لم يعد من المفاجئ حين يخبرك الطبيب بأنك تعاني من نقص فيتامين د D حيث أن فيتامين دال هو أكثر أنواع الفيتامينات التي يعاني الناس من نقصها على مستوى العالم ويعود ذلك لعدة أسباب منها السلوكيات الغذائية الخاطئة وعدم التعرض الكافي لأشعة الشمس التي تعتبر المصدر الرئيسي لعملية تركيب فيتامين د في الجسم.
والموضوع لا يتوقف على نقص الفيتامين فحسب بل هو أكبر من ذلك بكثير فهذا النقص يسبب الكثير من المخاطر التي تؤثر بشكل سلبي على الجسم.
جزاكم الله خيرًا
مقالة مفيدة وأضافت لي معلومات جديدة.