الكاتب: ضيوف مجلتك

  • فوائد زيت الحشيش – 23 فائدة مذهلة (للجسم والبشرة والشعر)

    زيت الحشيش أو زيت القنب، يتم تصنيعه عن طريق الضغط البارد لبذور القنب الناضجة، محتوى هذا الزيت من مركب THC (المركب الذي يسبب تأثير عصبي) لا يتجاوز الـ 3%، وبالتالي فإن زيت الحشيش يعتبر من المنتجات القانونية.

    تأتي فوائد زيت الحشيش بشكل أساسي من احتوائه على 3 أحماض دهنية غير مشبعة وهي  حمض اللينوليك وحمض ألفا لينولينيك وحمض جاما لينولينيك.

    المحتوى الغذائي في زيت الحشيش

    بحسب وزارة الزراعة الأمريكية فإن كل ملعقة من زيت الحشيش (28 جرام) [1]، تحتوي على:

    السعرات الحرارية130kcal
    البروتين2g
    إجمالي الدهون6g
    إجمالي الكربوهيدرات16g
    الحديد0.72mg
    الصوديوم250mg

    فوائد زيت الحشيش على صحة الجسم العامة

    1 – فوائد زيت الحشيش لعلاج التوتر والقلق

    زيت الحشيش يساعد في إطلاق هرمون السيروتونين هرمون السعادة وإضفاء الشعور بالارتياح، لذا يعمل بصورة كبيرة على التخفيف من القلق والتوتر الذي يشعر به  الإنسان نتيجة للتعرض لضغوطات الحياة اليومية [2] [3]

    يعمل زيت الحشيش كمهدئ ومزيل الاضطراب ويمكن الاستفادة منه على هذا النحو من خلال إضافته إلى الطعام بكمية قليله، استنشاق القليل منه، كما يفضل عمل مساج للجسم باستخدام هذا الزيت من أجل منح الجسم الاسترخاء التام.

    2 – علاج الاضطرابات التي تحدث عند النوم

    نجد الكثير من الأشخاص يعانون من الأرق فلا يستطيعون النوم بشكل منتظم، ويساعد زيت الحشيش على حل المشكلة فسوء كان هذا النوم أرق متواصل لا يستطيع من يعاني منه النوم طوال الليل أو أرق متقطع من يعاني به ينام في الليل فترات متقطعة ويستيقظ بكثرة [4].

    فزيت الحشيش متخصص في علاج كلا الحالتين، حيث أن تدليك الجسم به وخاصة مناطق الرقبة والمناطق التي تتواجد به النبضات يساهم في منح الشخص نوم هنيئًا ومتصل وليلة مريحة جدًا.

    3 – فوائد زيت الحشيش لفتح الشهية

    الأشخاص الذين يعانون من نحافة شديدة بسبب سوء تغذية أو من يعانون من فقدان شهية مؤثر على صحتهم نتيجة لتعرضهم لمرض جسدي أو نفسي معين يمكنهم استخدام زيت الحشيش من أجل التخلص من حالة فقدان الشهية وفتحها.

    يستطيع زيت الحشيش بتحقيق هذه المهمة كونه يساعد الجهاز الهضمي في أداء عمله بكفاءة وعلى أكمل وجه، فيتم هضم الطعام بسرعة وعملية الهضم السليمة تجعل الإنسان يشعر بالجوع ويقبل على الطعام بشهية مفتوحة وزيادة الوزن وعلاج النحافة.

    يمكن تناول ملعقة من زيت الحشيش على الريق من أجل هذا الغرض أو إضافته إلى السلطة ووجبات الطعام المختلفة، ولكن بنسب معقولة ليست كبيرة وإنما مناسبة لمقدار تناول الطعام حتى لا يسبب ذلك أي اضطراب في الجهاز الهضمي للجسم.

    4 – علاج السعال

    تناول ملعقة من زيت الحشيش كفيلة بالتخلص من الكحة الشديدة والسعال وأيضًا تسكين أعراض الإصابة بمرض السعال الديكي ومرض الربو.

    5 – علاج اضطرابات المعدة

    يدخل زيت الحشيش في علاج الكثير من أمراض واضطرابات المعدة والجهاز الهضمي فهو يقوم بتخفيف أمراض مثل الإسهال، الغثيان، الإقياء، التقرحات…[5]

    6 – تحسين الخصوبة

    أثبتت الكثير من الدراسات أن النساء اللاتي يتناولن زيت الحشيش بكميات مناسبة لهن القدرة الأكبر على الإنجاب دون غيرهم.

    كما أن الكثير من النساء يستخدمن زيت الحشيش في عمليات تشبه بغسل الرحم ونسبة كبيرة من جربن هذا الأمر حملن بعدها بفترة قليلة للغاية.

    أيضًا يستخدم زيت الحشيش في تقييم الخصوبة لدى النساء أثناء تصوير الرحم كما يدخل في عملية نقل اليود في طب الأطفال وعلاجهم.

    7 – علاج السرطان

    زيت الحشيش من شأنه محاربة الخلايا السرطانية والحد من تواجدها ومنعها من التكاثر وتكوين خلايا جديدة [6].

    8 – التغلب على الشعور بالآلام

    من أشهر أنوع الزيوت التي تعمل عمل المسكنات ومن شأنها تخفيف الشعور بالألم أيًا كان سببه وقوته سواء نتيجة لكسر أو آلام داخلية بالجسم هو زيت نبتة الحشيش [7] [8]

    يكفي تناول القليل منه كما يمكن تدليك أماكن الشعور به وعمل مساج خفيف بحركات دائرية باستخدام هذا الزيت على مكان الوجع.

    9 – علاج أمراض القلب والوقاية منها

    يحتوي زيت الحشيش بداخله على الكثير من المواد المضادة للأكسدة والتي تعمل على وقاية الجسم وحمايته من الأمراض التي تسيبه من تجلط للشرايين وغيرها.

    الزيت يلعب دورًا كبيرًا أيضًا في تقليل نسبة الكوليسترول في الدم والوقاية من ارتفاع هذه النسبة بأي شكل من الأشكال.

    10 – علاج الصداع

    ملعقة من زيت الحشيش وتدليك الجبهة والرأس بها يعد علاج كافي ووافي في القضاء على الآلام الناتجة عن الصداع والشقيقة.

    11 – علاج أمراض العيون

    ليس الجزر وحده هو المفيد للعين ولسلامة النظر ولكن صدق أو لا تصدق فالحشيش مفيد لذلك أيضًا حيث أن زيت الحشيش يساهم في علاج مرض ارتفاع ضغط العين.

    على الرغم من وجود الكثير من الفوائد لزيت الحشيش على صحة الجسم ووظائف أجهزته الداخلية إلا أنه يتم استخراجه من مادة فعالة للغاية، لذا فالزيادة من أي كمية منه عن المقدار المحددة من شأنها التأثير بالسلب على سلامة الفرد النفسية وكذلك العقلية.

    لذا من الهام جدًا استشارة الطبيب عن الحالة والكمية التي يمكن فيها اللجوء لتناول زيت الحشيش أو حتى وضعه على الجسم.

    فوائد زيت الحشيش للبشرة

    يمكن اعتبار زيت الحشيش من الزيوت التي تكون صديقة للبشرة وطبقات الجلد وذلك كونه يعود بالكثير من الفوائد على صحة البشرة ومنها:

    12 – تجديد خلايا الجلد

    يعمل زيت الحشيش نتيجة للمكونات التي يحتويها التي تفيد في التقشير على إزالة طبقات الخلايا الميتة المتراكمة على سطح الجلد، فيترك البشرة رائعة ناعمة ونضرة وصاحبة خلايا جديدة وحيوية.

    يساهم أيضًا زيت الحشيش عند تدليك البشرة بكميات مناسبة منه على تحفيز وزيادة قدرة الخلايا الجديدة على النمو، مما يساعد في تجديد البشرة والجلد بشكل دوري ومنتظم.

    13 – محاربة علامات التقدم في السن

    يلعب زيت الحشيش دورًا كبيرًا جدًا في التخلص من علامات الشيخوخة المبكرة والخطوط البيضاء والتجاعيد التي تظهر على الجلد نتيجة لزيادة عدد سنوات العمر.

    الزيت يساهم أيضًا في ترطيب الجلد والبشرة وإكسابهم النعومة والنضارة، فقط تكفي ملعقتان من الزيت لتدليك البشرة به مرة واحدة في الصباح ومرة في المساء، ويمكن ضم التدليك بزيت الحشيش إلى الروتين اليومي للعناية بالبشرة نظرًا لفوائده الكبيرة للبشرة.

    14 – علاج الأمراض الجلدية

    يفيد التدليك بزيت نبتة الحشيش في علاج الكثير من الأمراض الجلدية التي تصيب البشرة مثل التصبغ وظهور البقع بمختلف ألوانه. من ضمن الأمراض الجلدية التي يدخل زيت الحشيش في علاجها [9] [10].

    • الأكزيما.
    • الصدفية.
    • وبعض الحالات من البهاق إذا لم يكن في مراحل متأخرة من الإصابة بالمرض.

    فوائد زيت الحشيش للشعر

    يدخل زيت الحشيش في كثير من الوصفات التي تهتم بالعناية بالشعر والحفاظ على صحته وجماله.

    يمكن استخدام زيت الحشيش لعلاج الشعر من مشكلاته المتعددة، عن طريق تدليك كمية من الزيت في اليدين ووضعها على خصلات الشعر وكذلك تدليك فروة الرأس جيدًا بهذا الزيت.

    يترك الزيت على الشعر لمدة ساعتين وفي هذا الوقت يتم تغطية الشعر بغطاء بلاستيكي أو ارتداء غطاء الرأس، وبعدها يغسل بالماء والشامبو المخصص الخالي من الصوديوم والمواد الكيميائية جيدًا وتكرر هذه الطريقة من مرتان إلى ثلاث أسبوعيا.

    مع الانتظام على هذه الوصفة سوف تعالجين الكثير من مشاكل الشعر ومنها:

    15 – علاج تقصف الشعر وترميمه

    يعمل زيت الحشيش على إعادة الحيوية لأطراف الشعر المتقصفة، فمن المعروف أن صحة الشعر تظهر على أطرافه وكون أطرافك تعاني من الهيشان والتقصف فهذا دليل واضح على كون شعرك يعاني من خطب ما.

     لذا فزيت الحشيش يدخل في صناعة الكثير من العلاجات التي تعالج حالات تساقط الشعر والصلع، وهذا لاحتوائه في تكوينه على مواد مثبتة للشعر فتعمل على تثبيت البصيلات من جذوره في الفروة ومنع تعرضها للتساقط.

    يساهم زيت الحشيش في علاج الصلع والصلع الوراثي أيضًا فقط عند استخدامه بشكل منتظم لمدة ثلاثة أشهر متتالية.

    16 – بديل للكرياتين والبروتين

    في الكثير من الأنحاء تستخدم السيدات زيت الحشيش على نطاق واسع كمادة بديلة للبروتين والكرياتين، وغيرها من المواد الكيميائية التي تحتوي على مواد فعالة مثل الفور مالين وغيرها من المواد الضارة من أجل فرد الشعر.

    فزيت الحشيش بمثابة بروتين طبيعي للشعر يقوم بفرده بطريقة طبيعية ودن إلحاق أي أذى أو ضرر للشعر ولفروة الرأس، كذلك كما أن نتائجه تظهر منذ اللحظة الأولى للاستخدام ويدوم أثره على الشعر لفترة طويلة.

    17 – علاج مرض الثعلبة

    يستخدم زيت الحشيش في علاج الثعلبة بجميع درجاتها وأنواعها ويمكن تحقيق نتائج في العلاج من خلال الاستخدام المستمر لمدة 3 أشهر متتالية دون انقطاع، ومن ضمن أنواع مرض الثعلبة التي يعالجها زيت الحشيش:

    • الثعلبة البقعية.
    • ثعلبة الذقن.
    • ثعلبة الشد العضلي.
    • ثعلبة الرأس.
    • ثعلبة الجسم.

    18 – علاج الشيب

    لا تتوقف فوائد زيت الحشيش في تأخير علامات الشيخوخة والتقدم في العمر من القضاء على العلامات التي تظهر على البشرة، ولكن الزيت يعمل أيضًا وبصورة كبيرة على القضاء على مشكلة الشيب والشعر الأبيض التي تظهر مع التقدم في العمر.

