توقف التنفس أثناء النوم او انقطاع التنفس أثناء النوم هو الحالة التي يصبح فيها مجرى الهواء مغلقًا بشكلٍ متكرر، مما يحد من كمية الهواء التي تصل إلى رئتيك. عندما يحدث هذا، سوف تشخر بصوتٍ عالٍ أو تعاني في محاولة التنفس. ويصبح الدماغ والجسم محرومًا من الأكسجين وقد تستيقظ عدة مراتٍ في الليل.
في كثير من الحالات، يحدث انقطاع النفس، أو توقف مؤقت في التنفس، بسبب تعب الأنسجة في الجزء الخلفي من الحلق وارتخاء عضلات مجرى الهواء العلوي عند النوم. إذا كنت تنام على ظهرك فالجاذبية يمكن أن تسبب انخفاض اللسان وهذا يحد من مجرى الهواء، مما يقلل من كمية الهواء التي يمكن أن تصل إلى الرئتين. ويسبب ضيق مجرى الهواء ي الشخير بسبب أن الأنسجة في الجزء الخلفي من الحلق تهتز حين تتنفس.
انقطاع التنفس أثناء النوم يمكن أن يجعلك تستيقظ في الصباح مع شعور بالتعب على الرغم من إنك نمت ليلةٍ كاملة، وخلال النهار قد تشعر بالإرهاق، وصعوبة في التركيز أو حتى قد تغفو عن غير قصد. وذلك لأن جسدك يستيقظ عدة مرات طوال الليل، على الرغم من أنك قد لا تكون واعيًا لهذه الصحوة.
