عشبة اليارو، من الأعشاب الطبية التي استخدمت منذ آلاف السنين في الطب التقليدي، ويعود تاريخه إلى حوالي 60،000 قبل الميلاد، حيث تم العثور عليه بين مجموعة من الأعشاب الطبية الأخرى في العراق في موقع دفن إنسان نياندرتال.
(المزيد…)الكاتب: أحلام قاسم
-
قضمة الصقيع … مرض جلدي يسببه البرد علاجه بسيط
يفضّل الكثيرون منّا الطقس الشتوي وأجواءه الباردة، إلا أنه قد يسبّب أمراض خطيرة، ولعلّ قضمة الصقيع التي تصيب الجلد من أكثر أمراضه شيوعًا، وتحدث عادةً بسبب التعرض للطقس البارد لفترات طويلة، خاصةً إذا كانت مصحوبة برياح باردة.
(المزيد…) -
طريقة زراعة الهيل … خطوات سهلة للتمتع بطعم ملك التوابل
الهيل نبات ينتمي إلى عائلة الزنجبيل، ويصنف كأحد النباتات العطرية التي تتمتع بفوائد صحية مذهلة، لذا فقد أصبح البحث عن طريقة زراعة الهيل أمرًا شائعًا في أجزاء مختلفة من العالم. تعود أصول الهيل إلى جنوب شرق آسيا ويستخدم كتوابل محلية تدخل في إعداد أطباق مختلفة في الهند وبوتان ونيبال، تنمو بعض أنواع هذا النبات في الطبيعة، إما على شكل أشجار أو شجيرات عشبية.
(المزيد…) -
الهال أو الحبهان … أكثر من 20 فائدة صحية وتجميلية مذهلة
الهال أو الحبهان (cardamom)، ترتبط رائحته بأذهان الكثيرين منا بقهوة الصباح ورائحتها اللذيذة، إلا أن هذا النبات المذهل يتمتع بخصائص صحية مذهلة جعلته من التوابل الأساسية المستخدمة في الطب التقليدي، كما اسُتخدم منذ العصور القديمة في طب الأيورفيدا والطب الصيني والطب اليوناني وذلك كعلاج لاضطرابات الجهاز الهضمي.
(المزيد…) -
حيوانات السافانا الإستوائية العاشبة والمفترسة والزاحفة مع الصور
تعد السافانا الإستوائية موطن لعدد كبير ومنوع من الحيوانات والطيور، تشمل حيوانات السافانا الإستوائية، الحيوانات العاشبة التي تتغذى على الأعشاب، وآكلات اللحوم، الزواحف، القوارض بالإضافة إلى الطيور الجارحة التي تتغذى عليها.
توجد السافانا في العالم بشكل رئيس في المناطق الإستوائية من العالم، حيث تحيط بالغابات الإستوائية المطيرة في الشمال والجنوبK كما تمتد أشهر مساحاتها في إفريقيا وتنتشر كذلك في أستراليا والهند وجنوب شرق آسيا (ميانمار وتايلاند) وأمريكا الجنوبية. تتمتع السافانا بمواسم شديدة الرطوبة وأخرى جافة. مما يجعل من الصعب جدًا على النباتات الكبيرة مثل الأشجار أن تنمو فيها، كما ويوفر بيئة طبيعة مناسبة لعيش حيوانات السافانا.
مناطق عيش حيوانات السافانا الإستوائية
يعود أصل كلمة السافانا إلى القرن السادس عشر، وتعني سهل بلا أشجار. تقع الأراضي العشبية الإستوائية على جانبي خط الاستواء وتمتد إلى المناطق الإستوائية. ينمو الغطاء النباتي في هذه المناطق ذات الأمطار المعتدلة إلى المنخفضة بشكل متباين، حيث يمكن أن يبلغ ارتفاع العشب حوالي 3 إلى 4 أمتار كما في أراضي السافانا الأفريقية. وغالبًا ما يكون نوع أو نوعان يشكلان مساحة متصلة، أما شجيرات وأشجار السافانا فتكون متناثرة في الأماكن التي لا تتساقط فيها أمطار كافية للحفاظ على غابة استوائية، وإنما تكفي فقط لمنعها من أن تصبح صحراء.
أشهر حيوانات السافانا الإستوائية المفترسة
تشتهر السافانا الإستوائية بالتنوع الحيوي والبيئي الكبيرين، حيث تعيش فيها العديد من أنواع الحيوانات التي تتباين في طبيعتها وأسلوب حياتها. أشهر هذه الحيوانات:
1 – أسد بانثيرا ليو من أخطر حيوانات السافانا الإستوائية :
يعد الأسد قطة برية كبيرة من فصيلة السنوريات، يغطي ظهرها فرو قصير لونه بني فاتح أما بطنها فلونه أبيض، ينتهي ذيله الطويل بخصلة سوداء، تتميز الذكور بأعراف مميزة من الشعر، تتراوح ألوانه من العسلي إلى الأشقر.
2 – الجاكوار (بانثيرا أونكا):
الجاكوار هي أكبر قطط الأميركتين ويعد من الحيوانات المفترسة القوية، تتميز بجسم مفتول العضلات مغطى بفرو أصفر فاتح ورأس عريض وفكين قويين، يتراوح لون البقع من الأسود إلى البني المحمر، وتتميز هذه البقع بأنها تكون أكثر تحديدًا وسواداً على رأسها.
3 – الفهد (أسينونيكس جوباتوس) من حيوانات السافانا الإستوائية كبيرة الحجم:
الفهد من السنوريات الكبيرة الحجم، يتم تمييزها من خلال علامات سوداء تمتد من العين الداخلية على طول الأنف إلى خارج الفم (تسمى “علامات الدموع”)، الفهد حيوان رشيق للغاية، وله أرجل خلفية قوية ومرنة للغاية تساعده على اصطياد الفريسة بسهولة.
4 – فهد (Panthera pardus):
يتميز الفهد بحجمه المتوسط وجسمه النحيف والطويل، مع أرجل قصيرة وقوية وذيل طويل، مما يساعده في الحفاظ على توازنه عندما يكون على الأشجار، أما الرأس فهو عريض وجمجمته كبيرة، كما أنها تتمتع بعضلات فك قوية وآذان صغيرة.
5 – كلب الدنغو:
الدنغو هو كلب بري متوسط الحجم، يعيش في أستراليا بشكل أساس. يتميز الدنغو عن الكلاب المنزلية بأنياب طويلة وحادة وكمامة أطول حيث تكون مدببة الشكل، أما شكل جسمه فهو نحيل جدًا يغطيه وبر أصفر اللون متناسق وقد يكون بني أحيانًا وذيله كثيف. آذانه الكبيرة تساعده في تحديد مكان الفريسة بدقة، بالإضافة إلى أنه يتمتع بخفة الحركة مع السرعة والقدرة على التحمل.
6 – غرير العسل (Mellivora capensis) من أكثر حيوانات السافانا الإستوائية خطورة:
غرير العسل هو نوع كبير من عائلة الخردل (ابن عرس). ويشتهر بذكائه وقدرته على مهاجمة الحيوانات المفترسة حتى الأسد، كما تتميز هذه الحيوانات بأن لها جسم طويل وجلد سميك أما عيونها فهي صغيرة الحجم مقارنًة بجماجمها الكبيرة، عضلات الرقبة والكتفين قوية، وأقدامهم الخلفية صغيرة، لها مخالب قصيرة، في حين أن القدم الأمامية قوية مع مخالب حادة.
7 – الخنزير البري (سوس سكروف EKOLSS):
ينتشر الخنزير البري على نطاق طبيعي واسع، حيث يتميز بقدرته على التكيف والعيش في ظروف مختلفة، فهو من الثدييات المتوسطة الحجم، يغطي جسمه طبقة سميكة ومزدوجة من الفراء باللون البني أو الأسود إلى الأحمر أو الرمادي الداكن، مع خط من الشعر الطويل يمتد على طول حافة ظهره، رأسه كبير ومؤخرته صغيرة. يعاني الخنزير البري من ضعف بصره إلا أن حاسة الشم لديه حادة بشكل لا يصدق.
8 – ميركات (Suricata suricatta):
تنتمي حيوانات السرقاط إلى عائلة النمس وهي من السنوريات الصغيرة. تشبه إلى حدد كبير القطط، غالبًا ما يكون لوجوههم مظهر فضولي، أما أجسامهم فهي طويلة وآذانهم قصيرة مسطحة. تتغذى الميركات على الحشرات في الدرجة الأولى إلا أنها تتغذى أيضًا على السحالي، الثعابين، العقارب، العناكب.
9 – الكلب البري الأفريقي (Lycaon):
الكلب البري الأفريقي هو أكبر حيوان أليف في إفريقيا وواحد من أكثر الثدييات المهددة بالإنقراض في العالم. يتكون فراء الكلاب البرية الأفريقية بالكامل من شعيرات خشنة بدون فرو. يفقدونها تدريجياً مع تقدمهم في العمر. يعتمد الكلب البري على الصيد لتأمين غذائه حيث يستهدف بشكل أساس الطرائد التي تفوقه بالحجم أي ما يعادل ضعف وزنها كحيوانات الإمبالة والظباء.
10 – الأسلوت (Leopardus pardalis):
الأسلوت هو أكبر أنواع القطط الصغيرة المرقطة، يتراوح فراءها القصير الأملس من المحمر إلى الأصفر الباهت، ويختلف لون فرائها من حيوان لآخر، كما وتختلف النقط السوداء في الحجم من نقط صغيرة على الأرجل والأقدام إلى نقط كبيرة في شكل صدفة على أجزاء الجسم الأخرى. وللأسلوت أنف أحمر وردي، وعينان شفافتان كبيرتان. ويتميز بأنه متسلق رشيق، يأكل الفئران، وجرذان الغابة والأرانب والثعابين والسحالي والطيور والغزلان الصغيرة والقرود.
11 – خنزير الأرض (Orycteropus afer):
خنزير الأرض هو من الثدييات المتوسطة الحجم، يمكن التعرف عليه بسهولة بسبب مظهره الفريد وغير العادي، تتغذى خنازير الأرض عادةً على العلف في المراعي والغابات إلا أن هناك أيضاً نوع يسمى صائد النمل الأبيض (antbears) يرتحل لعدة أميال في الليلة الواحدة بحثاً عن تلال النمل الأبيض الترابية الكبيرة، حيث يقوم بالحفر بمخالبه الأمامية ويستخدم لسانه اللزج والطويل ليحصل على النمل، كما يمكنه أن يغلق خطميه لحمايتها من دخول الغبار والحشرات، ويؤمن له فروه السميك الحماية من لدغات الحشرات.
12 – جلايدر السكر (بيتوروس بريفيسبس):
يشبه هذا الحيوان السنجاب الطائر إلى حد كبير، على الرغم من أن هذين الحيوانين ليسا أقرباء. تتميز هذه الجرابية بجسم صغير كثيف الفراء إلى حد ما تتميز بقدرتها على الطيران أو الانزلاق عندما تقفز بمساعدة بهذه المظلة من شجرة لأخرى تشبه السنجاب الطائر. لكن بخلاف ذلك، فهي حيوانات مختلفة تمامًا عن السنجاب الطائر. على الرغم من أنهم ينامون أثناء النهار، إلا أنهم بمجرد استيقاظهم في المساء يكونون حيوانات أليفة صغيرة اجتماعية وحيوية ونشطة.
13 – كاراكال:
قطط الكاراكال هي من الحيوانات الثدية اللاحمة (آكلات اللحوم) والتي تتبع فصيلة السنوريات الشرسة متوسط الحجم، ويصنف مع السنوريات الصغيرة، إلا أنها أثقلها وأسرعها، تتميز بآذانها الطويلة التي تنتهي بخصل طويلة سوداء من الفرو. يتراوح لون جسمه من الرمادي المصفر إلى البني المحمر، وأحيانًا قد تظهر حيوانات سوداء بالكامل.
14 – الضبع المرقط (كروكوتا):
يعد الضبع المرقط أكبر الضباع حجمًا، يشبه شكله الكلب، إلا أن بنيته أقوى، يتدرج لون فرائه من البني الباهت إلى البيج والرملي، يتميز ببقع مختلفة الحجم والكثافة تتوزع على كل من رقبته، كتفيه، ظهره، جانبيه، ردفيه، أقدامه وأحيانًا على بطنه، بحيث تكون سوداء أو بلون بني داكن وقد تفقد لونها وتتلاشى قليلا مع تقدم الضبع في السن. أذناه ذات شكل دائري، وذيله رفيع ينتهي بخصلة كثيفة من الشعر السوداء اللون.
15 – الدب الكسلان (Melursus ursinus):
الدب الكسلان هو نوع من أنواع الدب البلعمي موطنه الأصلي شبه القارة الهندية، يتغذى على النمل الأبيض ويطلق عليهم أيضًا اسم الدببة الشفافة بسبب شفتهم السفلية الطويلة والحنك المستخدم في امتصاص الحشرات.
16 – القط الصدئ (Prionailurus rubiginosus):
القط الصدئ المرقط هو قطة صغيرة أصغر من قطة المنزل له جسم نحيل. ويتميز هذا النوع من القطط بفروه الرمادي القصير الذي يغطّي معظم جسده مع وجود بقع صدئة على ظهره وعلى جوانبه. أما لون الجزء السفلي من جسده فلونه أبيض مع بقع داكنة كبيرة مع ستة خطوط داكنة على كل جانب من الرأس تمتد على الخدين والجبهة. تتغذى على الحيوانات الصغيرة مثل الضفادع والقوارض والحشرات والطيور الصغيرة والزواحف. كما أنها تأكل الدواجن الأليفة.
17 – الذئب ذو العرف:
حصل الذئب ذو العرف Maned على اسمه من عرفه، الذي يقف منتصبًا عند الشعور بالخطر. يغطي جسمه شعر طويل بلون بني محمر أما فمه وظهره وذيله أسود، يتميز بسيقانه الطويلة التي تساعده عند البحث عن الطرائد ورؤيتها من بعيد فوق العشب. يصنف الذئب ذو العرف ضمن قائمة الحيوانات المهددة بالانقراض فهو يعيش في الأراضي العشبية، ولا يشكل تهديد على حياة الإنسان.