    19 – تنظيف فروة الرأس

    زيت الحشيش يمتاز بالكثير من المواد المطهرة والمضادة للبكتيريا لذا تدليك فروة الرأس بهذا الزيت لعدة دقائق يساهم في القضاء على التهابات فروة الرأس والحبوب التي تظهر بها.

    زيت الحشيش يساعد على تنظيف فروة الرأس من الترسبات والبكتيريا التي تعلق بها كما يحميها أيضًا من الإصابة بالفطريات بمختلف أنواعها.

    20 – علاج قشرة الرأس

    عادةً ما يؤدي إفراز الدهون والزيوت الطبيعية بكثرة من خلايا فروة الرأس إلى تكوين القشرة وفيها وبعض الحالات تعاني من القشرة الموسمية وخاصة في فصل الشتاء.

    ولكن زيت الحشيش بمقدور المساهمة في علاج هذه المشكلة حيث يعالج القشرة ويزيلها، ليس هذا فقط إنما يساهم الزيت أيضًا في علاج الالتهابات التي تصيب الرأس فهو يقوم بتهدئة الفروة وترطيبها وإزالة الالتهابات والحبوب الموجودة بها.

    21 – ترطيب الشعر

    يحتاج الشعر أيًا كان نوعه إلى الترطيب الدائم حتى لا يجف ويتعرض للتقصف والهيشان وبالأخص الشعر الجاف والذي يكون غير مرطب بطبيعته وأيضًا في درجات الحرارة العالية والمناطق الحارة بمعنى أصح في المناخ الجاف والحار تسوء حالة الشعر.

    ولكن زيت الحشيش يساهم في التخلص من كل هذه الحالات كونه يعتبر من أقوى المرطبات الفعالة للشعر وفروة الرأس.

    أيضًا زيت الحشيش ليس من الزيوت اللزجة كثيفة القوام على خلاف زيت الخروع، فعند وضعه على الشعر لا يكون ثقيلًا عليه ويتراكم على البصيلات، ولكن الزيت يتميز بكونه خفيف على الشعر وتستطيع البصيلات وفروة الرأس امتصاصه بسهولة وتحقيق الاستفادة القصوى منه.

    22 – تمليس الشعر والتخلص من التجاعيد

    إذا كان شعرك يعاني من كثرة التجاعيد والكسرات به مما يحرمك من الحصول على مظهر صحي وأملس وناعم فزيت الحشيش هو الخطوة الأمثل للقضاء على كل هذه المشاكل.

    يساعد زيت الحشيش على تمليس الشعر وتنعيمه والقضاء على كل علامات الخشونة والتجاعيد فيمنحك شعر صحي ولامع وناعم ولفترة طويلة، فأثر استخدام الزيت وتطبيق وصفاته على الشعر لا يزول بسرعة مثل الكثير من أنواع الزيوت الأخرى.

    23 – زيادة كثافة الشعر وزيادة طوله

    استخدام زيت الحشيش يمنح الشعر المظهر الكثيف الذي تحلم به كل فتاة كما أن يعالج الشعر الخفيف والمتساقط.

    استخدام زيت الحشيش بشكل منتظم ومستمر للشعر من شأنه أن يزيد طول الشعر بمقدار يتراوح ما بين 6:7 سم في الشهر الواحد، وهو معدل قوي جدا وسريع لهذه الزيادة في الطول مقارنة بمنتجات ومستحضرات تطويل الشعر الأخرى.

    فوائد زيت الحشيش العامة

    • يحتوي زيت الحشيش على الكثير من المواد الفعالة مثل مركبات أحادية التيربين، ومركبات نصف التيربين سيسكي تربين بالإضافة إلى الكثير من المركبات العضوية الأخرى.
    • يدخل زيت الحشيش في صناعة الصابون لوجود بعض الخصائص المطهرة بداخله أيضًا.
    • زيت الحشيش يمتاز برائحة نفاذة وهذا ما يجعله يدخل في صناعة أنواع معينة من العطور.
    • يمكن استخدام زيت الحشيش في صناعة بعض الأطعمة والحلويات، ولكن يكون ذلك بكميات قليلة للغاية بسبب تركيبته الفعالة والقوية جدًا والتي يمكن أن تسبب الزيادة من أضرار شديدة لأجهزة الجسم المختلفة.

    تجارب بعض مستخدمي الزيت وتوضيح فوائد زيت الحشيش

    تقول سيدة كنت أعاني في فترة من الفترات بأرق وتوتر شديد وذلك نتيجة لأزمة عمل كنت قد مررت بها ولم أكن أستطع النوم ليلًا كما أن إحساس الضيق والقلق كان دائما ما يراودني.

    وأثناء تصفحي لشبكة الأنترنت وجدت الكثير من فوائد زيت الحشيش بهذا الشأن وهو ما شجعني على تجربته لربما يفيد.

    وبالفعل بعد تجربتي الزيت وعند استخدام ملعقة واحدة منه قبل النوم كنت أشعر بإحساس غريب من الراحة، وكأن هرمون السعادة والاطمئنان يسري في كافة أجزاء جسمي كما أنني أصبحت أتمتع بنوم هنيئًا ومستمر طوال الليل دون الاستيقاظ والتقلب ليلًا.

    زيت الحشيش مثل باقي أنواع الزيوت الطبيعية يدخل في عمل الكثير من الوصفات للعناية بالبشرة والشعر، ويمكن البحث عنها داخل المقالات التي تكون تحت عنوان “وصفات طبيعية باستخدام زيت الحشيش”.

    الوقاية خيرًا من العلاج لذا احرصي دائمًا على أن يكون استخدام الزيوت الطبيعية كوقاية قبل الإصابة بالمرض ولا تنتظري الإصابة حتى تفكري بعدها في البحث عن علاج

  • قراءة سورة يس بالخط العادي والخط العثماني أونلاين

    سورة يس هي سورة مكية، وعدد آياتها 83 آية، وترتيبها في القرآن 33. تضمنت سورة يس أكثر من موضوع، كالأدلة والبراهين على أن الله واحد لا شريك له، ونهاية المُكذبين به، وركزت السورة أيضًا على قضية حقيقة البعث والنشور، كما روت قصة “أهل القرية”. يمكنك بعد قراءة سورة يس قراءة دعاء سورة يس لقضاء الحاجة.

