لا يعني أن يكون العصير من الفاكهة الطبيعية أنه صحي ومفيد، بل قد يكون خيارك خاطئ وتتسبب في العديد من المشاكل.
ولكن قد تكون في مزاجٍ سيء وترغب في تناول مشروب معين مثل: العصير أو الكاكاو أو المارغيريتا أو الشاي المثلج. والمشكلة هي أن كل تلك الخيارات يمكن أن تكون عالية بنسبة السكر والسعرات الحرارية بشكلٍ خطير. لذلك توقف نهائيًا عن تناول هذه المشروبات، وتذكر أن الماء هو الرقم واحد للشرب ولإرواء العطش.
لماذا يجب التوقف عن شرب هذه المشروبات؟