حيوانات السافانا الإستوائية العاشبة
تمتد السافانا على مساحات واسعة وكبيرة مغطاة بالأعشاب والشجيرات التي تعد مصدر غذاء جيد للعديد من حيوانات السافانا الإستوائية العاشبة ولعل أشهرها:
1 – وحيد القرن الأبيض من حيوانات اسافانا الإستوائية المهددة بالإنقراض:
بعد أن كان على قائمة الحيوانات على وشك الإنقراض، تم إنقاذ وحيد القرن الأبيض (السيراتوثيروم سيموم) بنجاح. على الرغم من أن هذه الحيوانات محمية الآن، إلا أنها لا تزال مهددة بالصيد من أجل قرونها.
2 – الفيل الآسيوي (إليفاس مكسيموس):
تعد الأفيال الآسيوية أكبر الثدييات الأرضية في القارة وهي أصغر حجمًا من الأفيال الأفريقية، وتعرف باسم الفيل الأبيض تعيش في دول شرق آسيا.
3 – ثور (بوس جوروس):
يعد أكبر أنواع الماشية، وتتميز هذه الأبقار برأسها الضخم الذي تعلوه قرون منحنية للأعلى للذكور والإناث على حد سواء، أما جسمها فهو متين البنية وأطرافها صلبة. يختلف لون أجسامهم من المحمر أو البني إلى الأسود بينما الأطراف شاحبة اللون.
4 – فيل بوش الأفريقي (Loxodonta africana):
يعد فيل السافانا، أو المعروف أيضًا باسم فيل الأدغال الأفريقي، أكبر فيل في إفريقيا. لها جلد رمادي مجعد. ينمو شعرها على طول الظهر والذيل وهو شعر داكن يمكن أن يصل طوله إلى 0.80 متر. أما الشعر حول العين طويل وظيفته منع دخول الأجسام الغريبة إلى العينين.
5 – فرس النهر:
فرس النهر الشائع من الثدييات الشائعة والكبيرة الحجم، يأتي اسمه من اليونانية القديمة ويعني “حصان النهر”. يمكن التعرف على أفراس النهر من خلال جذوعها التي تشبه شكل البرميل، وأجسامها شبه الخالية من الشعر، وأرجلها التي تشبه العمود. وأفواهها المفتوحة التي تكشف عن أنياب كبيرة،
6 – الثعلب الطائر:
الثعلب الطائر هو في الحقيقة خفاش إلا أنه أكبر من الخفافيش العادية وعادة ما توجد في مناطق السافانا في أستراليا وأفريقيا. تتميز الثعالب الطائرة بأنها حيوانات صامتة يعيشون في مستعمرات ويطيرون ليلًا بحثًا عن الرحيق وأحيانًا الفاكهة. يلعبون دورًا كبيرًا في الحفاظ على النظام البيئي للسافانا نظرًا لدورهم الأساسي كعامل تلقيح. في بعض أجزاء أستراليا، يتعرضون للخطر ويوشكون على الانقراض بسبب قضايا الصراع البشري.
7 – الأيل ذو الذيل الأبيض (Odocoileus virginianu):
تم تسمية الغزال ذو الذيل الأبيض، والذي يُطلق عليه أيضًا اسم غزال فرجينيا أو الذيل الأبيض نسبة إلى الجانب السفلي الأبيض من ذيله والذي يمكن رؤيته عندما يثبت ذيله منتصبًا عند الجري. للبالغين معطف بني محمر فاتح.
8 – الجاموس الأفريقي (Syncerus caffer):
الجاموس الأفريقي حيوانات كبيرة ثقيلة تشبه البقر موطنها إفريقيا. يُنظر إليها على نطاق واسع على أنها من بين أخطر الحيوانات في القارة الأفريقية، ووفقًا لبعض التقديرات، فإنها تقتل وتدوس وتقتل أكثر من 200 شخص كل عام …
طيور السافانا الإستوائية
أغلب طيور السافانا الإستوائية طيور جارحة، تتغذى على القوارض التي تعيش في هذه البيئة بكثرة بالإضافة إلى وجود طيور أخرى كالنعامة وغيرها إلا أن أشهرها:
1 – طائر الإيمو أشهر حيوانات السافانا الإستوائية الطائرة :
يعد طائر الإيمو من أشهر الطيور في أستراليا، وهو طائر طويل لا يطير، ويحتل المرتبة الثانية بعد النعامة بالحجم، تتميز الطيور البالغة منه بغطاء من الريش الأشعث الرمادي والبني، الذي يكسو جسدها بالكامل باستثناء الرأس والرقبة، والتي تكون في الغالب عارية وذات لون أسود مزرق.
2- الشاهين (Falco peregrinus):
صقر الشاهين هو أسرع طائر في العالم وأسرع طير في مملكة الحيوان. يتميز بحجمه الكبير ويغطي جسمه ريش أزرق رمادي، أما أجزاءه السفلية فهي بيضاء اللون، ورأسه أسود. يتغذى على الفئران والزواحف الأخرى.
3 – بومة الحظيرة (تيتو ألبا):
بومة الحظيرة هي أكثر أنواع البومة انتشارًا في العالم، وهي طائر متوسط الحجم شاحب اللون، وتعد واحدة من أكثر أنواع الطيور انتشارًا في السافانا. توجد في كل مكان تقريبًا في العالم باستثناء القارة القطبية الجنوبية.
4 – النسر الرومي (Cathartes):
النسر الرومي طائر كبير الحجم، طول جناحيه يصل حتى 183سم، أما جسمه فيصل طوله حتى 80 سم، ويبلغ وزنه 2.2كغ. يتشابه الجنسين من هذا النوع من الطيور في شكل الريش ولونه إلا أن الأنثى أكبر قليلا، وريش جسمها في الغالب بني وأسود، يتغذى النسر الرومي على الجيف، حيث تطير على ارتفاع منخفض لاستكشاف الحيوانات الميتة من خلال تحسس الغازات الناتجة عن بدايات عملية االتحلل.
5 – النعامة (Struthio):
تعيش هذه الطيور الضخمة، التي عادة ما تكون أطول من الإنسان، في الصحاري والسافانا في إفريقيا. هم أطول وأكبر وأثقل الطيور كما أنها واحدة من أكثر الطيور تفردًا في العالم. تتميز برأسها الصغير نسبيًا وعيونها الكبيرة.
6 – الببغاء بودجيريغار (Melopsittacus undulatus):
هو نوع من الببغاء طويل الذيل، يأكل البذور عادة، ويتميز بلونه الأخضر والأصفر مع علامات سوداء على مؤخرة العنق والظهر والأجنحة.
7 – البومة ذات القرون العظيمة (بوبو فيرجينيانوس):
البومة ذات القرون العظيمة هي طائر مستدير الوجه مع خصلة ريش مميزة على شكل قرن على رأسها وتكون أغمق من بقية الرأس، مما يعزز قدرتها على التمويه. تمتلك البومة أرجل وأقدام ومخالب قوية وصلبة.
8 – الكاردينال الشمالي (كارديناليس كارديناليس):
الكاردينال الشمالي هو طائر مغرد متوسط الحجم يتمتع بشعبية كبيرة في أمريكا الشمالية.
حيوانات السافانا الإستوائية الزاحفة
بما أن الأعشاب والشجيرات الصغيرة تكثر في السافانا الإستوائية، فهي توفر بيئة مناسبة لحياة الكثير من أنواع الزواحف وبخاصة مع توفر الماء أبرز هذه الزواحف:
1 – ثعبان مامبا السوداء أخطر حيوانات السافانا الإستوائية :
المامبا السوداء (Dendroaspis polylepis ) هي ثعبان سام للغاية موطنه الأصلي أجزاء من أفريقيا جنوب الصحراء الكبرى، وهو ثاني أطول ثعبان سام بعد الكوبرا الملك. يتميز برأس على شكل نعش مع جبين واضح الحافة، إلى حد ما وعين متوسطة الحجم.
2 – ثعبان الأناكوندا (Eunectes murinus):
تنتمي ثعبان الأناكوندا إلى عائلة (Boa) وهي واحدة من أكبر الثعابين الموجودة في السافانا الإستوائية انتشارًا. حجم الإناث أكبر بكثير من الذكور ويمكن التمييز بينهما بسهولة.
3 – الأفعى الحلقية (ديادوفيس بانكتاتوس):
الأفعى الحلقية هي ثعبان غير ضار يوجد في أمريكا الشمالية. ونادراً ما يتم رؤيته خلال النهار. إنها سامة قليلاً، لكن طبيعتها غير العدوانية وأنيابها الصغيرة الموجهة للخلف لا تشكل تهديدًا كبيرًا على الإنسان.
4 – أبو بريص:
أبو بريص هو سحلية صغيرة موطنها جنوب شرق آسيا، تم تسميتها بهذا الاسم لأنها غالبًا ما تُرى وهي تتسلق جدران المنازل والمباني الأخرى بحثًا عن الحشرات التي تنجذب إلى أضواء الشرفة ويمكن التعرف عليها على الفور.
5 – التمساح الأمريكي أكبر حيوانات السافانا الإستوائية الزاحفة:
كروكوديلوس بالستريس أو تمساح المستنقعات، هو تمساح متوسط إلى كبير الحجم من جنس Crocodylus. يعيش في شبه القارة الهندية وكذلك في بلدان أخرى في جنوب آسيا. تعد هذا الزواحف هي واحدة من أكبر أنواع التماسيح في العالم. تكون قزحية العين فضية اللون بينما يكون للبؤبؤ شكل شق عمودي، مما يساعد الحيوان على الرؤية جيدًا في ظروف الإضاءة المنخفضة. على عكس الأنواع الأخرى من التماسيح.
حيوانات السافانا الإستوائية القارضة
تنتشر في السافانا الإستوائية العديد من الحيوانات القارضة التي تشكل غذاء أساسي للأفاعي والطيور الجارحة، أبرز هذه القوارض:
1 – فئران مول العارية:
فئران الخلد العارية قوارض موطنها الأصلي أجزاء من شرق إفريقيا. إنها واحدة من الثدييات الوحيدة المعروفة eusocial ولديها مجموعة غير عادية من السمات الجسدية التي تسمح لها بالتأقلم في بيئة قاسية تحت الأرض.
2 – كويبوس عضلي من حيوانات السافانا الإستوائية الغازية:
هو قارض كبير شبه مائي، ويصنف من عائلة الفئران الشوكية، يتغذى على سيقان نباتات الأنهار يعيش في أمريكا الجنوبية شبه الإستوائية والمعتدلة، ويعد من الحيوانات الغازية، حيث أن عاداته المدمرة في الحفر غالبًا ما تجعله في صراع مع البشر.
3 – فئران الأدغال (كراتوس فوسكيبيس):
فئران الأدغال هي حيوانات أسترالية صغيرة، تتميز بفراء ناعم وكثيف لونه رمادي، بني، أو بني محمر، ذيول هذه الحيوانات بنية أو رمادية أو سوداء وتكون دائمًا أقصر قليلاً من الجسم.
المصادر
-
عشبة الكافا … بديل طبيعي لعلاج العديد من الأمراض
تفضل العديد من الشعوب اللجوء إلى الطب البديل لعلاج الكثير من الأمراض، وتعد عشبة الكافا أحد هذه الأعشاب شائعة الاستخدام من قبل السكان الأصليين لجزر جنوب المحيط الهادئ نظرًا لخصائصها المفيدة في علاج مشاكل الأرق وتسكين الآلام ومنع تلف الخلايا العصبية والوقاية من السرطان.
والكافا هي شجيرة استوائية دائمة الخضرة تحمل الاسم العلمي (Piper methysticum)، تنتمي للفصيلة الفلفلية، أوراقها على شكل قلب وساقها خشبية، أما الجذور فتبدو كحزم من الفروع الخشبية المشعرة، وتعد الجزء الفعال من النبتة. تُعرف عشبة الكافا بأسماء مختلفة ففي فيجي تسمى (ياكوونا)، وفي هاواي تُعرف باسم (عوا)، أما عند قبائل السكان الأصليين فيشار إليها باسم (grog).
مركبات عشبة الكافا
يشكل الكافالاكتون نسبة تتراوح بين (3 – 20) % من الوزن الجاف لجذر النبات، كما تحتوي جذور عشبة الكافا على النشاء والراتنج والفلافونيدات والعديد من اللاكتونات. وتعرف هذه العشبة بشكل عام باسم (kava lactones kavapyrone) أو (kavalactone).
آلية تأثير عشبة الكافا على الجسم
يعتقد الباحثون أن kavain، وهو نوع من نبات (kavapyrones)، يملك تأثيرًا إيجابيًا على العضلات الهيكلية، فهو مضاد للإختلاج ومسكن موضعي للألم ومرخي لها، ويرجع سبب هذه التأثيرات إلى قدرته على تثبيط قنوات الصوديوم المعتمدة على الجهد في الدماغ، مما يؤدي إلى انخفاض استثارة الخلايا العصبية.
كما أظهرت الدراسات الجديدة أن (kavapyrones) يخفف القلق من خلال الارتباط بمستقبلات GABA، بالإضافة إلى تثبيط إنزيم أحادي الأمين أوكسيديز (MAO-B) الذي يسبب أمراض عصبية كـ الزهايمر ومرض باركنسون وذلك عند ارتفاع نسبته في الدماغ.
فوائد عشبة الكافا الطبية
تتمتع عشبة الكافا بالعديد من الفوائد الطبية، بسبب احتوائها على خصائص علاجية للعديد من الأمراض، من أبرز هذه الخصائص:
1 – الوقاية من السرطان:
تحتوي جذور الكافا على نواتج أيضية ثانوية تُعرف باسم فلافوكاوينس (Flavokawains)، والتي يُعتقد أنها تتمتع بخصائص مضادة للسرطان، حيث تم إجراء العديد من الاختبارات على هذه المواد والتي أظهر معظمها أن الخلايا السرطانية قد تم إتلافها وتدميرها عند تعرضها لـ الفلافوكاوين. لذا يأمل معظم العلماء أن يتمكنوا من استخدام هذا النبات لإيجاد علاج نهائي للسرطان لاحقًا.
2 – تخفيف الورم في البروستات:
أظهرت دراسة نشرت في مجلة (Oncotarget)، وهي مجلة تعنى بالأبحاث الخاصة بعلاج الأورام، أن خصائص الكافا قد تكون مثبطًا مفيدًا لعلاج سرطان البروستات، حيث تبين أنها يمكن أن تمنع نمو بعض الخلايا الشاذة في البروستات، مما يقلل حجم الورم.