    قراءة سورة يس بالخط العادي

    1. يس
    2. وَالْقُرْآنِ الْحَكِيمِ
    3. إِنَّكَ لَمِنَ الْمُرْسَلِينَ
    4. عَلَى صِرَاطٍ مُسْتَقِيمٍ
    5. تَنْزِيلَ الْعَزِيزِ الرَّحِيمِ
    6. لِتُنْذِرَ قَوْمًا مَا أُنْذِرَ آبَاؤُهُمْ فَهُمْ غَافِلُونَ
    7. لَقَدْ حَقَّ الْقَوْلُ عَلَى أَكْثَرِهِمْ فَهُمْ لَا يُؤْمِنُونَ
    8. إِنَّا جَعَلْنَا فِي أَعْنَاقِهِمْ أَغْلَالًا فَهِيَ إِلَى الْأَذْقَانِ فَهُمْ مُقْمَحُونَ
    9. وَجَعَلْنَا مِنْ بَيْنِ أَيْدِيهِمْ سَدًّا وَمِنْ خَلْفِهِمْ سَدًّا فَأَغْشَيْنَاهُمْ فَهُمْ لَا يُبْصِرُونَ
    10. وَسَوَاءٌ عَلَيْهِمْ أَأَنْذَرْتَهُمْ أَمْ لَمْ تُنْذِرْهُمْ لَا يُؤْمِنُونَ
    11. إِنَّمَا تُنْذِرُ مَنِ اتَّبَعَ الذِّكْرَ وَخَشِيَ الرَّحْمَنَ بِالْغَيْبِ فَبَشِّرْهُ بِمَغْفِرَةٍ وَأَجْرٍ كَرِيمٍ
    12. إِنَّا نَحْنُ نُحْيِي الْمَوْتَى وَنَكْتُبُ مَا قَدَّمُوا وَآثَارَهُمْ وَكُلَّ شَيْءٍ أَحْصَيْنَاهُ فِي إِمَامٍ مُبِينٍ
    13. وَاضْرِبْ لَهُمْ مَثَلًا أَصْحَابَ الْقَرْيَةِ إِذْ جَاءَهَا الْمُرْسَلُونَ
    14. إِذْ أَرْسَلْنَا إِلَيْهِمُ اثْنَيْنِ فَكَذَّبُوهُمَا فَعَزَّزْنَا بِثَالِثٍ فَقَالُوا إِنَّا إِلَيْكُمْ مُرْسَلُونَ
    15. قَالُوا مَا أَنْتُمْ إِلَّا بَشَرٌ مِثْلُنَا وَمَا أَنْزَلَ الرَّحْمَنُ مِنْ شَيْءٍ إِنْ أَنْتُمْ إِلَّا تَكْذِبُونَ
    16. قَالُوا رَبُّنَا يَعْلَمُ إِنَّا إِلَيْكُمْ لَمُرْسَلُونَ
    17. وَمَا عَلَيْنَا إِلَّا الْبَلَاغُ الْمُبِينُ
    18. قَالُوا إِنَّا تَطَيَّرْنَا بِكُمْ لَئِنْ لَمْ تَنْتَهُوا لَنَرْجُمَنَّكُمْ وَلَيَمَسَّنَّكُمْ مِنَّا عَذَابٌ أَلِيمٌ
    19. قَالُوا طَائِرُكُمْ مَعَكُمْ أَئِنْ ذُكِّرْتُمْ بَلْ أَنْتُمْ قَوْمٌ مُسْرِفُونَ
    20. وَجَاءَ مِنْ أَقْصَى الْمَدِينَةِ رَجُلٌ يَسْعَى قَالَ يَا قَوْمِ اتَّبِعُوا الْمُرْسَلِينَ
    21. اتَّبِعُوا مَنْ لَا يَسْأَلُكُمْ أَجْرًا وَهُمْ مُهْتَدُونَ
    22. وَمَا لِيَ لَا أَعْبُدُ الَّذِي فَطَرَنِي وَإِلَيْهِ تُرْجَعُونَ
    23. أَأَتَّخِذُ مِنْ دُونِهِ آلِهَةً إِنْ يُرِدْنِ الرَّحْمَنُ بِضُرٍّ لَا تُغْنِ عَنِّي شَفَاعَتُهُمْ شَيْئًا وَلَا يُنْقِذُونِ
    24. إِنِّي إِذًا لَفِي ضَلَالٍ مُبِينٍ
    25. إِنِّي آمَنْتُ بِرَبِّكُمْ فَاسْمَعُونِ
    26. قِيلَ ادْخُلِ الْجَنَّةَ قَالَ يَا لَيْتَ قَوْمِي يَعْلَمُونَ
    27. بِمَا غَفَرَ لِي رَبِّي وَجَعَلَنِي مِنَ الْمُكْرَمِينَ
    28. وَمَا أَنْزَلْنَا عَلَى قَوْمِهِ مِنْ بَعْدِهِ مِنْ جُنْدٍ مِنَ السَّمَاءِ وَمَا كُنَّا مُنْزِلِينَ
    29. إِنْ كَانَتْ إِلَّا صَيْحَةً وَاحِدَةً فَإِذَا هُمْ خَامِدُونَ
    30. يَا حَسْرَةً عَلَى الْعِبَادِ مَا يَأْتِيهِمْ مِنْ رَسُولٍ إِلَّا كَانُوا بِهِ يَسْتَهْزِئُونَ
    31. أَلَمْ يَرَوْا كَمْ أَهْلَكْنَا قَبْلَهُمْ مِنَ الْقُرُونِ أَنَّهُمْ إِلَيْهِمْ لَا يَرْجِعُونَ
    32. وَإِنْ كُلٌّ لَمَّا جَمِيعٌ لَدَيْنَا مُحْضَرُونَ
    33. وَآيَةٌ لَهُمُ الْأَرْضُ الْمَيْتَةُ أَحْيَيْنَاهَا وَأَخْرَجْنَا مِنْهَا حَبًّا فَمِنْهُ يَأْكُلُونَ
    34. وَجَعَلْنَا فِيهَا جَنَّاتٍ مِنْ نَخِيلٍ وَأَعْنَابٍ وَفَجَّرْنَا فِيهَا مِنَ الْعُيُونِ
    35. لِيَأْكُلُوا مِنْ ثَمَرِهِ وَمَا عَمِلَتْهُ أَيْدِيهِمْ أَفَلَا يَشْكُرُونَ
    36. سُبْحَانَ الَّذِي خَلَقَ الْأَزْوَاجَ كُلَّهَا مِمَّا تُنْبِتُ الْأَرْضُ وَمِنْ أَنْفُسِهِمْ وَمِمَّا لَا يَعْلَمُونَ
    37. وَآيَةٌ لَهُمُ اللَّيْلُ نَسْلَخُ مِنْهُ النَّهَارَ فَإِذَا هُمْ مُظْلِمُونَ
    38. وَالشَّمْسُ تَجْرِي لِمُسْتَقَرٍّ لَهَا ذَلِكَ تَقْدِيرُ الْعَزِيزِ الْعَلِيمِ
    39. وَالْقَمَرَ قَدَّرْنَاهُ مَنَازِلَ حَتَّى عَادَ كَالْعُرْجُونِ الْقَدِيمِ
    40. لَا الشَّمْسُ يَنْبَغِي لَهَا أَنْ تُدْرِكَ الْقَمَرَ وَلَا اللَّيْلُ سَابِقُ النَّهَارِ وَكُلٌّ فِي فَلَكٍ يَسْبَحُونَ
    41. وَآيَةٌ لَهُمْ أَنَّا حَمَلْنَا ذُرِّيَّتَهُمْ فِي الْفُلْكِ الْمَشْحُونِ
    42. وَخَلَقْنَا لَهُمْ مِنْ مِثْلِهِ مَا يَرْكَبُونَ
    43. وَإِنْ نَشَأْ نُغْرِقْهُمْ فَلَا صَرِيخَ لَهُمْ وَلَا هُمْ يُنْقَذُونَ
    44. إِلَّا رَحْمَةً مِنَّا وَمَتَاعًا إِلَى حِينٍ
    45. وَإِذَا قِيلَ لَهُمُ اتَّقُوا مَا بَيْنَ أَيْدِيكُمْ وَمَا خَلْفَكُمْ لَعَلَّكُمْ تُرْحَمُونَ
    46. وَمَا تَأْتِيهِمْ مِنْ آيَةٍ مِنْ آيَاتِ رَبِّهِمْ إِلَّا كَانُوا عَنْهَا مُعْرِضِينَ
    47. وَإِذَا قِيلَ لَهُمْ أَنْفِقُوا مِمَّا رَزَقَكُمُ اللَّهُ قَالَ الَّذِينَ كَفَرُوا لِلَّذِينَ آمَنُوا أَنُطْعِمُ مَنْ لَوْ يَشَاءُ اللَّهُ أَطْعَمَهُ إِنْ أَنْتُمْ إِلَّا فِي ضَلَالٍ مُبِينٍ
    48. وَيَقُولُونَ مَتَى هَذَا الْوَعْدُ إِنْ كُنْتُمْ صَادِقِينَ
    49. مَا يَنْظُرُونَ إِلَّا صَيْحَةً وَاحِدَةً تَأْخُذُهُمْ وَهُمْ يَخِصِّمُونَ
    50. فَلَا يَسْتَطِيعُونَ تَوْصِيَةً وَلَا إِلَى أَهْلِهِمْ يَرْجِعُونَ
    51. وَنُفِخَ فِي الصُّورِ فَإِذَا هُمْ مِنَ الْأَجْدَاثِ إِلَى رَبِّهِمْ يَنْسِلُونَ
    52. قَالُوا يَا وَيْلَنَا مَنْ بَعَثَنَا مِنْ مَرْقَدِنَا هَذَا مَا وَعَدَ الرَّحْمَنُ وَصَدَقَ الْمُرْسَلُونَ
    53. إِنْ كَانَتْ إِلَّا صَيْحَةً وَاحِدَةً فَإِذَا هُمْ جَمِيعٌ لَدَيْنَا مُحْضَرُونَ
    54. فَالْيَوْمَ لَا تُظْلَمُ نَفْسٌ شَيْئًا وَلَا تُجْزَوْنَ إِلَّا مَا كُنْتُمْ تَعْمَلُونَ
    55. إِنَّ أَصْحَابَ الْجَنَّةِ الْيَوْمَ فِي شُغُلٍ فَاكِهُونَ
    56. هُمْ وَأَزْوَاجُهُمْ فِي ظِلَالٍ عَلَى الْأَرَائِكِ مُتَّكِئُونَ
    57. لَهُمْ فِيهَا فَاكِهَةٌ وَلَهُمْ مَا يَدَّعُونَ
    58. سَلَامٌ قَوْلًا مِنْ رَبٍّ رَحِيمٍ
    59. وَامْتَازُوا الْيَوْمَ أَيُّهَا الْمُجْرِمُونَ
    60. أَلَمْ أَعْهَدْ إِلَيْكُمْ يَا بَنِي آدَمَ أَنْ لَا تَعْبُدُوا الشَّيْطَانَ إِنَّهُ لَكُمْ عَدُوٌّ مُبِينٌ
    61. وَأَنِ اعْبُدُونِي هَذَا صِرَاطٌ مُسْتَقِيمٌ
    62. وَلَقَدْ أَضَلَّ مِنْكُمْ جِبِلًّا كَثِيرًا أَفَلَمْ تَكُونُوا تَعْقِلُونَ
    63. هَذِهِ جَهَنَّمُ الَّتِي كُنْتُمْ تُوعَدُونَ
    64. اصْلَوْهَا الْيَوْمَ بِمَا كُنْتُمْ تَكْفُرُونَ
    65. الْيَوْمَ نَخْتِمُ عَلَى أَفْوَاهِهِمْ وَتُكَلِّمُنَا أَيْدِيهِمْ وَتَشْهَدُ أَرْجُلُهُمْ بِمَا كَانُوا يَكْسِبُونَ
    66. وَلَوْ نَشَاءُ لَطَمَسْنَا عَلَى أَعْيُنِهِمْ فَاسْتَبَقُوا الصِّرَاطَ فَأَنَّى يُبْصِرُونَ
    67. وَلَوْ نَشَاءُ لَمَسَخْنَاهُمْ عَلَى مَكَانَتِهِمْ فَمَا اسْتَطَاعُوا مُضِيًّا وَلَا يَرْجِعُونَ
    68. وَمَنْ نُعَمِّرْهُ نُنَكِّسْهُ فِي الْخَلْقِ أَفَلَا يَعْقِلُونَ
    69. وَمَا عَلَّمْنَاهُ الشِّعْرَ وَمَا يَنْبَغِي لَهُ إِنْ هُوَ إِلَّا ذِكْرٌ وَقُرْآنٌ مُبِينٌ
    70. لِيُنْذِرَ مَنْ كَانَ حَيًّا وَيَحِقَّ الْقَوْلُ عَلَى الْكَافِرِينَ
    71. أَوَلَمْ يَرَوْا أَنَّا خَلَقْنَا لَهُمْ مِمَّا عَمِلَتْ أَيْدِينَا أَنْعَامًا فَهُمْ لَهَا مَالِكُونَ
    72. وَذَلَّلْنَاهَا لَهُمْ فَمِنْهَا رَكُوبُهُمْ وَمِنْهَا يَأْكُلُونَ
    73. وَلَهُمْ فِيهَا مَنَافِعُ وَمَشَارِبُ أَفَلَا يَشْكُرُونَ
    74. وَاتَّخَذُوا مِنْ دُونِ اللَّهِ آلِهَةً لَعَلَّهُمْ يُنْصَرُونَ
    75. لَا يَسْتَطِيعُونَ نَصْرَهُمْ وَهُمْ لَهُمْ جُنْدٌ مُحْضَرُونَ
    76. فَلَا يَحْزُنْكَ قَوْلُهُمْ إِنَّا نَعْلَمُ مَا يُسِرُّونَ وَمَا يُعْلِنُونَ
    77. أَوَلَمْ يَرَ الْإِنْسَانُ أَنَّا خَلَقْنَاهُ مِنْ نُطْفَةٍ فَإِذَا هُوَ خَصِيمٌ مُبِينٌ
    78. وَضَرَبَ لَنَا مَثَلًا وَنَسِيَ خَلْقَهُ قَالَ مَنْ يُحْيِي الْعِظَامَ وَهِيَ رَمِيمٌ
    79. قُلْ يُحْيِيهَا الَّذِي أَنْشَأَهَا أَوَّلَ مَرَّةٍ وَهُوَ بِكُلِّ خَلْقٍ عَلِيمٌ
    80. الَّذِي جَعَلَ لَكُمْ مِنَ الشَّجَرِ الْأَخْضَرِ نَارًا فَإِذَا أَنْتُمْ مِنْهُ تُوقِدُونَ
    81. أَوَلَيْسَ الَّذِي خَلَقَ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضَ بِقَادِرٍ عَلَى أَنْ يَخْلُقَ مِثْلَهُمْ بَلَى وَهُوَ الْخَلَّاقُ الْعَلِيمُ
    82. إِنَّمَا أَمْرُهُ إِذَا أَرَادَ شَيْئًا أَنْ يَقُولَ لَهُ كُنْ فَيَكُونُ
    83. فَسُبْحَانَ الَّذِي بِيَدِهِ مَلَكُوتُ كُلِّ شَيْءٍ وَإِلَيْهِ تُرْجَعُونَ

    اقرأ سورة يس بالخط العثماني

    يمكنك أيضًا قراءة سورة يس بالخط العثماني مكتوبة بالكامل بالتشكيل على موقع القرآن الكريم.

  • دعاء سورة يس لقضاء الحاجة – أدعية مستجابة بإذن الله

    من المعروف أن سورة يس هي قلب القرآن الكريم، فعن أنس بن مالك: “إنَّ لكلِّ شَيءٍ قلبًا، وقلبُ القرآنِ (يس)” [1]، أحد أهم أسرار هذه السورة هي إمكانية قراءتها وقراءة أدعيتها لقضاء الحاجة “يس لِمَا قُرِئَتْ له” [2]، يمكن قراءة دعاء سورة يس لقضاء الحاجة في الصباح أو المساء أو في أي وقت، وسوف تقضى حاجتك بإذن الله.

    (المزيد…)
  • فوائد العصفر للقولون … 5 فوائد لا يمكن تجاهلها أبدًا

    العصفر أو ما يسمى بالقرطم هو نبات سنوي يتميز بأزهاره التي تشبه الأشواك ذات الشكل الأنبوبي الصغير بلون أحمر مائل للأصفر، والأوراق المتموجة، أما الثمرة فهي عبارة عن حبة صغيرة بيضاء اللون بحجم حبة البندق مع خيط رفيع في الأعلى.

    يتميز العصفر باحتوائه على الكثير من الفوائد المتعددة والمختلفة، وسنتعرف في مقالنا عن فوائد العصفر للقولون.

    خصائص العصفر

    من حيث التركيب الكيميائي تحتوي أزهار القرطم على صبغتين، أحدهما صبغة صفراء تذوب في الماء ويمكن الحصول على الصبغة الصفراء بالغسيل البسيط، ومادة أخرى هي مادة حمراء تسمى كاروتين وهي غير قابلة للذوبان في الماء وقابلة للذوبان في المحاليل القلوية الضعيفة، وقابلة للذوبان في الكحول، وأقل بكثير للذوبان في الأثير.

    تحتوي ثمرة هذا النبات على حوالي 30٪ من البروتين وبعض الدهون الثابتة الصالحة للأكل. تختلف كمية الدهون باختلاف الأصناف وبالتالي يعتبر العصفر أيضًا بذرة زيتية.

    كما تظهر دراسات أخرى أن أزهار العصفر تحتوي على صبغة صفراء تسمى salafurilocartamine وisocatamine. يحتوي أيضًا على دهون ثابتة والتي تشمل حمض اللينوليك، وحمض الأوليك، وحمض دهني، وحمض البالمتيك، وأخيرًا صبغتان تدعى كارتامين وحمض الكاردام.

    كما تحتوي بذور العصفر على زيت ثابت، والذي يحتوي بشكل أساسي على حمض اللينوليك والجليسريد، وحمض الميريستين، وحمض الأراكيدك، وحمض لينكوسويك.

    اقرأ أيضًا: تعرف معنا على فوائد العصفر الصحية والتجميلية والبيئية

    القيمة الغذائية للعصفر

    يحتوي نبات العصفر على الكثير من العناصر الغذائية ومنها:

    • الماء، والبروتين، والسعرات الحرارية، والدهون، والكربوهيدرات، والتربتوفان (هو حمض أميني ضروري).
    • كما يحتوي العصفر على الفوسفور، النحاس، المنغنيز، الحديد، الزنك، المغنيسيوم.
    • ومن الفيتامينات فهو يحتوي على مجموعة متنوعة من مجموعة فيتامين B المعقدة مثل: 0فيتامين B1، B5، B6، B9 أو ما يسمى بحمض الفوليك.
    • كما يحتوي العصفر على نسبة عالية من أوميغا6 وأوميغا3 مما يساعد على الأداء السليم للقلب والدماغ.

