق دون الحراك أو التجول في المكان، الأمر الذي يؤدي إلى احتمالية تشكل خثرة في الأوردة في الجزء السفلي من الفخذ أو الساق وبالتالي انسداد الأوردة ولكن هذه الحالة يمكن السيطرة عليها.

أما الحالات الخطرة والتي تحدث عندما تتطور هذه المشكلة لتصل إلى الرئتين والدماغ أو حتى الكليتين، وبالتالي حدوث تلف بالأجهزة والإصابة بالسكتة القلبية، خاصةٍ إذا تركت دون علاج سريع خلال الساعات الأولى من بداية ظهور الأعراض، هذه الحالة والتي تؤدي إلى حدوث الجلطات الدموية في منطقة الساق تعرف باسم الـ (Deep Vein Thrombosis (DVT، وهناك بعض العلامات أو الأعراض التي تدل على احتمال الإصابة بجلطة دموية في الساق وهي:

زيت الخروع هو العلاج القديم والتقليدي الذي استخدمه أجدادنا سابقًا لحل بعض مشاكل الشعر والبشرة، وكذلك لآلام المفاصل واضطرابات المعدة والأمعاء، ونظرًا لفوائده الطبية. تم استخدامه منذ القدم كعلاج للالتهابات البكتيرية المعوية، وحاليا تم اكتشاف خواصه المضادة للأكسدة كما أن له خصائص تتم دراستها حاليًا بشكل كبير، إضافةً إلى استعمالاته المتنوعة في التجميل ومستحضراته واستخدامه على الشعر بفضل مستوى الدهون الغير مشبعة فيه، وكذلك لعلاج بعض الأمراض مثل مرض التصلب المتعدد وداء باركنسون وأحيانا للشلل الدماغي، إضافةً لفوائده الجمة في معالجة الروماتيزم والتهابات المفاصل.

تُعتبر العلاقة الزوجية القويمة من أهم الموضوعات إلحاحًا وطلبًا في الإعلام والأبحاث العلمية حديثًا، وتلك العلاقة الزوجية لكي تكون سليمة لا بد وأن تُبنى على أساس قويم ومتين، كي تستمر ولا تكون عُرضة للعوارض والرياح، وفي مقالتنا هذه دليل شامل للوصول لعلاقة زوجية متينة ومستمرة وصامدة أمام كل الظروف والمحن.

الإفطار هو وجبة ضرورية لكل الناس. وإذا كنت مصابًا بمرض السكري، فمن المهم جدًا ألا تتخطى وجبة الإفطار لأن مستويات السكر في الدم قد تكون منخفضةً بعد الاستيقاظ في الصباح. أيضًا، وجبة الإفطار المناسبة توفر الطاقة التي تحتاج إليها لبدء يومٍ جديد.

يعتبر مرض هشاشة العظام من الأمراض الروماتيزمية التي تحدث نتيجة رقة العظام وانخفاض كثافتها، وغالبًا ما تحدث للأشخاص التي يتجاوز عمرهم 60 عامًا من السيدات والرجال، حيث أن الأشخاص الذين يعانون من مرض هشاشة العظام يتعرضون للآلام الشديدة ويكونون أكثر عرضه للكسور، ونلاحظ أن مصدر الوقاية من هشاشة العظام هو فيتامين د الذي ينصح به الأطباء لذلك عليك تناول الأغذية التي تحتوي عليه.