3 – تقوية جهاز المناعة:
يحتوي مستخلص الفلافوكاوين على خصائص منشطة ومضادة للالتهابات، حيث تحفز إنتاج خلايا الدم البيضاء، التي تقاوم الأمراض المختلفة، مما يعزز صحة جهاز المناعة.
4 – علاج الأرق وتحسين جودة النوم:
أجريت العديد من الدراسات في كلية الطب وطب الأسنان بجامعة روتشستر حول فعالية الكافا في تحسين جودة النوم، من خلال مساعدة الجسم على الإسترخاء، حيث تم مقارنة خصائصها مع خصائص 6 مواد أخرى مختلفة، مثل الكافيين والبابونج والكرز والتريبتوفان، الماريجوانا وجذر حشيشة الهر، فتبين أن المشروبات التي تحتوي على خلاصة الكافا كان لها التأثير الأكبر في علاج الأرق. ويعود سبب ذلك إلى زيادة حساسية مستقبلات حمض الغاما أمينوبوتيريك (GABA) من النوع A، مما يؤدي إلى الشعور بالخدر والاسترخاء.
5 – علاج سرطان الثدي:
أجريت دراسة في ماليزيا لمعرفة خصائص الكافا في تنظيم وتقوية جهاز المناعة ومنع الالتهاب، الذي يلعب دورًا حيويًا في تطور السرطان، وقد لوحظ انخفاض كبير في وزن وحجم الورم بعد العلاج بعشبة الكافا.
6 – علاج اضطراب القلق:
اضطراب القلق، هو حالة مزمنة ومنتشرة تخلق مستوى أعلى من الضغط النفسي ويصعب علاجها على المدى الطويل. وجدت بعض الدراسات أن جذر الكافا يمكن أن يعالج القلق دون آثار جانبية كالإدمان. كما تم إجراء بحث إضافي من قبل معهد كوكرين، والذي يقيم الأدلة لدعم أو دحض آثار مستخلص جذر الكافا كعلاج طبيعي للقلق، حيث درس هذا البحث حالات علاج 22 مريضًا يعانون من القلق بطرق مختلفة، حيث استخدم 12 منهم مستخلص الكافا. وقد أظهرت الدراسة حصول هؤلاء على أفضل النتائج في نهاية فترة العلاج. حيث تتمتع هذه العشبة بتأثيرات على الناقل العصبي لحمض غاما أمينوبوتيريك (GABA) وهو الناقل العصبي الرئيس المثبط في الجهاز العصبي المركزي، ويعمل على إبطاء نشاط الدماغ مما يخفف الشعور بالقلق.
فوائد صحية أخرى لعشبة الكافا
تتمتع عشبة الكافا بفوائد صحية أخرى منوعة يمكنها المساهمة في علاج العديد من الأعراض كـ:
- علاج الإجهاد والصداع.
- تخفيف آلام الأمراض الجلدية، مثل الجذام، وبالإضافة إلى تسريع التئام الجروح.
- علاج التهابات الأذن الوسطى والخراجات، حيث تم استخدامه في الطب التقليدي لهذه الغاية.
- يوفر إحساسًا بالنشوة عند تناوله، مما يخفف الشعور بالإكتئاب، ولكن دون فقدان الوضوح والوعي عندما يتم تناوله بجرعات منخفضة.
- تخفيف أعراض انسحاب البنزوديازيبين، أو ما يعرف باسم انسحاب البنزو، حيث تشمل هذه الأعراض اضطراب النوم، والتهيج، وزيادة التوتر والقلق، ونوبات الهلع، واهتزاز اليد، والتعرق، وصعوبة التركيز، الارتباك والصعوبات الإدراكية، ومشاكل الذاكرة، الجفاف، فقدان الوزن، الخفقان وآلام العضلات، بالإضافة إلى جملة من التغيرات الإدراكية.
- مقاومة علامات التقدم بالسن.
- التخفيف من شدة أعراض انقطاع الطمث، كالتشنجات والهبات الساخنة.
- إنقاص الوزن.
طرق استهلاك عشبة الكافا
يمكن استهلاك هذه العشبة بعدة طرق مختلفة، إذ غالبًا ما يتم استخدامها كشاي أو كبسولة أو مسحوق أو شراب. حيث يتم تحضير هذه المنتجات من خليط سميك يتم الحصول عليه من جذر النبات بمساعدة الإيثانول أو الأسيتون، باستثناء شاي الكافا الذي يحضر بطريقة أخرى. وبغض النظر عن المنتج الذي تفضل استخدامه، إليك ميزات كل منها:
1 – القهوة أو شاي الكافا:
يعد شاي الكافا الطريقة الأكثر شيوعًا لاستخدام هذه العشبة بهدف علاج القلق، نظرًا لتوافرها وسهولة تحضيرها، إذ يمكن تناول منقوع جذورها بمفرده أو إضافة بعض النباتات الطبية الأخرى لها. أما في حال شراء أكياس شاي الكافا فيجب الإنتباه إلى ذكر اسم كافالاكتون في قائمة مكوناته، وتجنب شراء الشاي الذي لا يعرف مقدار الكافا المستخدم فيها.
2 – كبسولة الكافا:
كبسولات الكافا وهي خيار ملائم لأولئك الذين لا يحبون طعم الكافا ولكنهم يرغبون بالاستمتاع بفوائدها. ويجب الإنتباه إلى شراء الكبسولات التي تحتوي على نسبة من الكافالاكتون في قائمة المكونات الخاصة بهم، على سبيل المثال، إذا كانت الكبسولة تحتوي على 100 ملغ من خلاصة جذر الكافا، فيجب أن تحتوي على الأقل 30 ٪ كافالاكتون. إن الانتباه إلى هذه النقطة سيحميك من تناول أكثر أو أقل من الجرعة الموصى بها من كافالاكتون.
الجرعة الآمنة من عشبة الكافا
تتراوح الجرعة الفعالة والآمنة من كافالاكتون بين 70 و250 ملغ يوميًا، وفقاً للخبراء الطبيين، بحيث لا يتجاوز مقدار تناولها اليومي 250 ملغ، مع الحرص على إجراء فحوصات منتظمة لـ أنزيمات الكبد عند استخدامها، لتجنب الآثار الجانبية لزيادة النسبة المسموح بتناولها.
محاذير استخدام عشبة الكافا
- يجب عدم تتناول الكافا لأكثر من أربعة أسابيع، دون استشارة الطبيب، في حال كنت تعاني من تلف الكبد الذي يتطلب الزرع. إذ أنه مع الاستخدام طويل الأمد، يمكن أن يؤدي ذلك إلى التهاب الكبد وتليفه وتلفه.
- لا ينبغي إعطاء الكافا للأطفال. إذ لا يوجد دليل يدعم أنها فعالة أو آمنة للاستخدام لدى الأطفال.
- يمكن أن تتفاعل أوراق نبات الكافا مع الأدوية الموصوفة، وقد تؤدي إلى تفاقم أعراض بعض الأمراض.
- يجب على المرضى الذين يعانون من مشاكل في التمثيل الغذائي للدواء تجنب تناول الكافا.
- تحذر النساء الحوامل أو المرضعات من تناول هذا النبات، بسبب وجود مركبات البيران، والتي يمكن أن تسبب آثارًا جانبية.
- يجب تجنب تناول الكافا إذا كنت تتناول ناهضات الدوبامين، مثل ليفودوبا. إذ قد تزداد بعض الآثار الجانبية لهذه الأدوية.
- لا ينبغي الجمع بين نبات جذر الكافا والكحول أو أي عقاقير ذات تأثير نفسي، تستخدم لعلاج الأمراض العقلية أو اضطرابات المزاج.
الآثار الجانبية المحتملة لمستخلص الكافا
تظهر الآثار الجانبية عادًة عند تناول كميات زائدة عن الكميات التي ينصح بها، وتتضمن هذه الآثار مايلي:
- شعور بالدوار.
- الخمول والنعاس أثناء النهار.
- ألم في المعدة.
قد يؤدي الاستخدام طويل الأمد لعشية الكافا، وبكميات زائدة، لظهور أعراض فشل الكبد مثل:
- الجلد الأصفر.
- تساقط الشعر.
- فقدان الشهية.
- فقدان السمع أيضًا، ولكن في حالات نادرة.
نصيحة أخيرة
يجب تعاطي النباتات الطبية بحذر شديد وبعد استشارة الطبيب، لتجنب آثارها الجانبية، التي قد تكون خطيرة أحيانًا.
المصادر
-
نبات الأوكالبتوس طعام الكوالا المفضل … ميزاته وهل يتمتع حقًا بخصائص مفيدة للإنسان؟
نبات الأوكالبتوس أو كما يُعرف بنبات الكينا هو نبات غريب له فوائد طبية عديدة، تم استخدامه منذ آلاف السنين في الطب الصيني والهندي واليوناني وأجزاء أخرى من أوروبا لعلاج العديد من الأمراض. فإذا كنت تبحث عن نبتة لعلاج ضيق التنفس والربو واحتقان الرئة والتهاب الشعب الهوائية والإنفلونزا، فعليك بالتأكيد عدم إهمال نبات الأوكالبتوس الطبي.
شجرة الكينا هي شجرة دائمة الخضرة يمكن أن يصل ارتفاعها إلى 40 مترًا. تعد استراليا الموطن الأصلي لها حيث يمكن رؤية أشجارها في الغابات الكثيفة هناك، يتميز خشبها بأنه شديد الصلابة ومقاوم للعوامل الجوية، كما أن نموه سريع ولا تحتاج إلى الكثير من الماء.
معلومات عن نبات الأوكالبتوس
لا بد أولًا من معرفة معلومات عن نبات الأوكالبتوس ميزاته وطريقة زراعته والعناية به حتى نتمكن لاحقًا من الإستفادة من خصائصه:
1 – التصنيف:
- نبات الأوكالبتوس هي شجرة من عائلة مورد (Mord).
- الاسم العلمي: Eucalyptus camaldulensis.
- العائلة: Myrtaceae
- الاسم اللاتيني: Cytma aghaji eucalyptus globules.
2 – شكلها الخارجي:
تتمتع شجرة الأوكالبتوس بشكل يسهل تمييزه، إذ أنها لا تشبه غيرها من الأشجار إلا أن أنواعها كثيرة تتميز بـ:
- أوراقها طويلة وقليلة العرض تنتهي برأس مدبب تتمتع العديد من الخصائص العلاجية.
- أزهارها بيضاء وعطرة للغاية تأخذ شكل صولجان كثيف على الوجهين.
- ثمارها على شكل كبسولة وبذورها صفراء.
- لحاء الجذع أملس أو أبيض أو رمادي في جميع أجزاء النبات. حيث يساعد وصف الجذع واللحاء وكذلك شكل البرعم وثمار النبات، في التعرف على الأنواع المختلفة من الأوكالبتوس.
3 – مركبات نبات الأوكالبتوس:
يدخل في تركيب الأوكالبتوس العديد من المركبات المفيدة حيث يتمتع هذا النبات بطابع بارد ويحتوي على مركبات مثل الزيت المتطاير، والعفص، الراتنج، والبينين، ألفا بينين، التربينول، وألفا تربينول، ألفا تربينيل، أسيتات جيرانيل، سينول أو الأوكالبتوس وهي مادة طبية فعالة وهي عبارة عن سائل عديم اللون له رائحة تشبه الكافور، يتميز بأنه منكه ومبرد ويمكن استخدامه كنكهة.
4 – العناصر المكونة لنبات الأوكالبتوس:
تراكيز العناصر المعدنية بـ (ملغ / غ)، وتتمتع هذه العناصر بخصائص مفيدة للجسم، أهم هذه العناصر:
- 2.19 مغنيسيوم.
- 978.70 كالسيوم.
- 0.12 رصاص.
- 0.05 نحاس.
- ND الزئبق.
- ND الكوبالت.
- 0.26 زنك.
- 0.02 حديد.
- كروم.
- الكادميوم.
- 0.07 منغنيز.
- نيكل.
- الفضة.
- الموليبدينوم.
طرق إكثار نبات الأوكالبتوس (الكينا)
يتم إكثار شجرة الكينا من خلال البذور والشتلات والأعضاء النباتية (العقل والتطعيم).
1 – التكاثر عن طريق البذور:
يتم الحصول على البذور القياسية من الشجرة الأم، حيث تتم زراعتها في تربة ناعمة ورطبة نسبيًا. وبعد مرور أسبوع تنبت البذور تدريجيًا، إلا أن خطر الحشائش قد يهدد الشتلات، لذا لضمان نمو هذه الشتلات يفضل إزالة الحشائش حولها على عدة مراحل وباستمرار.
2. التكاثر عن طريق الشتلات:
يتم إنتاج الشتلات وزراعتها في أواني خاصة، يجب إيلاء الاهتمام الكافي لها ورعايتها مثل اختيار المكان، منطقة المشتل، الري… إلخ.
3 – إكثار نبات الأوكالبتوس عن طريق الأعضاء الخضرية:
التكاثر من خلال الأعضاء النباتية له أهمية خاصة في تطوير جودة النبتة، والحفاظ على بعض سماتها الجيدة، فنمو هذه الشجرة أمر صعب للغاية. ولكن في روسيا، تم تحقيق نجاحات في إكثار بعض أنواع الأوكالبتوس، وفي أستراليا، تم تحقيق ذلك من خلال العقل والتطعيم.
طريقة زراعة شجرة الأوكالبتوس:
في حال اخترت زراعة شتلات الكينا، يجب أن تختار شتلات لا يقل طولها عن 15 سم ولا يزيد عن 35 سم، ثم لا بد من تحضير التربة من خلال حراثة الأرض، ويتم ذلك في شهري أكتوبر ونوفمبر، ويفضل أن تكون التربة جيرية رطبة ورملية نسبيًا.
تزرع الشتلات على تباعد مترين بعد إزالة الأعشاب الضارة، وفي شهر آذار يتم بناء حفر بأبعاد 30-40 سم حول هذه الشتلات ثم يتم وضع الرماد ورقائق الخشب وبعض التربة حتى يمتلئ قاع الحفر. يحتوي الرماد على بعض البوتاس الذي يمكنه يتمتع بخاصية امتصاص الرطوبة من جهة، وتنظيم درجة الحرارة على سطح التربة من ناحية أخرى. أما في حال اخترت زراعة البذور فاعتبارًا من النصف الثاني من شهر أبريل، يمكنك أخذ البذور الموجودة في الحفر إلى الحديقة ورش بعض التربة والرماد عليها ويجب مراعاة الظروف البيئية.