    فوائد العصفر للقولون

    السؤال الذي يمكن أن يُطرح هل هناك فوائد للعصفر على القولون؟ من خلال التعرف على خصائص العصفر يمكننا الإجابة على هذا السؤال:

    خصائص العصفر المضادة للالتهابات

    إن اختواء العصفر على خصائص مضادة للالتهابات فهو يمكن أن يساعد في علاج التهاب القولون، فهو مسكن وملين وخفف من الانتفاخ والغازات التي تجعل القولون ملتهبًا.

    بالإضافة إلى أن زيت العصفر غني بأحماض أوميغا6 الدهنية، ويحتوي أيضًا على فيتامين E، وهذا المزيج يجعله عاملًا قويًا مضادًا للالتهابات.

    يحمي زيت العصفر من قرحة الأمعاء الدقيقة التي يمكن أن تسببها الأدوية المضادة للالتهاب، لأن مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية مثل Motrin وAdvil هي الأدوية المضادة للالتهابات التي يمكن أن تسبب تقرحات في الأمعاء الدقيقة. لكن زيت العصفر الغني بأوميغا 6 يمنع القرحة من مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية ويقلل الالتهاب.

    العصفر لتقوية جهاز المناعة

    ينظم زيت العصفر وظيفة البروستاجلاندين لأنه يحتوي على أحماض أوميغا6 الدهنية. وهو هرمون يساعد الجسم على القيام بوظائفه الطبيعية بما في ذلك عملية الجهاز المناعي وحماية الجسم.

    تخفيف اضطرابات الجهاز الهضمي

    من أكثر فوائد العصفر أنه يساعد على استرخاء الأعصاب، ويحفز مستوى الهرمونات المختلفة في الجسم، وهذا إنما يساعد في تقليل أعراض القولون العصبي وما يتبعه من الانتفاخات والغازات التي تترافق مع أعراض القولون العصبي فيأتي دور العصفر في تخفيفها والقضاء عليها.

    إضافة إلى أنه يحسن من عملية الهضم ويخلص الجسم من السموم، ويقضي على الاضطرابات في الجهاز الهضمي، مما يساعد في معالجة المشاكل المتعلقة بالقولون، والقولون العصبي.

    زيت العصفر يعالج الإمساك

    إذا كنت تعاني من الإمساك بشكل متكرر فهذا سيزيد من الانزعاج في القولون لذلك فإن استخدام زيت العصفر يعمل كمواد تشحيم في الأمعاء الغليظة، وملين خفيف ويوفر الراحة من الإجهاد نتيجة البراز الصلب.

    كما يساعد زيت العصفر بشكل عام في الهضم عن طريق تقوية المعدة والأمعاء.

    شاي العصفر وتهدئة القولون

    الكثير من الأعشاب تساعد في علاج القولون ومن بينها العصفر، ويمكن إعداد كوب من الشاي المحضر من أزهار العصفر أن يكون مفيدًا في تخفيف التوتر والقلق نتيجة أعراض القولون العصبي، حيث تساعد الزيوت المتطايرة عند اعداد شاي العصفر على تهدئة الأعصاب المتوترة وارتخائها مما ينعكس على القولون فتخفف من الأعراض التي تترافق معه.

    إضافة إلى أن هذا الشاي يساعد على إزالة السموم من الأمعاء بسهولة، مما تخفف من التوتر الذي يترافق مع أعراض القولون.

    فوائد العصفر المختلفة

    هناك فوائد عديدة للعصفر ومن بينها:

    • تساعد زهور العصفر على تقليل فرص الإصابة بأمراض القلب التاجية، وتقليل مستويات الكوليسترول، كما يقلل زيت العصفر من مستوى الكولسترول في الدم مما يساعد على منع أمراض القلب.
    • تساعد أزهار العصفر في علاج شكاوى الرضع مثل الحصبة البثور والحمى.
    • يتم استخدامه كعلاج لالتهاب الفم والأورام.
    • يشد العصفر الرحم بعد الولادة، ويهدئ تصلب المفاصل ويعالج صدمة البطن.
    • يعتبر العصفر مضاد للجراثيم، مسكن، مضاد للالتهاب ومكون للدم.
    • يتم استخدامه خارجيًا لالتهابات الجلد والكدمات والجروح.
    • تستخدم البذور في علاج أمراض الروماتيزم والتهاب المفاصل، والتهابات الكبد ويعزز وظيفة الكبد.
    • يعالج آلام الدورة الشهرية ويعزز تدفق الدورة الشهرية بشكل سلس.
    • تستخدم أزهار العصفر في الشاي الذي يساعد على علاج البلغم والحمى ونوبات الهلع والهستيريا.
    • يتم استخدامه لتنظيف الجروح.
    • تستخدم الزهور في طب الايورفيدا كعامل مساعد في التهاب المفاصل والجرب وآلام الصدر.

    اقرأ أيضًا: فوائد العصفر جابر القحطاني .. ومخاطر الاستخدام دون الاستشارة الطبية

    الآثار الجانبية للعصفر

    • يجب على المرأة الحامل تجنبه لأن العصفر يؤدي إلى الحيض، مما يخشى عليها من الإجهاض.
    • يجب على مرضى النزفية والقرحة الهضمية عدم استخدام نبات العصفر.
    • يمكن أن ينتج عن سوء استخدامه ردود فعل سامة مثل آلام البطن، وعدم الراحة، ونزيف في الجهاز الهضمي، والإسهال، وغزارة الطمث، والتقلصات.
    • يمكن أن يبطئ العصفر من تخثر الدم مما قد يزيد من فرص النزيف بعد الجراحة وأثناءها.
    • أولئك الذين لديهم نوع من الحساسية قد يصابون بالحساسية.
    • زيت العصفر يرفع نسبة السكر في الدم مما يضر مرضى السكري.
    • يجب على الأشخاص الذين أجروا الجراحة التوقف عن استخدام العصفر قبل أسبوعين.

    المصدر:

  • فوائد اليانسون للبطن

    اليانسون هو نبات عطري فيه العديد من الخصائص المفيدة للبطن وتحسين جهاز الهضم ونشاط الأمعاء وأكثر من ذلك. يتميز هذه النبات بمذاقه الحلو ورائحته العطرية، وهذا يجعله شائع الاستخدام في الوصفات المختلفة والأطعمة. تستخدم بذور اليانسون وزيته العطري في مجال الأغذية لتحضير الحلويات والمخبوزات.

    تابع القراءة لتعرف المزيد عن فوائد اليانسون للبطن وكيفية استخدامه لتحسين عمل جهاز الهضم وخاصةً المعدة والأمعاء. لكن دعنا أولًا نتعرف على أهم العناصر الغذائية الموجودة في اليانسون.

    العناصر الغذائية في اليانسون

    • زيتت عطري غني بالأنتول (70 – 90٪).
    • الكومارين والفور كومارين.
    • الفلافونويد.
    • التريتيربين.
    • مشتقات حمض الكافيك.
    • زيوت دهنية.
    • مواد بروتينية.

    فوائد اليانسون للبطن

    هناك العديد من الفوائد المختلفة التي تنسب إلى اليانسون، بما في ذلك فوائد اليانسون للبطن التي تشمل ما يلي:

    • تأثير طارد للريح يؤدي لتخفيف الانتفاخ.
    • تخفيف حالة تشنج المعدة والأمعاء،
    • تحفيز إفراز الصفراء ما يساعد على الهضم.
    • يمتلك الكثير من الخصائص المطهرة.
    • يقلل التخمر المعوي وانتفاخ البطن عن طريق إرخاء العضلات الملساء في الأمعاء.

    بشكل أكثر تحديد، تُعزى هذه الأنشطة بشكل أساسي إلى الزيت العطري لليانسون، الذي يعتبر الأنثول المكون الرئيسي له.

    نستنتج أنه من بين أفضل فوائد اليانسون للبطن تخفيف الانتفاخ، للحصول على هذه الفوائد، يمكن مضغ اليانسون بعد الوجبات أو يمكنك تحضيره كشاي أعشاب مفيد أيضًا لتحفيز إنتاج عصارات الهضم، كما أنه يعمل كمهدئ ومضاد للتشنج قد يفيد في تخفيف المغص الناجم عن الغازات.

    بفضل الخصائص الكثيرة الموجودة في اليانسون، فإنه يعتبر مناسب لأولئك الذين يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي، وانتفاخ الأمعاء والقولون العصبي. من بين خصائص اليانسون أيضًا قوة مهدئة خفيفة يمكن استغلالها ضد عسر الهضم وتشنجات البطن والأمعاء.

    اليانسون لعلاج اضطرابات عسر الهضم وقلة الشهية

    كما ذكرنا، أن لليانسون العديد من الخصائص المعدية، ويعتبر مدر للصفراء، ويساعد في إفراز الصفراء وطارد للريح. لهذا السبب، حصل النبات على موافقة رسمية لعلاج اضطرابات الجهاز الهضمي والأعراض المرتبطة به، مثل انتفاخ البطن والشعور بالامتلاء البطن. فضلا عن استخدامها كعلاج لتعزيز الشهية. وكذلك يستخدم لعلاج الكثير من الأمراض.

    إذا كنت تريد استخدام مستخلص سائل من النبات، يوصى عادةً بتناول حوالي 12 – 20 قطرة من المنتج.

    علاوة على ذلك، لمواجهة أعراض عسر الهضم، ليس من غير المألوف أن يؤخذ اليانسون مغلي أي القيام بتحضير شاي اليانسون والذي يتم تحضيره من خلال إضافة بذور اليانسون على الماء المغلي.

    ملحوظة: عند استخدام اليانسون لأغراض علاجية، من الضروري استخدام مستحضرات محددة وموحدة في المكونات الفعالة، لأنه بهذه الطريقة فقط يمكنك معرفة الكمية الدقيقة للمواد الفعالة دوائيًا التي تتناولها.

    عند استخدام المستحضرات التي أساسها اليانسون، قد تختلف جرعات المنتج التي يجب تناولها وفقًا لكمية المواد الفعالة الموجودة. عادة ما يتم الإبلاغ عن هذه الكمية مباشرة من قبل الشركة المصنعة على العبوة أو على نشرة العبوة لنفس المنتج، لذلك، من المهم جدًا اتباع التعليمات المقدمة من قبل الشركة المصنعة.

    على أي حال، قبل تناول أي نوع من المستحضر يحتوي على اليانسون لأغراض علاجية، يُنصح بالاتصال بطبيبك قبل الاستخدام والقيام باستشارته فهو أفضل شخص يستطيع مساعدتك حول ما إن كان بإمكانك تناول اليانسون أو لا وتحديد الجرعة المناسبة لك.

    لكل هذه الأسباب، يعتبر اليانسون علاجًا ممتازًا قادرًا على تعزيز الهضم وقادر على تعزيز إفرازات اللعاب والقنوات الصفراوية.

    اليانسون في الطب الشعبي

    يستخدم اليانسون في الطب الشعبي كعلاج لمختلف الأمراض، مثل السعال الديكي والسل واضطرابات الكبد وانتفاخ البطن والمغص واضطرابات الجهاز الهضمي واضطرابات الدورة الشهرية.

    يمكن العثور على اليانسون بسهولة في شكل حبيبات (البذور). في هذا السياق، يستخدم النبات في حالات آلام أسفل الظهر، وآلام الكتف، وتيبس الرقبة، والصداع وانتفاخ البطن.

    يمكن أن تختلف جرعة العلاج التي يجب تناولها من فرد إلى آخر، اعتمادًا أيضًا على نوع الاضطراب المراد علاجه ونوع المستحضر وذلك من أجل تخفيف الألم.

    لليانسون حسب الطب الشعبي العديد من الصفات المثيرة للشهوة الجنسية فكان الإغريق والرومان القدماء يستخدمون اليانسون الأخضر لهذا الغرض، وذلك عن طريق مضغ بذور اليانسون.

    كما أظهرت الدراسات التي أجريت على الحيوانات، أن زيت اليانسون قادر على ممارسة عمل مضاد للتشنج ومحلل للبلغم، بالإضافة إلى امتلاكه خصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات كما أنه طارد للحشرات. لهذا السبب تمت الموافقة على استخدام النبات لعلاج أنواع مختلفة من أمراض الجهاز التنفسي.

