لعله الإدمان الأكثر انتشارًا الآن، فجميعنا نختبر ذلك ولا يمكننا الذهاب إلى أي مكان بدون الهاتف، ولا يمكننا تناول أي شيء قبل تصويره بالهاتف، ولا يمكننا التواصل مع الآخرين إلا في العالم الافتراضي، ولا يمكن أن نتذكر كيف بدأ الأمر ولكنه قد حدث بالفعل ويجب التخلص من إدمان الهاتف
السبب غالبًا في هذا الإدمان ليس أنت ولا طريقتك ولا شخصيتك السبب الأساسي هو الهاتف بحد ذاته والتطبيقات المصممة أساسًا حتى تدمنها بالفعل وتقضي أطول وقت ممكن وأنت تتصفحها، ولن نخوض في الآثار السلبية له لأننا نعرفها ونعاني منها بالفعل ما يهمنا الآن هو التخلص من إدمان الهاتف
التخلص من إدمان الهاتف
في النهاية يبقى الهاتف الذكي من أهم الأشياء التي تضمن الكثير من الفوائد فقد تم اختزال أدوات لا حصر لها في هذا الجهاز الصغير ولا بد من الاستفادة منها، لذا خطوات التخلص من إدمان الهاتف الـ 15 التالية لا تعني أبدًا تركه نهائيًا بل تعمل على تخليصك من إدمانه وسيطرته عليك وستكون أنت من يسيطر.
15 – هل تبدو عليك أعراض الإدمان؟ أم أنك لم تصل إلى مرحلة متقدمة؟