سقاية شجرة الأوكالبتوس
تعتمد كمية ري نبات الأوكالبتوس على عوامل مختلفة، مثل نوع النبات، والظروف الجوية البيئية، ونوع التربة والصرف، وكمية هطول الأمطار. حيث تحتاج الأشجار الصغيرة خلال الأشهر الجافة، من 3 إلى 6 لتر من الماء مرة واحدة في الأسبوع تقريبًا، ولكن إذا كان نباتك في تربة رملية وتحت أشعة الشمس الكاملة، فسيتم تقليل الفترة الفاصلة بين الري وسيحتاج الشجر إلى سقي كل يوم.
تقليم نبات الأوكالبتوس
الربيع هو الوقت المناسب لتقليم الأوكالبتوس، من خلال التقليم، يمكنك دائمًا التحكم في حجم القدر والحفاظ على شكله الجميل وبالتالي تقويته. قم بإزالة الأغصان الميتة والمكسورة من النبات واقطع بضع سنتيمترات من الأجزاء العلوية للنبات بمقص خاص لتحفيز نموه.
وقت حصاد الأوكالبتوس:
تعتمد فترة حصاد الأوكالبتوس على نوع وجودة الأشجار، وعلى كثافة الغابات ونوع المنتج الذي يمكن استهلاكه في السوق سواء أكان الزيت أو الأوراق أو حتى الخشب. أفضل موسم لقطف الأوراق يكون في شهري آب وتشرين أول.
هل يصعب الحفاظ على نبات الأوكالبتوس؟
عندما يكون الأوكالبتوس لا يزال صغيرًا لا تكون صيانته صعبة، إذ ينمو هذا النبات بسرعة كبيرة، لكن عليك الانتباه إليه عند النضج. إذا كنت تستخدم محاليل صناعية لمكافحة الحشائش حوله فيجب أن تعلم أن هذه المحاليل تحتوي على الغليفوسات أو التريكلوبير بتركيز 50٪، مما سيقتل النبات. لذلك، انتبه لهذه النقطة ولا تقم أبدًا بتقليم سيقان النبات في الربيع أو أوائل الصيف عندما يرتفع النسغ في الساق، لأن هذا سيؤدي أيضًا إلى تدمير الأوكالبتوس الخاص بك
الخصائص الطبية لشجرة الكينا (الأوكالبتوس)
يتمتع نبات الأوكالبتوس بخصائص طبية مذهلة بسبب مركباته الفريدة التي تساعد على علاج العديد من الأمراض على الرغم من أنه ليس صالحًا للأكل بطبيعته ولا يمكن استخدامه إلا عن طريق تجفيف أوراقه أو استخلاص زيته. إلا أن أبرز استطباباته هي:
1 – التقليل من أعراض نزلات البرد:
يستخدم هذا النبات على نطاق واسع كـ علاج طبيعي لنزلات البرد، حيث يدخل مكونه الرئيس الذي يسمى الأوكالبتوس في تركيب أدوية البرد والسعال. وقد أظهرت الأبحاث أن له خصائص مفيدة في تقليل الالتهاب وأعراض البرد مثل السعال واحتقان الأنف والصداع. كما يتميز بخور الأوكالبتوس بخصائصه المضادة للالتهابات والفيروسات والبكتيريا التي تصيب الرئتين،حيث يمكن أن يخفف تشنجات الجهاز التنفسي بالإضافة إلى علاج العدوى.
2 – غني بمضادات الأكسدة:
على الرغم أنه ليس صالحًا للأكل بطبيعته ولا يمكنك استخدامه إلا عن طريق تجفيف أوراقه. إلا أنه يمكنك إضافة أوراق الأوكالبتوس المجففة إلى الشاي، وتجنب إضافة زيتها العطري، لأنه قد يكون سامًا إذا تم تناوله. شاي الكينا غني بـ مضادات الأكسدة لذا يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالسرطان وأمراض القلب والخرف. شرب هذا الشاي آمن للكبار، لكنه قد يكون سامًا قليلًا للأطفال، لذا يفضل استشارة أخصائي قبل تناوله.
3 – تطهير الجروح:
استخدم السكان الأصليون الأستراليون أوراق الأوكالبتوس لـعلاج الجروح والوقاية من العدوى. من خلال تطبيق زيته المخفف لعلاج الالتهاب وتسريع التئام الجروح. لهذا ينصح بشراء الكريمات أو المراهم التي تحتوي على زيته.
4 – تخفيف أعراض الربو:
قد يساعد استنشاق البخار الحاوي على زيت الأوكالبتوس في تحسين حالات التنفس الصعبة مثل الربو والتهاب الجيوب الأنفية، حيث يتفاعل هذا الزيت مع الأغشية المخاطية مما يقلل من كمية المخاط المزعجة ويساعد على فتح مجرى الهواء.
5 – تقليل آلام المفاصل والعضلات:
تظهر الأبحاث أن زيت الأوكالبتوس يقلل من آلام العضلات والآلام الناتجة عن التهاب المفاصل. حيث تحتوي العديد من المراهم التي لا تستلزم وصفة طبية والتي تستخدم لتخفيف هذه الآلام على هذا الزيت الذي يعد مفيد جدًا للأشخاص الذين يعانون من آلام الظهر أو يعانون من إصابات المفاصل والعضلات.
6 – تقليل أعراض التوتر والقلق:
يرتبط زيت الكينا بخفض ضغط الدم وتقليل التوتر والقلق بفضل مادة الأوكالبتوس التي يحتويها والتي لها تأثير مهدئ، حيث أن استنشاق زيته يقلل من ضغط الدم، كما ويقلل من نشاط الجهاز العصبي الودي (نظام الاستجابة للتوتر).
7 – علاج البشرة الجافة والحساسة:
قد يؤدي استخدام الأوكالبتوس إلى تحسين البشرة الجافة عن طريق زيادة إنتاج السيراميد في الجلد. والسيراميد هو نوع من الأحماض الدهنية الموجودة في البشرة والمسؤولة عن إبقائها رطبة. عادة ما يكون لدى الأشخاص الذين يعانون من جفاف الجلد أو قشرة الرأس أو اضطرابات الجلد مثل التهاب الجلد والصدفية مستويات منخفضة من السيراميد. لذا يستخدم المستخلص الموضعي لأوراق الأوكالبتوس بهدف زيادة قدرته على الاحتفاظ بالماء حيث يحتوي على مركب يسمى macrocarpal A، والذي يبدو أنه يحفز إنتاج السيراميد.
8 – تعزيز صحة الأسنان:
وجدت دراسة طبية أجريت على 97 شخصًا أن الأشخاص الذين يمضغون العلكة بمستخلص أوراق الكينا 5 مرات يوميًا لمدة 5 دقائق على الأقل لديهم انخفاض كبير في تراكم الجير ونزيف والتهاب اللثة. كما يمكن استخدام زيت الأوكالبتوس لمحاربة الميكروبات التي تسبب رائحة الفم الكريهة بسبب خصائصه المضادة للبكتيريا. لهذا السبب، يضاف االأوكالبتوس عادة إلى غسول الفم ومعاجين الأسنان، حيث تمنع منتجات الأوكالبتوس تكوين طبقة البلاك على الأسنان وتحسن صحتها من خلال القضاء على البكتيريا المسببة لـ تسوس الأسنان.
9 – زيت نبات الأوكالبتوس يعالج حب الشباب والأمراض الجلدية:
زيت الأوكالبتوس له خصائص مضادة للالتهابات ومطهرة للبشرة، مما يساعد على التخلص من حب الشباب وبثور الوجه، لذا ينصح بخلط خمس قطرات من زيت الأوكالبتوس مع ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند أو زيت اللوز الحلو ثم وضع الخليط على الوجه بعدها يغسل بالماء الفاتر. كما أن الأوكالبتوس له خصائص قوية مضادة للفيروسات والالتهابات مما يساعد في علاج الثآليل والطفح الجلدي، ولهذا الغرض، ينصح بإضافة خمس قطرات من زيت الأوكالبتوس إلى حوض الاستحمام الساخن والجلوس فيه لعلاج الأمراض الجلدية.
10 – يعزز الأوكالبتوس نمو الشعر ويمنع تساقطه:
من خصائص زيت الأوكالبتوس أنه يحسن الدورة الدموية في الجسم، لذا فإن تدليك فروة الرأس باستخدامه يمكن أن يقوي بصيلات الشعر ويعزز نموها، بفضل تعزيز الدورة الدموية الواصة إليها، بالإضافة إلى تحسين نمو اللحية بالنسبة للرجال. وبما أنه يتمتع بخصائص قوية مضادة للميكروبات ينصح باستخدامه لعلاج قشرة الرأس وعلاج القمل.
11 – خصائص الأوكالبتوس لعلاج التهاب الجيوب الأنفية:
بخور أوراق الأوكالبتوس مفيد وفعال في تطهير المسالك التنفسية وعلاج التهاب الأغشية المخاطية، حيث يفتح هذا النبات الممرات الأنفية ويمكن أن يكون فعالًا ومفيدًا للأشخاص الذين يعانون من التهاب الجيوب الأنفية كما ويقلل الصداع الناتج عنها.
12 – خصائص الأوكالبتوس للصداع:
يحتوي زيت الأوكالبتوس العطري على خصائص مسكنة تساعد في تخفيف الصداع. يكفي خلط قطرتين من زيت الأوكالبتوس العطري في القليل من الزيت النباتي، ثم فرك وتدليك هذا المزيج على الجبهة لبضع دقائق.
13 – تحفيز جهاز المناعة:
يمكن أن يحفز زيت الأوكالبتوس ردود فعل الجهاز المناعي. حيث وجد الباحثون أن زيت الأوكالبتوس يمكن أن يزيد من الاستجابة الغريبة للجهاز المناعي ضد مسببات الأمراض من خلال تنشيط البلعمة وهي عملية يقوم فيها الجهاز المناعي بتدمير واستهلاك المكونات الغريبة التي تهاجم الجسم.
14 – السيطرة على مرض السكري:
على الرغم من أن الآلية الكيميائية الدقيقة لتأثير الأوكالبتوس في تحسين مرض السكري غير معروفة، إلا أنه بناءً على الأبحاث، يمكن أن تكون أوراق الأوكالبتوس وسيلة فعالة للوقاية من مرض السكري وعلاجه. لذا ينصح بتناول كوب أو كوبين من شاي الأوكالبتوس يوميًا لتحقيق هذه الغاية.
15 – خصائص مسكنة للآلام:
وفقًا لدراسة نُشرت في المجلة الأمريكية للطب الفيزيائي وإعادة التأهيل، تمكن الباحثون من تحسين ألم الساعد لدى عشرة أشخاص بمساعدة المنثول (الأوكالبتوس) الذي يتمتع بخصائص مسكنة.
طريقة تحضير شاي نبات الأوكالبتوس
لتحضير شاي الأوكالبتوس، اخلط ملعقة صغيرة من أوراقه المقطعة مع 150 سم مكعب من الماء المغلي، واتركه لمدة 15 دقيقة. بعد هذه الفترة الزمنية، قم بتصفية الشاي المحضر من أوراق الأوكالبتوس واشرب 2-4 أكواب منه موزعة بعد الوجبات. للتمتع بخصائصه التي تشمل علاج التهابات الصدر والرئتين والأنف والحنجرة، والتخفيف من أعراض نزلات البرد الفيروسية (التهاب الغشاء المخاطي للأنف) وجعل الإفرازات تتدفق.
معجزة نبات الأوكالبتوس
- تم استخدام زيت الأوكالبتوس في نهاية القرن التاسع عشر لتطهير القسطرة البولية في المستشفيات الإنجليزية. اليوم، يقوم الباحثون بإجراء بحث جديد لاستخدام الأوكالبتوس كمطهر.
- في فبراير 2016، وجد باحثون صربيون دليلًا على أن الأوكالبتوس يمكن أن يكون له خصائص مضادة للميكروبات. وخلصوا إلى أن استخدام نوع من زيت الأوكالبتوس الأساسي مع بعض المضادات الحيوية الشائعة يمكن أن يؤدي إلى تطوير استراتيجيات علاجية جديدة لبعض الالتهابات.
- وفقا لدراسة نشرت في مجلة علم الأحياء الدقيقة السريرية والعدوى، يمكن أن يكون لزيت الأوكالبتوس خصائص مضادة للبكتيريا ولا سيما بعض البكتيريا المسببة للأمراض في الجهاز التنفسي العلوي. من بين هذه البكتيريا، يمكن ذكر المستدمية النزلية وبعض سلالات المكورات العقدية. المستدمية النزلية مسؤولة عن مجموعة واسعة من العدوى.
أسئلة شائعة عن نبات الأوكالبتوس
بعد معرفة الكثير من المعلومات عن نبات الكينا لا بد من أن هناك العديد من الأسئلة التي قد تتبادر إلى ذهنك سنحاول الإجابة على أكثرها شيوعًا:
هل نبات الأوكالبتوس طارد طبيعي للحشرات؟
أظهرت الأبحاث أن التطبيق الموضعي لزيت نبات الأوكالبتوس فعال ضد البعوض والحشرات القارصة الأخرى لمدة تصل إلى 8 ساعات، وكلما زاد تركيزه، كلما كان أكثر فاعلية حتى أنه قد يعالج قمل الرأس أيضًا من خلال دلكه على فروة الرأس.
ما مدى سرعة نمو نبات الأوكالبتوس؟
نبات الأوكالبتوس سريع جدًا في النمو إذ يمكن أن تصل إلى 90٪ من ارتفاعها في غضون 15 عامًا بغض النظر عن مكان نموها.
كم من الوقت تعيش شجرة الأوكالبتوس؟
يمكن أن تعيش معظم أنواع أشجار الأوكالبتوس لمدة 250 عامًا في البرية.
هل يمكن أن يكون تناول زيت الأوكالبتوس ضارًا؟
نعم. فزيت الأوكالبتوس شديد السمية حيث أن استهلاك 3.5 مل منه عن طريق الفم يعد قاتلًا. قد تشمل أعراض تسمم الأوكالبتوس آلام في المعدة وحرقان، ودوخة، وضعف العضلات، وصغر حدقة العين، والشعور بالاختناق، وبعض الأعراض الأخرى.