    موانع استخدام اليانسون

    يجب تجنب استخدام اليانسون ومستحضراته في حالة فرط الحساسية المؤكدة لواحد أو أكثر من المكونات، في المرضى المعرضين للإصابة بحروق الشمس وفي المرضى الذين يعانون من أمراض الكبد أو الصرع.

    يمكن أن يتداخل اليانسون ومستحضراته مع نشاط الأدوية، مثل:

    • مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية أو الكورتيزون، لأن تناول اليانسون المصاحب يمكن أن يحفز قابلية المعدة.
    • أدوية الحساسية، حيث قد تحدث مجموعة من التأثيرات.
    • مضادات التخثر مثل الهيبارين منخفض الوزن الجزيئي والعوامل المضادة للصفيحات وعوامل التخثر، حيث يوجد خطر متزايد للنزيف.
    • علاوة على ذلك، هناك خطر من حدوث تفاعلات محتملة فيما يتعلق بنشاط هرمون الاستروجين الذي يتم منح الأنثول منه.
  • فوائد اليانسون للضغط – هل يمكن استخدامه لتخفيف ضغط الدم

    بذور اليانسون هي واحدة من التوابل الطبيعية عالية القيمة التي تزرع في العديد من المناطق حول العالم، حيث يتم الاستفادة من اليانسون في عدد من المجالات الصحية.

    يتساءل البعض عن فوائد اليانسون للضغط وما إذا كان يمكن أن يساعد في علاج ضغط الدم أو تقليله بعض الشيء، سنعرف ذلك في السطور التالية.

    فوائد اليانسون للضغط

    لليانسون تأثير مفيد على ضغط الدم، لهذا السبب، يستطيع مرضى ارتفاع ضغط الدم تناوله بعدة طرق.

    بذور اليانسون تقلل ضغط الدم

    بذور اليانسون غنية جدًا بمحتوى البوتاسيوم، والذي يعمل كموسع للأوعية الدموية، مما يعني أنه يقلل من إجهاد الأوعية الدموية ويوفر مرورًا سلسًا للدم عبرها. بصرف النظر عن هذه الدراسات المختلفة، فقد ثبت أن استهلاك الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم، مثل بذور اليانسون بشكلٍ منتظم يمكن أن يقلل من ضغط الدم ويمنع أنواعًا مختلفة من الأمراض مثل ارتفاع ضغط الدم.

    زيت اليانسون مهدئ للقلب

    زيت اليانسون الروماني مهم جدًا في التحكم في مستويات ضغط الدم، مما يساعد في الحفاظ على القلب قويًا وصحيًا، ويقلل من الضغط على القلب ويساعده على العمل بشكل جيد. يُعرف بأنه منقذ القلب فإن اليانسون يتميز بطعمه الحلو والرائع الذي يساعد بشكل كبير في التحكم بمعدل ضربات القلب كما أنه يعتبر من المسكنات الطبيعية.

    كما أن زيت اليانسون يحافظ على ضغط الدم تحت السيطرة. وبالتالي، فهو يقلل من الضغط على القلب. كما يعزز الدورة الدموية ويدعم صحة القلب.

    يقي من أمراض القلب

    تعمل مركبات الفلافونويد الموجودة في اليانسون كمضادات أكسدة قوية. من ناحية أخرى، فإن المركبات مثل كيرسيتين وكايمبفيرول هي عوامل مثبطة كيميائيًا. وبالتالي، فهو يحمي الخلايا من الأكسدة. في الوقت نفسه، يقلل اليانسون الذي يمكن أن يخفض نسبة الكوليسترول، من خطر الإصابة بالسرطان وأمراض القلب.

    فوائد اليانسون الأخرى

    يوجد في بذور اليانسون العديد من الفيتامينات والمعادن والكثير من العناصر الغذائية، فهي تتمتع بالكثير من الفوائد الصحية. من بين الفوائد الصحية لبذور اليانسون منها:

    • تحسين صحة الجهاز الهضمي.
    • يحسن جهاز المناعة.
    • يقلل من مخاطر الإصابة بالسرطان.
    • يساعد على خفض ضغط الدم.
    • يمنع اضطرابات الجهاز التنفسي.
    • يحسن صحة العظام.
    • يساعد في الوقاية من مرض السكري.
    • يحسن البشرة ويمنحها مظهر أكثر صحة.
    • تحسين صحة العين.
    • الوقاية من الربو.
    • منع اضطرابات المعدة.

    من فوائد اليانسون أيضًا:

    خفض نسبة الكوليسترول في الدم

    اليانسون مضاد طبيعي لشحوم الدم. وبالتالي، يمكن أن يكون فعالاً لخفض مستويات الكوليسترول الضار LDL والدهون الثلاثية. وبحسب البحث، بالنسبة لمشكلة الكوليسترول التي قد تحدث بسبب السمنة ومشاكل التمثيل الغذائي، فإن اليانسون يدعم الصفراء والأمعاء الدقيقة بمحتواها من الألياف. لذلك، يمكن أن يكون مفيدًا لخفض مستويات الكوليسترول في الدم.

    يعزز صحة الشعر

    اليانسون مفيد في علاج مشاكل فروة الرأس بسبب خصائصه المطهرة والمضادة للفطريات. يمكن أن يساعد في إعادة نمو الشعر وإصلاح الشعر التالف. نظرًا لأنه يرطب فروة الرأس، يمكنه أيضًا منع قشرة الرأس. كما أنه علاج جيد للقمل والقشور والجرب.

    القيمة الغذائية لبذور اليانسون

    إن بذور اليانسون تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن المفيدة بالإضافة إلى الكثير من المكونات أخرى. تحتوي بذور اليانسون على بعض الفيتامينات مثل: فيتامين ك، وفيتامين هـ، بالإضافة إلى ذلك فإن بذور اليانسون تحتوي على نسبة عالية من فيتامين ج، وفيتامين أ، وفيتامين ب 6، كما تحتوي على والريبوفلافين والثيامين والفولات والنياسين والبيريدوكسين وحمض البانتوثنيك والريبوفلافين.

    كما أن بذور اليانسون تحتوي على العديد من الأحماض الدهنية المفيدة للجسم منها: حمض أوميغا 3، وكذلك حمض أوميغا 6، وبالإضافة إلى الكثير من الألياف الغذائية، وأيضا تحتوي على نسبة من الصوديوم والبوتاسيوم، والتي لها الكثير من الفوائد الصحية. كما أن بذور اليانسون تحتوي أيضًا على الكثير المعادن مثل الكالسيوم والمغنيسيوم والحديد والزنك والنحاس والسيلينيوم. ويعتبر أفضل جزء من بذور اليانسون هو أنها لا تحتوي على أي نسبة من الكوليسترول.

    يعتبر نبات اليانسون عنصر أساسي في أي دواء عشبي، تُنسب إليه العديد من الفوائد الصحية، والذي غالبًا ما يستخدم مثل دعم للحواس، ولكن أيضًا تعتبر من خصائصه أنه فاتح الشهية، ويدعم الجهاز الهضمي، ومضاد للتشنج، ومضاد للبكتيريا، ومضاد للفيروسات، كما أنع يستخدم كمطهر، وله خصائص مضادة للفطريات.

    أضرار اليانسون

    يعتبر تناول اليانسون عن طريق الفم في الأطعمة آمنًا للبشر البالغين الأصحاء.

    الحمل والرضاعة: يعتبر اليانسون آمناً للحوامل والمرضعات عند استخدامه ضمن برنامج التغذية. ومع ذلك، يجب تجنب كميات كبيرة من الاستهلاك.

    الأطفال: من المحتمل أن يكون اليانسون، الذي يتم تناوله مع الطعام، آمنًا على الأرجح إذا تم تناوله عن طريق الفم. لا ينبغي استهلاك اليانسون بكميات كبيرة، وربما يكون من الآمن أيضًا وضعه على الشعر والجلد على المدى القصير.

    الحساسية: يمكن أن يسبب اليانسون ردود فعل تحسسية لدى بعض الأشخاص الذين لديهم حساسية تجاه نباتات أخرى شبيهة باليانسون. يتم سرد النباتات التي تشبه اليانسون مثل الهليون والكمون والكرفس والكزبرة والكمون والشبت والشمر.

    حساسية الهرمونات: في الحالات الحساسة للهرمونات المدرجة مثل سرطان الثدي أو سرطان الرحم أو سرطان المبيض أو بطانة الرحم أو الورم الليفي الرحمي، وبالتالي لا ينصح باستهلاك اليانسون لأنه يحتوي على نسبة من هرمون الاستروجين. ومن الممكن أن يؤدي تناوله إلى أن يجعلك أسوأ، لذلك عليك يجب تجنب استخدام اليانسون.

    معلومات عن نبات اليانسون

    اليانسون الاسم العلمي هو Pimpinella anisum. إنه ينتمي إلى جنس Pimpinella، يُعتقد أن هذه العشبة الطبيعية موطنها منطقة الشرق الأوسط والبحر الأبيض المتوسط، على الأرجح بدأت في الحقول المثمرة في دلتا النيل في مصر، أما الآن فإن بذور اليانسون يتم زراعتها بشكل نطاق أكثر سعة في جميع أنحاء العالم وهذا من أجل الاستخدامات المنزلية بالإضافة إلى الأغراض التجارية. يعتبر اليانسون نبات منزلي دائم، بشكل عام، يصل ارتفاعه إلى حوالي قدمين. تظهر الأزهار البيضاء بحلول يوليو. تحتوي بذور اليانسون على شكل بيضاوي أو منحني، على شكل فاصلة، يبلغ طولها حوالي 3 – 4 ملم، ولونها بني فاتح وخطوط رفيعة على سطحها الخارجي.

  • كم يستغرق علاج الاكتئاب؟ وأهم 8 نصائح للوقاية من الاكتئاب خلال فترة ما بعد العلاج

    بحسب بيان صادر عن منظمة الصحة العالمية حول الاكتئاب، قُدّر عدد الأشخاص المصابين به على مستوى العالم بأكثر من ربع مليار شخص من كلا الجنسين، علمًا أن نسبة الإصابة به أعلى عند النساء، ومع هذا فهو لا يقتصر أيضًا على سن دون سن، فالجميع معرض للإصابة بالاكتئاب بما فيهم الأطفال وكبار السن.

    وبالنظر إلى مخاطر ومضاعفات الاكتئاب على سلامة أفراد المجتمع فقد صُنف من قبل منظمة الصحة العالمية في المرتبة الرابعة على التوالي كأحد أهم الأسباب المؤدية إلى الوفاة سنويًا عن طريق الانتحار، بالرغم من فعالية وسائل علاجه ونجاحها بنسب شفاء عالية تجاوزت الـ 80% إلى 90%، إذًا دعونا نتعرف على هذا المرض ونعلم كم يستغرق علاج الاكتئاب والشفاء منه نهائيًا.

    ما هو الاكتئاب؟ وما هي أنواعه؟

    الاكتئاب هو اضطراب نفسي ناتج عن خلل في استقلاب السيروتونين أو كما يعرف بهرمون السعادة، يؤدي إلى التأثير السلبي على أداء بعض وظائف الدماغ، وبالتالي إحداث خلل في الحالة المزاجية الطبيعية للشخص المصاب، غالبًا ما يشعر المصاب خلال نوبة الاكتئاب بزخم من المشاعر السلبية تتمثل بالحزن والإحباط واليأس وانعدام الثقة بالنفس، تتراكم هذه المشاعر فتؤدي به إلى حالة من التدهور النفسي والتي قد تستمر لعدة أسابيع أو أشهر ومن الممكن أن تصل لسنوات، فتحد من قدرته على الانخراط والتفاعل الايجابي ضمن الأوساط الاجتماعية وبالتالي الميل نحو الانعزالية والانغلاق على ذاته.

    أنواع الاكتئاب

    لا ينحصر الاكتئاب في شكل واحد بل يتجلى بعدة أشكال أبرزها:

    اكتئاب أحادي القطب:

    وهو الشكل الأكثر شيوعًا وانتشارًا، يعاني المصاب به من سيطرة المشاعر السلبية عليه كأن يعاني من الحزن الشديد والمستمر الذي يحول بينه وبين الواجبات والأنشطة اليومية التي ينبغي عليه القيام بها.

