العقل والروح والنفس والشخصية والصحة والمظهر والعلاقات الاجتماعية والوزن … باختصار العناية بالذات واترك الأمر لنا.
عندما يتعلق الأمر بـ العناية بالذات والاهتمام بالنفس فتوجد الكثير من الجوانب والأمور التي لا بد من توجيه عنايتك لها من العقل والروح والنفس والشخصية والصحة والمظهر والعلاقات الاجتماعية والوزن… باختصار العناية بكل ما يتعلق بك وكل ما يتعلق بعالمك وحياتك، ولكن للأسف الكثيرين نتوه عنها.
لذا اترك الأمر لنا حتى نكون دليلك وطريقك ولنعتني بك من خلال تعريفك بكل ما يخص العناية بالذات وكل ما تحتاجه لتحقق أوجه الاهتمام بها كلها فعلى الرغم من تنوع تلك الأوجه إلا أنها مترابطة بشكل وثيق فأي إهمال لأي منها يعني أنك لن تكون قادر على الاهتمام بها كلها، وعنايتك بها سيغيرك وعالمك بشكل إيجابي.
في المتوسط، ينمو الشعر بمعدل نصف بوصة شهريًا، ولكن التقصف والتكسر الذي يصيب شعرنا يجعل من الصعب علينا ملاحظة هذا النمو، وجميع الناس يرغبون في أن ينمو شعرهم باستمرار وهذا يحتاج إلى الصبر والانتظار لبعض الوقت. على الرغم من أن…
قد لا يبدو العنوان عادي بالنسبة لك، فمعظمنا لم يسمع عن عادات خاطئة بعد الطعام لكن يعرف قواعد الطعام وعاداته من اختيار الطعام الصحي إلى غسل اليدين وما بينهما من العادات التي تعلمناها منذ صغرنا. لكن عادات ما بعد الطعام…
بغض النظر عن الأسباب التي يكون بسببها قلة النوم، لا يختلف اثنان على أضرار قلة النوم وأثاره السلبية على الصحة. ودائمًا ما تكون أثار قلة النوم على الجسم هي ذاتها سواء كانت قلة النوم نتيجة الأرق وعدم قدرة الشخص على…
قد يكون لديك شعر رائع وطويل، ولكنك لن تستطيع الاستمتاع مع الأصدقاء المقربين إذا كنت تحمل القشرة على شعرك. فمن الصعب إخفاء حقيقة أن لديك قشرة الرأس، ويمكن أن يكون ذلك محرجًا للغاية. وأحيانًا لا تدرك حقيقة أن الآخرين يراقبون…
إن الحصول على بشرة ناعمة ومتوهجة هو حلم كل امرأة. وهناك العديد من السيدات اللواتي يجربن علاجات مختلفة للحصول على بشرة ناعمة. وتشمل العلاجات مستحضرات التجميل، والعلاج بالمياه المعدنية وأحيانا إجراء العمليات الجراحية. والسؤال الرئيسي الذي يطرح نفسه هنا: هل…
حب الشباب هو مرض جلدي شائع ويحتاج عادة إلى علاج طويل الأمد، يظهر هذا المرض بسبب انسداد مسامات الجلد نتيجة وجود أنواع معينة من البكتيريا، التي تزدهر وتتكاثر داخل البثور، وتشير التقديرات إلى أن ما يقرب من 80٪ من الأشخاص…
تبحث عن طرق لنفخ الخدود … بهدف الحصول على خدود لا يمكنك إلا الابتسام لها عندما تنظر في المرأة، ولا يمكن تمالك نفسك من دون قرصها.
كل ما يمكن لخليط النشاء وماء الورد تقديمه للبشرة من فوائد وعلاج مختلف المشاكل المزعجة والتخلص منها، مع المكونات وشرح الطريقة بالتفصيل.
يُعتبر الشعر الزائد في الوجه من الأشياء المُزعجة لدى كثير من النساء؛ لذلك يتجه كثير من السيدات لاستخدام الشمع أو “الوكس” للتخلص من الشعر الزائد. فما هي مميزاته وما هي عيوبه وكيف يتم تهدئة الوجه بعد الشمع (استعمال الشمع)؟ هذه…
من منا لم يعاني من مشكلة الأرق ولو لمرة في حياته؟ هناك فترات معينة في حياة كل منا يشعر فيها الإنسان بالتعب والإرهاق، ورغم ذلك لا يستطيع التمتع بنوم هادئ، ويقوم بالتقلب في الفراش لساعات طويلة ولكن بلا جدوى!