هل يمكنك إبقاء أشجار الأوكالبتوس صغيرة؟
نعم يمكنك ذلك من خلال تقنيات التقليم مثل التقطيع والتلميع حيث يمكنك الاستمتاع بهذه الشجرة حتى في حديقة صغيرة، فالأوكالبتوس شجرة جذابة دائمة الخضرة تزرع في الغالب لأوراقها ولحاءها.
ما هو أفضل مكان لزراعة أشجار الأوكالبتوس؟
تعد الأماكن المشمسة والمحمية من الرياح القوية والتي تتميز بتربة جيدة التصريف أفضل مكان لزراعة الأوكالبتوس.
كم يجب أن تكون شجرة الأوكالبتوس بعيدة عن المنزل؟
إذا اخترت نوعًا يمكن أن يصل ارتفاعه إلى 10 أمتار، فيجب أن تزرعه على بعد 6-7 أمتار تقريبًا عن المنزل لتجنب جذوره التي تنمو بسرعة كبيرة باتجاه العمق والأطراف بحثًا عن المياه مما قد يؤثر على البنية التحتية لمنزلك.
هل يمتلك الأوكالبتوس رائحة؟
نعم. تعطي يحتوي هذا النبات على مركبات عطرية ذات رائحة رقيقة حادة ونفاذة للغاية. إن استنشاق الأوكالبتوس يشبه استنشاق النعناع سيفتح الجيوب الأنفية ويصفى رأسك.
هل الكافور ضار بالحيوانات الأليفة؟
نعم. كالعديد من الزيوت العطرية مثل زيت شجرة الشاي والقرفة والحمضيات والنعناع والصنوبر هي زيوت سامة للحيوانات الأليفة، سواء تم وضعها على الجلد، أو تم تناولها.
المصادر
-
أنواع الصبار … أكثر من 30 نوع مع الصور والطريقة الصحيحة للعناية بها
أنواع الصبار كثيرة تأتي في مجموعة كبيرة من الأشكال والألوان والأحجام، مما يساعدك على اختيار ما يناسب ذوقك وأسلوب ديكور منزلك أو حديقتك. حيث تتمتع بعض أنواع الصبار بأزهار بيضاء أو وردية أو حمراء أو برتقالية أو صفراء أو أرجوانية جميلة، مع معلومات وافية عن أجملها سيصبح الإختيار فيما بينها سهلاً.
الصبّار نوع من النباتات من عائلة الصبّار (Cactaceae)، وهي مجموعة قديمة ورائعة من النباتات التي تطورت لتعيش في البيئة القاسية، غالبًا ما تكون شائكة ولحمية. انتشر الصبار قديمًا في المناطق الشمالية والجنوبية والوسطى من القارة الأمريكية، لكنه أصبح اليوم شائعًا في العديد من المناطق الحارة والجافة حول العالم.
خصائص نبات الصبار
تعد النباتات، التي تتمتع بالخصائص الخمس التالية، من عائلة الصبار:
- وجود وسادات، تعرف بوسادات العمود الفقري، تتوضع على جميع أطراف النبات باستثناء القليل منها، تحتوي الهالة على أشواك أو شعر ناعم يشبه الأشواك يسمى gloshids، أو قد تحتوي على كليهما.
- جميع نباتات الصبّار معمّرة.
- ثمار الصبّار تنمو على جذع واحد.
- يكسو نبات الصبّار طبقة من الشمع تغلفها بالكامل.
- تظهر بتلات زهور الصبّار فوق المبيض.
قد يهمك أيضًا: النباتات المفترسة – أخطر 9 أنواع وكيفية اصطيادها وهضمها للفريسة تعرف عليها بالصور
1 – أنواع الصبار المنزلي
تتمتع بعض أنواع الصبار بخصائص جمالية مما يجعل زراعتها ملائمة في المنزل أو في الحديقة، وإليك بعض هذه الأنواع التي سيبهجك جمالها:
1 – صبّار عيد الميلاد (شلمبرجيرا):
صبار ساحلي موطنه الأصلي أمريكا الجنوبية، ينمو في الغابات الظليلة في جنوب شرق البرازيل، ويميل إلى النمو بشكل عشوائي فوق الأشجار الكبيرة أو على الصخور وليس في التربة. يزهر هذا النوع من الصبار بشكل طبيعي مرتين في السنة، في الفترة الممتدة من نوفمبر إلى يناير، أزهاره جميلة وردية أو بيضاء أو صفراء أو أرجوانية عميقة تعيش طوال فصل الشتاء. حيث تبدأ براعم الزهور في الظهور عندما تنخفض درجات الحرارة باستمرار، أو إذا تم وضعها 14 ساعة يوميًا في ظلام دامس.
اقرأ أيضًا: أجمل الغابات في العالم بالصور
2 – صبّار قلعة الجنية (Acanthocereus Tetragonus):
يعد من أنواع الصبار الغريبة الأطوار في طريقة نموه، حيث تنمو جذوعه المتعددة على ارتفاعات مختلفة في وعاء واحد يشبه أبراج القلعة، ويصل ارتفاعه حتى 1.8 م كحد أقصى كما أنه بطيء النمو ونادرًا ما ينتج الأزهار، وعندما يحدث ذلك، فإنه ينتج أزهارًا بيضاء كبيرة تتفتح في الليل. ينمو هذا الصبار غريب الأطوار في أمريكا الشمالية حيث تعد موطنه الأصلي.
3 – الصبّار النجمي (Astrophytum asterias ):
يطلق عليه أيضًا اسم صبار قنفذ البحر أو صبار نجم البحر، بسبب جذوعه العنقودية المقعرة. ويعد هذه النوع من الصبار جيدًا لـ الزراعة داخل المنزل لأنه لا ينمو لإرتفاع كبير، بل يبلغ أقصى ارتفاع له 15 سم. وأزهار صغيرة صفراء جميلة الشكل مع قاعدة ضاربة إلى الحمرة. ينتشر هذا الصبار في تكساس في أمريكا وفي شمال المكسيك.
4 – صبّار البرميل (Echinocactus spp):
يتميز هذا النوع من الصبار بشكله الذي يشبه البرميل، وهو عبارة عن صبار ممتلئ الجسم مستدير، يأتي من صحراء أمريكا الشمالية والجنوبية الغربية، إلا أنه لا يمكن أن ينمو طويلًا جدًا، إذ يصل ارتفاعه إلى أقل من 1 متر فقط، ولكنه يمكن أن ينتشر على نطاق واسع جدًا. يفضل أشعة الشمس المتواصلة والري غير المتكرر، حيث يمكن أن يعيش حتى 100 عام. يتميز بأزهاره الصفراء أو البرتقالية أو الوردية أو الحمراء.
5 – صبّار القمر (Gymnocalycium mihanovichii) من أنواع الصبار المزهر:
هذا النوع من الصبار محبوب بسبب أزهاره المشرقة، ذات اللون الأحمر البرتقالي كالقمر الكامل، لأنه يضيف لونًا إلى الديكور الداخلي الباهت. إنه في الواقع مزيج من نباتات الصبار المطعمة من نوعين نباتيين متميزين، وهو جيد للمبتدئين في العناية بالصبار. ومع ذلك، فإن لها عمرًا أقصر نسبيًا من أنواع الصبار الأخرى.
6 – صبّار ليدي فينجر أو الدانتيل الذهبي (Mammillaria elongata):
يطلق عليه أيضًا اسم الصبار الذهبي، أشواكه الصغيرة ذهبية صفراء. ينمو له خمسة سيقان على شكل أنابيب في وعاء واحد، لذا يسمى سيدة الإصبع. يبلغ طوله 14سم فقط ويتميز بأزهاره البيضاء الصغيرة خلال فصل الربيع.
7 – صبّار شجرة الحليب الأفريقي (Euphorbia trigona):
وهو أحد أقارب “البونسيتة” وهو نبات عصاري أكثر من الصبار. يحتوي على ساق مضلعة وطويلة ونسيج لحمي مثل الصبار، بينما تنمو أوراقه على المسامير العلوية على طول الساق. يقال إن ملامسة الجلد لهذا النوع من الصبار يسبب احمرارًا وتهيجًا.
8 – صبّار الريش (Mammillaria plumosa):
سمي صبّار الريش بهذا من الاسم بسبب الريش الأبيض الصغير الذي يغطيه من الأعلى إلى الأسفل. قد تبدو الشعيرات ناعمة ورقيقة ولكنها في الواقع تغطي فقط اشواك النبات، لذا فكر مرتين قبل لمسها. تحمي هذه الخيوط الصبار من أشعة الشمس الشديدة وتعطيه منظر جمالي فريد. ينمو هذا النوع من الصبار إلى 7 سم فقط ويصل عرضه إلى 40 سم. باعتباره نباتًا منزليًا فإنه ينمو بشكل أفضل في حاوية واسعة ضحلة. ينصح بتجنب ترطيب “الريش” عند الري، وبتسميد نبات الصبار هذا مرتين في السنة.
9 – صبار قلم الرصاص (Euphorbia tirucalli):
لا يعد صبار قلم الرصاص صبارًا حقيقيًا، ولكنه قريب من نبات البونسيتة والمطاط، مع مظهر مماثل ومتطلبات متزايدة. موطنه الأصلي إفريقيا والهند. ينمو في الهواء الطلق إلى أكثر من 30 قدمًا (9 متر). باعتباره نباتًا منزليًا، يمكن للمزارعين الحفاظ على نموه بسهولة حتى ارتفاع السقف. يصنع صبار قلم الرصاص عينة من المناظر الطبيعية المثيرة للاهتمام، حيث تظل درجات الحرارة أعلى من 25 درجة. يمكن للمزارعين الاختيار من بين الأصناف الصلبة ذات اللون الأخضر أو الأحمر أو البرتقالي.
10 – الصبار القافز (Cylindropuntia fulgida):
هو نوع من صبار تشولا مع مفاصل فضفاضة. بأدنى لمسة لهذا الصبار، تعلق الأجزاء السائبة بالمارة باستخدام أشواكها الهائلة، التي لا تعد ولا تحصى. يعد جنوب غرب أمريكا هو الموطن الأصلي لهذا النوع من الصبار. يتمتع بمظهر جذاب يضفي مظهرًا طبيعيًا رائعًا إذا تمت زراعته في مكان منعزل. ينصح عادةً برؤية هذا النوع من الصبار مع عدم الاقتراب منه أو لمسه.
11 – صبار باروديا:
صبار صغير النمو، يبلغ ارتفاعه الأقصى 8 سم وقطره 15سم. يشتهر بأزهاره الصفراء الكبيرة مع مركز أصفر داكن خلال فصل الربيع. على عكس أنواع الصبار الأخرى، فإنه يتطلب المزيد من الماء وشمسًا أقل.
12 – صبار أذان الأرنب (Opuntia microdasys):
سمي بهذا الأسم بسبب سيقانه الممتدة التي لها حرفيًا شكل أذنا الأرنب، تسمى أيضًا أذنا الملاك. وهي نباتات شائكة مثل أشواك الصبار التقليدية.
13 – صبار ساجوارو:
يعد هذا النوع من أنواع الصبار المنزلي الجيد لأنه ينمو فقط بمقدار (1.3) سم خلال السنوات الثماني الأولى من عمره. ويتوقع أن يعيش لأكثر من 200 عام تمامًا. لذا يمكنك نقلع=ه للخارج لاحقًا يمكن العثور على هذا النوع من الصبار فقط في صحراء سونوران الممتدة من كاليفورنيا إلى المكسيك.
14 – صبار البرميل الأزرق (Pilosocereus Pachycladus):
إنه صبار داخلي جميل، محبوب بسبب سيقانه ذات اللون الأزرق والأخضر والمسامير المتناقضة ذات اللون الرمادي الناعم. ينمو بشكل منفرد في البداية، وعندما يكبر، تنمو براميل جديدة حوله. ينمو الصبار المركزي الرئيس إلى حوالي 56 سم في الارتفاع و بقطر 51 سم، وفي الربيع، تنمو أزهار صفراء على شكل قمع في تاج الصبار، تليها ثمار بيضاء مستديرة. من الأفضل الاحتفاظ به في مكان مشرق وبارد. حيث تعد أشواكه من مسببات التهيج الجلدي، لذا ابتعد عنها إذا لزم الأمر.
15 – صبار عيد الفصح (شلمبرجيرا جارتنيري):
على عكس معظم نباتات الصبار، فإن سيقانه تتشكل، مثل الأوراق النضرة والأزهار ذات الألوان الزاهية والواسعة الكاملة، من اللون الوردي الغامق، والمركز الأصفر والأبيض، خلال أوائل الربيع في الوقت المناسب لعيد الفصح.
16 – صبار الأسقف (Astrophytum myriostigma) من أنواع الصبار الفريدة:
صبار قبعة الأسقف، صبار جذاب بطيء النمو، حيث قد يستغرق الأمر سنوات حتى ينضج هذا النبات، يشبه هذا الصبار إلى حد بعيد صبار myriostigma، ولكنه يختلف معه في بعض السمات مثل الفاكهة والزهور والبذور. من أجل نمو أفضل، يفضل زراعته في بيئة مشمسة جدًا بحيث يتعرض لأشعة الشمس لبضع ساعات، يمكنك التمتع بأزهاره الصفراء الجميلة مع تقديم العناية المناسبة له.
17 – صبار ماميلاريا بوكاسانا (Mammillaria bocasana):
موطنها الأصلي في وسط المكسيك، حيث تنمو بشكل عشوائي تحت الشجيرات أو بين الصخور. إنه صبار سريع النمو معروف بإنتاج تعويضات صغيرة حول النبات الأم. له سيقان زرقاء وخضراء ومسامير (أشواك) ضاربة إلى الحمرة، وشعيرات بيضاء وأزهار صفراء وبيضاء وردية حمراء خلال الربيع.
18 – صبار البالون أو الصبار الكروي (Notocactus magnificus):
يتميز عذا النوع من الصبار بجسم كروي الشكل، أزرق- أخضر وأعمدة صفراء ذهبية. يمكن أن تنمو له تعويضات متفرعة من النبات الأم، أو قد تنمو بشكل منفرد. سوف تتفتح أزهارًا صفراء ناعمة في الربيع والصيف. إنه صبار نادر جدًا يباع تجاريًا كبذور وليس نباتًا.
لتحسين نمو كرة الصبار، يمكنك تعريضها لضوء الشمس غير المباشر، كما يمكن أن يكون الضوء المباشر في ساعات بعد الظهر مناسبًا أيضًا لذلك. يتحمل هذا النبات الجفاف جيدًا وينمو يشكل جيد.