    الاكتئاب ثنائي القطب أو الهوس الاكتئابي:

    وهو مزيج من حالتين متناقضتين، حيث يعاني المصاب به من تقلبات مزاجية متتالية فهو فجأة يشعر بحالة نفسية إيجابية عالية ومن ثم يصبح فجأةً مشتت الفكر وغالبًا لا يستطيع النوم وقد يفقد الاتصال بالواقع أو يصاب بالهلوسة.

    الاكتئاب الموسمي:

    اكتئاب مؤقت يحدث نتيجة غياب ضوء الشمس في فصلي الربيع والخريف على وجه التحديد.

    اكتئاب ما بعد الولادة:

    غير معلوم السبب، حيث تعاني بعض الأمهات من حالة مزاجية سيئة واكتئاب لمدة أسبوعين، لدرجة أنهن لا يستطعن رعاية أطفالهن والاهتمام بهم.

    الاضطراب الإكتئابي المستمر:

    يعرف أيضًا بعسر المزاج المزمن، يستمر لمدة عام على أقل تقدير، ينتاب المريض شعور بالقلق الداخلي وعدم الرضا عن الذات فيما يتعلق بنمط حياته ودرجة أداءه الوظيفي على مختلف الأصعدة نتيجة شعوره بأنه شخص غير كفؤ وغير واثق من نفسه.

    أسباب الإصابة بالاكتئاب

    السبب الرئيسي للاكتئاب غير معلوم لغاية الآن، لكن يوجد بعض الأسباب المحتملة التي من الممكن أن يكون لها دور في نشاطه، أبرزها:

    • انخفاض مستوى المواد الكيميائية الموجودة في الدماغ والتي تعرف باسم النواقل العصبية.
    • التنشئة التربوية الخاطئة المرتبطة بالطبيعة الأسرية.
    • الوضع المعيشي المذري المرتبط بالفقر.
    • عامل وراثي مرتبط بأحد أفراد الأسرة.
    • تعرض المصاب لإساءة لفظية أو لإيذاء جسدي خلال إحدى مراحل حياته.
    • انفصال الوالدين أو وفاة أحدهما أو وفاة بعض الأشخاص المقربين.
    • الشعور بالقلق المزمن نتيجة انعدام الثقة وفقدان الأمن والاهتمام والشعور بالوحدة.
    • وجود أمراض عضوية مزمنة كالسكتة الدماغية أو النوبات القلبية إضافةً إلى السرطان.

    أعراض الإصابة بالاكتئاب

    تتسم نوبات الاكتئاب بجميع أشكاله بأعراض عديدة، أبرزها:

    • الشعور بالحزن الشديد واللامبالاة وقلة البهجة والسرور.
    • انعدام الثقة بالنفس والإحساس باليأس والتوتر.
    • الشعور بالقلق مع عدم القدرة على النوم أو الإفراط به.
    • فقدان الوزن والشهية أو زيادتهما.
    • قلة الاهتمام بالنظافة الشخصية.
    • قلة الرغبة الجنسية.
    • انخفاض الطاقة والشعور بالوهن.
    • صعوبة في اتخاذ أي قرار بسبب عدم القدرة على التركيز مع الإحساس بالتشتت الذهني.
    • جلد الذات المستمر ونقده والشعور بالذنب.
    • الميل نحو الانعزال والانغلاق على الذات.
    • تحفيز الأفكار السلبية والمتشائمة عن المستقبل وإيذاء النفس أو الانتحار.

    كيف يتم تشخيص مرض الاكتئاب؟

    الاكتئاب مرض معقد ومتشعب إلى حدٍ ما، لذا يقع العديد من الأطباء في بعض الأحيان في فخ الأخطاء العلاجية عند تشخيص الإصابة بالاكتئاب، أي أنه لا يشخص  دائمًا بشكل صحيح يؤكد حدوث الإصابة، بمعنى أنه من الممكن أن يوصى لبعض الأشخاص الإسراع في بدء العلاج وهم لا يعانون منه في الأصل، ومع هذا يقوم الطبيب عند المعاينة بتدوين بعض  المعلومات المتعلقة بالمريض حول حالته الصحية والنفسية وعن الأعراض التي يشعر بها مع استبعاد الأمراض التي قد تسبب نفس أعراض الاكتئاب وذلك من أجل دراسة الحالة قبل تقرير الوسيلة العلاجية الأنجح، وفي وبعض الأحيان يتم اجراء بعض الفحوصات الجسدية والتحاليل المخبرية للاشتباه بوجود أمراض قد يكون لها علاقة بالاكتئاب.

    متى ينبغي زيارة الطبيب؟

    من المعلوم أن الاكتئاب ليس مرض عابر أو حالة مرضية مؤقتة علمًا أنه من الممكن في بعض الأحيان حدوث نوبات اكتئاب خفيفة وخالية من الأعراض وقد تنحسر من تلقاء نفسها بعد عدة أسابيع حتى بدون علاج، ولكن هذا لا يعني تجاوز الأمر وعدم النظر إليه، أي أنه من الضروري حتى في مثل هذه الحالات من استشارة الطبيب للاطلاع على مسببات الحالة وعن شعور المريض خلال تلك الفترة وكيفية تعامله مع تلك الحالة، حتى يستطيع الطبيب تحديد المشكلة بدقة ومدى تطورها وبالتالي تحديد العلاج المناسب. أما فيما يخص حالات الاكتئاب المعتدل أو الشديد فهي تتطلب المعالجة الفورية دون تأخير، لأن أعراضه تكون مزعجة وطويلة المدى خاصةً تلك المرتبطة بالأفكار الانتحارية المتعلقة بإيذاء النفس أو قتلها، وبناءً على ما سبق: لا بد من زيارة الطبيب في كافة الأحوال.

    كم يستغرق علاج الاكتئاب؟

    تقدر مدة علاج الاكتئاب من 6 إلى 8 أسابيع، وذلك بهدف تخفيف الأعراض واحتوائها، يتبع ذلك مرحلة تُعرف بالعلاج الوقائي وتستمر من 4 إلى 9 أشهر على أقل تقدير، وقد تصل لعدة سنوات في بعض الأحيان، يعتبر هذا العلاج خيارًا للأشخاص المعرضين لخطر متزايد لتكرار نوبات الاكتئاب والانتكاس من جديد في حال لم تنحسر الأعراض بشكل نهائي، ويتم كل ذلك من خلال عدة وسائل علاجية يمكن أن يتم الجمع بينها في بعض الأحيان، أبرزها:

    1- مضادات الاكتئاب:

    عادةً ما تؤخذ يوميًا لبضعة أسابيع وأشهر من أجل تخفيف حدة الأعراض، يظهر تأثيرها في غضون أسبوع إلى أسبوعين، تعتمد إمكانية حدوث الآثار الجانبية على المكون الفعال في المركب وعلى كمية الجرعة الموصي بها.

    أبرز الآثار الجانبية:

    • جفاف الفم.
    • زيادة التعرق.
    • صداع.
    • إسهال أو إمساك.
    • غثيان.
    • طفح جلدي.
    • تغير في حاسة التذوق.
    • اضطرابات الدورة الدموية.
    • اضطرابات جنسية.
    • آلام عضلية
    • الشعور بالدوار واختلال التوازن عند كبار السن.

    الزيارات المنتظمة للطبيب مهمة أثناء تلقي العلاج من أجل مناقشة ما إذا كانت الأعراض قد تحسنت وما إذا كانت قد حدثت أي آثار جانبية غير محمودة، وإذا لزم الأمر يقوم الطبيب بتعديل جرعة الدواء أو استبداله.

    يحذر من استعمال مضادات الاكتئاب خلال فترة الحمل والارضاع وأيضًا عند الأطفال المصابين بالاكتئاب.

     2- العلاج السلوكي المعرفي:

    يهدف هذا العلاج خلال فترة الاكتئاب إلى كسر أنماط التفكير السلبية وأنماط السلوك الاشكالية التي تسبب الشعور بالاكتئاب من خلال عدة جلسات استجوابية من قبل الطبيب يقدر تعدادها من 15 إلى 20 جلسة، يتم من خلالها التعرف على نوعية الافكار والمعتقدات وتغييرها بهدف خلق صورة ذاتية أكثر إيجابية عند المصاب بالاكتئاب.

    3- العلاج النفسي التحليلي:

    يعتمد هذا العلاج على علم النفس التحليلي ويهدف من خلال عدة جلسات إلى التنقيب عن المشاعر المكبوتة منذ الصغر واستخراجها من حالة اللاوعي إلى العقل الظاهر من أجل معرفة مدى تأثيرها على نفسية المريض وعن دورها في تحديد نمط أفكاره وسلوكياته.

    4 – الحرمان من النوم:

    يهدف هذا العلاج إلى تحسين الأعراض على المدى القصير. ويمكن استخدامه بالإضافة إلى العلاجات الأخرى.

    يعتمد العلاج على الحرمان من النوم لليلة واحدة، حيث يُعتقد أن الحرمان من النوم يغير عملية التمثيل الغذائي في خلايا الدماغ ويمكن أن يحسن الحالة المزاجية نتيجة لذلك.

     5- العلاج الضوئي:

    يستخدم هذا العلاج في حالات الاكتئاب الموسمي في فصلي الشتاء والخريف من خلال عدة جلسات صباحية بالقرب من مصباح ضوئي لمدة ساعة يوميًا بهدف التعويض عن ضوء الشمس وبالتالي رفع الحالة المزاجية عند بعض الأشخاص المعرضين للإصابة بهذا النوع من الاكتئاب.

    6- العلاج الكهربائي:

    يتم العلاج بالصدمات الكهربائية في المستشفى من خلال تعريض الدماغ لمحفزات كهربائية قصيرة عبر أقطاب كهربائية توضع على الرأس، عادةً ما يكون العلاج بالصدمات الكهربائية خيارًا فقط لعلاج الاكتئاب الشديد بمعدل 5 إلى 10 جلسات في حال عدم نجاح الوسائل العلاجية الأخرى.

    نصائح للوقاية من الاكتئاب خلال مرحلة ما بعد العلاج

    من المهم للغاية أن يعي المريض بعد نهاية علاجه من الاكتئاب وشفاؤه بشكل تام من أن يعيد النظر وبعمق إلى طبيعة دوره كعنصر فاعل في المجتمع، إن كان سلبي أم إيجابي قبل الشروع في العلاج، وفي كافة الأحوال لا بد له من أن يعيد بناء نفسه بنفسه بشكل مختلف كليًا عما كان عليه في الماضي مراعيًا عدة عوامل أهمها:

    1. إعادة صياغة الأفكار الخاصة وطريقة التفكير ونمط السلوك بشكل أكثر إيجابية.
    2. تحديد هدفه في الحياة والسعي الجاد نحو تحقيقه مع التحلي بالصبر.
    3. إعادة بناء العلاقات الاجتماعية من خلال التعرف على أناس ناجحين في حياتهم المهنية للاستفادة من تجارب نجاحهم.
    4. استثمار اوقات الفراغ من خلال ممارسة رياضة أو تعلم مهنة محببة.
    5. ممارسة أساليب الاسترخاء كالتأمل واليوجا.
    6. قضاء بعض الوقت مع العائلة والأصدقاء.
    7. تنظيم جدول أعمال للقيام بالأنشطة اليومية في مواعيدها.
    8. زيادة حجم البناء المعرفي من خلال المطالعة في أوقات الفراغ.

    المصادر: اكتئاب – موقع ويكيبيديا

  • فوائد اليانسون للحامل وأضراره المحتملة

    اليانسون نبات مفيد للغاية وشائع الاستخدام في كل دول العالم، يحتوي على العديد من العناصر الغذائية وله مجموعة واسعة من الفوائد الصحية. لطالما تم النظر في خصائصه المضادة للفطريات والبكتيريا والمضادة للالتهابات. بالإضافة إلى ذلك، يمكن لخصائص اليانسون أن تحارب قرحة المعدة، وتتحكم في مستويات السكر في الدم، وتقلل من أعراض الاكتئاب وانقطاع الطمث.

    على الرغم من فوائد هذا النبات المذهل المثبتة بالدراسات العملية، لكنه بالنسبة للنساء الحوامل قد يكون مضرًا، دعونا نتحدث عن ذلك بمزيد من التفصيل لنعرف فوائد اليانسون للحامل إن كانت تفوق الأضرار المحتملة.

    فوائد اليانسون للحامل والمرضعة

    بشكل عام، يعتبر اليانسون آمنًا إذا تم استهلاكه بكميات موجودة عادة في الطعام. لكن لا توجد أبحاث كافية لمعرفة فوائد اليانسون للحامل وجنينها أو المرأة المرضعة وصغيرها.

