مصادر فيتامين د D وأهميته للجسم

فيتامين دال D من أهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم، والتي يصنعها الجسم بتعرضه لأشعة الشمس لذا يتم تسميته بفيتامين الشمس، وهو من الفيتامينات الذائبة في وسط دهني، وفي هذا المقال سيتم تناول كل ما يتعلق بفيتامين د.
الحفاظ على الصحة يمثل هاجسًا بالنسبة للجميع، أخذنا على عاتقنا مهمة جمع المعلومات الصحية الموثوقة وتقديمها لقرائنا مع تحديثها لمواكبة أهم وأحدث العلاجات والتقنيات الطبية الحديثة التي يتم تطويرها واعتمادها من قبل المنظمات الصحية. ببساطة، ستجد كل ما يهمك من أجل تحسين نوعية الحياة والتعافي والوقاية من الأمراض، بالإضافة إلى الإنتاجية وإطالة العمر.

فيتامين دال D من أهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم، والتي يصنعها الجسم بتعرضه لأشعة الشمس لذا يتم تسميته بفيتامين الشمس، وهو من الفيتامينات الذائبة في وسط دهني، وفي هذا المقال سيتم تناول كل ما يتعلق بفيتامين د.

تعتبر السمنة والوزن الزائد من أمراض العصر المنتشرة بكثرة، نظرًا للعادات الغذائية السيئة التي اكتسبناها نتيجة تطور الحياة اليومية، واضطرارنا لتناول الوجبات السريعة بكثرة، وقضاء الكثير من الوقت خارج المنزل، وعدم إمكانيتنا السيطرة على ما نتناوله بشكل جيد. وباتت الأدوية…

هل تعرف ما هي الجلطة الدماغية؟ وما الأسباب التي تؤدي إلى حدوثها؟ وما هي الإشارات التحذيرية التي تظهر على مريض الجلطة الدماغية؟ أثبتت الدراسات العلمية الأمريكية ارتفاع نسبة الإصابة بالجلطات الدماغية لتصل إلى 44 % في الأعمار ما بين سن…

تعد حبوب الكلوميد (Clomid) واحدةً من اهم أدوية تحفيز المبيض، والمساعدة على الحمل، فهل تعرفون أصدقائي ما هو الكلوميد؟ سنتعرف من خلال المقال التالي على هذا الدواء (حبوب الكلوميد)، واستخداماته، وأغراضه الدوائية.

هل تشعر بألم في الحلق، أو شوك؟ هل تحس وكأن كتلة موجودة في حلقك يمكن أن تصفها بكرة أو قطعة كبة؟ ما سبب ذلك؟ وكيف يمكنك التخلص من هذا الشعور المزعج بأقصر وقت؟ هل الأمر خطر وبحاجة إلى الطبيب؟ هل…

من منا لم يصب يومًا بحرق، صغيرًا كان أو كبيرًا؟ من منا لم يستخدم، أو يسمع بكريم ميبو؟ هذا الاسم الذي أصبح أشهر من نار على علم، في مجال علاج الحروق، والمساعدة في علاجها، وسنتعرف اليوم أكثر على هذا الاسم، ونعرف…

يعتبر فقر الدم من أكثر الأمراض شيوعًا؛ فهو من الممكن أن يصيب الأطفال والنساء والحوامل والأشخاص العاديين على حد سواء وبمعدلات مرتفعة وذلك رغم كل الجهود المبذولة في مجال التشخيص المبكر لفقر الدم وعلاجه. ومعظم المؤسسات العلمية والطبية في العالم…

من طبيعة الإنسان السوي حبه للحياة وإقباله عليها، ولكن الحياة تتسرب منه كتسرب الماء من بين الأصابع؛ فالصغير سيكبر والكبير سيهرم وهناك علامات تُنبئ الإنسان بدنو أجله ومن أوائل هذه العلامات ظهور الشيب، فمن الناس من يعترف به ويتحسر على…

يعتبر الماء الزائد في الجسم من المشاكل الصحية الشائعة والتي قد تحصل مع أي شخص لأسباب عدة، وتكون هذه المشكلة في الغالب سببًا لمشاكل أخرى من قبيل زيادة الوزن، انتفاخ أو تورم في بعض مناطق الجسم، وتغيير في المظهر الخارجي.…

تعتبر آلام أسفل البطن من المشاكل الصحية التي تحصل مع معظم الناس تقريبًا في فترات مختلفة وتكون لأسباب عدة، وهي تكون آلام خفيفة أو متوسطة في الغالب تحصل أسفل منطقة البطن وبداية منطقة الحوض من الجسم.