19 – صبار الغطاء الأحمر من أجمل أنواع الصبار المنزلي:
يسمى صبار الغطاء الأحمر أيضًا صبار روبي. يبدو هذا الصبار مثل الياقوت، الجزء الأوسط منه لا يحتاج إلى ضوء، لكن الجزء الأخضر السفلي يحتاج إلى بعض الضوء. لذلك، تعد الشرفة أفضل مكان لوضع هذا الصبار، وعلى الرغم من أن هذا النوع من الصبار لا يحتاج إلى الكثير من الماء إلا أنه يحتاج إلى عناية.
20 – صبار الحمار الوحشي (هاورثيا) من أنواع الصبار الجميلة:
يتميز صبار الحمار الوحشي بأنه لا يحتاج إلى الكثير من الضوء، لذلك يعد مناسبًا للزراعة داخل المنزل. وينصح بزراعة أكثر من نبتة في وعاء كبير وإعطاء كل واحدة مساحة كافية لتنمو بتباعد قدره 15 سم فيما بينها، فالنباتات تتنافس على الهواء والماء والضوء فيما بينها.
21 – الصبار الشمعي:
ينمو هذا الصبار بشكل جيد مع القليل من العناية، يزهر في فصل الربيع وعندما تكتمل عملية الإزهار، سيعطي ثماراً أيضًا. نظرًا لأن فاكهة هذا الصبار هي طعام للطيور، فإن زراعة هذا الصبار ستجذب أيضًا الطيور إلى حديقتك.
22 – عش الطائر:
صبار عش الطائر هو صبار كروي ذو أشواك ذهبية ناعمة تغطي جسمه بالكامل تقريبًا. تبدو مجموعات هذا الصبار معًا كعش الطائر، ولهذا يطلق عليه هذا الأسم. هذا الصبار من أنواع الصبار المقاومة للجفاف ويحتاج إلى القليل من العناية والاهتمام. ضوء كافٍ ومشرق يجعل هذا الصبار ينمو بشكل أفضل ويزهر. في أيام الصيف الحارة، يفضل وضعه في الظل لتجنب حروق الشمس.
23 – صبار الدماغ:
صبار الدماغ هو نوع من نبات الصبار العصاري وهو صبار صغير ودقيق، يمكنك زراعته في وعاء به صبار آخر. معظم نباتات الصبار حساسة للإفراط في الري وسوء الصرف، لكن صبار الدماغ يحتفظ في الواقع بالرطوبة في طياته وشقوقه. يتحمل هذا النبات الجفاف وينمو جيدًا، ولكن يفضل وضعه في ضوء الشمس غير المباشر.
24 – مخلب القط من أنواع الصبار الغريبة:
هو نبات أصلي في صحراء تشيهواهوان في أمريكا الجنوبية. يبلغ ارتفاع هذا النبات 15 سم فقط عند النضج، وقد يكون مستديرًا أو مستطيلًا قليلاً. صبار مخلب القط ليس له ساق ولكنه مغطى بشفرات حمراء طويلة وأشواك بيج أقصر. قشر النبات لونه أخضر مزرق وفي الربيع يعطي أزهارًا حمراء إلى بنية على شكل قمع. يبلغ طول كل زهرة حوالي 7.6 سم وتتحول إلى فاكهة حمراء سميكة.
25 – كوب كلاريت من أنواع الصبار الجميلة:
صبار “كوب كلاريت” هو أحد أنواع الصبار الصحراوي الجميل، الذي ينمو جيدًا في المناخات الحارة والجافة، على الرغم من أن هذا النبات يحتاج إلى الرطوبة، فمن الأفضل إبقائه في ظروف منخية جافة، ويجب ألا تكون تربته رطبة. لزراعة صبار كوب كلاريت، استخدم خليطًا من التربة الرملية أو التربة الخاصة للصبار وازرعها في إناء مسامي حتى تتبخر الرطوبة الزائدة.
26 – كأس الملك (Cleistocactus Cactus):
يعد أحد أنواع الصبار المزروعة بكثرة، فمن السهل العناية به، إذا تم وضعه في المكان المناسب. إذ يحتاج هذا النبات إلى الشمس الكاملة وتربة مع تصريف جيد. تظهر العديد من الأزهار على هذا النوع من الصبار ولكنها لا تتفتح بالكامل. حيث تحتاج هذه الأزهار إلى ظروف مواتية.
ينصح بسقاية هذا النبات حتى ينمو بضع سنتيمترات فوق التربة، بعدها يتم التقليل من الري إلى مرة كل 5 أسابيع في الخريف، وتيجب التوقف عن سقيها في الشتاء، لأن الرطوبة ودرجات الحرارة الباردة تتسبب في تعفن جذورها.
2 – أنواع الصبار الخارجي
الصبار الخارجي هو من أنواع الصبار إما الشائكة جدًا أو سريعة النمو جدًا، أو يمكن أن تنمو بشكل طويل جدًا مما يجعلها مناسبة لـ الزراعة في الحديقة الخلفية للمنزل . نذكر منها:
1 – ملكة الليل (Epiphyllum oxypetalum):
يُطلق عليه أيضًا اسم صبار الأنبوب الهولندي، بسبب ساقه التي تنمو على شكل أنبوب. وعادة ما ينمو على شكل أشجار كبيرة. يطلق عليه هذا الاسم لأنه يزهر فقط في الليل وأزهاره بيضاء.
2 – الفراولة (Mammillaria dioica):
صبار الفراولة (Mammillaria dioica، أو صبار خطاف كاليفورنيا) يشتهر بسيقانه الأسطوانية التي يمكن أن تنمو حتى 1.2 م. تتفرع مع نموها من 15 إلى 100 جذع صغير، ينبت من الساق الرئيسة. أزهاره وردية صغيرة تتفتح في الربيع وأحيانًا أثناء الخريف.
3 – التين الشوكي:
يعد من أكثر أنواع الصبار مقاومًة للبرد في العالم. يُطلق عليه بالطبع أيضًا دبوس حواء، يأتي صبار التين الشوكي من جنس Opuntia، ويتميز بأصنافه العديدة وقيمته التزيينة العالية، حيث يزرعه البستانيون بكثرة في جميع أنحاء أمريكا الشمالية في الخارج، ويمكن أن يصل ارتفاع هذا الصبار إلى 4 أمتار، وهو ينتمي إلى عائلة الصبار الطويلة. يحتاج صبار التين الشائك إلى بيئة جافة نسبيًا، وسريرًا رمليًا وأشعة الشمس المباشرة للنمو. وفي الداخل يُزرع في غرف مضاءة جيدًا، حيث يزهر ويثمر بكثرة مع قليل من العناية. وتتميز فاكهته بأنها صالحة للأكل.
4 – السيد العجوز (Cephalocereus senilis):
موطنه الأصلي شرق المكسيك، وسمي على هذا النحو بسبب معطفه الشبيه بالحرير، من الشعر الأبيض، الذي يغطي طول ساقه. يستغرق الأمر من 10 إلى 20 عامًا قبل أن تتفتح أزهاره الأولى وعندما تزهر، تزهر فقط في الليل. ينصح الناس المبتدئين بزراعة هذا النوع من الصبار، إذ أنه لا يحتاج إلى سقي متكرر حتى في سنوات الزراعة الأولى.
3 – أنواع الصبار البارد الأكثر انتشارًا
الصبار البارد، من أنواع الصبار التي ينمو في الداخل والخارج، إذ يمكن أن يزدهر هذه الصبار في بيئة من الشمس الكاملة أو الظل الجزئي إلى الظل الكامل. معظمها بطيء النمو، من أشهرها:
1 – القنفذ القرمزي (Echinocereus):
صبار بطيء النمو، سيقانه قصيرة مسننة تشبه القنافذ. ينمو في كتل من عشرة إلى ستين جذعًا لكل كتلة. سوف تتفتح أزهاره الوردية الزاهية في الربيع. يحتاج هذا الصبار إلى الماء فقط عندما تكون التربة جافة، كما يحتاج إلى حوالي 4 إلى 6 ساعات من ضوء الشمس خلال النهار. من السهل الحفاظ عليها وسيفاجئك هذا الصبار بهالات أرجوانية خلال فصل الصيف.
2 – تشولا (Cholla):
يرتبط صبار تشولا ارتباطًا وثيقًا بالإجاص الشائك، ولكنه ينمو على نطاق أضيق من الإجاص الشائك داخل الجنوب الغربي الأمريكي. يبدو مظهره مثل الشعاب المرجانية العنقودية الكاملة، مع جذع مستدير، ولكن مع أشواك حادة تمتد على طوله. يحتاج إلى الكثير من أشعة الشمس والقليل من الماء. أزهاره برتقالية أو خضراء في الربيع أو الخريف. ينصح بزراعة صبار تشولا بعناية، مع ترك مساحة كافية حوله للحركة.
3 – خلية النحل (escobaria vivipara):
هذا الصبّار معروف بطول عمره الشديد، وإن كان ارتفاعه قصير. حصل على اسمه لأنه زاحف ويشكل مستعمرات تشبه خلية النحل. غالبًا ما يتم الخلط بينه وبين Coryphantha robusta ولكن أزهاره الصغيرة والغريبة أرجوانية اللون تجعل تمييزه سهلًا.
4 – البرميل الذهبي (Echinocactus grusonii):
مظهره يشبه البرميل عندما يصل إلى مرحلة النضج، حيث يبلغ ارتفاعه 1 متر، وعرضه 1 متر أيضًا. تحصل على اسمها من إبرها الصفراء، مما يجعلها شائكة للغاية. تنمو هذه الابر في مجموعات على طول أضلاع النبات. يُعرف أيضًا باسم صبار البرميل الخطاف نظرًا لجسمه على شكل برميل، وأشواكه الطويلة التي تشبه خطاف السمكة، التي تغطي جسم الصبار بالكامل. ساقه مجزأة بحواف جلدية سميكة، يعطي أزهارًا على شكل كوب في الربيع.
المصادر
-
فوائد بذور الخشخاش … أكثر من 25 فائدة غير عادية
فوائد بذور الخشخاش كثيرة تم ذكرها في النصوص الطبية القديمة للعديد من الحضارات، حيث اقترحه كتاب الحضارة المينوية، الذي يعود تاريخه إلى حوالي 1450 إلى 2700 قبل الميلاد، كمكون للعديد من الوصفات الطبية. تعد آسيا الصغرى موطنه الأصلي كما أن زراعته شائعة في أفغانستان وتركيا والهند والصين.
يُعرف نبات الخشخاش علميًا باسم (Papaver somniferum) وهو نبات عشبي من عائلة الخشخاش، يزرع في جميع أنحاء العالم، وله أسماء مختلفة. يتم الحصول على البذور من ثمار هذا النبات الذي يتميز بساق منتصبة ملساء خالية من الوبر، وأوراق متناوبة مغبرة، أما الثمار فهي عبارة عن كبسولة غير مفتوحة تحتوي على العديد من البذور.
القيمة الغذائية لبذور الخشخاش
تتمتع بذور الخشخاش بقيمة غذائية عالية، بفضل العناصر الغنية بها، حيث أن كل 100 غرام من هذه البذور تحتوي على:
- كالسيوم: 1438 ملغ.
- نحاس: 1.63 ملغ.
- الألياف الغذائية: 19.5 غرام.
- حمض الفوليك: 82 ميكروغرام.
- حديد: 9.76 ملغ.
- مغنيسيوم: 347 ملغ.
- فوسفور: 870 ملغ.
- منغنيز: 6.71 ملغ.
- النياسين: 0.9 ملغ.
- حمض البانتوثينيك: 0.324 ملغ.
- بوتاسيوم k: 719 ملغ.
- البيريدوكسين: 247 ملغ.
- الريبوفلافين: 100 ملغ.
- السيلينيوم: 13.5 ميكروغرام.
- صوديوم: 26 ملغ.
- الثيامين: 0.85 ملغ.
- فيتامين سي: 1 ملغ.
- فيتامين هـ: 77 ملغ.
- زنك: 9 ملغ.
- البروتين: 17.99 غرام.
- الكربوهيدرات: 28.13 غرام.
فوائد بذور الخشخاش للصحة العامة
تتمتع بذور الخشخاش بالعديد من الخصائص والفوائد المذهلة للصحة العامة، بسبب غناها بالفيتامينات والمعادن، من أهم هذه الفوائد:
1 – تحسين عملية الهضم:
تعد بذور الخشخاش مصدرًا غنيًا لـ الألياف غير القابلة للذوبان، حيث تعمل هذه الألياف على تحسين عملية الهضم وزيادة حركة الأمعاء وبالتالي منع الإمساك.
2 – بذور الخشخاش تساعد في علاج الأرق:
يخفض تناول منقوع بذور الخشخاش من مستوى الكورتيزول في الجسم، مما يعطي تأثيرًا مهدئًا، ويقلل من مستوى الشعور بالإجهاد. ينصح أيضًا بشرب شاي الخشخاش، قبل النوم للاستمتاع بنوم أفضل، كما يمكن مزج بعض بذور الخشخاش المنقوعة مع الحليب الدافئ وشربه قبل النوم.
3 – بذور الخشخاش تساعد في علاج تقرحات الفم:
تشير الدلائل إلى أن بذور الخشخاش يمكن أن تساعد في علاج تقرحات الفم، كما أن لها تأثيرًا مهدئًا على الجسم، مما يؤدي دورًا مهمًا في علاج تقرحات الفم. فقط اصنع مزيجًا من جوز الهند المجفف المبشور، ومسحوق شراب السكر، وبذور الخشخاش، وقم بمصه للتخفيف الفوري من التهاب الفم.
4 – تزويد الجسم بالطاقة:
تحتوي بذور الخشخاش على كمية عالية من الكربوهيدرات المعقدة، التي يحتاجها الجسم للحصول على الطاقة الضرورية للقيام بنشاطاته اليومية المختلفة. تساعد بذور الخشخاش أيضًا في تعزيز امتصاص الكالسيوم، والذي يمكن أن يؤدي فقدانه إلى الشعور بالتعب والإرهاق.
5 – بذور الخشخاش لتحسين صحة الدماغ:
تحتوي بذور الخشخاش على العديد من العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الدماغ، مثل الكالسيوم والحديد والنحاس، حيث تساعد هذه المعادن في تنظيم النواقل العصبية وتقوية وظائف المخ. كما قد تقلل بذور الخشخاش من خطر ضعف الإدراك وصعوبات التعلم.