    لكن بذور اليانسون تدخل في تركيب العديد من الأدوية، كما تستخدم كدواء عشبي لعلاج أو تخفيف أعراض ببعض الأمراض، مثل:

    • تخفيف الغثيان وخاصة غثيان الصباح الذي قد تعاني منه المرأة الحامل، وهو أكثر شيوعًا في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل.
    • يحتوي اليانسون على خصائص مضادة لانتفاخ البطن تعمل على إرخاء عضلات الأمعاء وبالتالي فهو مفيد أيضًا في تخفيف الانتفاخ وعسر الهضم.
    • من المعروف أن اليانسون يحفز الكبد على إنتاج الصفراء ويعزز الهضم، مما يساعد بدوره على زيادة الشهية.

    لهذا السبب، فإن استخدام اليانسون في الوجبات بكميات محدودة قد لا يكون ضارًا. لكن يجب على النساء الحوامل والمرضعات تجنب استخدام اليانسون كدواء أو لأغراض طبية. لعدم وجود أدلة علمية كافية تجعلنا نعرف أن اليانسون آمن للمرأة أثناء الحمل والرضاعة الطبيعية.

    الآثار الجانبية المحتملة لتناول اليانسون أثناء الحمل

    فيما يلي بعض الآثار المحتملة لاستهلاك اليانسون أثناء الحمل:

    • على المرأة الحامل تجنب استخدامه في حالة احتمال حدوث نزيف لأنه يقلل تخثر الدم، ما يفاقم المشكلة وقد يزيد النزيف.
    • لا تستخدميه إذا كان لديك بشرة حساسة. الأشخاص الذين لديهم حساسية تجاه بعض الخضروات والأعشاب مثل الجزر والكرفس يكون لديهم أيضًا ردود فعل تحسسية عند تناول اليانسون.
    • اليانسون يحفز الدورة الشهرية والنزيف المهبلي وقد يؤدي استهلاكه في النهاية إلى الإجهاض في حال تناوله بكميات كبيرة. لذلك ينصح باستشارة طبيبك قبل تناول اليانسون.

    ومع ذلك، للبقاء في أمان حتى تحت إشراف الطبيب، من الأفضل تناول اليانسون بكميات صغيرة أي ضمن الوجبات التي يمكن إضافة اليانسون لها كنوع من التوابل.

    خصائص اليانسون للرحم

    اليانسون، والذي استخدم منذ آلاف السنين لزيادة إفراز هرمون الاستروجين. على وجه الخصوص، من المعروف أنها تزيد من إفراز الحليب وتنظيم الدورة الشهرية وتسهيل الولادة، وتقليل أعراض الذكور أي الهرمونات الذكورية، وزيادة صحة الرحم والرغبة الجنسية لدى الإناث.

    اليانسون، من ناحية أخرى، له تأثيرات شبيهة بهرمون الاستروجين بسبب خصائصه المكونة، ويمكن أن يزيد من إفراز هذا الهرمون أثناء تناول هذا النبات. لذلك، يحظر استخدامه للأشخاص الذين يعانون من ظروف حساسة. يجب على الأشخاص المصابين بالسرطان المعتمد على الهرمونات (سرطان الثدي وسرطان الرحم وسرطان المبيض) أو انتباذ بطانة الرحم والأورام الليفية الرحمية و… تجنب اليانسون على وجه الخصوص.

    تحدثي إلى طبيبكِ المختص إذا كنتِ بحاجة إلى أخذ اليانسون. قد يتداخل أيضًا مع بعض الأدوية، بما في ذلك حبوب منع الحمل والأستروجين والتاموكسيفين. إذا كنتِ تتناولين هذه الأدوية أو أي أدوية أخرى، تحدثي إلى طبيبك قبل تناول اليانسون.

    طريقة تناول اليانسون

    يمكن تجفيف بذور اليانسون وشربها كمشروب، أو بطريقة أبسط إضافتها إلى طعامك كتوابل للاستمتاع بخصائص اليانسون بالإضافة إلى خلق طعم لذيذ.

    يمكن أيضًا استخدام أوراق اليانسون والزيت والمستخلص. يمكنك تدليك الزيت مباشرة على بشرتك لمعرفة تأثيره عليها. يمكنك أيضًا تحضير أوراق اليانسون مع القليل من القرفة والحصول على مشروب تنحيف مفيد أيضًا للمعدة.

    تُعرف القرفة المضافة مع اليانسون بخصائصها في إنقاص الوزن. امزجي النباتين بالماء واتركيه يغلي لمدة 10 دقائق على الأقل لإذابة المركبات في الماء. اشربي هذا الشاي الساخن لإنقاص الوزن بعد الإجهاد.

    في النهاية توصية أخيرة، إذا كنت تعاني من حساسية تجاه نباتات شبيهة باليانسون (على سبيل المثال الهليون والكمون والكرفس والكزبرة والكمون والشبت والشمر)، فمن المرجح أن تعاني أيضًا من رد فعل تحسسي تجاه اليانسون.

  • فوائد اليانسون للصدر عديدة ومتنوعة – تعرف عليها

    اليانسون هو أحد أثمن البذور التي تستخدم في الوصفات والأطعمة المختلفة لإضافة النكهة أو العناصر الغذائية الهامة إليها. تستخدم هذه البذور في الغالب لعلاج المشاكل الصدرية وعسر الهضم ومتلازمة القولون العصبي.

    تتمتع هذه البذور بمذاق مميز يشبه طعم عرق السوس وغالبًا ما تستخدم لإضافة نكهة للحلويات والمشروبات. بسبب مركباته، عند الحديث عن فوائد اليانسون للصدر، يجب أن تعرف أن هذا النبات يساعد في المحافظة على صحة الجهاز التنفسي وعلاج العديد من الاضطرابات والأمراض التي تصيب هذا الجهاز، أو على الأقل تخفيف أعراضها.

    ما هو اليانسون؟

    بذور نبات اليانسون الصغيرة تستخدم على نطاق واسع في صناعة الزيت والأدوية. بالطبع، يجب أن نشير إلى أن جذور وأوراق هذه البذرة تستخدم أيضًا في تحضير الأدوية.

    هذه البذرة لها شكلين، روماني ونجمي. نموذجها الروماني مشابه جدًا للشمر. بطريقة قد تجعلك تخلط بين النوعين.

    تستخدم هذه البذور للأطعمة كنكهة. فهي تمتع بطعم حلو ورائحة مشابهة لعرق السوس. هذه البذور مفيدة جدًا للصدر.

    فوائد اليانسون للصدر

    يعاني الكثير منا من مشاكل وأمراض صدرية مختلفة مثل الربو والحساسية، لذلك يعتبر اليانسون من المشروبات التي تؤثر بشكل فعال على أمراض الصدر، لذلك نبحث عن فوائد شرب اليانسون للصدر للاستفادة منها.

    نستطيع أن نتعامل مع العديد من أمراض الجهاز التنفسي وانتشارها لكنها تظهر غالباً في فصل الشتاء، فعند انتشار نزلات البرد وأمراض الصدر تكون فوائد شرب اليانسون على الصدر كثيرة، لذا فهو مشروب شهير لكثير من الناس.

    تعزز بذور اليانسون صحة الجهاز التنفسي. لها خصائص ملينة معتدلة لذا فهي تستخدم في كثير من الأحيان في حبوب وأشربة السعال.

    وبنفس الطريقة فإن زيت هذه الحبة يساعد على تفكيك البلغم في الرئتين والحلق. بالإضافة إلى ذلك، فهو فعال للغاية في إدارة نزلات البرد والربو والتهاب الشعب الهوائية والإنفلونزا والالتهاب الرئوي والتهاب الجيوب الأنفية.

    ما هي فوائد اليانسون الأخرى؟

    تقليل أعراض الاكتئاب

    الاكتئاب مرض عقلي شائع وفي نفس الوقت منهك للغاية. يصيب المرض ما يصل إلى 25 في المائة من النساء و 12 في المائة من الرجال في جميع أنحاء العالم.

    من المثير للاهتمام معرفة أن الأبحاث الموثوقة أظهرت أن بذور اليانسون الروماني يمكن أن تلعب دورًا مهمًا في تحسين الاكتئاب. في هذه الدراسات، وجدوا أن الأشخاص الذين استخدموا مستخلص البذور كانت فعالة مثل الأدوية الموصوفة الشائعة في علاج الاكتئاب.

    من المثير للاهتمام ذكر هذا البحث الصحيح، ففي إحدى الدراسات، استهلكت 107 امرأة 3 جرامات من مسحوق البذور ثلاث مرات في اليوم بعد الحمل. أظهرت أعراض اكتئاب ما بعد الولادة انخفاضًا كبيرًا.

    أيضًا في دراسة استمرت أربعة أسابيع، تناول 120 شخصًا كبسولات تحتوي على 200 مجم من زيت البذور ثلاث مرات في اليوم. بعد فترة قصيرة، انخفضت أعراض الاكتئاب الخفيف إلى المتوسط ​​بشكل ملحوظ.

    علاج قرحة المعدة باليانسون

    قرحة المعدة هي قرحة مؤلمة جدًا تتشكل على الجدار الداخلي للمعدة. تسبب هذا القرحة أعراضًا مثل عسر الهضم والغثيان وحرقان في الصدر.

    ومع ذلك، عادة ما يتضمن العلاج التقليدي استخدام الأدوية لتقليل إنتاج حمض المعدة. لكن أظهرت الأبحاث أن بذور اليانسون يمكن أن تمنع تقرحات المعدة وتقليل الأعراض.

    أظهرت الأبحاث أن بذور هذا النبات الروماني يمكن أن تقلل من حموضة المعدة. نتيجة لذلك، يمكن أن يساعد في منع تكون قرحة المعدة وحماية خلايا المعدة من التلف.

    بالطبع، يجب أن نشير إلى أنه إذا كنت تعاني من مشكلة في قرحة المعدة، تأكدي من استشارة الطبيب لإضافة هذه البذور الرومانية إلى نظامك الغذائي.

    منع نمو الفطريات والبكتيريا

    أظهرت العديد من الدراسات الصالحة أن بذور اليانسون الروماني تحتوي على مركبات قوية جدًا من مضادات الميكروبات. بالإضافة إلى منع العدوى. يمكن أن يمنع نمو الفطريات والبكتيريا.

    أظهرت دراسة عن الزيت العطري لهذه البذور الرومانية أنه يمكن أن يساعد ضد أنواع معينة من الفطريات، بما في ذلك الخمائر والفطريات الجلدية (فطر يمكن أن يسبب أمراضًا جلدية).

    تقليل أعراض ما بعد الدورة الشهرية

    بعد انقطاع الطمث، هو عندما تنخفض هرمونات الخصوبة عند المرأة بشكل كبير مع تقدم العمر. هذه الفترة لها أعراض مثل الهبات الساخنة والتعب وجفاف الجلد.

    أظهرت الدراسات والأبحاث الموثوقة أن بذور اليانسون الروماني يمكن أن تعمل مثل هرمون الاستروجين في الجسم. نتيجة لذلك، تقلل هذه الوظيفة من أعراض ما بعد الدورة الشهرية.

    تحسين مستويات السكر في الدم

    تظهر الأبحاث أن الأنثول، المكون النشط في اليانسون، قادر على موازنة مستويات السكر في الدم جنبًا إلى جنب مع اتباع نظام غذائي صحي.

    بالطبع، تذكر أنه إذا كنت تتناول أدوية السكر في الدم إنتبه لإضافة هذه البذور الرومانية، فتأكد من استشارة طبيبك. لأن هناك إمكانية للتفاعل الدوائي.

    تقليل الالتهاب

    في كثير من الحالات، يكون الالتهاب رد فعل طبيعي من قبل جهاز المناعة لديك للحماية من الإصابة والعدوى. ومع ذلك، ترتبط المستويات العالية من الالتهاب طويل الأمد بالأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسرطان والسكري.

    تشير الدراسات إلى أن بذور اليانسون يمكن أن تقلل الالتهاب. نتيجة لذلك، تزداد صحة الجسم وتمنع الأمراض الأخرى.

    تحسين الهضم

    اليانسون مفيد للغاية للجهاز الهضمي. لأنه يحسن وظيفة الجهاز الهضمي. بعد صحة الجهاز الهضمي، يتم أيضًا علاج المشكلات التالية:

    • القيء
    • الغثيان
    • إسهال
    • ألم المعدة
    • مشكلة الغازات
    • الانتفاخ
    • التهاب المعدة

    من المثير للاهتمام معرفة أن بذور هذه البذرة الصغيرة، بالإضافة إلى علاج هذه المشاكل، تعمل كمنشط للشهية. نتيجة لذلك، يمكنك استخدامه لعلاج فقدان الشهية.

