التصنيف: إنقاص الوزن

إذا كنت تحاول خسارة الوزن فبالطبع قد قيل لك أن تبتعد عن الشوكولا ولكن في حال كنت كائن شوكولاتي فقد تكون مهمة التوقف عن تناولها هي المهمة المستحيلة، ولكن ما رأيك لو كانت تلك الشوكولا هي الطريق إلى فقدان الوزن؟ نعم الشوكولاتة السوداء للرجيم وليس عليك الابتعاد عنها.

(المزيد…)

تغيير بسيط وسهل في روتين يومك يمكن أن يؤدي إلى وصولك للوزن المثالي بدون اتباع رجيم قاسي وبرنامج غذائي صارم، أي الاعتماد على نمط حياة صحي، وكيف ذلك وما الذي عليك فعلك؟ إليك 30 من أفضل طرق للتخسيس وأسرعها وأسهلها وما عليك إلا اتباعها واتخاذها روتين يومي.

(المزيد…)

في هذه المقالة، نتعامل مع أكثر الأعشاب فعالية في إنقاص الوزن، والأدوات الطبيعية الآمنة بشكلٍ عام لاستكمال التدخلات الغذائية والسلوكية الكافية من أجل تحقيق هدفك في تخفيف وزنك ومساعدتك في البقاء بوزن مثالي. (المزيد…)

الميتفورمين أو الجلوكوفاج هو دواء يوصف لإدارة مستويات السكر في الدم والسيطرة عليها لدى مرضى السكري من النوع الثاني. ربما سمعت من أحدهم أن الميتفورمين يمكن أن يساعدك أيضًا على فقدان الوزن. لكن هل هذا صحيح؟ دعونا نعرف الإجابة على هذا السؤال. (المزيد…)

تبدو رائع! ما الذي قمت بفعله لخسارة كل هذا الوزن خلال مدة قليلة جدًا؟ لقد قمت بتصغير المعدة … تصغير المعدة! هل تعني أنك خضت جراحة لخسارة وزنك؟ في الحقيقة لم أقم بأي جراحة، إذن كيف خسرت هذا الوزن؟ وكيف صغرت معدتك؟ الأمر كله فقط بخطوات تصغير المعدة بدون عملية

(المزيد…)