6 – بذور الخشخاش تساعد على تقوية العظام:
تتميز بذور الخشخاش بقدرتها على تحسين صحة العظام والأنسجة الضامة، لأنها غنية بالكالسيوم والنحاس، بالإضافة إلى الفوسفور، وهو معدن آخر وفير في بذور الخشخاش، الذي يشكل مع الكالسيوم جزءًا من أنسجة العظام، كما أن المنغنيز الموجود بوفرة، في بذور الخشخاش هذه، يلعب دورًا هامًا في إنتاج الكولاجين، وهو بروتين يحمي الجلد والعظام من التلف الشديد.
7 – تنظيم ضغط الدم:
حمض الأوليك الموجود في بذور الخشخاش يخفض ضغط الدم المرتفع ويساعد على تنظيمه.
8 – تعمل بذور الخشخاش على تقوية جهاز المناعة:
يمكن أن يساعد الزنك الموجود في بذور الخشخاش في تقوية جهاز المناعة. تعمل هذه البذور أيضًا على زيادة إنتاج الخلايا المناعية، أما الحديد الموجود في الخشخاش فيساعد أيضًا في هذا المجال.
9 – تحسّن بذور الخشخاش صحة القلب:
من أهم خصائص بذور الخشخاش أنها تعزز صحة القلب، لأنها تحتوي على أحماض أوميغا 6 الدهنية المفيدة لصحة القلب. كما وتحتوي هذه البذور على أحماض أوميغا 3 الدهنية المفيدة أيضًا، والتي لا يستطيع الجسم تصنيعها بشكل طبيعي، لذا تعد بذور الخشخاش مصدرًا ممتازاً لها.
10 – علاج مرض السكري:
يُعتقد أن بذور الخشخاش يمكن أن تكون مفيدة لـ مرضى السكري، بسبب غنى هذه البذور بالمنغنيز والألياف، إلا أنه يفضل استشارة الطبيب المختص قبل البدء بتناولها.
11 – تحسين صحة العين والرؤية:
تعد بذور الخشخاش مصدرًا جيدًا للزنك، وتشير بعض الدراسات إلى أن هذا المعدن يمكن أن يساعد في تعزيز صحة العين، وحتى منع حدوث أمراض العيون الخطيرة، مثل مرض الضمور البقعي، كما تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في بذور الخشخاش في تجنب الأمراض المحتملة التي يمكن أن تصيب العين.
12 – بذور الخشخاش للوقاية من السرطان:
وفقًا لتقرير نُشر في مجلة TIME البريطانية، يمكن أن تكون بذور الخشخاش فعّالة في إنتاج أدوية السرطان، كالعقار الطبي المعروف بـ نوسكابين noscapine، وهو دواء مصنوع من مشتقات بذور الخشخاش، التي تحتوي على مادة السكابين. يستخدم هذا العقار الطبي لمحاربة الأورام وحتى تقليص خلايا سرطان الثدي. كما يمكن لهذا الدواء وقف تكاثر الخلايا السرطانية في غدة البروستات. ووفقًا لدراسة أخرى أجريت في الهند، يمكن لبذور الخشخاش أن تزيد من نشاط إنزيم إزالة السموم التي تسمى الغلوتاثيون- S- ترانسفيراز (GST) بنسبة 78 ٪، مما يساعد في إيقاف نمو هذه الخلايا السرطانية.
13 – علاج حصوات الكلى:
تحتوي بذور الخشخاش على البوتاسيوم، وهو من المعادن المعروفة بفوائدها في الوقاية من حصوات الكلى وعلاجها. لذا يُنصح الأشخاص الذين يعانون من نقص الأكسالات، الذي يزيد من خطر الإصابة بحصوات الكلى المؤكسدة، أن يضيفوا بذور الخشخاش إلى نظامهم الغذائي لأن هذه البذور غنية بالأكسالات.
14 – تحسين وظيفة الغدة الدرقية:
تلعب بذور الخشخاش دورًا مهمًا في تزويد الجسم بالزنك وهو أحد المعادن التي تحتاجها الغدة الدرقية من أجل الأداء الأمثل والسليم. يمكن أيضًا استخدام زيت بذور الخشخاش المعالج باليود، لـ علاج نقص اليود الذي يعد السبب الرئيس في ضعف الغدة الدرقية وظهور أعراضها المرضية.
15 – بذور الخشخاش لها تأثيرات مسكنة:
تم استخدام بذور الخشخاش منذ العصور القديمة كمسكن أو لتخفيف الألم. حتى أن شاي الخشخاش، الذي يتم الحصول عليه عن طريق إضافة بذور الخشخاش للماء الساخن، يمكن أن يكون مفيدًا لتسيكين الألم، لأن الآثار المسكنة لبذور الخشخاش قوية جدًا. حيث ذكر خبراء التغذية أنها يمكن أن تكون تفيد في علاج الصداع المتكرر.
16 – التخفيف من حدة الربو وعلاجه:
تعتبر بذور الخشخاش عاملاً رائعًا للمساعدة في علاج مرض الربو وأعراضه المزعجة، لذلك يستخدم الكثير من الناس مستخلصها للمساعدة في حل مشاكل الجهاز التنفسي.
17 – تحسين صحة الجهاز التنفسي:
يُعد استخدام مستخلص بذور الخشخاش طريقة طبيعية لتعزيز صحة الجهاز التنفسي، حيث أن هذه البذور فعالة في منع أي فيروسات أو التهابات قد تهاجم الجهاز التنفسي.
18 – الوقاية من السعال:
نظرًا لأن بذور الخشخاش مفيدة للجهاز التنفسي، فهي أيضًا فعّالة في الوقاية من السعال، وتقليل الصداع الناتج عنه، بالإضافة إلى أنه يساهم في التخلص من البلغم.
19 – تهدئة وتقليل الالتهابات:
من الفوائد الصحية الأخرى لبذور الخشخاش أنها تساعد في تقليل الالتهابات، كما أنها تخفف الألم والتورم ،وتوفر الراحة وتقلل من آثار الأمراض المزعجة.
20 – بذور الخشخاش تساعد على تخفيف احتقان الحلق:
من الفوائد الأخرى لاستهلاك بذور الخشخاش تقليل آثار التهاب الحلق، بالإضافة إلى أنها يمكن أن تقي من تورمه.
21 – بذور الخشخاش للوقاية من فقر الدم:
بذور الخشخاش غنية بالحديد والمغنيسيوم، لذلك فهي فعالة في تكوين خلايا الدم، وبالتالي تجنب الإصابة بفقر الدم وأعراضه المزعجة، كالدوخة غير المتوقعة التي تحدث بسبب ذلك.
22 – بذور الخشخاش لنوم أفضل:
بذور الخشخاش لها خصائص مفيدة للاسترخاء و تهدئة العقل، مما يساعد على النوم بشكل أفضل ليلاً، كما يمكن أن يؤدي التنفس بشكل جيد إلى تجربة نوم أفضل.
23 – تحسين وظائف الرئة:
بما أن بذور الخشخاش تتمتع بخصائص مفيدة لعلاج أمراض الجهاز التنفسي فهي تساعد أيضًا في تحسين أداء الرئة، من خلال زيادة مستوى الأكسجين الواصل لها.
24 – تعزيز صحة الكلى:
وجدت دراسة جديدة أن البوتاسيوم يذيب حصوات الكلى بشكل فعال، كما أن له تأثير مدر للبول، لذا فهو يسمح بالتبول السليم وينظف الجسم من السموم المحتملة والمواد الكيميائية وحتى الأملاح الزائدة. بالإضافة إلى ذلك، فإن حمض الأكساليك الموجود في بذور الخشخاش ضروري أيضًا للحفاظ على صحة الكلى. لذا تُعد هذه البذور خيارًا طبيعيًا وآمنًا لعلاج مشاكل الكلى، كونها مليئة بالبوتاسيوم المفيد لهذه الغاية.
اقرأ أيضًا:
فوائد استخدام بذور الخشخاش للبشرة
تساهم مضادات الأكسدة والعناصر الغذائية الأساسية الأخرى الموجودة في بذور الخشخاش في تعزيز صحة الجلد، حيث تعمل على:
1 – علاج الإلتهابات والحروق الجلدية:
تملك بذور الخشخاش خصائص مرطبة ومنظفة للبشرة مما يزيد من ألقها. حيث يمكن استخدامها كعجينة مع عصير الليمون بعد نقعها في الماء أو الحليب للحصول على مرهم يفيد في علاج الحروق و تخفيف حكة الجلد، كما يقلل من التهابه إلى حد كبير.
2 – مرطب للبشرة:
يمكن تحضير قناع مرطب جيد من بذور الخشخاش يمنح البشرة نعومة كبيرة. كل ما عليك فعله هو وضع بعضًا من هذه البذور في الخلاط وإضافة الحليب إليها. كما ينصح بإضافة العسل إلى المزيح إذا كانت بشرتك جافة ثم تطبيقه على الوجه لمدة 10 دقائق، بعدها يغسل بالماء. سيؤدي القيام بذلك مرة واحدة في الأسبوع إلى تزويد بشرتك بالرطوبة اللازمة التي تحتاجها.
3 – تنقية الجلد:
يمكن أن يساعد دلك بذور الخشخاش على بشرتك في تنظيفها تمامًا. اخلطي ملعقتين صغيرتين من بذور الخشخاش مع اللبن الرائب وادلكي المقشر الناتج بلطف بحركات دائرية لمدة 10 دقائق على الوجه والرقبة، ثم امسحي وجهك بقطعة قطن واغسليه بشكل طبيعي، هذا المقشر سيمنحك بشرة متوهجة ومتألقة.
4 – علاج الأكزيما والإلتهابات الجلدية:
نظرًا لارتفاع كمية حمض اللينولينيك الموجودة في بذور الخشخاش، فإن ذلك يعطيه خصائص علاجية لمشاكل الجلد المختلفة، مثل الأكزيما والالتهابات. ويتم ذلك من خلال تحضير قناع للوجه من بذور الخشخاش والقليل من عصير الليمون ووضعه على البشرة لمدة تتراوح بين 15- 20 دقيقة، ثم يغسل الوجه بماء الصنبور. ينصح بتكرار ذلك مرتين في الأسبوع للحصول على نتائج دائمة، حيث يساعد هذا المرهم في تخفيف الحرقة والحكة وتهدئة الجلد.
فوائد استخدام بذور الخشخاش للشعر
تُعد بذور الخشخاش مصدرًا جيدًا للأحماض الدهنية غير المشبعة وكذلك المعادن مثل الكالسيوم والزنك والمغنيسيوم، وكلها تساهم في تعزيز صحة الشعر حيث:
1 – تساعد في علاج قشرة الرأس:
قشرة الرأس مشكلة شائعة، يمكن أن تؤدي إلى تساقط الشعر إذا تركت دون علاج. لعلاجها ينصح بوضع مزيج من بذور الخشخاش المنقوعة مع اللبن الرائب وملعقة صغيرة من الفلفل على فروة الرأس ثم غسلها بعد نصف ساعة. سيقلل الاستخدام المنتظم لهذا القناع بشكل كبير من كمية القشرة.
2 – تحفيز وتقوية نمو الشعر:
يمكن تحضير قناع لـ تحفيز نمو الشعر من بذور الخشخاش، عن طريق خلط البذور المنقوعة مع حليب جوز الهند الطازج والبصل المفروم، ثم وضع هذا الخليط على فروة الرأس مدة ساعة، يغسل بعدها بشامبو خفيف. يمكن أن يؤدي الاستخدام المنتظم لهذا القناع إلى تحفيز نمو الشعر.
بذور الخشخاش لتحسين خصوبة المرأة وصحتها الجنسية
يمكن لبذور الخشخاش أن تعزز الصحة الجنسية للسيدات، لأنها تحتوي على القشور، وهو مركب معروف بمفعوله في زيادة الرغبة الجنسية. كما أظهرت الدراسات أن غسل قناتي فالوب بزيت بذور الخشخاش يمكن أن يزيد الخصوبة. حيث يعتقد الباحثون أن هذا الزيت يمكن أن يزيل أي تلوث أو مادة مخاطية في الأنابيب ويزيد من فرص الخصوبة، وقد أدت هذه الطريقة، إلى أن 40 ٪ من النساء المصابات بالعقم في مجموعة الاختبار قد حملن بنجاح.
وصفات علاجية بالخشخاش في الطب التقليدي
استخدم الطب التقليدي بذور الخشخاش في العديد من الوصفات لعلاج الأمراض التالية:
- الإسهال الدهني، يتم علاجه عن طريق نقع 8 إلى 10 غرامات من بذور الخشخاش ليلاً وشربها في الصباح على معدة فارغة، سيساعد ذلك على توقفه، ويمكن تكرار ذلك لعدة أيام.
- يمكن للأشخاص، الذين يعانون من الأرق أو قلة النوم، مزج بعض بذور الخشخاش المسحوقة بالماء البارد واستخدامها موضعيًا على جباههم للتخفيف من الأرق، أو عن طريق تناول بذور الخشخاش وبذور الخس بالتساوي مع ماء بارد.
- علاج فقر الدم، و يتم ذلك من خلال تناول خمس غرامات من بذور الخشخاش مع عشرين غرامًا من حبات اللوز الحلو في الصباح مع وجبة الإفطار. وينصح بتكرار هذه الوصفة لعدة أيام.
- علاج آلام الصدر والسعال الجاف، حيث تطحن بعض بذور الخشخاش المحمصة وتُخلط بالماء. ثم يتم إخراج عصيره وتناوله مع القليل من الورد لعلاج جفاف الحلق وألم الصدر.
الاستخدامات الطبية لبذور الخشخاش
تدخل هذه البذور في تركيب العديد من الأدوية، مثل الكودين والمورفين المستخلصان من البذور، والتي تستخدم لعلاج السعال وتسكين الألم. كما يُستخدم مستخلصها أيضًا لعلاج الأمراض الجلدية في طب الأيورفيدا.
تخزين بذور الخشخاش
أفضل طريقة لتخزين بذور الخشخاش والحفاظ عليها هي وضعها في مكان بارد، جاف ومظلم وفي وعاء مغلق، وبهذه الطريقة يمكن استخدامها لأشهر.