    تساعد على النوم

    يساعد شاي اليانسون على تحسين اضطرابات النوم. لأنه يحتوي على مركبات تؤثر بشكل مباشر على الأعصاب النائمة. بالطبع، ضع في اعتبارك أن هذا النبات لا ينبغي أن يغلي. لأن البخار يدمر الزيت العطري أيضًا.

    صحة الفم

    من الفوائد الصحية لليانسون أنه يساعد في الحفاظ على صحة الفم والأسنان. الخصائص المضادة للميكروبات والبكتيريا لهذه البذور تجعلها مزيجًا مثاليًا لغسول الفم.

    كما أن استخدامه كغسول للفم يزيل مشاكل رائحة الفم الكريهة ويساعد أيضًا على تحسين تورم الفم.

    كلمة أخيرة

    يمكن لمعظم الناس استهلاك اليانسون بأمان دون التعرض لخطر الآثار الجانبية. ومع ذلك، قد يسبب رد فعل تحسسي. يجب أن تكون حريصًا بشكل خاص إذا كان لديك حساسية من نباتات تنتمي إلى عائلة الشمر أو الكرفس أو البقدونس أو الشبت. كما يجب تجنبه خلال فترة الحمل.

    بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يؤدي هرمون الاستروجين الموجود في بذور اليانسون إلى تفاقم أعراض الحالات الحساسة للهرمونات مثل سرطان الثدي أو بطانة الرحم. إذا كان لديك تاريخ من هذه الأمراض، فيجب تناوله باعتدال واستشارة طبيبك في حال القلق.

  • فوائد اليانسون للرجال صحيًا وجنسيًا

    اليانسون من التوابل الشائعة والمستخدمة على نطاق واسع ولها رائحة مميزة. إنه غني بالفيتامينات والمعادن مثل حمض الفوليك والمغنيسيوم وفيتامين B6. فوائد اليانسون للرجال متنوعة وتشمل علاج الاكتئاب وخفض نسبة السكر في الدم وغيرها.

    تحدثنا في مقالة سابقة عن فوائد اليانسون، وفي هذه المقالة، سوف نشرح لكم فوائد اليانسون للرجال وقيمته الغذائية وكميته وكيفية استهلاكه.

    ما هو اليانسون؟

    يُعرف هذا النبات المزهر علميًا باسم “Pimpinella anisum”. ثمرة هذا النبات تسمى بذور اليانسون. وهو الجزء الأكثر تميزًا في النبات. لها نكهة ورائحة مميزة، موطنها البحر الأبيض المتوسط ​​وغرب آسيا وقد تم زراعتها واستهلاكها منذ آلاف السنين.

    ثمرة هذا النبات صغيرة جدًا وتشبه البذور الشائعة الأخرى. الزيت المصنوع من هذه النبتة المجففة غني جدًا بالخصائص وله العديد من الفوائد الصحية للجسم.

    الشمر واليانسون ليسا نبتة واحدة. رغم أن لهما نفس المظهر والرائحة. يمكن استخدام بذور اليانسون المجففة والمطحونة كتوابل، كما تستخدم أوراق هذا النبات كأعشاب عطرية.

    بالإضافة إلى ذلك، يشتهر اليانسون بخصائصه الصحية الفريدة ويستخدم كعلاج طبيعي لمجموعة واسعة من الأمراض المختلفة.

    فوائد اليانسون للرجال

    يحتوي اليانسون على العديد من الخصائص الضرورية للصحة الجيدة. ترجع معظم هذه الخصائص إلى وجود مضادات الأكسدة في اليانسون، بما في ذلك الأنيثول. في تكملة المقال، سوف نقدم خصائص اليانسون في قائمة ونوضح بعض الأمثلة عليها.

    فوائد اليانسون للرجال تشمل:

    • يحسن وظيفة الجهاز الهضمي.
    • حماية صحة الجسم بمضادات الأكسدة.
    • تساعد على إنقاص الوزن.
    • تحسين أعراض الربو.
    • تأخير تطور إعتام عدسة العين.
    • له خصائص مضادة للالتهابات وطارد للبلغم.
    • الحفاظ على الجلد.
    • تقوية جهاز المناعة.
    • يحسن وظيفة الجهاز التنفسي.
    • تحسين التمثيل الغذائي.
    • يمنع الأرق.
    • زيادة صحة القلب.
    • علاج الجرب وهو مرض جلدي طفيلي.
    • علاج الصدفية.
    • الوقاية من تجلط الدم.
    • تساعد في علاج الإمساك.
    • زيادة الرغبة الجنسية لدى الرجال.
    • له خصائص مضادة للتشنج.

    القيمة الغذائية لليانسون وخصائصه العلاجية للرجال

    بذور اليانسون، على الرغم من استخدامها بكميات صغيرة، فهي غنية بالعناصر الغذائية المهمة لصحة الجسم. الأهم من ذلك كله، أن اليانسون غني بالحديد، وهو عنصر أساسي في الجسم لإنتاج خلايا الدم السليمة.

    تحتوي هذه الحبوب أيضًا على كمية صغيرة من المنجنيز. يعمل هذا المعدن الأساسي كمضاد للأكسدة وهو ضروري لنمو واستقلاب الجسم.

    إن ملعقة كبيرة من اليانسون بوزن 7 غرامات تحتوي على المعادن والعناصر الأساسية التالية:

    • السعرات الحرارية: 23
    • البروتين: 1 جرام
    • الدهون: 1 جرام
    • الكربوهيدرات: 3 جرام
    • الألياف: 1 جرام
    • الحديد: 13٪ من الاحتياجات اليومية (RDI)
    • المنجنيز: 7٪ من الاحتياج اليومي
    • الكالسيوم: 4٪ من الاحتياج اليومي
    • المغنيسيوم: 3٪ من الاحتياج اليومي
    • الفوسفور: 3٪ من الاحتياج اليومي
    • البوتاسيوم: 3٪ من الاحتياج اليومي
    • النحاس: 3٪ من الاحتياج اليومي

    بالطبع، ضع في اعتبارك أن معظم الوصفات تحتوي على أقل من ملعقة كبيرة من اليانسون.

    النتيجة: بذور اليانسون قليلة السعرات الحرارية ولكنها تحتوي على كمية كبيرة من المعادن التي يحتاجها الجسم. وتشمل هذه المواد الأساسية الحديد والمنغنيز والكالسيوم.

    استخدامات اليانسون العلاجية

    تقليل أعراض الاكتئاب

    الاكتئاب مرض شائع ومنهك يصيب 12٪ من الرجال في جميع أنحاء العالم. ومن المثير للاهتمام أن الأبحاث تظهر أن اليانسون يمكن أن يساعد في علاج الاكتئاب.

    أثبتت الدراسات التي أقيمت على الفئران أن بذور اليانسون تحتوي على مضاد للاكتئاب، وكانت هذه الحبة القوية فعالة في الحد من أعراض هذا المرض مثل أدوية مضادات الاكتئاب.

    في دراسة أخرى أجريت على 107 من الرجال، كان تناول 3 جرامات من مسحوق اليانسون ثلاث مرات في اليوم فعالاً للغاية في الحد من أعراض الاكتئاب. أيضًا، في دراسة استمرت 4 أسابيع على 120 رجل، أدى تناول كبسولة تحتوي على 200 مجم من زيت اليانسون ثلاث مرات يوميًا إلى تقليل أعراض الاكتئاب الشديد والمتوسط ​​بشكل ملحوظ.

    النتيجة: أظهرت الأبحاث البشرية والحيوانية أن استهلاك اليانسون يمكن أن يساعد في تقليل أعراض الاكتئاب وهو فعال مثل بعض أنواع مضادات الاكتئاب.

    يقي من تقرحات المعدة

    قرحة المعدة، وهي إصابة مؤلمة في الجهاز الهضمي والمعدة تسبب أعراضًا مثل عسر الهضم والغثيان والحرقان. في حين أن العلاجات التقليدية عادة ما تنطوي على استخدام الأدوية لتقليل إنتاج حمض المعدة، فقد أظهرت الأبحاث المبكرة أن بذور اليانسون يمكن أن تمنع قرحة المعدة وتقلل الأعراض.

    على سبيل المثال، أظهرت تجربة على الحيوانات أن تناول اليانسون يقلل من إفراز حمض المعدة، ويمنع قرحة المعدة، ويحمي الخلايا من التلف.

    ومع ذلك، فإن البحث عن آثار بذور اليانسون على قرحة المعدة لا يزال محدودًا للغاية. يجب إجراء المزيد من الأبحاث والتجارب حول تأثير هذه البذرة على تكوين قرحة المعدة وأعراضها في العينات البشرية.

    النتيجة: على الرغم من أن البحث في هذا المجال محدود للغاية، إلا أن نفس البحث يظهر أن اليانسون يقلل من إفراز حمض المعدة ويمنع حدوث تقرحات المعدة في العينات الحيوانية.

    يمنع نمو الفطريات والبكتيريا

    تظهر الأبحاث المعملية أن اليانسون وعناصره لها خصائص مضادة للجراثيم تمنع العدوى وتوقف نمو الفطريات والبكتيريا. أظهرت إحدى هذه الدراسات أن بذور اليانسون ومستخلص اليانسون لهما تأثير أكبر على بعض أنواع الفطريات، بما في ذلك الخميرة والفطريات الجلدية، وهي نوع من الفطريات التي تسبب الأمراض الجلدية.

    الأنثول هو عنصر نشط موجود في بذور اليانسون ويثبط نمو البكتيريا.

    في دراسة معملية، أوقف الأنثول نمو أنواع معينة من البكتيريا المسببة للكوليرا. الكوليرا مرض معدي يتميز بأعراض مثل الجفاف والإسهال الشديد.

    ومع ذلك، هناك حاجة إلى مزيد من البحث لإظهار كيف يمكن لبذور اليانسون أن تمنع نمو الفطريات والبكتيريا في جسم الإنسان.

    النتيجة: تظهر الدراسات والأبحاث التي أجريت على العينات المختبرية أن بذور اليانسون والعناصر المكونة لها يمكن أن تقلل من نمو بعض أنواع الفطريات والبكتيريا.

    كيف تستهلك اليانسون

    • يستهلك اليانسون بأشكال مختلفة ويستخدم تقليديًا للأدوية والطعام.
    • يعتبر زيت اليانسون، المصنوع من بذوره، أحد أكثر أشكال استهلاك اليانسون شيوعًا لصحة الشعر والبشرة.
    • يمكنك مزج هذا الزيت مع الزبدة وعمل كريم مرطب أو عمل قناع للشعر بزيوت أخرى.
    • يمكنك تحضير بذور اليانسون المجففة أو الفواكه على شكل شاي. هذا الشاي مفيد كملين أو لتخفيف التوتر.
    • يمكن تحضير مغلي أو شراب به واستخدامه كنكهة للحلويات والشوكولاتة والبسكويت والحلويات.
    • يمكنك حتى استخدام بذور اليانسون المطحون كتوابل لإضفاء نكهة على اللحوم والدواجن، كما هو شائع في المطبخ الآسيوي.

    يمكن أن يكون استهلاك اليانسون فعالًا جدًا لصحة الجسم إذا تم دمجه مع نظام غذائي كامل ونمط حياة صحي.

    تخزين اليانسون

    إذا كنت تزرع اليانسون بنفسك وترغب في الحفاظ على بذوره وأوراقه القيمة، فتأكد من جمعها وتخزينها بشكل صحيح.

    • انشر بذور اليانسون الطازجة على قطعة قماش نظيفة.
    • قم بتخزينه في مكان جاف بعيدًا عن ضوء الشمس.
    • بمجرد أن تجف البذور تمامًا، يمكنك طحنا وتخزينها في علبة محكمة الإغلاق.

    معلومات عن اليانسون

    ينتمي هذا النبات إلى عائلة هذه النباتات مثل الجزر والكرفس والبقدونس. يصل طوله إلى متر واحد وينتج الأزهار والفواكه. ثمرة هذا النبات بيضاء وصغيرة وهو ما يعرف بـ بذور اليانسون. يتمتع اليانسون برائحة مميزة وطعم مشابه لعرق السوس وغالبًا ما يستخدم لإضافة نكهة مميزة إلى الحلويات والمشروبات والأطعمة.