طرق استخدام بذور الخشخاش
- تستخدم هذه البذور على نطاق واسع كتوابل في العديد من الأطعمة المخبوزة والحلويات (مثل كعك مونتريال)، والكعك الإسفنجي، وخاصة في أمريكا الشمالية، كما تُستخدم بطريقة مشابهة لبذور السمسم على أنواع الخبز المختلفة.
- تستخدم بذور الخشخاش الجافة أو المحمصة أو الرطبة في الطهي، كما أن جذور وأوراق هذا النبات لها استخدامات طبية مختلفة.
- تزيين الخبز واللفائف، أو في الصلصات والحلويات، أو كإضافة للخضروات وتوابل السلطة. وخاصةً في المطبخ التركي.
نصيحة أخيرة
يجب أخذ العلم أنه على الرغم من الخصائص الطبية لبذور الخشخاش وجذوره وأوراقه، إلا أن العصير، الذي يتم تحضير الأفيون منه، يسبب الإدمان ويستخدم بكميات قليلة جدًا لتحضير الأدوية، مثل المورفين والمسكنات وغيرها، تحت إشراف طبي متخصص، ويجب الانتباه إلى طريقة استهلاكه مع توخي الحذر.
المصادر،
-
الأرز البري … 12 فائدة مذهلة ستجعله أحد مكونات نظامك الغذائي الصحي
الأرز البري، نوع من العشب الأزرق، ينمو في المستنقعات الضحلة ويعرف بهذا الاسم لأنه يشبه الأرز في شكله وطريقة طهيه. يوجد حوالي 101 سعرة حرارية في كل مائة غرام من الأرز البري المطبوخ، وهي أقل بقليل من السعرات الحرارية الموجودة في نفس الكمية من الأرز البني أو الأرز الأبيض.
تعد أمريكا الشمالية وكندا هي الموطن الأصلي له، فقد كان أحد أكثر الحبوب استهلاكًا من قبل معظم الهنود والسكان الأصليين وحتى يومنا هذا. يقوم المزارعون بتدخين هذه الحبوب مع قشورها بعد حصادها، ثم يزيلون القشور ويصدرون البذور الناتجة، التي تتمتع بخصائص غذائية رائعة وطعم لذيذ ستجعلك ترغب بتجربتها.
شكل الأرز البري
تبدو حبات الأرز البري كحبوب سوداء طويلة، وعند النظر إليها عن كثب ستراها كمجموعة من حبات قلم الرصاص ذات اللون الأسود مجمعة معًا. لكنها في الواقع أكثر قيمة بكثير من قلم الرصاص. كان هذا النوع من الأرز يُزرع ويُحصده من قٍبل السكان الأمريكيون الأصليون، الذين استخدموه كغذاء أساس لمئات السنين. يشار إليه ببساطة باسم الأرز لأنه يشبه ويطهى مثل أنواع الأرز الأخرى، ومع ذلك، فإنه يتمتع بنكهة أقوى وسعر أعلى وقيمة غذائية أعلى.
القيمة الغذائية للأرز البري
تحتوي حصة تعادل 100 غرام من الأرز البري المطبوخ على العناصر الغذائية التالية:
- السعرات الحرارية: 101 كالوري.
- الكربوهيدرات: 21 غرام.
- البروتين: 4 غرام.
- الألياف: 2 غرام.
- فيتامين ب6: حوالي 7 ٪ من الاحتياج اليومي للجسم.
- حمض الفوليك: 6 ٪ من الاحتياج اليومي.
- المغنيسيوم: 8 ٪ من الاحتياج اليومي.
- الفوسفور: 8 ٪ من الإحتياج اليومي.
- الزنك: 9 ٪ من الإحتياج اليومي.
- النحاس: 6 ٪ من الاحتياج اليومي.
- المنغنيز: 14 ٪ من الإحتياج اليومي.
الخصائص الغذائية للأرز البري مقارنة بالأررز البني والأبيض
يتميز هذا الأرز، كما أسلفنا، بخصائص غذائية عالية، قد يجهلها الكثيرون، فهو غني بالكثير من العناصر الضرورية لصحة الجسم. حيث تتوفر أربعة أنواع منه حول العالم، أحدها يتم حصاده كخضروات وموطنها الأصلي قارة آسيا، والأنواع الثلاثة الأخرى موطنها أمريكا الشمالية، حيث تزرع في مناطق البحيرات و تستخدم بذورها في الغذاء، وقد تبين أنه مهما كان نوع الأرز فهو يحتوي على مايلي:
- ضعف البروتين الموجود في الأرز العادي الأبيض أو الأرز البني والحبوب الأخرى، حيث أن كل مئة غرام من الأرز المطبوخ تحتوي على 4 غرامات من البروتين، ويعد هذا البروتين بروتينًا كاملاً ويحتوي على جميع الأحماض الأمينية الأساسية.
- غني بمضادات الأكسدة المفيدة لمقاومة الشيخوخة ووقاية الجسم من الأمراض السرطانية. اختبر الباحثون 11 عينة مختلفة من الأرز البري وخلصوا إلى أن الخصائص المضادة للأكسدة لهذا الأرز يمكن أن تكون أعلى بـ 30 مرة من الأرز الأبيض.
- يعد مصدرًا غنيًا بـ حمض الفوليك الطبيعي، الذي يساعد في نمو الخلايا السريع ويقي من العيوب الخلقية، التي تصيب الجنين، حيث أن تناول حصة واحدة منه يؤمن 11 % من حاجة الجسم اليومية.
- يصنف كأحد أغنى أنواع الحبوب بمعدن المغنيسيوم، الذي يمد الجسم بالطاقة الضرورية للقيام بالأنشطة اليومية المختلفة.
- يعد مصدرًا طبيعيًا هامًا لعنصر الفوسفور الهام والضروري جدًا لصحة الجسم.
- يحتوي على مجموعة فيتامينات ب والكربوهيدرات والحديد والكالسيوم، كما ويحتوي أيضًا على كميات صغيرة من الحديد والبوتاسيوم والسيلينيوم.
فوائد تناول الأرز البري للصحة العامة
يعد تناول الأرز البري مثاليًا للأشخاص الذين يبحثون عن نمط غذائي صحي يعزز الصحة الجسدية والعقلية لهم ولعائلاتهم، إذ أنه:
1 – يعزز صحة القلب والأوعية الدموية:
فهو غني بالعناصر الغذائية الضرورية لصحة للقلب، حيث تعمل هذه الحبوب الكاملة على تنظيم مستويات الكوليسترول في الدم وتمنع تجلط الدم في الأوردة والشرايين الرئيسة، كما أظهرت الأبحاث أن الأشخاص الذين يستخدمون هذا الأرز أقل عرضة للإصابة بالنوبات القلبية.
2 – يحمي من الإصابة بالسرطان:
الخصائص المضادة للأكسدة للأرز البري أعلى بـ 30 مرة من تلك الموجودة في الأرز العادي. حيث تبين أنه غني بالمركبات المضادة للأكسدة الضرورية لصحة الجسم، حيث تعمل هذه المركبات على منع الشيخوخة المبكرة وتقلل من مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة، مثل السرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية.
3 – مصدر هام للأحماض الأمينية الأساسية للجسم:
تعد الأحماض الأمينية الأساسية الموجودة في البروتين، المتوفر في الأرز البري، هي المواد الأكثر حيوية. والتي يحتاجها الجسم للقيام بنشاطاته المختلفة. فهذه الأحماض تجنبك الشعور بالتعب وعدم امتلاك القوة الكافية لممارسة أنشطتك اليومية، لذا ينصح بتضمينه في نظامك الغذائي لأنه يحتوي على جميع الأحماض الأمينية الأساسية الضرورية واللازمة للجسم.
4 – تحسين عملية الهضم:
يحسن عملية الهضم بسبب محتواه العالي من الألياف الطبيعية، التي تعد من المواد الأساسية الضرورية لـ صحة الجهاز الهضمي. كما يفيد في علاج انتفاخ البطن، و تحسين امتصاص الطعام، كما ويمنع أمراض الجهاز الهضمي الخطيرة مثل سرطان المعدة والأمعاء. مع ملاحظة أن الألياف الموجودة في هذه الحبوب هي نفس ألياف الأرز البني.
5 – تعزيز صحة العظم:
يساعد تناوله على تعزيز صحة العظام والتقليل من مخاطر الكسور بسبب محتواه العالي من عنصر الفوسفور، حيث بينت الدراسات أن إضافة مكملات الكالسيوم والفوسفور إلى النظام الغذائي، واتباع برنامج تمارين رياضية قصيرة المدى، يساعد في تحسين بنية العظام من خلال زيادة كتلتها وكثافتها وخاصة عند الأطفال والمراهقين.
6 – تحسين صحة الجلد والشعر:
يعد الأرز البري أحد الخيارات المساعدة والرائعة لتعزيز صحة الجلد والشعر بسبب غناه بمضادات الأكسدة التي تساعد على التخلص من الجلد الميت وتعطي البشرة مظهرًا حيويًا نضراً. بالإضافة إلى تعزيز نمو الشعر وتقليل قشرة فروة الرأس وزيادة رطوبة ولمعان الشعر. كما ويساعد البروتين النباتي فيه على تعزيز صحة الجلد وتقوية الشعر والأظافر وزيادة نموهما.
7 – مادة مغذية للحمل:
يعد مصدرًا غنيًا لحمض الفوليك، الذي يدعم النمو السريع للخلايا ويمنع تشوه الأجنة، حيث تتضاعف الحاجة إلى حمض الفوليك أثناء الحمل والذي تعد هذه الحبوب البرية مصدرًا طبيعيًا رائعًا له. بالإضافة إلى أن نقصه يسبب أمراضًا خطيرة مثل فقر الدم وخطر الإصابة بالسرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية، ونشوء عيوب الحبل الشوكي أثناء الحمل.
8 – زيادة الطاقة ومقاومة التعب:
باعتبار أن الأرز البري غني بالمغنيسيوم، يمكن زيادة مستوى طاقة الجسم عن طريق تناول كمية كافية منها، حيث أنه عند استهلاك المغنيسيوم، يتم تنشيط أدينوسين ثلاثي الفوسفات في الجسم، والذي يلعب دورًا هامًا في مقاومة التعب والشعور بالارهاق، لذا ينصح بتناوله ليس فقط للقيام بالأنشطة اليومية الاعتيادية ولكن أيضًا عند ممارسة الرياضة وخاصة المجهدة منها. حيث أنه يعزز امتصاص الخلايا للأكسجين الضروري لعملها، حيث تزداد حاجة الجسم للأكسجين أثناء التمرين الرياضية بسبب ازدياد تدفق الدم في العضلات. أظهرت الأبحاث أن الرياضيين الذين لديهم مستويات منخفضة من المغنيسيوم لديهم كتلة عضلية أقل ويتعبون بشكل أسرع من الرياضيين الذين لديهم مستويات عالية من المغنيسيوم.
9 – الأرز البري خالي من الغلوتين:
من خصائصه المذهله أنه يشبه الأرز البني، فهو لا يحتوي على الغلوتين، لذا يعد خيارًا رائعًا للأشخاص الذين يعانون من مرض عدم تحمل الغلوتين، والحساسية تجاهه، وهو أحد الاضطرابات الهضمية.
10 – منع مرض السكري من النوع 2:
تقلل الأنظمة الغذائية التي تحتوي على الحبوب الكاملة والنخالة مثل الأرز البري خطر الإصابة بـ مرض السكري من النوع 2 بنسبة 20- 30 ٪، بسبب احتواء هذه البذور على العديد من الفيتامينات والمعادن والبروتينات والألياف والمركبات النباتية. فقد بينت الدراسات أن استخدامه كان فعالًا في السيطرة على نسبة السكر في الدم وتقليل مقاومة الأنسولين. لذا أوصى الباحثون بتناول حصتين على الأقل من الحبوب الكاملة خلال اليوم للوقاية من مرض السكري من النوع 2.
11 – خفض ضغط الدم:
تتحكم الكمية العالية من البوتاسيوم الموجودة في الأرز البري بضغط الدم، حيث تعمل على خفض ضغط الدم المرتفع. لذا ينصح بتضمين الأرز البري في النظام الغذائي للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع في ضغط الدم. أما الأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم فيجب عليهم تجنب الاستهلاك المفرط للأرز البري.
12 – المساعدة على فقدان الوزن:
الألياف هي واحدة من أكثر المكونات فعالية في هذا الأرز، حيث تساعد هذه المادة في تقليل الشهية وبالتالي المساعدة في فقدان الوزن وتجعل هضم الطعام أكثر سهولة، وتخفف من الإمساك الذي يسببه النظام الغذائي غير الصحي المرافق للحميات الغذائية.
ما الفرق بين الأرز البري والأرز الأسود؟
الأرز البري والأرز الأسود متشابهان للغاية في المظهر، وكلاهما غني بمركبات مضادات الأكسدة و خالي من الغلوتين. ومع ذلك، لا ينتمي الأرز البري إلى مجموعة الأرز، ولكنه من الحبوب الأصلية في أمريكا الشمالية، وله طعم وملمس يشبه الجوز، والذي يتم دمجه عادةً مع أنواع الأرز الأخرى عند الطهي نظرًا لارتفاع سعره. أما الأرز الأسود فهو أحد أنواع الأرز الذي ينمو غالبًا في الصين، وله طعم حلو قليلًا ويتمتع بقوام جوزي.
اقرأ أيضًا: ما هو الأرز الأسود أو ما يسمى الأرز الممنوع؟ وما هي فوائده؟
طرق استخدام الأرز البري
يستخدم الأرز البري في جميع أنواع السلطات، السندويشات، الحلويات، الشوربات وما إلى ذلك، ويعطي نكهة جيدة للطعام. بالإضافة إلى ذلك يمكن قليها في القليل من الزيت، مثل الذرة المحمصة، حيث يتم الحصول على منتج بحجوم متعددة، ويتم استهلاك هذا المنتج المنتفخ كوجبة خفيفة.
في النهاية
عادة، ليس للأرز البري أي آثار جانبية، حتى أن العديد من النباتيين مهتمون جدًا بهذا النوع من الحبوب، ويستخدمونها في روتينهم اليومي ونظامهم الغذائي الاعتيادي، نظرًا لخصائصها الغذائية الشاملة والهامة، بسبب المعادن والفيتامينات التي تحتويها، ولكن إذا كنت تعاني من حساسية تجاه أي من هذه الفيتامينات، فاستشر طبيب التغذية قبل تناول الأرز البري.
المصادر